Forwarded from 推特翻译
我要在这边讲出我的一条人生建议，因为我想哪怕有一个人可以免受我二十多岁那十年遭受的动荡和背刺都是好的。而我的这条建议是，如果你某个朋友总是在这里那里“挂人”，甚至花很多精力搜集整合别人的“黑料”，请你一定要安全逃离这人身边的是非之地。
你很可能会想，我做事坦坦荡荡，我有什么可以担心的？你觉得你总是考虑别人的感受，尽自己所能避免在有意无意间伤害别人，所以你一定不会有机会被“挂出来”。但真的吗？你做的再好，都不会达到那些意图搅事的人心中的“完美无瑕”。如果这些人一时挑不出你的错处，就会更换不同的方向和角度寻找事由，不断放大并加以捏造，直到给你扣上“极端危险的人”的帽子。一旦找到时机，这些人会很乐意切断你们的“友谊”，并让你成为自己“正义领袖”人设的垫脚石。不要让这些人有机会颠倒黑白制造混乱，让你陷入有口说不清的境地。快速离开这些人的身边吧，安全平静的生活远远比这段关系可能给你带来的东西要重要的多。
补充：这个帖子一夜之间被转发了很多次，很多人在评论区讲述了自己的故事，我对你们的不幸经历深表同情。最触动我的一个评论说，“如果你朋友的行径让你害怕，那这个人就不是你的朋友”。我希望有一天，我们终于可以放松下来，意识到那些让我们害怕的“朋友”已经远离我们很久很久了。一定会有那么一天的。 source
你很可能会想，我做事坦坦荡荡，我有什么可以担心的？你觉得你总是考虑别人的感受，尽自己所能避免在有意无意间伤害别人，所以你一定不会有机会被“挂出来”。但真的吗？你做的再好，都不会达到那些意图搅事的人心中的“完美无瑕”。如果这些人一时挑不出你的错处，就会更换不同的方向和角度寻找事由，不断放大并加以捏造，直到给你扣上“极端危险的人”的帽子。一旦找到时机，这些人会很乐意切断你们的“友谊”，并让你成为自己“正义领袖”人设的垫脚石。不要让这些人有机会颠倒黑白制造混乱，让你陷入有口说不清的境地。快速离开这些人的身边吧，安全平静的生活远远比这段关系可能给你带来的东西要重要的多。
补充：这个帖子一夜之间被转发了很多次，很多人在评论区讲述了自己的故事，我对你们的不幸经历深表同情。最触动我的一个评论说，“如果你朋友的行径让你害怕，那这个人就不是你的朋友”。我希望有一天，我们终于可以放松下来，意识到那些让我们害怕的“朋友”已经远离我们很久很久了。一定会有那么一天的。 source
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我真的受够了那些觉得“外表可以看出一个人的人品”的人了。
我不点名了，但我之前看到有个网红说什么“我一看某某的眼神就知道这人不是什么好东西了”，然后那个帖子下面有几百个人纷纷留言表示同意。
我想到了我自己。我小时候有很严重的斜视，别的小孩都觉得我很可怕。这些小孩有些会当面指责我说我有意吓唬Ta们，也有一些会告老师，说我有意斜眼看Ta们。但我其实什么也没有做，只是我天生有斜视而已。
后来，我决定去做了眼睛手术。我为此花了很多钱，术后恢复期又遭了很多罪。尽管如此，我的眼睛还是没有“完全正常”。看到别人说自己“一眼就能看出一个人品质”，我特别紧张特别恐惧。我最怕的就是遇到那种会因为我的外表而认定我“不是什么好东西”的人。
事实就是，外表和人品没有一点关系。你觉得自己能“一眼看出谁有问题”？你觉得自己有“一看就能分辨谁是好人谁是坏人”的天赋？别瞎想了，你不过是对那些和你不一样的、身心有障碍的人怀有深深的偏见而已。 source
我不点名了，但我之前看到有个网红说什么“我一看某某的眼神就知道这人不是什么好东西了”，然后那个帖子下面有几百个人纷纷留言表示同意。
我想到了我自己。我小时候有很严重的斜视，别的小孩都觉得我很可怕。这些小孩有些会当面指责我说我有意吓唬Ta们，也有一些会告老师，说我有意斜眼看Ta们。但我其实什么也没有做，只是我天生有斜视而已。
后来，我决定去做了眼睛手术。我为此花了很多钱，术后恢复期又遭了很多罪。尽管如此，我的眼睛还是没有“完全正常”。看到别人说自己“一眼就能看出一个人品质”，我特别紧张特别恐惧。我最怕的就是遇到那种会因为我的外表而认定我“不是什么好东西”的人。
事实就是，外表和人品没有一点关系。你觉得自己能“一眼看出谁有问题”？你觉得自己有“一看就能分辨谁是好人谁是坏人”的天赋？别瞎想了，你不过是对那些和你不一样的、身心有障碍的人怀有深深的偏见而已。 source
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“走出过去的痛苦”并不等于再也不会沮丧不安、再也不会陷入旧事、再也不会遇到困难 —— 我们依旧会沮丧不安、会陷入旧事、会遇到困难，但我们会开始学着找到恰当的应对方式，然后慢慢摆脱过去的枷锁，重新启程。
很多人以为“走出过去的痛苦”等于避免任何会激起痛苦回忆的事情，这并不正确。自我封闭只会让我们渐渐失去正常的情绪感知能力，变得麻木和茫然。长期来说，自我封闭不仅不会让我们更快乐，而且很容易让我们失去和外界的连接，使我们能接触的世界一步步缩小。最后，我们为自己设置的“保护罩”会束缚住我们。
所以，想要真正“走出过去的痛苦”，我们必须学会和自己的过去和平相处。因为只有这样，我们才能踏向未来。 source
很多人以为“走出过去的痛苦”等于避免任何会激起痛苦回忆的事情，这并不正确。自我封闭只会让我们渐渐失去正常的情绪感知能力，变得麻木和茫然。长期来说，自我封闭不仅不会让我们更快乐，而且很容易让我们失去和外界的连接，使我们能接触的世界一步步缩小。最后，我们为自己设置的“保护罩”会束缚住我们。
所以，想要真正“走出过去的痛苦”，我们必须学会和自己的过去和平相处。因为只有这样，我们才能踏向未来。 source
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在七月这个身心障碍骄傲月，以及全年的任何时候，让我看到以下这些群体的不易和努力：
1. 那些正在服用深受污名的药物的人 —— 包括镇定剂、思觉失调药物、锂片、阿片类药物、类固醇类药物。这些药物常常是病人在其它药物都无效或失效的情况下的最后选择。
2. 那些正在服用被某些国家或地区列为“违禁药物”的病人。
3. 那些不得不接受风险极大的手术的人。
4. 那些必须长期服用药物否则就会有生命危险的人。
5. 那些无法负担医药费用，或者因为医药费用而陷入贫困的人。
6. 那些不得不承受药物副作用的人。
7. 那些因为药物副作用而失去自身免疫力的人。
8. 那些因为药物副作用产生永久身体损伤的人 —— 通常这是因为药物仍然起到了可观的治疗效果因此病人选择了承受药物带来的永久身体损伤。
9. 那些经常被身边无知的人指指点点说什么“这个药太危险了你不该继续服用”的人。
10. 那些被医生以不合理的理由拒绝开药的人。
11. 那些因为过敏/药物相互作用而无法服用合适的药物的人。
12. 那些因为之前就医经历非常痛苦或非常离谱而选择不去就医的人。
13. 那些因为各种原因无法找到合适的药物因此不得不用各种非常规手段来减轻病痛的人。
14. 那些不幸药物上瘾且暂时不想解决成瘾问题的人。
15. 那些不幸药物上瘾且急于解决成瘾问题的人。
16. 那些已经停止服用药物但仍然受到副作用伤害，而且也不知道长期副作用究竟会多严重，会不会有意外副作用的人。
我们身心障碍群体和医疗的关系非常复杂，而且即使是同样情况的人也不一定在同样的医疗下有相同的疗效和副作用。请尊重我们个体不同的经历和感受。 source
1. 那些正在服用深受污名的药物的人 —— 包括镇定剂、思觉失调药物、锂片、阿片类药物、类固醇类药物。这些药物常常是病人在其它药物都无效或失效的情况下的最后选择。
2. 那些正在服用被某些国家或地区列为“违禁药物”的病人。
3. 那些不得不接受风险极大的手术的人。
4. 那些必须长期服用药物否则就会有生命危险的人。
5. 那些无法负担医药费用，或者因为医药费用而陷入贫困的人。
6. 那些不得不承受药物副作用的人。
7. 那些因为药物副作用而失去自身免疫力的人。
8. 那些因为药物副作用产生永久身体损伤的人 —— 通常这是因为药物仍然起到了可观的治疗效果因此病人选择了承受药物带来的永久身体损伤。
9. 那些经常被身边无知的人指指点点说什么“这个药太危险了你不该继续服用”的人。
10. 那些被医生以不合理的理由拒绝开药的人。
11. 那些因为过敏/药物相互作用而无法服用合适的药物的人。
12. 那些因为之前就医经历非常痛苦或非常离谱而选择不去就医的人。
13. 那些因为各种原因无法找到合适的药物因此不得不用各种非常规手段来减轻病痛的人。
14. 那些不幸药物上瘾且暂时不想解决成瘾问题的人。
15. 那些不幸药物上瘾且急于解决成瘾问题的人。
16. 那些已经停止服用药物但仍然受到副作用伤害，而且也不知道长期副作用究竟会多严重，会不会有意外副作用的人。
我们身心障碍群体和医疗的关系非常复杂，而且即使是同样情况的人也不一定在同样的医疗下有相同的疗效和副作用。请尊重我们个体不同的经历和感受。 source
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如果你认为因为性别/族裔/年龄等等身份而获得优待，就代表这个人一定是邪恶的；而被歧视被压迫，就代表这个人一定道德高尚 —— 那你的想法和极端基督教的那种“所有高于基本需求的享受都是邪恶/只有受苦受难才是圣洁体现”的想法如出一辙。
我们社群之中，有很多被边缘化的人在别人提及某种自己因为其它身份而获得的优待时非常恐惧。这是因为我们很多人把获得优待等同于道德败坏，而只有站稳“永远的受害者”的身份才能获得“无罪”的地位。因此当被提及到哪怕是一点点自己可能受到过的优待时，当事人非常容易直接认为对方是在攻击自己压迫别人/道德败坏/人格低劣... 但明明我们需要讨论的应当是该如何合理使用和转化这些优待来促进社会的公正！
如果一旦讲到社会在某个方面的优待，获得那个方面优待的人就会战战兢兢，认为自己正在遭受批判，然后在那个方面受到压迫的人很可能会觉得“你已经在这个方面获得优待了为什么在讨论这个议题的时候还要来照顾你的情绪”，那在这种对立的情绪下，我们绝不可能产生任何真正能改变社会现状的讨论。 source
我们社群之中，有很多被边缘化的人在别人提及某种自己因为其它身份而获得的优待时非常恐惧。这是因为我们很多人把获得优待等同于道德败坏，而只有站稳“永远的受害者”的身份才能获得“无罪”的地位。因此当被提及到哪怕是一点点自己可能受到过的优待时，当事人非常容易直接认为对方是在攻击自己压迫别人/道德败坏/人格低劣... 但明明我们需要讨论的应当是该如何合理使用和转化这些优待来促进社会的公正！
如果一旦讲到社会在某个方面的优待，获得那个方面优待的人就会战战兢兢，认为自己正在遭受批判，然后在那个方面受到压迫的人很可能会觉得“你已经在这个方面获得优待了为什么在讨论这个议题的时候还要来照顾你的情绪”，那在这种对立的情绪下，我们绝不可能产生任何真正能改变社会现状的讨论。 source
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九位男性网友讨论自己的妻子：
❶ 如果茶水或者咖啡不是我亲手给我妻子倒的，我妻子通常喝一两口就不喝了。只有我亲手给她倒的，她才会喝完。我问她，她说我倒的更好喝。从此之后，我看到她喝完茶水或咖啡的杯子，心里都会开心一下。
❷ 我睡得比她晚。她是一个睡得很沉的人，但每次我睡上床的时候，她都会下意识地摸索摸索，直到她拍到我的身体，然后她就会抱上我。所有这一切都是在睡着的时候下意识地做的。她抱上来的时候，我会忍不住微笑。我现在记得的，都是这些小事了。
❸ 几年前骑越野摩托车的时候我摔坏了膝盖。阴雨天的时候，我妻子就会拿出药膏，一边给我涂，一边给我唱歌。这一切，平息了我所有的痛苦和愤怒。我知道的，我真的是一个很幸运的人。
❹ 也是小事。我和我妻子一起去买菜的时候，如果我们分头买菜的话，我们会合的时候，我总是看到我妻子微笑。有时候我会故意分头走，只是为了可以看到她找到我的时候的笑容。我从来没有和她说过这个事情，我怕她知道之后就会意识到这件事情，然后改掉这个习惯。我们在一起28年了，她每次看到我的时候都会笑。真的不能多想，多想想我就要哭了。
❺ 她早上起的比我早，她起来之后会帮我把被角整好，然后把我用被子裹好。这些溢出的爱啊。
❻ 我有银屑病。背上和肩膀上特别糟糕。每次洗完澡之后，她都会帮我涂药膏。我之前有一个专门涂药膏的辅助棍，和我妻子在一起之后，她看到我对着镜子艰难上药，就决定亲自帮我涂药。我其实开始是有点不愿意的，但她说她接受我也接受我有银屑病这个事情，让我不要担心。我们在一起七年，结婚两年了。每天她都帮我涂药。这是她对我的爱。这是她对我们的关系的付出。
❼ 我们在公开场合牵手的时候，总是紧紧握着，好像是在比赛一样。就是这样的小事，让我愿意一辈子爱她。
❽ 我妻子做噩梦惊醒的时候总是会紧紧抱着我。每次她抱紧我的时候我都知道，这是她信任我。她第一次这么做的时候，我差点感动哭了。
❾ 我和我妻子在外面的时候，比如去餐馆，或者去什么地方坐着的时候，她总是把椅子和我紧紧挪到一起。然后对我笑。那是全世界最好最甜最可爱的笑。她会把头靠在我的肩膀上休息，她会握住我的手。或者我会搂着她。就是这些小事。她想要靠近我，她对我笑，她爱我。就是这些她做的小事，我会愿意不停地想起来。
https://www.reddit.com/r/AskMen/comments/asp6lg/whats_one_nonsexual_act_your_so_does_to_make_you/
❶ 如果茶水或者咖啡不是我亲手给我妻子倒的，我妻子通常喝一两口就不喝了。只有我亲手给她倒的，她才会喝完。我问她，她说我倒的更好喝。从此之后，我看到她喝完茶水或咖啡的杯子，心里都会开心一下。
❷ 我睡得比她晚。她是一个睡得很沉的人，但每次我睡上床的时候，她都会下意识地摸索摸索，直到她拍到我的身体，然后她就会抱上我。所有这一切都是在睡着的时候下意识地做的。她抱上来的时候，我会忍不住微笑。我现在记得的，都是这些小事了。
❸ 几年前骑越野摩托车的时候我摔坏了膝盖。阴雨天的时候，我妻子就会拿出药膏，一边给我涂，一边给我唱歌。这一切，平息了我所有的痛苦和愤怒。我知道的，我真的是一个很幸运的人。
❹ 也是小事。我和我妻子一起去买菜的时候，如果我们分头买菜的话，我们会合的时候，我总是看到我妻子微笑。有时候我会故意分头走，只是为了可以看到她找到我的时候的笑容。我从来没有和她说过这个事情，我怕她知道之后就会意识到这件事情，然后改掉这个习惯。我们在一起28年了，她每次看到我的时候都会笑。真的不能多想，多想想我就要哭了。
❺ 她早上起的比我早，她起来之后会帮我把被角整好，然后把我用被子裹好。这些溢出的爱啊。
❻ 我有银屑病。背上和肩膀上特别糟糕。每次洗完澡之后，她都会帮我涂药膏。我之前有一个专门涂药膏的辅助棍，和我妻子在一起之后，她看到我对着镜子艰难上药，就决定亲自帮我涂药。我其实开始是有点不愿意的，但她说她接受我也接受我有银屑病这个事情，让我不要担心。我们在一起七年，结婚两年了。每天她都帮我涂药。这是她对我的爱。这是她对我们的关系的付出。
❼ 我们在公开场合牵手的时候，总是紧紧握着，好像是在比赛一样。就是这样的小事，让我愿意一辈子爱她。
❽ 我妻子做噩梦惊醒的时候总是会紧紧抱着我。每次她抱紧我的时候我都知道，这是她信任我。她第一次这么做的时候，我差点感动哭了。
❾ 我和我妻子在外面的时候，比如去餐馆，或者去什么地方坐着的时候，她总是把椅子和我紧紧挪到一起。然后对我笑。那是全世界最好最甜最可爱的笑。她会把头靠在我的肩膀上休息，她会握住我的手。或者我会搂着她。就是这些小事。她想要靠近我，她对我笑，她爱我。就是这些她做的小事，我会愿意不停地想起来。
https://www.reddit.com/r/AskMen/comments/asp6lg/whats_one_nonsexual_act_your_so_does_to_make_you/
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想给大家一点中年人的小建议，如果有人愿意听的话——
如果你生命里曾经有人（尤其是比你年长的人，比如老师、导师、父母、兄姐、亲戚等等）做过什么事，或者对你说过什么话，让你觉得特别受用、至今受益，那真的非常值得花点心思，想办法联系到Ta们，然后告诉Ta们。
我自己一些最深的宽慰和一些最深的遗憾，都和有无在对方去世前或在人生走散前把有些话说出口有关。所以我正打算试着去找找我小学和初中的一些老师，告诉Ta们这些话。
这样做有几个理由：
1. 为了自己 —— 这样我以后就不会后悔，“当年要是告诉Ta就好了”。
2. 为了对方 —— 这样对方能知道自己当年的选择真的帮到了人，能感到欣慰。
3. 为了延续这份善意 —— 有时候，对方冒险来帮助我，可能并不确定自己做得对不对、有没有效果。我的反馈可能会让对方更加愿意以后也为别人这样做。也许我年轻时没来得及说出我的感谢，但至少我现在可以让对方知道。
人总是会离开，常常是猝不及防的，这是人生常态，也无可避免。但如果我们能早点把我们的心里话说出来，至少分离时心里的遗憾会轻很多。 source
如果你生命里曾经有人（尤其是比你年长的人，比如老师、导师、父母、兄姐、亲戚等等）做过什么事，或者对你说过什么话，让你觉得特别受用、至今受益，那真的非常值得花点心思，想办法联系到Ta们，然后告诉Ta们。
我自己一些最深的宽慰和一些最深的遗憾，都和有无在对方去世前或在人生走散前把有些话说出口有关。所以我正打算试着去找找我小学和初中的一些老师，告诉Ta们这些话。
这样做有几个理由：
1. 为了自己 —— 这样我以后就不会后悔，“当年要是告诉Ta就好了”。
2. 为了对方 —— 这样对方能知道自己当年的选择真的帮到了人，能感到欣慰。
3. 为了延续这份善意 —— 有时候，对方冒险来帮助我，可能并不确定自己做得对不对、有没有效果。我的反馈可能会让对方更加愿意以后也为别人这样做。也许我年轻时没来得及说出我的感谢，但至少我现在可以让对方知道。
人总是会离开，常常是猝不及防的，这是人生常态，也无可避免。但如果我们能早点把我们的心里话说出来，至少分离时心里的遗憾会轻很多。 source