Forwarded from 推特翻译
想法开放一些,真的能给我们减轻很多不必要的担心。
有些拉拉用“他”作为自己的代词?没问题!
有些人的脑子里住着另外一个人?有些人的脑子里住着自己虚构出来角色?真厉害!看来你的脑子像一艘海盗船,有好几个人争着掌舵!
有人喜欢做小狗狗?汪汪!
了解到胖并不是疾病,只是体型的一种?真好呀,体型之间本就不该有高下之分。
看到了不明白的概念?很不错,我可以去听一听。如果听了也还是不明白的话也没问题,至少我多了一个我知道我还没有弄明白的事情。
我们人和人之间的差异太大了,大到制定任何“标准”都是很荒谬的做法。我们都想做自己,但做自己很难,因为我们又都喜欢对别人的奇怪之处指指点点。我们得改掉对别人指指点点的坏习惯了。为什么要因为别人和你奇怪起来不一样,而去说别人的坏话呢?为什么不把自己宝贵的时间花在自己想做的事情上,而要浪费时间对别人指手画脚呢? source
有些拉拉用“他”作为自己的代词?没问题!
有些人的脑子里住着另外一个人?有些人的脑子里住着自己虚构出来角色?真厉害!看来你的脑子像一艘海盗船,有好几个人争着掌舵!
有人喜欢做小狗狗?汪汪!
了解到胖并不是疾病,只是体型的一种?真好呀,体型之间本就不该有高下之分。
看到了不明白的概念?很不错,我可以去听一听。如果听了也还是不明白的话也没问题,至少我多了一个我知道我还没有弄明白的事情。
我们人和人之间的差异太大了,大到制定任何“标准”都是很荒谬的做法。我们都想做自己,但做自己很难,因为我们又都喜欢对别人的奇怪之处指指点点。我们得改掉对别人指指点点的坏习惯了。为什么要因为别人和你奇怪起来不一样,而去说别人的坏话呢?为什么不把自己宝贵的时间花在自己想做的事情上,而要浪费时间对别人指手画脚呢? source
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嘿。朋友。对,就是那个漫无目的刷着手机,一边觉得不能再刷手机了一边还在刷手机的那位。
刷手机刷到停不下来,并不是你的错。你不会一直这样漫无目的陷入其中的。我知道你正在尝试放下手机。我知道你也不想再刷下去了。没关系的。放轻松。
不要苛责自己。让你大脑中那个苛责自己的声音也休息一下吧。苛责自己并没有用。
我们都知道,如果你真的有足够精力、状态真的足够好的话,你会放下手机去做那些你一直想做的事情的。我们都知道,你现在还在刷手机,正是因为各种各样的理由让你不能立即去做那些你一直想做的事情。
深呼吸。放松你咬紧的牙关。我知道你正在努力让自己去做那些你真正想做的事情。不要强迫自己。每个人都有状态处在低谷的时候的。等到你心情好了,精力够了,状态恢复了,你自然会慢慢开始着手那些事情的。而在这等待的过程中,请对自己温柔一些。 source
刷手机刷到停不下来,并不是你的错。你不会一直这样漫无目的陷入其中的。我知道你正在尝试放下手机。我知道你也不想再刷下去了。没关系的。放轻松。
不要苛责自己。让你大脑中那个苛责自己的声音也休息一下吧。苛责自己并没有用。
我们都知道,如果你真的有足够精力、状态真的足够好的话,你会放下手机去做那些你一直想做的事情的。我们都知道,你现在还在刷手机,正是因为各种各样的理由让你不能立即去做那些你一直想做的事情。
深呼吸。放松你咬紧的牙关。我知道你正在努力让自己去做那些你真正想做的事情。不要强迫自己。每个人都有状态处在低谷的时候的。等到你心情好了,精力够了,状态恢复了,你自然会慢慢开始着手那些事情的。而在这等待的过程中,请对自己温柔一些。 source
最近,我妈妈的一位朋友要出远门,于是我和我妈妈去了这位朋友的家里,帮这位朋友喂猫。那只猫咪很喜欢我,和我玩得很开心。对此,我妈妈非常惊讶。我妈妈说那只猫咪一般不让人摸的,但那天却一直跟着我,求着我和它玩。
我和我妈妈解释我是怎么和那只猫咪玩耍的。最开始的时候,那只猫咪做了一件非常典型的猫咪会做的事情 —— 当我用伸出一根手指邀请它的时候,它先是接受了邀请,过来闻了闻我的手指。这一般是猫咪在说“我允许你和我玩”的意思。但当我真的开始和它玩的时候,它又扭头避开了我的手。这时候我立即尊重它的意思,收回了我的手。
这其实是猫咪的“同意测试”。猫咪通过这种方式,来考察人类是否理解并正确回应它的拒绝。而只有能理解它的拒绝,能尊重它的边界的人类才能获得它的信任。很多小动物都会发起“同意测试”,特别是那些曾经受过人类伤害的小动物。
边界和知情同意对小动物们来说是非常重要的。你甚至可以看到小动物之间“询问对方的同意”的场景。比如当两只狗狗打闹起来的时候,你有时会看到它们会突然停下来几秒钟。这其实是先停下来的狗狗在问另一只狗狗 —— 你玩得开心吗?你还想继续玩吗?如果另一只狗狗没有在这时候走开,而是做出了扑向前的准备姿势,那就是它在回答,“我想继续玩”。然后两只狗狗又会继续开始打闹。
我看到很多男人,甚至是女人在和小动物打交道的时候不能尊重小动物的边界。如果我们想和小动物交朋友的话,我们必须去学习和理解小动物的肢体语言,尊重小动物的意思,平等地对待它们。
补充:很多人问我,为什么要在最后一段里把男人和女人单列出来。因为我想强调,虽然社会常常认为女性在理解和尊重这方面做得更好,但在面对小动物的时候,我并没有发现女性的表现更好。
补充:又有很多人问我,为什么最后一段不提性别二元之外的非二元(既不是男性也不是女性的人),是不是歧视非二元。不是这样的。我没有提非二元,因为我没见过不尊重小动物的非二元。
评论:不要去践踏小动物的边界。也不要去践踏小孩子的边界。 source
我和我妈妈解释我是怎么和那只猫咪玩耍的。最开始的时候,那只猫咪做了一件非常典型的猫咪会做的事情 —— 当我用伸出一根手指邀请它的时候,它先是接受了邀请,过来闻了闻我的手指。这一般是猫咪在说“我允许你和我玩”的意思。但当我真的开始和它玩的时候,它又扭头避开了我的手。这时候我立即尊重它的意思,收回了我的手。
这其实是猫咪的“同意测试”。猫咪通过这种方式,来考察人类是否理解并正确回应它的拒绝。而只有能理解它的拒绝,能尊重它的边界的人类才能获得它的信任。很多小动物都会发起“同意测试”,特别是那些曾经受过人类伤害的小动物。
边界和知情同意对小动物们来说是非常重要的。你甚至可以看到小动物之间“询问对方的同意”的场景。比如当两只狗狗打闹起来的时候,你有时会看到它们会突然停下来几秒钟。这其实是先停下来的狗狗在问另一只狗狗 —— 你玩得开心吗?你还想继续玩吗?如果另一只狗狗没有在这时候走开,而是做出了扑向前的准备姿势,那就是它在回答,“我想继续玩”。然后两只狗狗又会继续开始打闹。
我看到很多男人,甚至是女人在和小动物打交道的时候不能尊重小动物的边界。如果我们想和小动物交朋友的话,我们必须去学习和理解小动物的肢体语言,尊重小动物的意思,平等地对待它们。
补充:很多人问我,为什么要在最后一段里把男人和女人单列出来。因为我想强调,虽然社会常常认为女性在理解和尊重这方面做得更好,但在面对小动物的时候,我并没有发现女性的表现更好。
补充:又有很多人问我,为什么最后一段不提性别二元之外的非二元(既不是男性也不是女性的人),是不是歧视非二元。不是这样的。我没有提非二元,因为我没见过不尊重小动物的非二元。
评论:不要去践踏小动物的边界。也不要去践踏小孩子的边界。 source
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我见过很多关于“谢天谢地我不再是小孩了”的好帖子,有人说起校园霸凌、有人说起做不完的作业,有人说起青春期的烦恼。但实际上,排在我“谢天谢地我不再是小孩”列表上的第一位是“可以想走就走”。
我可以想走就走了,不管是什么活动!我都可以说我累了需要回家,然后直接起身告辞。这可是我小时候想都不敢想的事情。
如果你是小孩,你可能不得不在冷风里坐一个半小时看你哥打足球比赛,你可能不得不陪你妹练橄榄球。你要等你全家吃完烧烤,才能和家人一起离开。你跟着你妈妈在商场打转,直到她找到她想买的裤子。去杂货店的时候,你对大人究竟要买什么要买多久一无所知。你会被留下来和一群人彩排节目,放学了也不能离开。聚会的时候大人们会和你说“很快就走”,然后你眼睁睁看着你家大人们突然和刚姗姗来迟的两个人热火朝天地聊起来了。
所有这一切见鬼的事情,还要再加上那些学校布置的做不完的作业。 source
我可以想走就走了,不管是什么活动!我都可以说我累了需要回家,然后直接起身告辞。这可是我小时候想都不敢想的事情。
如果你是小孩,你可能不得不在冷风里坐一个半小时看你哥打足球比赛,你可能不得不陪你妹练橄榄球。你要等你全家吃完烧烤,才能和家人一起离开。你跟着你妈妈在商场打转,直到她找到她想买的裤子。去杂货店的时候,你对大人究竟要买什么要买多久一无所知。你会被留下来和一群人彩排节目,放学了也不能离开。聚会的时候大人们会和你说“很快就走”,然后你眼睁睁看着你家大人们突然和刚姗姗来迟的两个人热火朝天地聊起来了。
所有这一切见鬼的事情,还要再加上那些学校布置的做不完的作业。 source
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幻觉、认知混乱、行为失常,其实都是很普遍的事情。
实际上,如果你经历过失眠,或者在某个夜间醒转多次,或者使用过安眠药,那你很可能已经因此出现过各种各样的幻觉了 —— 你以为有人叫你的名字但实际上没有、你觉得皮肤上有东西在爬但实际上没有、你以为你边上出现了某个东西但转头正眼看的时候却发现其实那里并没有任何东西...
这也是为什么我很讨厌类似于“那个人是疯子!但我不是!我只是有点焦虑/有点抑郁/有注意力障碍!”的说法。把“疯子”列为异类,并认为你绝不可能出现幻觉、产生混乱的认知、做出失常的行为,那最后伤害的不仅仅那些你口中的“疯子”,也是你。因为,或许有一天你也会成为别人口中的“疯子”。
一些很偶然的事件,也许是连续几个晚上没有睡好,也许是身边接连发生一系列意外的事情,都可能让你成为“疯子”。我们应该去积极了解各类精神疾病相关的基本知识,平等对待各类精神疾患,而不是抱着事不关己的态度,任由自己的偏见伤害到别人。 source
实际上,如果你经历过失眠,或者在某个夜间醒转多次,或者使用过安眠药,那你很可能已经因此出现过各种各样的幻觉了 —— 你以为有人叫你的名字但实际上没有、你觉得皮肤上有东西在爬但实际上没有、你以为你边上出现了某个东西但转头正眼看的时候却发现其实那里并没有任何东西...
这也是为什么我很讨厌类似于“那个人是疯子!但我不是!我只是有点焦虑/有点抑郁/有注意力障碍!”的说法。把“疯子”列为异类,并认为你绝不可能出现幻觉、产生混乱的认知、做出失常的行为,那最后伤害的不仅仅那些你口中的“疯子”,也是你。因为,或许有一天你也会成为别人口中的“疯子”。
一些很偶然的事件,也许是连续几个晚上没有睡好,也许是身边接连发生一系列意外的事情,都可能让你成为“疯子”。我们应该去积极了解各类精神疾病相关的基本知识,平等对待各类精神疾患,而不是抱着事不关己的态度,任由自己的偏见伤害到别人。 source