如果你正在尝试从精神疾病中康复，那我认为找到一个有创造性的爱好是至关重要的。

不会画画的话，填色书总是可以去买的。不知道怎么写小说的话，日记总是可以写的。唱歌五音不全的话，听音乐总是可以的。

有时候患精神疾病的感觉，就好像身体里有一个黑暗的存在，这个黑暗的东西震荡在我们的身体和我们的大脑里，处处惹祸。把这个东西释放出来对我们会非常有帮助的。 source

看了一些讲儿童教育的视频，看得心里反感，感觉那不是教人怎么育人，而是教人怎么整人、控制人。连亲人之间应有的真诚都不见了。

亲子之间还是真诚相待为好，父母诚诚恳恳，儿女会有感觉。即便父母哪里做得不好，儿女也会谅解，甚至怜惜。可父母如果一边昂着牛头马面，一边舌灿莲花，整个场面看着就会非常的膈应人。孩子长大懂事之后一回忆，也许会发出冷笑。

还有一个人的本性是藏不住的。暴躁无理的父母伪装温柔讲理，装一天装两天也许还可以，装到第三天，狐狸尾巴就要露出来了，咆哮得比先前还凶，更吓人，不如不装，让人还能对其行为有个预测、提前做好心理准备。一会儿温柔一会儿咆哮，跟闹鬼了似的，让人防不胜防。

【网评】对待一切人类皆如此，战术上可以用小技巧，但战略大方向必须要真诚，否则任何关系都不可持续 source

请给你的孩子很多很多爱，让你的孩子知道什么是爱。

这样当有人对你的孩子不好的时候，你的孩子立即就能知道。 source

一个研究极端组织的人给一点点小建议：

如果你在社交媒体上，每天接收到的信息都是你未来没有任何希望，并且如果你不暴力推翻整个社会就不可能取得任何改变，那你正在走向极端，这并不是什么好事。

如果别人给你的解决问题的方法听起来像是“我们需要重新开始”，那这种答案其实是一个谎言。我们人类的社会根本不存在什么“原初状态”。当人们说“砍掉重练”的时候，很多时候这些人其实只能想象到这一步：把一切都毁掉，然后由上天/命运/历史来解决。

这不是在解决问题。这种思考方式只是一种宣泄，它不仅制造的问题比解决的问题还多，而且摧毁的答案比创造的答案还多。请把这种“砍掉重练”的想法放下，然后小心地从你之前的那些相关观点里撤退。真正能解决复杂而系统性问题的方法不可能轻而易举地简化为：我们好，对面坏，消灭那些人。 source

有时候我们需要像猫咪那样互相紧紧贴住。 source

没有人应该独自经历苦难 source

这是我的心理咨询师昨天和我说的：

有些人，特别是有些家人，只会记得和承认那个TA们能控制/能操纵的你。无论“当年”已经过去了多久，无论你改变了多少。

我现在还在想这句话。 source

我爱你。你说你犯过错误？我不在意你过去的那些错误。你说你过去做过错误的选择？我不在意你过去那些错误的选择。你说你一无所长？你知道吗，你至少有一个长处，那就是你很可爱，你值得被爱。我爱你。

楼主补充：我写这个帖子的时候15岁。今年我已经25岁了。我看到还有很多人转发和收藏这个帖子。我看到还有很多人在评论区分享自己所爱的人的事情、自己的朋友的事情、自己爱的影视人物的事情、当然还有TA们自己的事情。我看到还有很多人说“我今天真的很需要这句话”。我感到非常非常荣幸。谢谢你们。请继续互相友爱。我也会一如既往爱你们。 source

每个家长都该知道的事 source

我爱你。你说你犯过错误？我不在意你过去的那些错误。你说你过去做过错误的选择？我不在意你过去那些错误的选择。你说你一无所长？才不是。你至少有一个长处，那就是你很可爱，你值得被爱。我爱你。 source

精神疾病会如何影响伴侣关系 source

请确保你周围的人可以没有负担地拒绝你的请求。

请确保你和你周围的人都可以自由地设置属于自己的边界。

当冲突和分歧出现的时候，沮丧是很正常的。但如果每次别人设立尝试设立边界并拒绝你越界的时候，你都会大发雷霆或者报复性反击，那你需要改正你这样的做法了。因为你现在的这种做法破坏了建立良好的关系的基础。 source

我听过很多人和我说：当你终于到达那个足够安全的状态，可以结束“求生模式”并开始有时间和精力处理你的精神创伤和创伤应激障碍的时候，你的精神状态很可能会在逐渐变好之前一度变得非常非常糟糕。

我当时的反应是“嗯你们说的也蛮有道理的”。后来，我才发现我其实并不理解那句话里“非常非常糟糕”的意思。这边的“非常非常糟糕”，很可能是你有史以来最糟糕的精神状态。但不要太担心，经历那个阶段标志着你确实是在往“修复创伤”的方向前进。说实话，我希望当时那些人把这个过程和我讲得更清楚一些。 source

放弃“我很特殊”的想法，对心理健康真的会带来非常多的好处。

一边是“我没有超能力我不需要一个人把所有事情都负担起来”，另一边是“我的痛苦并不独特其它人也能理解”。 source

你不会“终于有一天忘记”痛失所爱的伤痛，你的悲伤永远不会止息，但你终将学会如何接受那些伤痛。

经历痛失所爱的劫难之后，你会慢慢恢复。你会填平你的伤口，你会重新变得完整。但你再也不会是过去的那个你了。

当然，你完全也不必变回过去的那个你。实际上，你也很可能不想变回过去的那个你了。 source

爱是没有前提条件的。你不可能通过做什么事情来“赢得”别人的爱。如果你以为你可以的话这种妄想只会让你发疯。一个人要么爱你，要么不爱你。别人不爱你不意味着你不够好，因为爱不是因为你做了什么或者成为什么而得到的一种报酬或者奖赏。爱不可量化，也不是一种施舍。如果你得不到想要的那种爱，不要责备自己，要教会你自己去别的更合适的地方去寻求爱。

我这里说的“爱”包括爱情但绝不仅仅是爱情。对我来说，让我最难接受的一个事实是我母亲并不爱我，不管我做什么，成为怎样的人，都一样。但当我接受这点之后我就能开始修复自己的创伤，开始学会爱自己而不再为得不到这种不可能得到的爱而自怨自艾。

最重要的是：“爱没有前提条件”也包括了我们自己给予自己的爱。我们给自己的爱同样不应该也不需要有任何前提条件。 source