Forwarded from 推特翻译
昨天我和我的社工见面了。为了做计划帮助我，她问了我很多问题，然后又根据我的回答，列了一系列我生活上遇到的困难。当问到经济相关的事项时候，我记得有一个问题是，你能不能和朋友们一起出去玩、一起去看电影、一起做我们喜欢做的事情，而不用担心因此入不敷出？
这个“有没有因为经济困难影响社交”的问题，是列在“能否负担基本生活支出”那一栏里的。也就是说，在这些帮助我的社工看来，基本的人际社交并不应该是什么奢侈品，而是和食物、衣物、住房、药品、交通、水电列在一起的，对身心健康至关重要的“基本生活所需”。能获得如此细致的关怀，我真的很感动。我的社工和我说，社交、放松、做自己觉得有意义的事情，都是基本的作为一个人的权利，而无法或拒绝负担这些基本的需求所带来的支出，会严重影响到精神健康。
补充：我想和所有陷入在贫困之中的人说，千万不要去听那些“这么穷了就别休闲娱乐别出去玩”的建议。这根本不是理性的建议。请记住，休闲、娱乐、和社交是你精神健康的支柱。 source
这个“有没有因为经济困难影响社交”的问题，是列在“能否负担基本生活支出”那一栏里的。也就是说，在这些帮助我的社工看来，基本的人际社交并不应该是什么奢侈品，而是和食物、衣物、住房、药品、交通、水电列在一起的，对身心健康至关重要的“基本生活所需”。能获得如此细致的关怀，我真的很感动。我的社工和我说，社交、放松、做自己觉得有意义的事情，都是基本的作为一个人的权利，而无法或拒绝负担这些基本的需求所带来的支出，会严重影响到精神健康。
补充：我想和所有陷入在贫困之中的人说，千万不要去听那些“这么穷了就别休闲娱乐别出去玩”的建议。这根本不是理性的建议。请记住，休闲、娱乐、和社交是你精神健康的支柱。 source
Forwarded from 推特翻译
想法开放一些，真的能给我们减轻很多不必要的担心。
有些拉拉用“他”作为自己的代词？没问题！
有些人的脑子里住着另外一个人？有些人的脑子里住着自己虚构出来角色？真厉害！看来你的脑子像一艘海盗船，有好几个人争着掌舵！
有人喜欢做小狗狗？汪汪！
了解到胖并不是疾病，只是体型的一种？真好呀，体型之间本就不该有高下之分。
看到了不明白的概念？很不错，我可以去听一听。如果听了也还是不明白的话也没问题，至少我多了一个我知道我还没有弄明白的事情。
我们人和人之间的差异太大了，大到制定任何“标准”都是很荒谬的做法。我们都想做自己，但做自己很难，因为我们又都喜欢对别人的奇怪之处指指点点。我们得改掉对别人指指点点的坏习惯了。为什么要因为别人和你奇怪起来不一样，而去说别人的坏话呢？为什么不把自己宝贵的时间花在自己想做的事情上，而要浪费时间对别人指手画脚呢？ source
有些拉拉用“他”作为自己的代词？没问题！
有些人的脑子里住着另外一个人？有些人的脑子里住着自己虚构出来角色？真厉害！看来你的脑子像一艘海盗船，有好几个人争着掌舵！
有人喜欢做小狗狗？汪汪！
了解到胖并不是疾病，只是体型的一种？真好呀，体型之间本就不该有高下之分。
看到了不明白的概念？很不错，我可以去听一听。如果听了也还是不明白的话也没问题，至少我多了一个我知道我还没有弄明白的事情。
我们人和人之间的差异太大了，大到制定任何“标准”都是很荒谬的做法。我们都想做自己，但做自己很难，因为我们又都喜欢对别人的奇怪之处指指点点。我们得改掉对别人指指点点的坏习惯了。为什么要因为别人和你奇怪起来不一样，而去说别人的坏话呢？为什么不把自己宝贵的时间花在自己想做的事情上，而要浪费时间对别人指手画脚呢？ source
Forwarded from 推特翻译
嘿。朋友。对，就是那个漫无目的刷着手机，一边觉得不能再刷手机了一边还在刷手机的那位。
刷手机刷到停不下来，并不是你的错。你不会一直这样漫无目的陷入其中的。我知道你正在尝试放下手机。我知道你也不想再刷下去了。没关系的。放轻松。
不要苛责自己。让你大脑中那个苛责自己的声音也休息一下吧。苛责自己并没有用。
我们都知道，如果你真的有足够精力、状态真的足够好的话，你会放下手机去做那些你一直想做的事情的。我们都知道，你现在还在刷手机，正是因为各种各样的理由让你不能立即去做那些你一直想做的事情。
深呼吸。放松你咬紧的牙关。我知道你正在努力让自己去做那些你真正想做的事情。不要强迫自己。每个人都有状态处在低谷的时候的。等到你心情好了，精力够了，状态恢复了，你自然会慢慢开始着手那些事情的。而在这等待的过程中，请对自己温柔一些。 source
刷手机刷到停不下来，并不是你的错。你不会一直这样漫无目的陷入其中的。我知道你正在尝试放下手机。我知道你也不想再刷下去了。没关系的。放轻松。
不要苛责自己。让你大脑中那个苛责自己的声音也休息一下吧。苛责自己并没有用。
我们都知道，如果你真的有足够精力、状态真的足够好的话，你会放下手机去做那些你一直想做的事情的。我们都知道，你现在还在刷手机，正是因为各种各样的理由让你不能立即去做那些你一直想做的事情。
深呼吸。放松你咬紧的牙关。我知道你正在努力让自己去做那些你真正想做的事情。不要强迫自己。每个人都有状态处在低谷的时候的。等到你心情好了，精力够了，状态恢复了，你自然会慢慢开始着手那些事情的。而在这等待的过程中，请对自己温柔一些。 source
最近，我妈妈的一位朋友要出远门，于是我和我妈妈去了这位朋友的家里，帮这位朋友喂猫。那只猫咪很喜欢我，和我玩得很开心。对此，我妈妈非常惊讶。我妈妈说那只猫咪一般不让人摸的，但那天却一直跟着我，求着我和它玩。
我和我妈妈解释我是怎么和那只猫咪玩耍的。最开始的时候，那只猫咪做了一件非常典型的猫咪会做的事情 —— 当我用伸出一根手指邀请它的时候，它先是接受了邀请，过来闻了闻我的手指。这一般是猫咪在说“我允许你和我玩”的意思。但当我真的开始和它玩的时候，它又扭头避开了我的手。这时候我立即尊重它的意思，收回了我的手。
这其实是猫咪的“同意测试”。猫咪通过这种方式，来考察人类是否理解并正确回应它的拒绝。而只有能理解它的拒绝，能尊重它的边界的人类才能获得它的信任。很多小动物都会发起“同意测试”，特别是那些曾经受过人类伤害的小动物。
边界和知情同意对小动物们来说是非常重要的。你甚至可以看到小动物之间“询问对方的同意”的场景。比如当两只狗狗打闹起来的时候，你有时会看到它们会突然停下来几秒钟。这其实是先停下来的狗狗在问另一只狗狗 —— 你玩得开心吗？你还想继续玩吗？如果另一只狗狗没有在这时候走开，而是做出了扑向前的准备姿势，那就是它在回答，“我想继续玩”。然后两只狗狗又会继续开始打闹。
我看到很多男人，甚至是女人在和小动物打交道的时候不能尊重小动物的边界。如果我们想和小动物交朋友的话，我们必须去学习和理解小动物的肢体语言，尊重小动物的意思，平等地对待它们。
补充：很多人问我，为什么要在最后一段里把男人和女人单列出来。因为我想强调，虽然社会常常认为女性在理解和尊重这方面做得更好，但在面对小动物的时候，我并没有发现女性的表现更好。
补充：又有很多人问我，为什么最后一段不提性别二元之外的非二元（既不是男性也不是女性的人），是不是歧视非二元。不是这样的。我没有提非二元，因为我没见过不尊重小动物的非二元。
评论：不要去践踏小动物的边界。也不要去践踏小孩子的边界。 source
我和我妈妈解释我是怎么和那只猫咪玩耍的。最开始的时候，那只猫咪做了一件非常典型的猫咪会做的事情 —— 当我用伸出一根手指邀请它的时候，它先是接受了邀请，过来闻了闻我的手指。这一般是猫咪在说“我允许你和我玩”的意思。但当我真的开始和它玩的时候，它又扭头避开了我的手。这时候我立即尊重它的意思，收回了我的手。
这其实是猫咪的“同意测试”。猫咪通过这种方式，来考察人类是否理解并正确回应它的拒绝。而只有能理解它的拒绝，能尊重它的边界的人类才能获得它的信任。很多小动物都会发起“同意测试”，特别是那些曾经受过人类伤害的小动物。
边界和知情同意对小动物们来说是非常重要的。你甚至可以看到小动物之间“询问对方的同意”的场景。比如当两只狗狗打闹起来的时候，你有时会看到它们会突然停下来几秒钟。这其实是先停下来的狗狗在问另一只狗狗 —— 你玩得开心吗？你还想继续玩吗？如果另一只狗狗没有在这时候走开，而是做出了扑向前的准备姿势，那就是它在回答，“我想继续玩”。然后两只狗狗又会继续开始打闹。
我看到很多男人，甚至是女人在和小动物打交道的时候不能尊重小动物的边界。如果我们想和小动物交朋友的话，我们必须去学习和理解小动物的肢体语言，尊重小动物的意思，平等地对待它们。
补充：很多人问我，为什么要在最后一段里把男人和女人单列出来。因为我想强调，虽然社会常常认为女性在理解和尊重这方面做得更好，但在面对小动物的时候，我并没有发现女性的表现更好。
补充：又有很多人问我，为什么最后一段不提性别二元之外的非二元（既不是男性也不是女性的人），是不是歧视非二元。不是这样的。我没有提非二元，因为我没见过不尊重小动物的非二元。
评论：不要去践踏小动物的边界。也不要去践踏小孩子的边界。 source