只要放下手机，一天能多干很多有意义的事。

销售是普通人赚钱，不靠特权和垄断，最好的工作了

#销售思维是富人思维

我的工作里，很早就兼具内容和销售两种性质，但是长期以为销售思维相比内容思维，是个不好的东西，目的性太强。

看到评论区里面有个“你不就是想卖xx”，都会觉得不好意思。

但是后来觉得这样的想法大错特错。销售思维恰恰是自尊自爱，自我实现的利他思维。

商业的本质是为别人提供有需求的价值，即利他，即卖东西。

是的，商业里，利他和卖东西是划等号的。

缺了“卖”，就是公益；缺了“利他”，就是骗钱，做不长远的。

抽空整理了flomo的笔记，发现今年真的读了好多好多的书啊

不断优化自己的笔记标签，不停沉淀自己的思考方式
平板学习使用率很高很高，打开就知道是在学习...

人家是手机不离身，我感觉我是平板不离身了

“墓地里躺的都是不可替代的人”

最近在克服工作狂强迫症。

我的工作需要我，我的同事需要我，我的客户需要我，是一种自恋。

不需要我累死累活，这个世界也可以很美好。

一个外地女孩，死在了我出租的公寓

突然读到[流泪]从西部贫困山区考入北京211名校，然后几次考公不成工作不如意，疑似把自己饿死在了租住的公寓房间里……[流泪]心气高、决心大的人——说实话我也是这样的人[流泪]——是真的更容易钻牛角尖一点。而我是很幸运的，我有退路我可以很有底气地说我送外卖送快递也能养活自己，我不是很在乎「面子」因为没有承担太多他人的自己的期待，内心「认可度」的蓄水池相比这个女孩是更满一些的。。。感慨就是，让我们认真滋养自己去充满那个「认可度/能量/whatever名字的」蓄水池吧。

今晚，做点深度思考。

失业第二天（？凌晨）有点精神了，去学习一下？重修一下化学反应原理吧那就

人容易陷入当下和细节。应抽离，站在更远更高的空间和时间去鸟瞰。这种鸟瞰不仅有全局，细节甚至更清晰。这也是关键，抽离才能看得清楚。

这种清晰的远离，能帮我们在不被细节干扰的情况下观察和思考。需要心神凝聚，和较强的抽象和空间思维能力。

偶遇多儿

有一种说话，3岁定性，似乎性格比较难改变。

想改变性格？或许可以尝试用运动来「刻意练习」，从而潜意识、大脑和性格。比如说：

1.不够耐心：长跑、游泳、骑车、跳绳（追求时长和大数量）
2.不够冲劲：短跑、游泳、拳击、跳绳（类似最后50 米那样冲刺）
3.不够专注：飞镖、射击（没玩过）

这背后有一定的科学依据：

1.神经可塑性（Neuroplasticity）： 运动可以增强神经可塑性，即大脑的结构和功能能够随着经验而改变。长时间的有氧运动（如长跑、游泳、骑车）能够促进神经元之间的连接，增强大脑的可塑性，从而帮助你改变思维模式和行为习惯。这对于培养耐心非常有效，因为它需要持续的努力和自律，这种重复的行为可以逐渐渗透到潜意识中。

2.多巴胺与动机（Dopamine and Motivation）： 短时间的高强度运动，如短跑和拳击，能够快速提升多巴胺的分泌。多巴胺是与奖励和动机相关的神经递质，可以增强你的冲劲和动力。这种类型的训练可以帮助你在短时间内提升能量水平，培养更积极主动的性格特质。

3.正念与注意力（Mindfulness and Attention）： 专注性的运动，如飞镖和射击，要求高度的注意力和精确性。这类运动通过训练你的注意力和正念，帮助你学会如何排除干扰，专注于手头的任务。这可以有效地改善你的专注力和耐心，同时减少焦虑和压力。

4.内分泌系统的影响（Impact on Endocrine System）： 运动能够调节身体的激素水平，例如降低皮质醇（压力荷尔蒙），并增加内啡肽（“幸福激素”）的分泌。通过定期的锻炼，你可以平衡情绪，减少焦虑，这对整体性格的稳定性也有积极影响。

5.自我效能感（Self-Efficacy）： 不论是哪种运动，持续的训练和目标达成感都会提升你的自我效能感，即对自己完成任务的信心。自我效能感的提升有助于培养更积极的心态和更坚定的性格，这对于改善耐心、专注力和冲劲都有帮助。

2024.8.18 Sun.

早饭：null
午饭：早茶
晚饭：
夜宵：

「To-Do」
▫️买毛线 包带
▫️理东西
▫️还书 借《三言二拍》

去文三路

陈冲这一小篇，是我最近读过最好的序言，寥寥几句让人很期待读正文，又很有余味。看得我立马想买她的《猫鱼》来看。