ВАЖНО! Друзья, все вы знаете, конечно, что в интернете дается много самых разнообразных рекомендаций по лечению всех возможных заболеваний. Сейчас огромное количество самопровозглашенных гуру и удивительных шаманов. Не забывайте о том, что прежде, чем применять те или иные советы из интернета, необходимо убедиться, что "учитель" компетентен в своей теме!
Главное правило - НЕ НАВРЕДИ!
Главное правило - НЕ НАВРЕДИ!
👍9❤1
Вебинары Доктора Шишонина pinned «ВАЖНО! Друзья, все вы знаете, конечно, что в интернете дается много самых разнообразных рекомендаций по лечению всех возможных заболеваний. Сейчас огромное количество самопровозглашенных гуру и удивительных шаманов. Не забывайте о том, что прежде, чем применять…»
Мифы о гипертонии и повышенном давлении (часть 1)
Мечтаю победить гипертонию во всем мире, а потому в этом и следующем посте разберем распространенные мифы и легенды о повышенном давлении.
Гипертония - болезнь, вылечить которую невозможно
Повышенное артериальное давление - это не болезнь, а неспецифическая реакция организма на что-то. Так же, как и повышенная температура тела (она ведь не повышается сама по себе). Аналогичная ситуация с давлением: если оно повышается, значит есть на то причина. Вот ее-то и важно найти и обезвредить (устранить).
В подавляющем большинстве случаев причиной повышенного давления является нарушение кровоснабжения головного мозга, возникающее вследствие шейного остеохондроза. Если кратко и простыми словами: испытывая недостаток кислорода и питательных веществ, поступающих с кровью, мозг заставляет сердце повышать давление. Так в 95% случаев развивается гипертонический синдром.
Реже, так называемая, гипертония связана с эндокринными болезнями: например, опухоль почек/надпочечников/ щитовидной железы или сбои в ее работе. И это снова не болезнь, а симптом другого заболевания.
Гипертония не возникает сама по себе и не является заболеванием. Поэтому и вылечить ее нельзя, как и повышенную температуру тела. Следует лечить основное заболевание, убрать причину этой реакции организма, этого симптома и тогда он уйдет сам собой.
2. Гипертония - это наследственное
Как это обычно бывает: “Мне врач сказал: у бабушки было повышенное давление, у мамы/папы было, и поэтому у меня наследственная гипертония. Нужно принять все, как есть, смириться и пожизненно пить гипотензивные препараты!”.
Тогда по аналогии, можно смело сказать и так: “Температура высокая? У папы повышалась температура, у мамы бывало и у бабушки тоже. Смирись - наследственное. Вот тебе таблетки для снижения температуры - пей пожизненно!”. Абсурд, согласитесь? А по смыслу то же самое, что и называть гипертонию наследственным заболеванием.
Гипертония по наследству не передается. Это ненаследственное заболевание и даже не метаболическое, а чисто анатомический симптом, синдром, возникающий при другом заболевании.
Поэтому, если шея у вас нездорова, будет гипертония, а если здорова - не будет. К сожалению, сегодня далеко не каждый имеет возможность наслаждаться здоровьем шеи в возрасте старше 40 лет.
Выражение: “наследственный характер гипертонии”- исходит от бессилия врачей и общепринятых традиционных лекарственных методов перед гипертонией. Вылечить не можем, обвиним во всем генетику.
Миф такой существует и он достаточно широко распространен, но к реальности он никакого отношения не имеет.
На самом деле, гипертония лечится и даже “наследственная”. Это доказывает деятельность моей системы лечения гипертонии, которая представляет собой несколько ступеней:
1. доступная для всех в интернете гимнастика,
2. комплексный подход к устранению причин в формате дистанционной программы "Клуб Здоровья доктора Шишонина" и более детальные гимнастики в виде видеокурсов для более сложных случаев,
3. клинические гимнастики и коррекция мышц позвоночника, применяемые в "Клинике доктора Шишонина".
Все это единая система, которая на сегодняшний день уже помогла десяткам тысяч, а может быть даже и сотням тысяч людей. Так что, никакой наследственности здесь нет и быть не может.
Надеюсь пост был полезен, если это так, ставьте в комментариях “+” и обязательно делитесь информацией с родными и близкими.
Продолжение следует…
#гипертония
Мечтаю победить гипертонию во всем мире, а потому в этом и следующем посте разберем распространенные мифы и легенды о повышенном давлении.
Гипертония - болезнь, вылечить которую невозможно
Повышенное артериальное давление - это не болезнь, а неспецифическая реакция организма на что-то. Так же, как и повышенная температура тела (она ведь не повышается сама по себе). Аналогичная ситуация с давлением: если оно повышается, значит есть на то причина. Вот ее-то и важно найти и обезвредить (устранить).
В подавляющем большинстве случаев причиной повышенного давления является нарушение кровоснабжения головного мозга, возникающее вследствие шейного остеохондроза. Если кратко и простыми словами: испытывая недостаток кислорода и питательных веществ, поступающих с кровью, мозг заставляет сердце повышать давление. Так в 95% случаев развивается гипертонический синдром.
Реже, так называемая, гипертония связана с эндокринными болезнями: например, опухоль почек/надпочечников/ щитовидной железы или сбои в ее работе. И это снова не болезнь, а симптом другого заболевания.
Гипертония не возникает сама по себе и не является заболеванием. Поэтому и вылечить ее нельзя, как и повышенную температуру тела. Следует лечить основное заболевание, убрать причину этой реакции организма, этого симптома и тогда он уйдет сам собой.
2. Гипертония - это наследственное
Как это обычно бывает: “Мне врач сказал: у бабушки было повышенное давление, у мамы/папы было, и поэтому у меня наследственная гипертония. Нужно принять все, как есть, смириться и пожизненно пить гипотензивные препараты!”.
Тогда по аналогии, можно смело сказать и так: “Температура высокая? У папы повышалась температура, у мамы бывало и у бабушки тоже. Смирись - наследственное. Вот тебе таблетки для снижения температуры - пей пожизненно!”. Абсурд, согласитесь? А по смыслу то же самое, что и называть гипертонию наследственным заболеванием.
Гипертония по наследству не передается. Это ненаследственное заболевание и даже не метаболическое, а чисто анатомический симптом, синдром, возникающий при другом заболевании.
Поэтому, если шея у вас нездорова, будет гипертония, а если здорова - не будет. К сожалению, сегодня далеко не каждый имеет возможность наслаждаться здоровьем шеи в возрасте старше 40 лет.
Выражение: “наследственный характер гипертонии”- исходит от бессилия врачей и общепринятых традиционных лекарственных методов перед гипертонией. Вылечить не можем, обвиним во всем генетику.
Миф такой существует и он достаточно широко распространен, но к реальности он никакого отношения не имеет.
На самом деле, гипертония лечится и даже “наследственная”. Это доказывает деятельность моей системы лечения гипертонии, которая представляет собой несколько ступеней:
1. доступная для всех в интернете гимнастика,
2. комплексный подход к устранению причин в формате дистанционной программы "Клуб Здоровья доктора Шишонина" и более детальные гимнастики в виде видеокурсов для более сложных случаев,
3. клинические гимнастики и коррекция мышц позвоночника, применяемые в "Клинике доктора Шишонина".
Все это единая система, которая на сегодняшний день уже помогла десяткам тысяч, а может быть даже и сотням тысяч людей. Так что, никакой наследственности здесь нет и быть не может.
Надеюсь пост был полезен, если это так, ставьте в комментариях “+” и обязательно делитесь информацией с родными и близкими.
Продолжение следует…
#гипертония
👍74❤19
Мифы о гипертонии и повышенном давлении (часть 2)
3. Чтобы не было осложнений, при гипертонии нужно пожизненно принимать гипотензивные препараты
В предыдущем посте я привел абсолютно правдивую аналогию с температурой. То же самое происходит и с гипертонией. Приходит пациент на прием к врачу:
«Да у тебя гипертония, милый мой. Все органы мы тебе проверили, ничего там не нашли. Таблетками будем снижать давление до нормы.»... И дальше по сценарию: будешь пить таблетки - не умрешь, не будешь - умрешь...
Причину повышенного давления не установили, "лечение" назначается симптоматическое - откуда тогда такой вывод? Человек не умирает от болезни только в том случае, если он вылечивает ее причину. Большое заблуждение и реальный миф то, что таблетки, понижающие давление, предостерегают человека от осложнений и смерти от гипертонии.
Это не мое личное мнение, посмотрите статистику Всемирной организации здравоохранения. По ее протоколам препараты от гипертонии назначают людям во всем мире. Но количество инсультов, инфарктов (осложнений гипертонии) и смертей от этих вещей все растет, и растет.
Поэтому, коллеги и пациенты, не уповайте вы на медикаменты, не защитят они вас никак. От приема снижающих давление препаратов смертность не уменьшается, а только растет. Статистика Всемирной организации здравоохранения это подтверждает.
4. Высокое давление - плохо, низкое - хорошо
Поднимается давление до 180 и выше, первая мысль: «Все, в голове у меня сейчас что-то лопнет.».
Все же этого боятся, правильно? Сейчас что-нибудь лопнет и инсульт приключится. Давайте разберемся.
Когда резко нарушается приток крови в головной мозг из-за шейного остеохондроза (позвонки, спазмированные мышцы зажимают позвоночную артерию) и затрудняется поступление крови в мозг, человеку становится плохо. В качестве компенсации, чтобы не было инсульта от недостатка кислорода, начинает расти давление. Сердце приходит на помощь мозгу, спасает его, поднимая давление.
Если оно у вас подскочило до 200, и к вам приезжает скорая помощь, ничего не бойтесь. Там работают опытные врачи, они не станут резко сбивать давление, понемногу будут его снижать.
Для гипертоников самая опасная ситуация, которой надо бояться, это резкое падение давления. Сосуды компримированы (сдавлены/зажаты), это препятствует притоку крови в голову и ее оттоку из головы, циркуляция крови нарушена, кислорода поступает с кровью и так недостаточно. Если при таких обстоятельствах, давление резко снижается, например, до цифр 90 на 60 - это усугубляет ситуацию с недостатком кислорода, и, как следствие, чревато ишемическим инсультом.
Низкое давление – гораздо опаснее при гипертонии, чем высокое. Что и подтверждает все та же статистика ВОЗ.
Ишемических инсультов, которые происходят от нарушения кровоснабжения, намного больше, их порядка 80% всех случаев.
Геморрагических (когда лопнуло что-то) - только 20%, а по некоторым данным - всего 5%. И все эти геморрагические случаи происходят в основном у человека, у которого уже было что-то не так с сосудистой системой. При давлении же в 200 и выше очень редко что-то может лопнуть. А вот ниже 120 у людей сплошь и рядом случаются ишемические инсульты.
Знайте это, лечите причины, а не симптомы и будьте здоровы!
Искренне ваш, доктор Шишонин.
Важно! Сегодня в интернете можно найти много самых разнообразных рекомендаций по лечению. Не забывайте о том, что прежде, чем применять те или иные советы, необходимо очно проконсультироваться с врачом.
#гипертония
3. Чтобы не было осложнений, при гипертонии нужно пожизненно принимать гипотензивные препараты
В предыдущем посте я привел абсолютно правдивую аналогию с температурой. То же самое происходит и с гипертонией. Приходит пациент на прием к врачу:
«Да у тебя гипертония, милый мой. Все органы мы тебе проверили, ничего там не нашли. Таблетками будем снижать давление до нормы.»... И дальше по сценарию: будешь пить таблетки - не умрешь, не будешь - умрешь...
Причину повышенного давления не установили, "лечение" назначается симптоматическое - откуда тогда такой вывод? Человек не умирает от болезни только в том случае, если он вылечивает ее причину. Большое заблуждение и реальный миф то, что таблетки, понижающие давление, предостерегают человека от осложнений и смерти от гипертонии.
Это не мое личное мнение, посмотрите статистику Всемирной организации здравоохранения. По ее протоколам препараты от гипертонии назначают людям во всем мире. Но количество инсультов, инфарктов (осложнений гипертонии) и смертей от этих вещей все растет, и растет.
Поэтому, коллеги и пациенты, не уповайте вы на медикаменты, не защитят они вас никак. От приема снижающих давление препаратов смертность не уменьшается, а только растет. Статистика Всемирной организации здравоохранения это подтверждает.
4. Высокое давление - плохо, низкое - хорошо
Поднимается давление до 180 и выше, первая мысль: «Все, в голове у меня сейчас что-то лопнет.».
Все же этого боятся, правильно? Сейчас что-нибудь лопнет и инсульт приключится. Давайте разберемся.
Когда резко нарушается приток крови в головной мозг из-за шейного остеохондроза (позвонки, спазмированные мышцы зажимают позвоночную артерию) и затрудняется поступление крови в мозг, человеку становится плохо. В качестве компенсации, чтобы не было инсульта от недостатка кислорода, начинает расти давление. Сердце приходит на помощь мозгу, спасает его, поднимая давление.
Если оно у вас подскочило до 200, и к вам приезжает скорая помощь, ничего не бойтесь. Там работают опытные врачи, они не станут резко сбивать давление, понемногу будут его снижать.
Для гипертоников самая опасная ситуация, которой надо бояться, это резкое падение давления. Сосуды компримированы (сдавлены/зажаты), это препятствует притоку крови в голову и ее оттоку из головы, циркуляция крови нарушена, кислорода поступает с кровью и так недостаточно. Если при таких обстоятельствах, давление резко снижается, например, до цифр 90 на 60 - это усугубляет ситуацию с недостатком кислорода, и, как следствие, чревато ишемическим инсультом.
Низкое давление – гораздо опаснее при гипертонии, чем высокое. Что и подтверждает все та же статистика ВОЗ.
Ишемических инсультов, которые происходят от нарушения кровоснабжения, намного больше, их порядка 80% всех случаев.
Геморрагических (когда лопнуло что-то) - только 20%, а по некоторым данным - всего 5%. И все эти геморрагические случаи происходят в основном у человека, у которого уже было что-то не так с сосудистой системой. При давлении же в 200 и выше очень редко что-то может лопнуть. А вот ниже 120 у людей сплошь и рядом случаются ишемические инсульты.
Знайте это, лечите причины, а не симптомы и будьте здоровы!
Искренне ваш, доктор Шишонин.
Важно! Сегодня в интернете можно найти много самых разнообразных рекомендаций по лечению. Не забывайте о том, что прежде, чем применять те или иные советы, необходимо очно проконсультироваться с врачом.
#гипертония
👍26❤9
У Вас гипертония? Лечите шею!
По статистическим данным только в 5% случаев гипертонии в результате обследований врачам удается установить причины повышенного артериального давления у пациентов. Об этих причинах писал в предыдущих публикациях.
Остальные, а их подавляющее большинство, вынуждены “лечиться” от так называемой эссенциальной гипертонии, т. е. “беспричинной”. То есть не лечить причину, а временно снижать давление - заглушать симптом, отравляя организм препаратами.
Много лет тому назад случайность помогла мне понять в чем причина этой “беспричинной” гипертонии. И, конечно, было бы преступлением с моей стороны не делиться таким открытием.
Была замечена закономерность: многие пациенты, лечившие в нашей клинике межпозвоночную грыжу, избавлялись от повышенного давления.
С тех пор прошло более 15 лет, в течении которых было проведено множество клинических исследований и открытие получило научное подтверждение. В результате причина “беспричинной” гипертонии была найдена и сформировался немедикаментозный метод ее лечения. Он позволяет нормализовать артериальное давление. Как? Путем устранения этой причины.
Где же скрывается причина повышенного давления в подавляющем большинстве случаев?
В шейном отделе позвоночника, точнее в его нездоровье. Давайте разберем подробнее.
Анатомическая особенность шейного отдела позвоночника заключается в том, что через отверстия в поперечных отростках позвонков проходят две позвоночные артерии. То есть через отверстия в костях (позвонках) справа и слева проходят кровеносные сосуды. Они питают ствол головного мозга, который, к слову, регулирует многие процессы в организме, в том числе и артериальное давление.
Если в шейном отделе непорядок, имеют место дегенеративно-дистрофические изменения (в народе: остеохондроз), возникает спазм мышц, позвонки смещаются. Спазмированные глубокие мышцы, смещенные позвонки пережимают позвоночные артерии (те самые сосуды, проходящие через отверстия в позвонках). Их просвет сужается, нарушается поступление крови, а с ней и питательных веществ, и кислорода, в головной мозг.
Мозг - это центр управления всеми процессами в организме и очень чувствительный орган. Испытывая недостаток кислорода и питательных веществ, он отдает команду сердцу поднять давление, чтобы не было ишемии – кислородного голодания головного мозга, самого опасного состояния для человека.
Таков механизм повышения давления и развития гипертонического синдрома в большинстве случаев. А причина кроется в компрессии (сдавливании) позвоночных артерий вследствие шейного остеохондроза.
Эссенциальная гипертония – это не самостоятельное заболевание, связана она с нездоровьем шейного отдела позвоночника, глубоким шейным остеохондрозом. И именно поэтому, чтобы нормализовать давление и избавиться от гипертонии в большинстве случаев, лечить нужно шею.
Подписывайтесь! Здесь только качественная информация о причинах повышенного давления, регулярной головной боли, хронической боли в шее и спине, а также других неприятных симптомов и возможностях их устранения без лекарств в любом возрасте.
#гипертония #шейныйостеохондроз
По статистическим данным только в 5% случаев гипертонии в результате обследований врачам удается установить причины повышенного артериального давления у пациентов. Об этих причинах писал в предыдущих публикациях.
Остальные, а их подавляющее большинство, вынуждены “лечиться” от так называемой эссенциальной гипертонии, т. е. “беспричинной”. То есть не лечить причину, а временно снижать давление - заглушать симптом, отравляя организм препаратами.
Много лет тому назад случайность помогла мне понять в чем причина этой “беспричинной” гипертонии. И, конечно, было бы преступлением с моей стороны не делиться таким открытием.
Была замечена закономерность: многие пациенты, лечившие в нашей клинике межпозвоночную грыжу, избавлялись от повышенного давления.
С тех пор прошло более 15 лет, в течении которых было проведено множество клинических исследований и открытие получило научное подтверждение. В результате причина “беспричинной” гипертонии была найдена и сформировался немедикаментозный метод ее лечения. Он позволяет нормализовать артериальное давление. Как? Путем устранения этой причины.
Где же скрывается причина повышенного давления в подавляющем большинстве случаев?
В шейном отделе позвоночника, точнее в его нездоровье. Давайте разберем подробнее.
Анатомическая особенность шейного отдела позвоночника заключается в том, что через отверстия в поперечных отростках позвонков проходят две позвоночные артерии. То есть через отверстия в костях (позвонках) справа и слева проходят кровеносные сосуды. Они питают ствол головного мозга, который, к слову, регулирует многие процессы в организме, в том числе и артериальное давление.
Если в шейном отделе непорядок, имеют место дегенеративно-дистрофические изменения (в народе: остеохондроз), возникает спазм мышц, позвонки смещаются. Спазмированные глубокие мышцы, смещенные позвонки пережимают позвоночные артерии (те самые сосуды, проходящие через отверстия в позвонках). Их просвет сужается, нарушается поступление крови, а с ней и питательных веществ, и кислорода, в головной мозг.
Мозг - это центр управления всеми процессами в организме и очень чувствительный орган. Испытывая недостаток кислорода и питательных веществ, он отдает команду сердцу поднять давление, чтобы не было ишемии – кислородного голодания головного мозга, самого опасного состояния для человека.
Таков механизм повышения давления и развития гипертонического синдрома в большинстве случаев. А причина кроется в компрессии (сдавливании) позвоночных артерий вследствие шейного остеохондроза.
Эссенциальная гипертония – это не самостоятельное заболевание, связана она с нездоровьем шейного отдела позвоночника, глубоким шейным остеохондрозом. И именно поэтому, чтобы нормализовать давление и избавиться от гипертонии в большинстве случаев, лечить нужно шею.
Подписывайтесь! Здесь только качественная информация о причинах повышенного давления, регулярной головной боли, хронической боли в шее и спине, а также других неприятных симптомов и возможностях их устранения без лекарств в любом возрасте.
#гипертония #шейныйостеохондроз
👍23❤8
Как понять есть ли у Вас шейный остеохондроз?
Вероятность того, что у человека старше 40 лет есть шейный остеохондроз, стремится к 100%. И, к сожалению, с каждым годом заболевание стремительно “молодеет”.
Виной тому:
- малоподвижный образ жизни,
- технический прогресс (компьютеры и всевозможные гаджеты, которыми сейчас пользуется каждый),
- сидячая работа и т. д.
Почему же такой большой процент?
Шея – самый подвижный отдел позвоночника. И именно ею мы двигаем меньше всего, имеет место повальная локальная гиподинамия (недостаток движения шейного отдела позвоночника). Даже если Вы в принципе двигаетесь достаточно, проанализируйте: получает ли свою порцию движения в необходимом количестве именно шея?
К 40 годам этот недостаток движения, копившийся и оказывавший свое деструктивное влияние годами, уже настолько велик, что проявления остеохондроза в той или иной степени наблюдаются практически у каждого. Поэтому, если Ваш возраст 40 лет или более, вероятность того, что шейный остеохондроз у Вас присутствует, велика.
Пара простых тестов для вас
Существуют разные тесты, при помощи которых можно определить наличие или отсутствие дегенеративно-дистрофических изменений в шее. Хотите понять есть ли остеохондроз у Вас? Давайте узнаем, следуйте простым инструкциям ниже и делитесь результатами в комментариях.
№1 "сдаем назад"
Представьте, что вы за рулем автомобиля и вам надо сдать назад. По правилам, нужно положить руку на соседнее сиденье, повернуть голову и посмотреть назад.
Если вы этого не можете сделать, если шея не дает вам нормально повернуться, значит у вас остеохондроз.
№2 “симптом капюшона”
Если в повседневной жизни Вы заметили у себя “симптом капюшона” - у Вас шейный остеохондроз.
Что это такое “симптом капюшона”? Чтобы посмотреть вбок (например, когда переходите через дорогу), Вам надо всем корпусом повернуться, как будто капюшон на голове и он мешает обзору. То есть имеет место ограничение движения шеи и вы вместо того, чтобы крутить шеей, когда возникает необходимость повернуть голову, вынуждены поворачиваться всем корпусом.
Важно! Сегодня в интернете можно найти много самых разнообразных рекомендаций по диагностике и лечению различных заболеваний. Не забывайте о том, что прежде, чем применять те или иные советы, необходимо очно проконсультироваться с врачом.
#шейныйостеохондроз
Вероятность того, что у человека старше 40 лет есть шейный остеохондроз, стремится к 100%. И, к сожалению, с каждым годом заболевание стремительно “молодеет”.
Виной тому:
- малоподвижный образ жизни,
- технический прогресс (компьютеры и всевозможные гаджеты, которыми сейчас пользуется каждый),
- сидячая работа и т. д.
Почему же такой большой процент?
Шея – самый подвижный отдел позвоночника. И именно ею мы двигаем меньше всего, имеет место повальная локальная гиподинамия (недостаток движения шейного отдела позвоночника). Даже если Вы в принципе двигаетесь достаточно, проанализируйте: получает ли свою порцию движения в необходимом количестве именно шея?
К 40 годам этот недостаток движения, копившийся и оказывавший свое деструктивное влияние годами, уже настолько велик, что проявления остеохондроза в той или иной степени наблюдаются практически у каждого. Поэтому, если Ваш возраст 40 лет или более, вероятность того, что шейный остеохондроз у Вас присутствует, велика.
Пара простых тестов для вас
Существуют разные тесты, при помощи которых можно определить наличие или отсутствие дегенеративно-дистрофических изменений в шее. Хотите понять есть ли остеохондроз у Вас? Давайте узнаем, следуйте простым инструкциям ниже и делитесь результатами в комментариях.
№1 "сдаем назад"
Представьте, что вы за рулем автомобиля и вам надо сдать назад. По правилам, нужно положить руку на соседнее сиденье, повернуть голову и посмотреть назад.
Если вы этого не можете сделать, если шея не дает вам нормально повернуться, значит у вас остеохондроз.
№2 “симптом капюшона”
Если в повседневной жизни Вы заметили у себя “симптом капюшона” - у Вас шейный остеохондроз.
Что это такое “симптом капюшона”? Чтобы посмотреть вбок (например, когда переходите через дорогу), Вам надо всем корпусом повернуться, как будто капюшон на голове и он мешает обзору. То есть имеет место ограничение движения шеи и вы вместо того, чтобы крутить шеей, когда возникает необходимость повернуть голову, вынуждены поворачиваться всем корпусом.
Важно! Сегодня в интернете можно найти много самых разнообразных рекомендаций по диагностике и лечению различных заболеваний. Не забывайте о том, что прежде, чем применять те или иные советы, необходимо очно проконсультироваться с врачом.
#шейныйостеохондроз
👍14👏1
"Связано ли это с шейным остеохондрозом, доктор?!."
Подобные вопросы поступают достаточно часто. Как правило, речь в них идет о симптомах сегментарного шейного радикулита, который возникает при шейном остеохондрозе. Остановлюсь на этом явлении подробнее.
Из шейного отдела позвоночника выходят корешки нервов. Если вследствие дегенеративно-дистрофических изменений развивается нестабильность позвонков, они смещаются и могут компримировать (сдавливать/защемлять) нервы.
В шее 7 позвонков
При смещении 7-ого, 6-ого, 5-ого (трех нижних) позвонков, защемляются нервы нижней части шеи, возникает шейный радикулит - боль в шее, отдающая в руку. Это происходит по типу поясничного радикулита, когда нервы зажимаются в пояснице, а болевые ощущения иррадиируют в ногу.
Зажим на уровне 4-ого и 3-его - появляется ком в горле, становится трудно глотать. Так же блокируется и диафрагмальный нерв, который поднимает дыхательную мышцу - диафрагму. В этом случае возникает нехватка дыхания, ощущение недостатка воздуха. Многие считают, что это осложнение после каких-нибудь инфекционных заболеваний, а на самом деле - это зажимы в шее.
Далее идут 1-ый и 2-ой шейные позвонки, там выходит затылочный нерв. Если он заблокируется, то обеспечена головная боль. При этом человек может даже думать, что у него опухоль какая-то в голове. А в результате обследования выясняется - сегментарный шейный радикулит, затронут верхний сегмент шеи.
Все вышеперечисленное - симптомы сегментарного шейного радикулита, который возникает вследствие дистрофических изменений (остеохондроза).
Знайте это, а еще лучше не допускайте и не запускайте свои шеи, дамы и господа! Помните, что предупредить легче, чем лечить.
Искренне ваш, доктор Шишонин.
Важно! В интернете много советов по диагностике и лечению различных заболеваний. Помните, что поставить диагноз и назначить лечение может только врач и прежде, чем применять те или иные советы из интернета, необходимо очно проконсультироваться с врачом.
#шейныйостеохондроз
Подобные вопросы поступают достаточно часто. Как правило, речь в них идет о симптомах сегментарного шейного радикулита, который возникает при шейном остеохондрозе. Остановлюсь на этом явлении подробнее.
Из шейного отдела позвоночника выходят корешки нервов. Если вследствие дегенеративно-дистрофических изменений развивается нестабильность позвонков, они смещаются и могут компримировать (сдавливать/защемлять) нервы.
В шее 7 позвонков
При смещении 7-ого, 6-ого, 5-ого (трех нижних) позвонков, защемляются нервы нижней части шеи, возникает шейный радикулит - боль в шее, отдающая в руку. Это происходит по типу поясничного радикулита, когда нервы зажимаются в пояснице, а болевые ощущения иррадиируют в ногу.
Зажим на уровне 4-ого и 3-его - появляется ком в горле, становится трудно глотать. Так же блокируется и диафрагмальный нерв, который поднимает дыхательную мышцу - диафрагму. В этом случае возникает нехватка дыхания, ощущение недостатка воздуха. Многие считают, что это осложнение после каких-нибудь инфекционных заболеваний, а на самом деле - это зажимы в шее.
Далее идут 1-ый и 2-ой шейные позвонки, там выходит затылочный нерв. Если он заблокируется, то обеспечена головная боль. При этом человек может даже думать, что у него опухоль какая-то в голове. А в результате обследования выясняется - сегментарный шейный радикулит, затронут верхний сегмент шеи.
Все вышеперечисленное - симптомы сегментарного шейного радикулита, который возникает вследствие дистрофических изменений (остеохондроза).
Знайте это, а еще лучше не допускайте и не запускайте свои шеи, дамы и господа! Помните, что предупредить легче, чем лечить.
Искренне ваш, доктор Шишонин.
Важно! В интернете много советов по диагностике и лечению различных заболеваний. Помните, что поставить диагноз и назначить лечение может только врач и прежде, чем применять те или иные советы из интернета, необходимо очно проконсультироваться с врачом.
#шейныйостеохондроз
👍18❤6
УЗИ сосудов шеи, извитость позвоночных артерий и мифические возрастные нормы👇
Небольшой экскурс по медицинской терминологии, которая часто встречается в заключениях УЗИ-диагностики сосудов шеи. В частности, поговорим об извитости позвоночных артерий, несуществующих возрастных нормах по извитости, о чем она говорит и нужно ли что-то с этим делать?
Извитость позвоночных артерий возникает из-за дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника. То есть на фоне шейного остеохондроза позвонки смещаются. А так как позвоночные артерии проходят через отверстия в позвонках, то и смещение позвонков самым непосредственным образом влияет на расположение позвоночных артерий. Так и возникает их извитость.
Извитость - это и есть диагноз - причина гипертонии практически в 99% случаев. Позвонки сдвигаясь, пережимают артерии, кровоток по ним нарушается - поступление крови в мозг затруднено.
Мозг - центр управления всеми процессами в организме. Недополучая кислород и питательные вещества, он поднимает давление, чтобы получить жизненно необходимое с кровью.
Кроме того, в результате нарушения поступления крови в отделы головного мозга, которые питают позвоночные артерии, возникают такие симптомы и последствия:
- головокружения,
- шум в ушах,
- ощущение усталости и песка в глазах,
- панические атаки,
- дроп-атаки,
- транзиторная ишемическая атака
- и ишемический инсульт."
🤷🏻♀️ Что делать?
Устранять причину - лечить шейный остеохондроз: укреплять глубокие мышцы позвоночника, которые должны держать позвонки, и таким образом улучшать кровоток по позвоночным артериям.
🤷🏻♀️ Как это сделать?
Выполнять специализированные упражнения - гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию, головную боль, головокружения и прочие “последствия” того, что, к сожалению, почему-то считается нормой.
Скачивайте и начинайте выполнять 5 упражнений, которые помогут:
✔️ проработать и укрепить мышцы шеи, плеч, а также улучшить осанку;
✔️ нормализовать кровоток по позвоночным артериям;
✔️ справиться с причинами симптомов и последствий дегенеративно-дистрофических изменений (остеохондроза).
Знайте это, занимайтесь здоровьем шеи, лечите причины, а не симптомы и будьте здоровы!
Небольшой экскурс по медицинской терминологии, которая часто встречается в заключениях УЗИ-диагностики сосудов шеи. В частности, поговорим об извитости позвоночных артерий, несуществующих возрастных нормах по извитости, о чем она говорит и нужно ли что-то с этим делать?
Извитость позвоночных артерий возникает из-за дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника. То есть на фоне шейного остеохондроза позвонки смещаются. А так как позвоночные артерии проходят через отверстия в позвонках, то и смещение позвонков самым непосредственным образом влияет на расположение позвоночных артерий. Так и возникает их извитость.
Извитость - это и есть диагноз - причина гипертонии практически в 99% случаев. Позвонки сдвигаясь, пережимают артерии, кровоток по ним нарушается - поступление крови в мозг затруднено.
Мозг - центр управления всеми процессами в организме. Недополучая кислород и питательные вещества, он поднимает давление, чтобы получить жизненно необходимое с кровью.
Кроме того, в результате нарушения поступления крови в отделы головного мозга, которые питают позвоночные артерии, возникают такие симптомы и последствия:
- головокружения,
- шум в ушах,
- ощущение усталости и песка в глазах,
- панические атаки,
- дроп-атаки,
- транзиторная ишемическая атака
- и ишемический инсульт."
🤷🏻♀️ Что делать?
Устранять причину - лечить шейный остеохондроз: укреплять глубокие мышцы позвоночника, которые должны держать позвонки, и таким образом улучшать кровоток по позвоночным артериям.
🤷🏻♀️ Как это сделать?
Выполнять специализированные упражнения - гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию, головную боль, головокружения и прочие “последствия” того, что, к сожалению, почему-то считается нормой.
Скачивайте и начинайте выполнять 5 упражнений, которые помогут:
✔️ проработать и укрепить мышцы шеи, плеч, а также улучшить осанку;
✔️ нормализовать кровоток по позвоночным артериям;
✔️ справиться с причинами симптомов и последствий дегенеративно-дистрофических изменений (остеохондроза).
Знайте это, занимайтесь здоровьем шеи, лечите причины, а не симптомы и будьте здоровы!
👍25❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 неочевидных последствий шейного остеохондроза, о которых вы не знали.
В следующем сообщении дам вам простое и эффективное упражнение от шума в ушах и голове. Не пропустите!
А вы знали об этих последствиях остеохондроза? ставьте + в комментариях, если знали
В следующем сообщении дам вам простое и эффективное упражнение от шума в ушах и голове. Не пропустите!
А вы знали об этих последствиях остеохондроза? ставьте + в комментариях, если знали
👍26
Приветствую на канале Вебинары доктора Шишонина (т.е. на моем)! Давайте знакомиться?!
Представлюсь: меня зовут Александр Юрьевич Шишонин
- кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники «Клиника Доктора Шишонина»;
- практикующий врач со стажем более 20 лет;
-автор методики коррекции глубоких мышц шеи и систем лечения, восстановления и омоложения людей преклонных возрастов (самый возрастной пациент – 95 лет);
- автор той самой широко известной гимнастики для шеи, которая в помогла сотням тысяч человек избавиться от гипертонии и не только.
Помогаю справляться с такими последствиями шейного остеохондроза (да-да!), как:
- боли в шее и других отделах позвоночника;
- гипертония, головокружения и головные боли;
- грыжи и протрузии позвоночника;
- шум в ушах и голове, панические атаки, депрессии;
- холка (вдовий горб);
- онемением конечностей
Все и не перечесть за раз!
Здесь я делюсь качественной, полезной и важной информацией о причинах болезней и симптомов, об оздоровлении в любом возрасте за счет естественных ресурсов организма, а не за счет токсичных таблеток и операций.
Никаких непонятных слов, сложных научных терминов на нашем медицинском “тарабарском” языке не будет. Информацию всегда даю в доступной форме и только то, что действительно важно понимать.
Знакомство должно быть полноценным! Вы знакомитесь со мной, я - с Вами. Поэтому напишите в комментариях пару слов о себе:
- сколько вам лет, что беспокоит сейчас;
- что уже пробовали, чтобы избавиться от своих проблем со здоровьем;
- какие проблемы хотели решить?
Напишите все, что посчитаете нужным, в комментариях и будем знакомы!
Представлюсь: меня зовут Александр Юрьевич Шишонин
- кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники «Клиника Доктора Шишонина»;
- практикующий врач со стажем более 20 лет;
-автор методики коррекции глубоких мышц шеи и систем лечения, восстановления и омоложения людей преклонных возрастов (самый возрастной пациент – 95 лет);
- автор той самой широко известной гимнастики для шеи, которая в помогла сотням тысяч человек избавиться от гипертонии и не только.
Помогаю справляться с такими последствиями шейного остеохондроза (да-да!), как:
- боли в шее и других отделах позвоночника;
- гипертония, головокружения и головные боли;
- грыжи и протрузии позвоночника;
- шум в ушах и голове, панические атаки, депрессии;
- холка (вдовий горб);
- онемением конечностей
Все и не перечесть за раз!
Здесь я делюсь качественной, полезной и важной информацией о причинах болезней и симптомов, об оздоровлении в любом возрасте за счет естественных ресурсов организма, а не за счет токсичных таблеток и операций.
Никаких непонятных слов, сложных научных терминов на нашем медицинском “тарабарском” языке не будет. Информацию всегда даю в доступной форме и только то, что действительно важно понимать.
Знакомство должно быть полноценным! Вы знакомитесь со мной, я - с Вами. Поэтому напишите в комментариях пару слов о себе:
- сколько вам лет, что беспокоит сейчас;
- что уже пробовали, чтобы избавиться от своих проблем со здоровьем;
- какие проблемы хотели решить?
Напишите все, что посчитаете нужным, в комментариях и будем знакомы!
👍47❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Снимаем напряжение с мышц шеи
Делюсь простым упражнением, которое поможет облегчить состояние при шейном остеохондрозе.
Смотрите видео и выполняйте вместе со мной!
Важно! Сегодня в интернете можно найти много самых разнообразных рекомендаций по лечению. Не забывайте о том, что прежде, чем применять те или иные советы, необходимо очно проконсультироваться с врачом.
Еще больше упражнений в нашей электронной книге. Можете скачать БЕСПЛАТНО - https://salebot.site/md/setexercises?utm_source=TG_Nat&utm_medium=post23
#шейныйостеохондроз #упражнения
Делюсь простым упражнением, которое поможет облегчить состояние при шейном остеохондрозе.
Смотрите видео и выполняйте вместе со мной!
Важно! Сегодня в интернете можно найти много самых разнообразных рекомендаций по лечению. Не забывайте о том, что прежде, чем применять те или иные советы, необходимо очно проконсультироваться с врачом.
Еще больше упражнений в нашей электронной книге. Можете скачать БЕСПЛАТНО - https://salebot.site/md/setexercises?utm_source=TG_Nat&utm_medium=post23
#шейныйостеохондроз #упражнения
👍58❤11
Как понять есть ли у Вас шейный остеохондроз?
Вероятность того, что у человека старше 40 лет есть шейный остеохондроз, стремится к 100%. И, к сожалению, с каждым годом заболевание стремительно “молодеет”.
Виной тому:
- малоподвижный образ жизни,
- технический прогресс (компьютеры и всевозможные гаджеты, которыми сейчас пользуется каждый),
- сидячая работа и т. д.
Почему же такой большой процент?
Шея – самый подвижный отдел позвоночника. И именно ею мы двигаем меньше всего, имеет место повальная локальная гиподинамия (недостаток движения шейного отдела позвоночника). Даже если Вы в принципе двигаетесь достаточно, проанализируйте: получает ли свою порцию движения в необходимом количестве именно шея?
К 40 годам этот недостаток движения, копившийся и оказывавший свое деструктивное влияние годами, уже настолько велик, что проявления остеохондроза в той или иной степени наблюдаются практически у каждого. Поэтому, если Ваш возраст 40 лет или более, вероятность того, что шейный остеохондроз у Вас присутствует, велика.
Пара простых тестов для вас
Существуют разные тесты, при помощи которых можно определить наличие или отсутствие дегенеративно-дистрофических изменений в шее. Хотите понять есть ли остеохондроз у Вас? Давайте узнаем, следуйте простым инструкциям ниже и делитесь результатами в комментариях.
№1 "сдаем назад"
Представьте, что вы за рулем автомобиля и вам надо сдать назад. По правилам, нужно положить руку на соседнее сиденье, повернуть голову и посмотреть назад.
Если вы этого не можете сделать, если шея не дает вам нормально повернуться, значит у вас остеохондроз.
№2 “симптом капюшона”
Если в повседневной жизни Вы заметили у себя “симптом капюшона” - у Вас шейный остеохондроз.
Что это такое “симптом капюшона”? Чтобы посмотреть вбок (например, когда переходите через дорогу), Вам надо всем корпусом повернуться, как будто капюшон на голове и он мешает обзору. То есть имеет место ограничение движения шеи и вы вместо того, чтобы крутить шеей, когда возникает необходимость повернуть голову, вынуждены поворачиваться всем корпусом.
Кто нашел у себя признаки остеохондроза - ставьте + в комментариях
#шейныйостеохондроз
Вероятность того, что у человека старше 40 лет есть шейный остеохондроз, стремится к 100%. И, к сожалению, с каждым годом заболевание стремительно “молодеет”.
Виной тому:
- малоподвижный образ жизни,
- технический прогресс (компьютеры и всевозможные гаджеты, которыми сейчас пользуется каждый),
- сидячая работа и т. д.
Почему же такой большой процент?
Шея – самый подвижный отдел позвоночника. И именно ею мы двигаем меньше всего, имеет место повальная локальная гиподинамия (недостаток движения шейного отдела позвоночника). Даже если Вы в принципе двигаетесь достаточно, проанализируйте: получает ли свою порцию движения в необходимом количестве именно шея?
К 40 годам этот недостаток движения, копившийся и оказывавший свое деструктивное влияние годами, уже настолько велик, что проявления остеохондроза в той или иной степени наблюдаются практически у каждого. Поэтому, если Ваш возраст 40 лет или более, вероятность того, что шейный остеохондроз у Вас присутствует, велика.
Пара простых тестов для вас
Существуют разные тесты, при помощи которых можно определить наличие или отсутствие дегенеративно-дистрофических изменений в шее. Хотите понять есть ли остеохондроз у Вас? Давайте узнаем, следуйте простым инструкциям ниже и делитесь результатами в комментариях.
№1 "сдаем назад"
Представьте, что вы за рулем автомобиля и вам надо сдать назад. По правилам, нужно положить руку на соседнее сиденье, повернуть голову и посмотреть назад.
Если вы этого не можете сделать, если шея не дает вам нормально повернуться, значит у вас остеохондроз.
№2 “симптом капюшона”
Если в повседневной жизни Вы заметили у себя “симптом капюшона” - у Вас шейный остеохондроз.
Что это такое “симптом капюшона”? Чтобы посмотреть вбок (например, когда переходите через дорогу), Вам надо всем корпусом повернуться, как будто капюшон на голове и он мешает обзору. То есть имеет место ограничение движения шеи и вы вместо того, чтобы крутить шеей, когда возникает необходимость повернуть голову, вынуждены поворачиваться всем корпусом.
Кто нашел у себя признаки остеохондроза - ставьте + в комментариях
#шейныйостеохондроз
👍30❤3😁1
Можно ли висеть на турнике при протрузиях и грыжах?
Когда человек висит на перекладине в расслабленном состоянии, позвоночник растягивается. Это, казалось бы, хорошо, НО…
При наличии протрузий и/или грыж в любом отделе позвоночника, связки, которые держат позвонки, и так не очень хорошего качества (ослаблены). В положении на турнике, когда тело полностью расслаблено, эти связки могут перерастянуться, из-за чего возникнет дополнительный болевой синдром.
Поэтому висеть на турнике, конечно, можно, но стоит соблюдать несколько важных условий.
Как правильно висеть на турнике при остеохондрозе, протрузиях, грыжах
1️⃣ Включите в работу мышцы
Например, повисли и подтягиваете ноги согнутые в коленях к груди. Полностью подтянуть ноги к груди смогут не все, поэтому поднимайте ноги настолько, насколько можете. Совершайте движения ногами по направлению к груди в той амплитуде, которая доступна.
Главное - включить в работу мышцы.Так и позвоночник будет растягиваться и, благодаря работе мышц, связки не перерастянутся, не травмируются. По завершении упражнения опускаем ноги на землю.
🤔 Что делать, если поднимать ноги не получается от слова “совсем”?
В таком случае можно приподнимать поочередно то левую, то правую часть таза. То есть, повисли на турнике и подтягиваете вверх на перекос по очереди то правую, то левую часть таза.
2️⃣ Исключите ударно-компрессионную нагрузку на позвоночник
Перекладина должна располагаться на таком расстоянии от пола/земли, чтобы вам не приходилось спрыгивать после выполнения упражнений. Такое воздействие на позвоночник противопоказано при протрузиях и грыжах, поскольку высоки риски получить травму, спровоцировать смещение позвонков, сдавление нервов, усиление симптомов и усугубить ситуацию.
3️⃣ Берегите шею
Вис на турнике - это тоже нагрузка, как и выполнение любого другого упражнения. Поэтому здесь также важно соблюдать технику, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния, обострение симптомов. Основное правило: смотреть прямо перед собой и не крутить головой во время виса на турнике.
Повороты головы во время статического напряжения мышц могут спровоцировать обострение шейного остеохондроза, поэтому не пренебрегайте данным советом. Если вам по какой-то причине срочно необходимо повернуть голову, сначала сойдите с турника, а затем поворачивайте голову.
Подведем итоги. Висеть на турнике при протрузиях и грыжах можно, соблюдая определенные условия:
✔️турник должен быть расположен на такой высоте, чтобы до него можно было достать руками и не приходилось спрыгивать;
✔️спрыгивать с турника противопоказано;
✔️висеть на турнике нужно так, чтобы работали мышцы (например, поднимая к груди ноги) - только так можно и растянуть позвоночник, и не навредить связкам;
✔️во время виса на турнике держите голову прямо и не вертите головой до завершения упражнения, чтобы не спровоцировать обострение шейного остеохондроза.
А Вы любите висеть на перекладине? Знали, что спрыгивать с турника при протрузиях и грыжах опасно?
Когда человек висит на перекладине в расслабленном состоянии, позвоночник растягивается. Это, казалось бы, хорошо, НО…
При наличии протрузий и/или грыж в любом отделе позвоночника, связки, которые держат позвонки, и так не очень хорошего качества (ослаблены). В положении на турнике, когда тело полностью расслаблено, эти связки могут перерастянуться, из-за чего возникнет дополнительный болевой синдром.
Поэтому висеть на турнике, конечно, можно, но стоит соблюдать несколько важных условий.
Как правильно висеть на турнике при остеохондрозе, протрузиях, грыжах
Например, повисли и подтягиваете ноги согнутые в коленях к груди. Полностью подтянуть ноги к груди смогут не все, поэтому поднимайте ноги настолько, насколько можете. Совершайте движения ногами по направлению к груди в той амплитуде, которая доступна.
Главное - включить в работу мышцы.Так и позвоночник будет растягиваться и, благодаря работе мышц, связки не перерастянутся, не травмируются. По завершении упражнения опускаем ноги на землю.
🤔 Что делать, если поднимать ноги не получается от слова “совсем”?
В таком случае можно приподнимать поочередно то левую, то правую часть таза. То есть, повисли на турнике и подтягиваете вверх на перекос по очереди то правую, то левую часть таза.
Перекладина должна располагаться на таком расстоянии от пола/земли, чтобы вам не приходилось спрыгивать после выполнения упражнений. Такое воздействие на позвоночник противопоказано при протрузиях и грыжах, поскольку высоки риски получить травму, спровоцировать смещение позвонков, сдавление нервов, усиление симптомов и усугубить ситуацию.
Вис на турнике - это тоже нагрузка, как и выполнение любого другого упражнения. Поэтому здесь также важно соблюдать технику, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния, обострение симптомов. Основное правило: смотреть прямо перед собой и не крутить головой во время виса на турнике.
Повороты головы во время статического напряжения мышц могут спровоцировать обострение шейного остеохондроза, поэтому не пренебрегайте данным советом. Если вам по какой-то причине срочно необходимо повернуть голову, сначала сойдите с турника, а затем поворачивайте голову.
Подведем итоги. Висеть на турнике при протрузиях и грыжах можно, соблюдая определенные условия:
✔️турник должен быть расположен на такой высоте, чтобы до него можно было достать руками и не приходилось спрыгивать;
✔️спрыгивать с турника противопоказано;
✔️висеть на турнике нужно так, чтобы работали мышцы (например, поднимая к груди ноги) - только так можно и растянуть позвоночник, и не навредить связкам;
✔️во время виса на турнике держите голову прямо и не вертите головой до завершения упражнения, чтобы не спровоцировать обострение шейного остеохондроза.
А Вы любите висеть на перекладине? Знали, что спрыгивать с турника при протрузиях и грыжах опасно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как правильно выбрать матрас для сна и не переплатить 👍
Разнообразие матрасов и их производителей ставит сегодня многих из нас перед нелегким выбором:
❓ Пружинный или беспружинный?
❓ Ортопедический или обычный? И действительно ли матрасы бывают ортопедическими или это очередной маркетинговый ход?
❓ Как выбрать для себя идеальный матрас по жесткости?
❓Какая цена обоснована для определенного ряда характеристик, а какая - завышена?
❓ И на каких характеристиках, в принципе, важно заострить свое внимание при выборе матраса, чтобы сон на нем был комфортным и качественным?
Чтобы более-менее сориентироваться и принять взвешенное решение, зачастую приходится перечитать массу статей, отзывов от покупателей, пересмотреть десятки видео с самыми разными, а иногда и противоречивыми советами...
💁♂️ Делюсь квинтэссенцией своих знаний о матрасах и важных критериях их выбора, которая будет полезна всем. И тем, кто выбирает свой идеальный матрас сейчас и тем, кто пока в нем не нуждается, но может столкнуться с такой необходимостью в будущем.
👇Смотрите новое видео, чтобы получить подробные ответы на все вышеперечисленные вопросы, правильно выбрать матрас и не переплатить.
P. S.: Не забудьте поставить ❤️, если видео было полезно и Вы узнали что-то новое. Есть вопросы по теме? Пишите в комментариях, а я постараюсь осветить их в будущих публикациях.
Разнообразие матрасов и их производителей ставит сегодня многих из нас перед нелегким выбором:
❓ Пружинный или беспружинный?
❓ Ортопедический или обычный? И действительно ли матрасы бывают ортопедическими или это очередной маркетинговый ход?
❓ Как выбрать для себя идеальный матрас по жесткости?
❓Какая цена обоснована для определенного ряда характеристик, а какая - завышена?
❓ И на каких характеристиках, в принципе, важно заострить свое внимание при выборе матраса, чтобы сон на нем был комфортным и качественным?
Чтобы более-менее сориентироваться и принять взвешенное решение, зачастую приходится перечитать массу статей, отзывов от покупателей, пересмотреть десятки видео с самыми разными, а иногда и противоречивыми советами...
💁♂️ Делюсь квинтэссенцией своих знаний о матрасах и важных критериях их выбора, которая будет полезна всем. И тем, кто выбирает свой идеальный матрас сейчас и тем, кто пока в нем не нуждается, но может столкнуться с такой необходимостью в будущем.
👇Смотрите новое видео, чтобы получить подробные ответы на все вышеперечисленные вопросы, правильно выбрать матрас и не переплатить.
P. S.: Не забудьте поставить ❤️, если видео было полезно и Вы узнали что-то новое. Есть вопросы по теме? Пишите в комментариях, а я постараюсь осветить их в будущих публикациях.
❤45👍15😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как снять головную боль без таблеток?
Применяйте точечный самомассаж! Отличное средство для снятия сосудистого спазма, который как раз и является в большинстве случаев причиной головной боли.
Пробуйте, дорогие друзья! Если было полезно - ставьте ❤️
Применяйте точечный самомассаж! Отличное средство для снятия сосудистого спазма, который как раз и является в большинстве случаев причиной головной боли.
Пробуйте, дорогие друзья! Если было полезно - ставьте ❤️
❤62👍16