ويب طب
1.02K subscribers
55 photos
1 video
1 link
🚸| اهلاً بكم في عالم التلقرام. 😋👇

💊| ويب طب/ @webteb7 💉🌡

🎗| البوت : @goodaw2020_bot

🔺| نخبه قنواتنا : @list7ali
Download Telegram
✅فوائد صحية للبيض «‼️ 👇

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅فوائد صحية للبيض «‼️ 👇

🔰دعم صحة وسلامة نمو وتكوين الجسم.

🔰 دعم صحة القلب.

🔰 المساعدة على فقدان الوزن الزائد.

🔰 تعزيز القدرة الإدراكية.

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅هل تعلم«‼️ 👇

👈عند التقدم في السن يجب الإكثار من تناول
((فيتامين B 12))
لما له أهمية في إنتاج الكريات الحمراء و يعدل نقص
الهيموغلوبين..

📮و نجده في :
الكبدة / اللحوم / منتجات الألبان / البيض / القمح / الشعير..

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅تناول الكثير من سمك السلمون والسردين والماكريل يحمى من فقدان البصر.

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅ فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر«‼️ 👇

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅ فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر«‼️ 👇


🔻تحسين التركيز والذاكرة
🔻تحسن اليقظة
🔻تقلل من الإجهاد والقلق
🔻تحمي الأسنان
🔻تقلل من الحرقة والارتجاع المريئي
🔻إنعاش النفس
🔻تساعد المدخنين بالإقلاع عن التدخين
🔻تخفف من جفاف الفم
🔻 تساعد على التخفيف من الوزن


💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅ بعض من فوائد العنب «‼️ 👇

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅ بعض من فوائد العنب «‼️ 👇

🔹تعزيز صحة البصر والذاكرة.
🔹إطالة عمر بعض الجينات.
🔹الوقاية من السكري.

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅أهم الفيتامينات للبشرة:

فيتامين D يقي من تلف وبثور البشرة ،
فيتامين C يحافظ على نضارة البشرة ،
فيتامين B يساعد على تأخر علامات التقدم بالسن

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅مادة الكابسيسين الموجودة في فلفل الهلابينو تعمل على رفع مستوى التمثيل الغذائي في جسمك بنسبة 4-5% في اليوم ما يحسن من عملية حرق الدهون وفقدان الوزن.

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅ عشر فوائد صحية لنبات الزنجبيل «‼️ 👇

1- فوائد الزنجبيل لمرضى السكر.
2- الزنجبيل يقضي علي اضطراب المعدة.
3- تحسين صحة القلب.
4- الزنجبيل يمنع البرد والانفلونزا .
5- الوقاية من السرطان المبيض وفقاً للأبحاث التي أجريت في جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان ثبت أن مسحوق الزنجبيل يؤدي موت خلايا سرطان المبيض ودراسة أخرى وجد أن الزنجبيل يبطئ نمو خلايا سرطان القولون .
6- الزنجبيل يقلل ألم الحيض .
7- التخلص من غثيان الصباح بالنسبة للحوامل.
8- يقلل من آلام التهاب المفاصل .
9- علاج الصداع النصفي.
10- الزنجبيل يعالج السعال .


💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
👈تناول وجبة الإفطار تساعد على حرق 5 إلى 20٪ من السعرات الحرارية طوال اليوم!

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅ بعض فوائد ورق التين «‼️ 👇

🔹حمايتك من الإصابة بالإمساك
🔹مساعدتك في فقدان الوزن الزائد
🔹تقلل مستوى الكوليسترول المرتفع
🔹خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
🔹حماية القولون من السرطان
🔹تقوي العظام.

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅الفواكه التى تحتوى على اوميجا 3«‼️ 👇

🔻 فاكهة الافوكادو
🔻 فاكهة الفراولة

👈بعض الأطعمة الغنية بالأوميجا 3
1_ البيض
2_ بذور الكتان
3_ الجوز
4_ السبانخ
5_ بذور اليقطين
6_ اللحوم
7_ منتجات الالبان


💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅ الحصول على فيتامين D «‼️ 👇

🔰التعرض لأشعة الشمس يوميا لمدة 10 دقائق
🔰تناول أطعمة مثل حبوب الإفطار، وعصير البرتقال، واللبن الزبادي.
🔰تناول الأطعمة بشكل طبيعي، مثل سمك السلمون والتونة.


💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅ قدر الماء الذي تحتاجينه هو:«‼️ 👇

👈👈 وزنك ✖️ 35 ➗ 1000 = الكمية بالليتر.

👈مثال: وزني 75 ✖️ 35 ➗ 1000 = 2.625

💧أي 2 ليتر ونصف تقريباً


💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
✅لمن يعانون من تساقط الشعر وتقصفه يعود السبب أحيانا الى سوء اختيار الشامبو وقلة شرب الماء وقله أخذ الفيتامينات والمعادن اللازمة.

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
‼️ علاقة نمو الأسنان مع الإسهال ‼️

‏
‏✅ قد يسبب >> التسنين حِسّ انزعاج أو عدم ارتياح لدى الطفل مكان خروج السِّنْ ‼️

فقد يضع كثير من الأشياء إصبعه اي شي على الأرض في فمه ،، وقد يكون هذا الشي ملوَّث بفطريات أو بكتريا فتسبب التهاب بسيط فتحدث أعراض الحرارة والإسهال ‼️

✅ الأكاديمية الأمريكية >> لطب الأطفال تقول على الرغم من أن درجة حرارة جسم الطفل قد ترتفع قليلاً عند التسنين ، فإن الحُمّى الحقيقية وارتفاع درجة الحرارة بوضوح واستمرارها والإسهال ليست أعراضاً عادية ، وإذا كان طفلك يعاني من حُمّى مع أعراض أخرى مثل نقص الشهية أو القيء أو الخمول أو الإسهال ، فيجب استشارة الطبيب لاستبعاد أي شيء أكثر خطورة ‼️

🔴 نقلاً عن >>أخصائي طِبّ الأطفال 👍


💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
👈أطعمة تقوي عظامكِ :
الحبوب
الجبن
الملفوف الأخضر والسبانخ
البيض
الحليب
سمك السلمون
السردين


💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
👈ستة فوائد للكمون

"ملعقة يومياً لمدة ٣ أشهر"

⚠️نزول الوزن
⚠️يخفض الكولستيرول
⚠️يعدل السكر
⚠️يخفف القولون العصبي
⚠️يقلل القلق
⚠️يقوي الذاكرةTranslate Tweet

💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡
#عادات_خاطئة :

- غمس الاصابع في الطعام بغرض تذوقه أو لعق الملعقة ثم إعادتها في الطعام مرة أخرى بدون غسلها.

- تمشيط الشعر او حكه في المطبخ.

- النبش في كل من الاذنين اوالانف بواسطة الاظافر.

- العطس والسعال في الطعام او بجانبه.

- ارتداء المجوهرات داخل المطبخ.

- استخدام أطباق مكسورة الحواف.

#ثقافة_غذاء


💊ويب طب/ @webteb7 💉
🌡