👆Во-первых, с вас 3 тыщи за сессию в случае чего

Во-вторых расскажу, как вижу: определенные люди на сессиях действительно учатся “быть конченной пиздой” в целях наконец-то защищать себя, а не агрессировать вовнутрь. Конченной пиздой в компании с therapy speak и я сама была в первые месяцы терапии.

Задача специалиста не просто соглашаться с клиентом, но и помочь ему чувствовать весь спектр эмоций,а еще и выражать его нетоксично. Нетоксично – эт когда мы не причиняем боль себе и другим.

В переживаниях здесь и сейчас действительно неэтично влезать с интервенцией. Но обсуждать ответственность в ситуациях после – вполне ок.

Спустя несколько месяцев в вайбе “конченной пизды” я несколько раз “опускалась на дно”. Ревела, принимала события вместе с терапевтом. Взрослела, понимая, что люди под меня с помощью словесного клейма, увы, не поменяются.

Не люблю я эту терминологию. А сейчас, когда слышу из каждого утюга в общественных заведениях, не люблю ещё больше. На сессиях мне нужно называть вещи своими именами, поэтому нет-нет, да термины из моих уст выскакивают. Понять термины довольно легко, а вот разговаривать на языке эмоций друг с другом – задача со звёздочкой, которую мы решаем на всех встречах.

Эти слова в therapy speak с небольшим количеством встреч являются скорее способом укрыться от чего-то неприятного. А ты попробуй сказать, что тебе больно, и ты очень зол на других и чуть ли их не ненавидишь. Вот тут-то надо учиться жить со стыдом и быть реально эмоушинал проработанным.

#работаспсихологом

Токсичное общение на вебке и в жизни: 18 критериев

Модели! Что делаете, если на сайтах получаете неоднозначную обратную связь? При этом чувствуете смятение: то ли я плохая, то ли он дурак. Фиг поймёшь, где правда, а где ложь.

Токсичное общение отравляет по полной программе, и чем больше его в вашей работе, тем тошнотворнее становится заходить на стримы.

Опыт модели и психолога позволяет мне насобирать аж 18 критериев, по которым мы измерим уровень токсичности во взаимодействии с другими:

📍вас критикуют без вашей на то просьбы
📍критикуют на вашей территории (страница сайта, квартира, акк в соцсетях)
📍обесценивание по полной программе и без («ты такая же, как и все»)
📍негативная оценка (плохо, ужасно, некрасиво, тупо, бездарно, несексуально и пр)
📍в целом оценка без фактов
📍критикует то, что изменениям не поддается («ну ты и карлица, конечно! С таким-то ростом..»)
📍читают мысли и навязывают несвойственные чувства («ты должна быть всегда возбужденной и наготове при виде меня»)
📍крик! или КАПС В ЧАТЕ
📍критикуют в сфере, в которой не являются экспертами
📍между вами нет соц контракта (вы не близкие друзья, не муж и жена, не родственники) уровень токсичности измеряется ещё больше, если это левый мем, прилетевший недавно в комнату
📍навешивают ярлыки (популярное: «ты не заработаешь, если не будешь показывать грудь или вагину»)
📍делают это публично
📍делятся выводами, не имея достаточно оснований («да вы все тут меркантильные»)
📍говорят, качая на эмоциональных качелях («ты такая классная, но мне сложно быть здесь с тобой откровенной..»)
📍советуют без спроса («тебе лучше здесь не работать»)
📍игнорируют ваши просьбы и ваши потребности, твердя о своих
📍говорят, что они чувствуют плохо, скучно и у них всё всегда плохо («на сайте, в комнатах у моделей мне всегда скучно и я не люблю это»)
📍воруют время, занимая много пространства в онлайн-комнате

А самое главное — после общения с токсичными людьми у вас остаётся неприятный осадочек. «Когда кажется, вам не кажется» — люблю говорить я на сессиях и свято в это верю. Получая непонятные сигналы, мы тревожимся. Правда помимо страха могут быть разные проявления злости, что тоже нормально.

Что увидели? Что в новинку из этого поста? Пишите в чате, поболтаем!

#тренерское
#психобразованиевебкамки

Ваши скиллы важнее, чем сотни отсиженных часов..

..но никто не отменяет стабильную высидку смен.

Знаю много моделей, пишущих в чатах, что без часов не будет трафика. Я даже знаю, что менеджеры сайтов говорят про хреналлион часов онлайна.

Но я знаю и стримеров, которые выгорают ещё до отработанного минимума. А также знаю ситуации, когда модели страдали фигнёй, лишь бы отсидеть положенное время. Сидели в телефоне. Смотрели сериалы. Флиртовали с другими моделями. Но никак не работали🤷‍♀️

Для меня сидеть много часов без навыков — всё равно что класть подорожник на открытый перелом. Смысла никакого, но при этом иллюзия процесса есть.

Самое ценное для модели — время на стриме. Практически каждый сайт в первую очередь ориентируется на доллар в час, чего и я вам оочень советую.
Именно поэтому я сделала пост про действия на стриме. Почитать его можно тут.

Как ещё можно сделать свой онлайн эффективнее?

◦ Применять полученные знания сразу же на практике. Благо, что инфы о вебкам-каналах много, но советы нужно всегда претворять в жизнь. Даже если страшно и кажется, что мемы не поймут. Даже если новые знания не будут полезны. Это опыт! Именно практика чего-то нового помогает при работе с тревогой и в борьбе со скукой.

◦ Попросить у коллег по цеху дать обратную связь, или записать стрим для разбора ошибок. Или прийти ко мне на консультацию или анализ вашего стрима и био на сайте:) я работаю с livejasmin, skyprivate, приватными stripchat и Chatrubate. Для подробностей велком в бот!

◦ Работать с мемберами по циклу:

интерес->развитие действий->кульминация->интерес.

И так по кругу. При завершении привата/шоу обязательно давайте мемберу интригу для следующей встречи. Это может быть аналог прошедшего шоу, но немного с другими элементами. Главное красиво разрекламировать✨

◦ Общаться не только с мемберами при деньгах, а ещё и с потенциальными мемберами. В моей тренерской практике была модель, с которой мы поставили эксперимент. До эксперимента она зарабатывала 1000$ в период. Она просто начала писать не только мемберам высокого ранга, но и ещё мемберам с пустыми кошельками. В конечном итоге она начала поднимать по 3-5 тысяч за период. Всё потому что: а) она давала шанс всем. б) она не делила мемберов на богатых и бедных и на этапе знакомства относилась ко всем одинаково в) она практиковалась в общении, качала мышцу коммуникации. Конечно, она работала на энтузиазме. Можно попробовать, если он у вас тоже сейчас он есть и с личными границами всё ок.

◦ Прорабатывать сложные для вас негативные эмоции и состояния со специалистом. Именно вебка подсвечивает все наши внутренние конфликты, тянущие много сил. Если какие-то пункты проработаны, сил работать становится больше. Тревога, стыд, вина во многом мешают делать на сайте то, что хотелось бы.

◦ Сделать самостоятельный анализ. Создать таблицы, где вы будете отмечать свою ЦА по критериям возраста, интересов, платёжеспособности. Также прописать свою нишу и позиционирование, с помощью того же теста по архетипам, и опираясь на свои любимые активности на стриме и в жизни.

◦ Подключить и вести соцсети. Ну тут без комментариев, сами всё знаете.

А о том, почему нам часто хочется уйти в позицию ожидания и ничего не делать со стримом будет следующий пост. Если он очень нужен — ставьте ❤️ под этим постом!

#тренерское

Ваш адалт-психолог уехал на море!

Меня вода очень успокаивает. Да и вообще, для нас вода — знакомое место, в котором мы были 9 месяцев до рождения на свет. Именно поэтому плавать в воде, находиться в ней, всё равно что быть в состоянии безмятежности. Я его сегодня ощутила.

На этой неделе здесь будет тихо! Из новостей — есть одно местечко лист ожидания на постоянные сессии. Записаться можно в боте на диагностическую сессию.

Пошла допивать свою дозу странного турецкого коктейля и чилить. До скорой встречи!🫶

#обомне

Памятка про сливы и шантаж, 1ч — готовимся к сливам правильно:)

Прим: в последнее время ко мне всё чаще приходят клиенты, пережившие слив/шантаж. Я сама перенесла вымогательство четыре раза в разных формах, поэтому опыта и знаний в этом вопросе у меня много. Эта серия постов будет направлена на то, чтобы рассказать об этом явлении как можно больше, а также на оказание самопомощи в таком отстойном событии, как шантаж.

Слив, а уж тем более шантажирование — травматическое событие, оставляющее отпечаток в жизни человека. Оно проходит по всем параметрам психологической травмы: а) случается внезапно, без вашего ведома; б) в этот момент вы максимально не защищены и не можете получить защиту в) реакция будто бы замораживается, а вы остаётесь в состоянии бессилия и беспомощности.

Конечно, далеко не всегда шантаж отпечатывается в жизни модели, но в большинстве случаев эффект плачевный. Жизнь будто перестаёт быть прежней, стримить становится тяжело. Начинается паранойя и постоянная тревога. И для того, чтобы пережить такое событие и переработать психически, требуется несколько недель.

В этой части поста я расскажу, как можно себе помочь и подготовиться к этому (*админ постучал три раза по голове и три раза плюнул через плечо. “Не дай бог!)

Небольшая инструкция, что стоит сделать:

⚫️Найти контакты проверенных психологов, относящихся ок к адалту и держать их при себе. Это нужно для того, чтобы вы моментально смогли обратиться за помощью, пережить сильные эмоции и состояния. В моменты слива человек испытывает лавину стыда, с которым сложно справиться самостоятельно. Ссылка о том, как найти специалиста будет тут.

⚫️Что будет, если узнают друзья? Семья? Знакомые? – на эти вопросы необходимо ответить и предпринять действия, которые помогут смягчить обстоятельства. В стрессовых событиях мы часто не знаем, что делать дальше и на что ориентироваться, поэтому продумать некоторые вещи стоит заранее. И не во время, не после, а заранее.

Есть небольшая техника, помогающая снизить тревогу и побывать эмоционально в последствиях безопасно:

1.Представить все возможные варианты.
2.Выписать плюсы и минусы каждого варианта.
3.Выбрать самый лучший путь.
4.Разбить на маленькие шаги.
5.Делать каждый шаг

И лучше делать её письменно

⚫️Найти человека или нескольких людей, которые помогут во время или после слива. Самые главные критерии таких людей – поддержка без осуждения и лояльность к индустрии, а также большие уши и ресурсы для выслушивания. Люди, которые сомнительно относятся к сфере и общающиеся с вами в острый период, будут только усугублять положение.

⚫️И, конечно же, элементарную безопасность в сети никто не отменял! Вы и только вы можете себя обезопасить лучше всего.

Упражнения по кризисной самопомощи будут в следующих частях. Ссылка на них будет здесь.

📍В моём внутреннем мире видеть возможные последствия и подстелить под них более-менее мягкую подстилку – взрослый выбор, который ведёт к распознаванию реальности. Осознанный стриминг не только про то, чтобы понимать себя и свои да/нет. Он ещё и про то, что везде есть издержки, и конкретно в индустрии есть я и то, как окружающие вещи могут на меня влиять.

Оставляет ли след на человеке шантаж? Какой опыт был у вас? Буду ждать ваших комментариев в чате! #деанон

Сегодня я birthday girl! и мне стукнуло 27

Уже как 4-й год я делаю выводы в день рождения. По ним можно увидеть, как я расту и как я взрослею.

В этом году этот пост будет менее откровенным. За эти 12 месяцев я поняла свою ответственность как психолога и более подробно узнала, что такое профессиональная этика.

Что бы я хотела себе сказать год назад?

◦ Можно хорошо зарабатывать и вне моделинга
◦ Верь в себя, ведь у тебя так много ресурса!
◦ Счастье не в деньгах, а деньги – не любовь. Ты это обязательно поймёшь
◦ Депрессия и гтр это не страшно. Страшно не лечиться и не понимать, что с тобой происходит
◦ К сожалению расстройства не лечатся быстро. Это мучает, но это часть реальности
◦ Увольнение и частная практика будет лучшим решением в этом году! Решайся, время настало!
◦ В дружбе про зависть ревность и прочие чувства можно говорить ртом. Прикол в том, что есть люди, которые тебя с этим примут и поймут
◦ Не бойся женщин, они хорошие! И тебе будет хорошо в женском коммьюнити. Не так, как было раньше
◦ Тебе предстоит многого добиться по работе. Прошу, отдыхай
◦ Сложно в это поверить, но у тебя будут устраивающие отношения с родителями, ты уже над ними работаешь в терапии
◦ Там, где ты живешь, жить правда хорошо. Да, обстановка нерадостная, но этот дом самый для тебя родной
◦ Любовь это бесплатно!
◦ Ты наберёшь вес, но тебя это сподвигнет начать узнавать своё тело и изучать РПП. Наконец-то ты начнёшь есть по физическому самочувствию
◦ Не существует первых мест, есть только твоя роль в обществе. Она особенная, как и роли остальных. А если есть места, то в жопу их, они причиняют боль
◦ Не деньги дают безопасность, а умение распоряжаться ими

Всё также говорю спасибо всем своим близким. В этом году появились и вы здесь, за что я очень вам благодарна!🫶 Для меня ведение канала было чем-то страшным, и так продолжается до сих пор. Но я чувствую, что справляюсь.

Самым приятным поздравлением для меня будет помощь в развитии чата и этого канала. Поэтому я буду рада, если вы расскажите обо мне своим друзьям и отправите им ссылку на мой канал.

Спасибо, что вы меня читаете, буду стараться делать больше полезного контента!❤️

#обомне

Многие модели сталкиваются с выгоранием. И часто причиной является отсутствие эмоционального комфорта в работе - когда надо отсидеть часы, надо выйти в онлайн, надо улыбаться, нельзя эмоционировать на сотую за смену просьбу show titts за 10 токенов, и далее по списку…

А что, если научиться видеть в работе свое хобби, а в мемберах - людей, с которыми просто прикольно проводить время и общаться не только на темы секса? Тогда есть риск обрести тот самый комфорт и попрощаться с проблемой выгорания❗️

Конечно, изменить свое отношение к чему-либо всегда не так просто, как может показаться, и это работа над собой. Однако, думаю, что возможность жить счастливую жизнь этого стоит!✨

Я за экологичный подход к вебкаму, поэтому сегодня хочу порекомендовать вам канал Лены fucking нон-нюд, и оставить несколько ссылочек на крутые материалы, которые считаю полезными к изучению:

💬 Как развивать навыки общения на стримах?

🤪 Какие эмоции допустимы в онлайне?

❗️Как составить правила комнаты и обратить на них внимание мемберов?

🔞Какие сексуальные вопросы задать мемберу, чтобы получить полезную для развития дальнейших отношений информацию?

❤️ И запись эфира на тему того, как развивать навыки флирта в онлайне? Будет полезно моделям в любой нише!

А ещё у Лены есть свой авторский курс, нацеленный на построение тех самых классных, длительных и эмоционально комфортных отношений с мемберами. (Пока набора в группу не было, но рекомендую присмотреться на будущее!)