甲：有没有人和我一样，明明是做着完全没问题甚至是本就应当做的事情，却总是担心被“抓住”？

乙：哦不😯 我在打游戏😰 用我自己的买的完全属于我自己的电脑🫢 我好害怕😨 被“抓住”的话我该怎么办啊😱

丙：这就是家长事事都要挑刺给孩子留下的后遗症😮‍💨 source

痛苦难眠的日子会过去的。那个曾经让你难受不堪的事情也会过去的。拨云见日的那天会来的。 source

每个人都有各自的创伤。

我小时候不明白这个道理，所以非常困惑为什么很多人会做出完全不理智的奇怪事情。也许所有小孩都困惑过吧。

就像著名作家罗伯特·安东·威尔逊说过的那样，“没有一个成年人是精神状态完全健全的”。我们每个人都会遇到很多困难，这些困难会在我们身上留下痕迹。但好在，当有人以最难以理解的方式崩溃的时候，我们还是可以选择善良、理解和同情 —— 这些是我们人性的一部分，是“爱”另外的名字。 source

我想谈一谈这部1996年的老电影，《玛蒂尔达》。这是一部革命性的电影。前无古人，后无来者。

《玛蒂尔达》讲述的是一个孩子离开原生家庭的故事。不是什么这个小孩发现自己是领养的然后找到了她真正血缘上的家人，她自己原生家庭的父母就是血缘上的父母，但这两个人是很糟糕的人，所以她逃离了。电影里对这个孩子的逃离原生家庭的做法是高度肯定的。她没有因为逃离家庭而“遭受命运的惩罚”，也没有因此觉得自己“抛弃了父母”。这部电影完全没有别的影视文学作品里反复说的什么“天下无不是的父母”或者“无论如何你都要爱你的父母”。玛蒂尔达逃离了原生家庭，开始了幸福的生活。或者说，正是因为玛蒂尔达逃离了原生家庭，所以她可以开始幸福的生活。

我认为，正是因为大量的文学影视作品里都充满了“你父母永远是你父母”的鬼话，我们需要成千上万部《玛蒂尔达》这样的电影来点明真相。 source

很多家长从没有想到过，正是拒绝承认孩子的自主权还要标榜着“打是亲骂是爱”的教育方式，让自己的孩子在长大之后陷入到了伴侣的虐待之中。 source

想办法离开那些不再适合你的环境
想办法离开那些和你追求的生活背道而驰的环境

等到做完这些
你会惊喜地发现

那向着想要的生活进发的旅程
你已经走完了的前半段 source

我知道我只是一个随机出现的网友，但我想认真说 ——

历史上有数不清的人，包括遭受各种歧视和偏见的人，不仅在最困难的时期坚持了下来，甚至找到了属于自己的幸福。当你坚持不下去的时候，想一想这些人。想一想这些人如果知道了你的情况，会怎么鼓励你。

那些把你推入绝望深渊的人想要看到你放弃。不要让那些人得逞。不要因为那些人而放弃你对幸福的追求。用尽一切你能想到办法和帮助，坚持下去。 source

甲：人在自然状况下就是会无意识地被周遭的动静和变化吸引的。下次您穿过人群或者上课迟到或者任何被很多人看着的时候，您可以提醒自己，这些人只是受习惯和天性的驱使不自觉地看你，并不是有意盯着你，也不是对你有所不满或者觉得你做错了任何事情。

乙：谢谢。我一下轻松了好多。

丙：天呐，是这样吗？

丁：其实不自觉地去看周遭有声响的地方来源于我们人类保护自己和获取食物的天性。看看那边是不是有狮子=>看看那边是不是有可以吃的=>原来是小王同学上课迟到了两分钟=>还以为是什么大事呢=>重新做自己的事情去了。 source

甲：走出来的过程中最可怕的，是那种每时每刻对倒退回从前状态的担心。

乙：走出创伤总是这样的。慢慢的，你会发现听某首歌曲的时候能放松一下下。然后某个时候，你会发现有那么一两天会感觉轻松一些。让这些片刻的安稳成为你坚持下去的动力吧。 source

我发现很多人反对全民基本生活保障相关的政策，是出于对人“懒惰的本性”的假设。这些人相信除非有生存压力的逼迫，否则人不会去做任何有益的事情。

而我认为恰恰相反。我看到无数人在生存压力不断逼迫着的苦难模式里埋没了才华，如果让这些人脱离困境，Ta们能成就的事情是不可估量的。 source

无论这次选举结果如何
我们前进的方向都是一致的

建立各种组织和组织之间的联合
在各地社区中发展各项活动
促进人和人之间的互相支援

选举不是我们唯一参与政治的机会
政治就在街头巷尾
政治就在左邻右里
政治就在互帮互助之中 source

对我来说
从创伤中慢慢走出来的过程中最重要的一步
是认识到很多事情其实并没有我想象的那么糟糕可怕

一起装家具并不一定会爆发争吵
坐下来讨论个人边界并一定意味着要时刻准备着对方抓住你的丁点小错然后大发雷霆
和在意的人分享自己喜欢的事情并不一定意味着要掐好时间以免一说几个小时招来嫌弃

表露出不开心来并不一定会被指责摆脸色让所有人都不开心
讲出自己的感受并不一定会因此被针对或伤害
探索自己的想法也并不一定会被指责为害群之马

你会找到那些在意你的人
你会找到在你哭泣的时候握住你的手的人
你会找到在你成功的时候为你骄傲的人
你会找到那些在你遇到困难的时候帮助你放松下来调整心态的人

虽然世界并不完美
虽然你可能离开了给你带来创伤的环境但创伤却还在继续困扰你

但你要记住
不是所有人都会用你的创伤来再次伤害你
甚至很多人会愿意付出时间和精力
在你走出创伤的路上给你各种帮助 source

每天走走路
好过很讨厌健身房但还是买了年卡
最后一次都没去

吃速冻食品
好过想着要自己做饭但又做不动
最后根本没吃饭

随便冲个澡
好过制定了详细的卫生步骤但一直拖延
最后好几天都没洗

目标设的太高
反而很容易什么都做不成 source

我希望有一天
当我们回首一生遇到过的所有困难时
我们会突然想到

“我没有在遇到过的任何一处困难那里放弃”
“真是太好了” source

对于我们这些曾经因为“摆脸色/大惊小怪/小题大做”而招来责骂或恐吓的人来说，创伤引发的病理性惊恐发作在我们身上的表现可能和大家想的不太一样。

我们可能看上去只是不说话了或者没有表情了。我们可能会开始打断别人的讲话。我们可能身体僵直一动不动。我们可能会变得非常顺从。也许我们不会尖叫也不会哭泣，所以别人看不出我们正在痛苦之中。我们甚至可能看上去非常正常，直到找到安全的地方才开始崩溃。 source

爱你
是为你战斗

是为了你
去建设一个你能自由生活的世界 source

前几天，我在公交车上睡着了，差点坐过了站。

一起坐早班车的人虽然都不是我的朋友，但因为每天坐同一班车，我们早就已经熟悉了每个人喜欢坐的位置，在哪站上车，在哪站下车，等等等等。看到我要坐过站了，有人赶紧跑过来叫醒我，又有好几个人喊司机等等我，司机也说，“我是记得有人好像要在这站下车的！” 我当时匆匆忙忙下车，还差点忘了我的外套，然后几个人又赶紧把外套传给我。那天我真的获得了很多善意和体贴。我心里真的很感激，第二天给早班车上的所有人带去了很多威化饼干。

不要忘记，也许在我们还没有注意到的地方，有很多愿意和我们互相关心互相帮助的人！ source

当有人给我合理的理由的时候
我很愿意去重新查验我原有的想法

有人因此说我意志不坚定
但我这么做和我意志坚不坚定没有关系

我愿意常常查验我已有的想法
是因为我很乐意根据事实和逻辑修正我的想法
并承认和补救我之前的错误 source