当你身处黑暗之中的时候
也许你会以为
你已经被深深掩埋

但也许
你是一颗被种下的
等待发芽的种子

绽放吧 source

虽然你是个善良的人，你仍然可能会在无意间伤害别人，因为人总会有错失。

我不同意“好人永远不会伤害别人”的想法。我们每个人都可能会无意间伤害别人，这种事情无法完全避免。但如果你拒绝在做错事情的时候弥补你的错误，或者拒绝反思改正，这才是真正有问题的。 source

你可以一边怀念某个旧事，一边却并不想再把它带回到你现在的生活中。这是完全可以的。 source

亲爱的男人们，

花时间来慢慢理解你的精神创伤，花时间慢慢从精神创伤里走出来，花时间慢慢去重建你的内心，是完全可以的。

感受到各种情绪，是完全可以的。慢慢处理你感受到的负面情绪，然后再慢慢从这些情绪里走出来，是完全可以的。

这些都不是软弱的表现。这些都是人之常情。 source

我的心理咨询师刚刚说：小孩的心理承受能力其实很强。
我立即反问了：那为什么那么多人长大之后会为小时候的事情看心理医生？
听了我的话之后，她眼神失焦了很长一段时间，可能是重新审视了不少事情。

评论：说到点上了。我们小时候看上去心理承受能力很强，是因为我们为了能够长大，而不得不把很多事情先搁置起来。但搁置起来的问题总会有一天被翻开，那就是我们长大的时候。 source

我希望和每个害怕自己会变老，害怕自己不再是25岁以下的小年轻的人说：

我今年32岁。20多岁的时候，我遇到了很多困难。而现在，我的人生虽然说不上很完美，但我绝不愿意回到我的20多岁重新经历那些困难。就像我20多岁的时候也绝不愿意回到十几岁重读高中。这种想要重新变年轻的想法，我想想都觉得荒谬。

再过十年，当我42岁的时候，我也肯定不会想要再回到30多岁的时候。拥抱时间吧。能够成长，能够慢慢老去，是一种幸运。25岁之后的人生，会越过越精彩的。 source

如果“爱一个人”是美好的，那“爱自己”也应该同样美好。

如果“和心爱的人相处”是美好的，那“和自己相处”也应该同样美好。

如果“全心的了解和信任一个人”是美好的，那“了解自己信任自己”也应该同样美好。 source

新年没开始几天就遇到了各种各样的困难的朋友们：

今年不会都像这头几天那么艰难的。也许你的困难不会一夜之间消失，但你会慢慢解决这些困难，渡过难关的。放松心态，一步步来。 source

如果你
想要跳舞
想要写作
想要绘画
想要唱歌

请别去担心你做得好不好
只管去做吧 source

每当我责问自己
为什么之前做出了这样那样的选择
我都会提醒自己

当时
我并没有我现在的阅历和学识
至少
我的经历给了我成长的机会
也让我对自己有了更深的了解 source

我有时候会假装自己已经死了，是我请求上天把我送回人间，再给我一千次体验生活的机会：再次去河里游泳，再次去看高山，再次心碎，再次和朋友交心，再次哭倒在厕所，再次去超市买菜...

我保证我绝不会忘记：能够体验人生，是我的奇迹。 source

一个人善于表达自己的意见，只能说明那人表达能力强，不能说明那些意见本身就是对的。

同理，如果你不善于表达自己的观点，也不能说明你是错的或者是愚蠢的。 source

如果你曾经让自己在某些事情上受到了委屈，请原谅那时候的自己。

不过，以后不要再那样亏待自己了。 source

== 关于“为什么成年之后交朋友如此困难”的讨论 ==

甲：我今天才知道了一个堪萨斯大学最近的研究发现。那份研究的结果是，人和人之间从熟人变成普通朋友，大约需要50小时左右的社交时间，要变成“真正的”朋友，则大约需要再多40小时，而要变成亲密朋友，总共需要大约200小时。

乙：这就是为什么在学校的时候交朋友比之后交朋友要容易得多，因为不管你愿不愿意，你周一到周五都不得不和同一群人待在一起。另外，如果你发现你成年之后很难交到朋友的话，这是正常的，这不是你的错。

丙：对。这份研究也说明了为什么有定期的聚会参加是非常重要的。你很想在成年之后交到新朋友？去读书会，或者去参加做手工的团体吧。总之就是找个理由，和差不多的同一群人每周见面几个小时。当你慢慢了解这群人的时候，你可以尝试邀请和TA们一起再去做别的事情。是的，有意识地努力去交朋友，是一件很辛苦的事情。但如果你真的想要交朋友的话，尝试和你选择的那些人长时间待在一起是很重要的。

丁：我想转给那些问过“为什么成年之后那么难交到朋友”的人看这个帖子。

戊：这就解释了为什么很多人在退休或者远程工作之后发现自己没有朋友了。从工作之外找到朋友对我们的生存来说是真的是非常重要的，我们不能让我们的社交和我们的工作完全绑定。 source

我花了很长时间才理解了这么一个道理：不是所有生活中的事情都会有美好的结局。

也许有些人，我们曾经深深为TA们动过感情，但TA们可能并不适合和我们一起生活、长期相处。也许有些人来到我们的生活中，教会了我们如何燃起自己心中的爱。也许有些人来到我们的生活中，教会了我们如何放下自己的爱、如何挣脱困境、如何不再委屈自己。

是的，很多人终将离开我们，但这没有什么不好的。TA在我们的心中留下了痕迹，我们因为TA们而成长。这才是重要的。 source

让我们打造一个家。

在这个家里，如果你听到尖叫的声音，那是因为我们在玩闹。
在这个家里，如果你听到门重重被关上的声音，那是因为我们不小心关门的时候用力太大了，而不是用因为有人在发泄愤怒。
在这个家里，如果有很长一段时间没有人说话，那是因为我们在享受安静祥和的时光，而不是有人在生闷气搞冷战。
在这个家里，如果狗叫起来了，那是因为他想和猫咪玩耍，而不是因为他觉得有危险发生要保护我们。

让我们打造一个安全又温暖的家吧。在这个家里我们不仅不用凝神屏气保持神经紧绷，还可以轻松自在地享受我们的生活。让我们一起踩碎那些曾经不得不小心翼翼避让着的事物，把我们住处真正地变成我们的家吧。我们会张开双臂，欢迎大家来到这个充满善意和爱的地方。 source