Друзья, всех рад приветствовать в этом канале!
ТУТ ДЛЯ ВАС БУДУТ СОБРАНЫ :

- Полезные материалы и видео по тренировкам со своим весом
- Дадим вам несколько бесплатных тренировочных схем
- Разборы ваших вопросов из формы
- Подробные стратегии выхода на новый уровень для новичков/средних/профи атлетов
Ну и конечно, как и обещали, твоя ссылка на круговую тренировку: https://drive.google.com/file/d/1haDVyjlgGeyopS5H6fkbGcC1QzGLgUJG/view?usp=sharing

⚡️И конечно, как вы догадались - тут будет ссылка на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПО ВОРКАУТУ
🔒Предупреждаю сразу - записи не будет!

https://forms.gle/HFHLpaAW4cLAwFmd8

Сюда вы можете написать любой вопрос, а мы будем разбирать их как в этом канале, так и на вебинаре. 🔥

❓ Почему у тебя не получается достичь крутых результатов в тренировках с собственным весом?


Мы выделили 6 основных причин:

1. Ты просто не тренируешься по плану (Скорее всего у тебя нет четкой и правильной структуры в тренировочном процессе) Без системы прогресс возможен только до определенного этапа.

2. Ты слишком много уделяешь внимания деталям (какой протеин купить, нужно ли употреблять БЦАА, какая продолжительность тренировки оптимальна для натурал и т.д) Таких нюансов просто миллион, но все они - дают лишь 5%, основной же прогресс от них НЕ зависит!

3. Придаешь огромное значение стероидам. Я сейчас имею ввиду не употребление, а именно переоценку их значимости. В 2021-м году все прекрасно понимают, что все проф. спортсмены сидят на фарме, но это НЕ ЗНАЧИТ, что натурально нельзя достичь крутых результатов, и мы тебе очень скоро это докажем!

4. Ты питаешься как попало. Поверь, даже если ты занимаешься воркаутом, тебе необходимо уделять внимание питанию, понимая базовые принципы калорийности и подсчета БЖУ.

5. Ты не прогрессируешь в силовых показателях. Самый важный аспект как в тренировках в тренажерном зале так и в тренировках с собственным весом - это конечно же прогрессия нагрузок. Но если в зале все предельно ясно, добавил вес, стал сильнее, то со своим весом не все так очевидно. Скоро мы расскажем тебе о том, как прогрессировать и какие инструменты для этого применять.

6. Ты тренируешься в пол силы. Конечно очень сложно на каждой тренировке выкладываться на полную, но уверяю тебя, если правильно подходить к процессу, ты сможешь гораздо больше чем думаешь. В этом деле очень важна психология, разминка, восстановление и многие другие факторы о которых мы скоро будем говорить на вебинаре.


❗️Друзья, очень скоро мы будем говорить обо всех этих аспектах на вебинаре. По этому не планируйте ничего на 19 марта/Пятница. Это будет очень мощный и крутой контент!

💪Привет друг, сегодня я хочу чтобы ты попробовал одну из наших тренировок.
Уверен тебе понравится, просто повтори это на одной из своих следующих тренировок и расскажешь нам о своих ощущениях на вебинаре. Будет очень интересно!

Друзья, всем физкульт-привет ! На пятничном вебинаре будут разборы ваших форм по фото.

Если хотите, чтобы мы разобрали именно вашу форму, скидывайте фото в личные сообщения на этот аккаунт - @esrever_mim 📌

❗️Обязательно напишите в сообщении ваше имя, вес, рост и возраст❗️

Мы просмотрим ваши фотографии в прямом эфире на вебинаре, дадим рекомендации и советы по улучшению вашей физической формы.
Ждем вас в эту пятницу на вебинаре!

‼️ Вебинар уже завтра ‼️

Прием ваших фото на обзор буде длиться до 20:00 текущего дня (18 марта), после этого фото на обзор мы больше не принимаем!
Чтобы отправить фото пишите на рабочий акк ➡️    @esrever_mim 

Ответ может быть с задержкой, так как много сообщений ⏰ Не стоит переживать, всем ответим
Спасибо 🤩

🖥 Многие из вас пришли сюда с канала MIMotivation, так что с Федором большая часть из вас уже так или иначе знакома. 

По этому мы бы хотели так же представить вашему вниманию наш сюжет про Тараса Тычинского, чтобы вы примерно понимали кто будет вторым спикером завтра: https://www.youtube.com/watch?v=rCmHmuqZRAY

🚀 Привет, спортсмены. Напоминаем вам, что вебинар состоится уже СЕГОДНЯ !

18:00 по Москве ⏰
17:00 по Киеву ⏰

Так что не пропусти бесплатный вебинар, записи которого НЕ БУДЕТ.

❗️Скоро скинем ссылку для просмотра в эту группу!

Ну что, друзья, к вебинару осталось всего два часа! 💪

🍶Так что начинайте колотить любимый напиток
📝Приготовьте ручки и блокноты и готовьтесь получать новую полезную информацию в этот пятничный вечер!

Начинаем🔥🔥🔥

https://workoutathlete.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=2027372&view=1

Прямо сейчас Федор и Тарас сравнивают натуральную и не натуральную форму на вебинаре!
Не пропусти!

На вебинаре рассматриваются примеры крутых форм, сделанных на турниках и брусьях!
https://workoutathlete.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=2027372&view=1

Почему у 80% людей не выходит сделать себе крутую форму? Ответ на вебинаре!
https://workoutathlete.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=2027372&view=1

Самые важные причины отсутствия прогресса в спорте!

https://workoutathlete.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=2027372&view=1

извиняемся за заминку! Вебинар возобновлен!
https://workoutathlete.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=2027372&view=1

Самые эффективные упражнения со своим весом, которые способствуют росту массы !

https://workoutathlete.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=2027372&view=1

На вебинаре начался РАЗБОР ВАШИХ ФОРМ! Залетайте и смотрите!

https://workoutathlete.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=2027372&view=1