🔹مدیرگروه سلامت محیط وکار معاونت بهداشت فعالیت های کارشناسان سلامت محیط را در ۴روز ابتدای هفته بدون دخانیات به شرح ذیل تشریح کرد:

🔹 ادامه خبر را در لینک زیر ببینید:

https://vch.nums.ac.ir/ca6d2

🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

#بخوانیم_بدانیم_بیاموزیم

🔹آیا می دانید؟
تاثیر مصرف دخانیات در ایجاد تصلب شرایین چیست؟

🔹 از هر ۴مرگ با علت تصلّب شرائین یک مورد به علّت مصرف دخانیات می باشد.

🔹هفته بدون دخانیات

🔹گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت

🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

‍ 🔰‍ سیگار عامل ۸۰ درصد بیماریهای مزمن انسدادی ریه است

🔹مدیر گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت گفت: مصرف سیگار علت ۸۰ درصد موارد بیماری مزمن انسدادی ریه می باشد.

🔹دکتر زهرا دستجردی بیماری مزمن انسدادی ریه را انسداد برگشت ناپذیر مجاری هوایی همراه با محدودیت پیشرونده جریان هوای ریوی تعریف نمودو افزود: این بیماری با علائمی مانند سرفه، خلط و تنگی نفس نمایان می شودوسرفه معمولا اولین علامت بیماری بوده و در فصل سرد سال تشدید می شود.

🔹دکتر دستجردی خاطرنشان کرد: در مراحل ابتدایی، بیماران مبتلا پس از انجام فعالیت تنگی نفس دارند،اما با پیشرفت بیماری در استراحت هم این مشکل وجود دارد.

🔹دکتردستجردی استفاده ازسایر مواد دخانی مثل قلیان، سیگار برگ و پیپ، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران و تماس های شغلی را هم عامل مهمی در ایجاد این بیماری دانست وافزود: تماس با عامل محرک باعث فعال شدن سلولهای التهابی و آزاد شدن آنزیم های مخرب از این سلول ها شده که باعث آسیب به سلول های پوششی(مجاری ریز تنفسی) می شود. ترمیم غیرموثر این سلول ها منجر به رشد بیش از حد سلول ها و از بین رفتن مژکهای سلولهای پوششی شده و با ایجاد انسداد مجاری هوایی، محدودیت در عبور هوا ایجاد می شود و به علت نقص عملکرد سلولهای دفاعی، عفونتهای مکرر سیستم تنفسی رخ می دهد.

🔹مدیرگروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر خاطرنشان کرد:
با توجه به انسداد برگشت ناپذیر مجاری هوایی، دراین بیماری بهترین راه، پیشگیری از ابتلابه بیماری است. وی عدم مصرف دخانیات، قرار نگرفتن در معرض دود دخانیات دیگران، اجتناب از تماس با مواد محرک شغلی با استفاده از وسایل محافظت فردی، عدم استفاده از سوخت‌های بیولوژیک مانند چوب جهت گرمایش و پخت وپزرا در پیشگیری از اين بیماری بسیار مؤثردانست وافزود: متاسفانه مصرف دخانیات در نوجوانان رو به افزایش است و شروع زودتر دخانیات عواقب خطرناک تری خواهد داشت، لذا نوجوانان گرامی باید در مقابل تعارفات سیگار توسط دیگران، توانمندی و جرأت نه گفتن قاطع را داشته باشند. همچنين بدانند که استرس و مشکل همیشه در زندگی بوده و هست؛ پس با یادگیری مهارت حل مسئله، در استرس های زندگی به سراغ مصرف دخانیات نروند تا گرفتار آن نشوند.

🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

#بخوانیم_بدانیم_بیاموزیم

🔹آیا می دانید؟؟
خطرحمله قلبی یک سال بعدازترک سیگارنصف می شود؟

🔹 این خطر بعد از گذشت ۵سال با افراد غیر سیگاری برابر است.!

🔹هفته بدون دخانیات

🔹گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت

🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور


#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

🔴حفاظت از کودکان و نوجوانان در برابر دخانیات؛ حق و مسئولیت همگانی

🔹سرپرست معاونت بهداشت از فرارسیدن روزوهفته ملی بدون دخانیات خبرداد.

🔹 دکتر حامدجزجلالیان با اشاره به فرارسیدن ۳۱ ماه می،( یازدهم خردادماه) روز جهانی بدون دخانیات، شعار و روزشمار هفته ملی بدون دخانیات ۱۴۰۳ را به شرح ذیل اعلام کرد:

🔹شعار ملی: حفاظت از کودکان و نوجوانان در برابر دخانیات؛ حق و مسئولیت

🔹ادامه این خبر را در لینک زیر ببینیم... 👇👇

https://vch.nums.ac.ir/bbd44


🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

#بخوانیم_بدانیم_بیاموزیم

🔹آیا می دانید؟؟
استعمال دخانیات احتمال ایجاد لخته در خون رازیادمی کند.؟

🔹 درافراد سیگاری عبورخون ازعروق یا رگ های تنگ شده به علت تصلّب شرائین احتمال ایجاد لخته وسکته قلبی راافزایش می دهد.!

🔹هفته بدون دخانیات

🔹گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت

🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

#میز_خدمت_نماز_جمعه
#هم_اکنون

🔰برگزاری میز خدمت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابوردر مصلی نماز جمعه

🔹 مدیرحراست دانشگاه، مدیر گروه پیشگیری از بیماری های واگیر، کارشناسان سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی، پاسخگوی پرسش‌های شهروندان محترم می باشند.

🔹انجام مراقبت های بهداشتی، کنترل وزن، قد، محاسبه نمایه توده بدنی، کنترل فشارخون، آموزش بهداشت وپیشگیری از بیماری های غیرواگیر، واگیر،جوانی جمعیت وفرزندپروری نیز در کنار میز خدمت انجام می شود.
مناسبت های بهداشتی این هفته:
✅ هفته ملی بدون دخانیات
✅ هفته پیشگیری از پرکاری تیروئید
✅هفته ملی جمعیت

🗓️ جمعه ۱۱خردادماه ۱۴۰۳

✅مصلی نماز جمعه نیشابور


🌀روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

🔰 اداره مشاوره و سلامت روان معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار کرد

📌 نمایشگاه عکس به مناسبت «هفته ملی بدون دخانیات» از تاریخ ۵ الی ۱۱ خرداد ماه ۱۴۰۳، در محل دانشکده بهداشت، در حال برگزاری می باشد.

🔸️ به همین مناسبت، در حاشیه نمایشگاه نیز پمفلت های مربوط به پیشگیری از اعتیاد بین دانشجویان توزیع می گردد.

✍️ روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

#اینفوگرافی

🔴 با ترک سیگار زندگی را ادامه دار تر کن

📌 ۱۱ خرداد ماه رو جهانی بدون دخانیات

🌀کاری از واحد بهداشت محیط و روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان فیروزه

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

🔰 اختتامیه بخش معارفی بیست‌وهشتمین جشنواره قرآن و عترت دانشگاهیان وزارت بهداشت

📌 اختتامیه بخش معارفی بیست‌وهشتمین دوره از جشنواره قرآن و عترت دانشگاهیان وزارت بهداشت با تقدیر از برگزیدگان بخش‌ معارفی در رشته‌های اخلاق و پوشش حرفه‌ای، صحیفه سجادیه، معارف نهجالبلاغه، تفسیر قرآن و احکام برگزار شد.

عکس۱/ اختتامیه بخش معارفی👇
http://www.mefda.ir/photo/381741

عکس۲/ برگزیدگان بخش معارفی 👇
http://www.mefda.ir/photo/381742

عکس۳/ برگزیدگان بخش معارفی 👇
http://www.mefda.ir/photo/381743

✍️ روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

💢 امدادرسانی به دو مصدوم حادثه واژگونی خودرو سواری

🔹رئیس اورژانس پیش بیمارستانی نیشابور خبر داد: در پی اطلاع مرکز ارتباطات اورژانس پیش بیمارستانی نیشابور مبنی بر وقوع حادثه واژگونی و سقوط خودروی سواری در ساعت ۱۰:۳۱ روز جمعه ۱۱ خرداد ماه در جاده اصلی کلاته محمد جان آمبولانس پایگاه کمال (کلاته محمدجان) به محل حادثه اعزام شد.

🔹سید حمید حسینی ادامه داد: پس از رسیدن کارشناسان اورژانس به صحنه حادثه و در تریاژ اولیه تعداد مصدومان این حادثه دو نفر ارزیابی شد که جهت ادامه روند درمان به مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی حکیم نیشابور منتقل گردیدند.

🔹مدیر مرکز حوادث دانشگاه ضمن تشکر از همکاران عملیاتی آقایان محسن باری و سید علی رضوی بیان داشت سبقت و سرعت غیر مجاز از دلایل اصلی تصادفات در محور های فرعی می باشد که از رانندگان خواهشمندیم با سرعت مطمئنه رانندگی کنند و از سبقت های غیر مجاز اکیدا بپرهیزند.

🌀 روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و اورژانس پیش بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#همیشه_با_شماییم

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🍃 @webdanums

🔰تجلیل از ناظرین، مراقبین سلامت، بهورزان و فعالان هفته سلامت

🔹 مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان زبرخان ضمن اعلام این خبر گفت: سرمایه انسانی در هر سازمانی مولفه اصلی آن سازمان می‌باشد و حمایت و سرمایه گذاری برای این عزیزان اثرات فوق‌العاده مطلوبی در تامین اهداف آن سازمان دارد.

🔹 دکتر حامد سلیمانی در ادامه افزود: در همین راستا با همکاری واحد آموزش و ارتقای سلامت، واحد پیشگیری و مبارزه با بیماریها و واحد امور عمومی شبکه، مراسم بازدید از روستای دیزباد بالا جهت تمام همکاران ناظر، مراقبین سلامت و بهورزان شهرستان تدارک دیده شد.

🔹 فاطمه بهروز مسئول واحد آموزش و ارتقای سلامت عنوان کرد: از اهداف این اردو، تقدیر از همکاران فعال در هفته سلامت و همچنین برندگان مسابقه عکس روز جهانی بهداشت بود، که ضمن تقدیر هدایایی نیز به این عزیزان تقدیم گردید.

🌀  روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان زبرخان

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

🇮🇷میز خدمت و ایستگاه سلامت در حسینیه شهرستان فیروزه برپا شد

🔹سرپرست شبکه بهداشت و درمان فیروزه گفت: به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات میز خدمت و ایستگاه سلامت با حضور کارشناسان بهداشت محیط و کارشناسان این شبکه برپا شد.

🔹به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان فیروزه، دکتر مهماندوست بیان کرد: هدف از این میز خدمت آموزش جامعه در خصوص مضرات دخانیات و ارائه راهکارهای مناسب جهت ترک دخانیات بود

🔹وی افزود: بروشورها و پمفلت های آموزشی با موضوع دخانیات توزیع شد و مشاوره های لازم داده شد و سنجش فشارخون برای نماز گزاران همراه با توصیه های لازم توسط گروه بیماری های غیر واگیر انجام شد.

🔹در این میز خدمت برای کودکان مسابقه رنگ آمیزی با موضوع ترک دخانیات برگزار شد که به برندگان جوایزی اهدا شد.

🌀روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان فیروزه

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

🩺 خودمراقبتی در افسردگی (1)

🟧 افسردگی چیست؟

🟥 افسردگی مشکل رایجی است و گاهی بسیاری از مردم بر اثر آن احساس اندوه و شکست می کنند. این حس اغلب می تواند به خاطر مسائل زندگی همچون داغداری، مشکلات مالی و مسکن و یا مشکلاتی در روابط اجتماعی باشد. وقتی افسرده هستید، ممکن است احساس کنید که هیچ کاری برای بهبودی نمی توان انجام داد. در این سلسله مطالب قصد داریم درباره افسردگی، روشهای غلبه بر آن و راه حل های موجود سخن بگوییم.

🟩 افسردگی عبارت است از شرایطی که در آن، فرد احساس حزن، ناامیدی و نبود قدرت می کند. هر فردی ممکن است در معرض افسردگی قرار گیرد. شدت افسردگی ممکن است ازکم تا زیاد متفاوت باشد؛ وقتی شدت افسردگی کم باشد فرد زندگی عادی خود را انجام میدهد اما وقتی افسردگی شَدید باشد، پرداختن به زندگی عادی دشوار می شود و امکان مشغول شدن ذهن به افکاری مثل مرگ، آسیب زدن به خود و دیگری و حتی افکار خودکشی و ... افزایش می یابد. افسردگی مانند ابری، همه چیز را در زندگی فرد تیره کرده و لذت زندگی را از او می گیرد؛ اما خوشبختانه قابل درمان است. ادامه دارد...

🔹روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

🌐 www.nums.ac.ir
🌿@webdanums

‍ ✅ بازدیدهای دوره ای از مراکز خدمات جامع سلامت روستایی

🔹بازدید سرپرست معاونت توسعه، مدیریت منابع و تیم ھمراہ از مراکز خدمات جامع سلامت روستایی کلاتہ محمدجان، ماروسک،خانہ بھداشت بجنو و پروژہ خانه بهداشت بقیع صورت گرفت.

 🔹 بہ گزارش روابط عمومی، دکترھادی حسین زادہ با تأکید بر توجه خاص به مراکز روستایی و صعب العبور، از مراکز بهداشتی و درمانی کلاتہ محمدجان، ماروسک و خانہ بھداشت بجنو بہ ویژہ پروژہ در حال ساخت خانہ بھداشت بقیع بازدید و در جریان پیشرفت و آخرین تغییرات آن قرار گرفت۔

🔹 در این بازدید دکترھادی حسین زادہ ضمن بررسی مسائل عمرانی و رفاهی مراکز، از پروژہ خانہ بهداشت بقیع کہ در دولت سیزدھم عملیات ساخت آن با اعتباری بالغ بر ۲۰ میلیاردآغاز شد بازدید کرد و قول مساعد جھت افتتاح در آیندہ نزدیک و قرار گرفتن در مدار خدمت رسانی بہ مردم شریف این منطقه را صادر کرد۔

🔹 لازم بذکراست در این بازدید مدیربودجہ، مدیرفنی، معاون اجرایی، حراست، امور اداری معاونت بھداشت و معاون امورپشتیبانی و رفاھی، سرپرست معاونت توسعہ دانشگاہ را همراهی کردند و در پایان پرسنل و بهورزان در خصوص کمبودها و نحوه ارائه خدمات به مردم، گزارشات لازم را ارائه دادند.

🗓چھارشنبہ نھم خردادماہ ۱۴۰۳

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

❇️مشاور دبیر شورای آموزش پزشکی و تخصصی وزارت بهداشت خبر داد:

🔺برگزاری مرحله کتبی آزمون پذیرش دستیار دوره تکمیلی تخصصی فلوشیپ

 🔺رقابت ۱۱۰۰ نفر در ۹۲ رشته فلوشیپ 

 🔺مرحله شفاهی آزمون در تاریخ ۱۶ لغایت ۱۸ خرداد ماه ۱۴۰۳ برگزار می شود

 🔺نتایج مرحله کتبی توسط مراکز مجری آزمون به اطلاع داوطلبان خواهد رسید.

http://behdasht.gov.ir/XNwa
.
🔹روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

🌐 www.nums.ac.ir
🌿@webdanums

🔰 درخشش دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در بیست‌وهشتمین جشنواره قرآن و عترت دانشگاهیان وزارت بهداشت

📌 در اختتامیه بخش معارفی و بخش آوایی بیست‌وهشتمین دوره از جشنواره قرآن و عترت دانشگاهیان وزارت بهداشت با تقدیر از برگزیدگان بخش معارفی؛ در رشته‌های اخلاق و پوشش حرفه‌ای، صحیفه سجادیه، معارف نهج‌البلاغه، تفسیر قرآن و احکام و در بخش آوایی؛ در رشته های سخنوری، اذان، دعاخوانی، مداحی، حفظ ۳ جز، حفظ ۵ جزء، حفظ ۱۰ جزء، حفظ ۲۰ جزء، حفظ کل قرآن کریم، ترتیل، تحقیق دانشگاه علوم پزشکی نیشابور نیز از رتبه خوبی برخوردار گردید.

خبر تکمیلی و اسامی مقام آوران👇
http://www.mefda.ir/news/381752

✍️ روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

🔰 بازدید شبانه  از داروخانه های شبانه روزی نیشابور

🔹 بازدید سرزده دکتر شورورزی، سرپرست معاونت غذا و دارو به همراه  کارشناسان اداره نظارت بر دارو از داروخانه های شبانه روزی

🗓 شامگاه پنج شنبه ۱۲ خرداد

🔹 در این بازدید ها،  نحوه ارائه خدمات، حضور فعال مسئول فنی، موجودی دارو، رعایت شرایط نگهداری داروها، روند مناسب نسخه پیچی، قیمت گذاری صحیح و رعایت حقوق بیماران مورد بررسی قرار گرفت.

🍏 روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

#سیدشهدای_خدمت  #شهیدجمهور
#شهیدخدمت #خادم_الرضا

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🍃 @webdanums

‍ 🩺 خودمراقبتی در افسردگی (2)

💎 علایم و نشانه های افسردگی چیست؟

🟥 این ها برخی از نشانه ها و علائمی هستند که ممکن است یک شخص در صورت ابتلا به افسردگی تجربه کند :

👤 احساس ناراحتی

👤 از دست دادن علاقه به موضوعاتی که پیش از این، جذاب و لذت بخش بودند.

👤 گریه زیاد یا احساس ناتوانی برای گریستن

👤 احساس تنهایی حتی زمانی که در جمع هستید

👤 خستگی و کمبود انرژی

👤 بی قراری

👤 مشکلات خواب

👤 احساس بد در ساعات به خصوصی از روز، معمولا صبح ها

👤 کاهش یا افزایش اشتها و وزن

👤 از دست دادن اعتماد به نفس

👤 منتظر اتفاقات ناگوار بودن و داشتن افکار منفی یا غم انگیز

👤 احساس یأس و ناامیدی

👤 افکاری در مورد مرگ و خودکشی

👤 احساس تنفر از خود

👤 کاهش حافظه و تمرکز

🟥 همچنین شخص افسرده ممکن است ارتباط خود را با دیگران قطع کند و انجام کارهای ساده و روزمره برایش مشکل باشد.

🟨 البته هر کسی که به بیماری افسردگی مبتلا باشد، همه این علائم را همزمان نخواهد داشت. همچنین ممکن است ما این احساسات و افکار را تا مدتی پس از فقدان عزیزانمان یا برخی مشکلات دیگر در زندگی تجربه کنیم؛ مشکلاتی که معمولا به مرور زمان حل و فصل می شوند.

🟪 چنین شرایطی برای مدت محدود، امری طبیعی است. اما اگر این احساسات خیلی شدید باشند یا برای مدت طولانی ادامه یابند، احتمالا نشانه پیشرفت افسردگی هستند. از نظر بیشتر مردم گفتگو در مورد این احساسات با فردی که به آنها اهمیت می دهد، مفید است.

🔹روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

🌐 www.nums.ac.ir
🌿@webdanums