麦克卢汉说：我们创造了工具，工具反过来塑造我们。同样的，我们选择了怎样的媒体，媒体就用怎样的方式塑造我们。所以不掌握好工具，任由算法摆弄，陷入killtime的低级趣味中，久而久之容易失去深度思考能力。
这篇内容值得看一看。
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“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。”
推荐一个叫preply的网站！
最近学日语学得自己英语词汇量差不多忘光，语法疯狂出错，然后在这个网站找了一个喀麦隆的姐姐聊天学英语，还了解了一些非洲的文化和现代人的想法
这个网站有很多不同国家的母语者可以练习不同的语言，定价不同，丰俭由人，最便宜的可能人民币20多50分钟，真的很划算了！
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学习和阅读带来的内啡肽是一切事物无法替代的，更是多巴胺无法替代的。
那种兜兜转转绞尽脑汁又掌握一个知识点的幸福真是让人的心好平静。
不过最近虽然都有锻炼，但是运动带来的内啡肽还是尝不到！
每次运动完真的都只觉得自己要报名遗体火化。
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最近一直在实践自己之前提的「最小创造单位」，尽量让自己的时间放在创造这件事上。
发现了一个很不错的做法：
深入的思考自己记下来的粗糙的想法，将其发展、完善，从一个不超过 10 个字的句子，发展到可能超过 300 到 500 个字的草案。
这个过程相当的喜悦，眼看着自己一步步地拆解想法，讨论想法，完善想法，这既是一个自我对话的过程，也是一个自我完善的过程。
很有意思的是，当一个想法越来越详细，越来越具体，就越有动力去实现它。可能是困难和挑战，以及克服这些的手段都考虑清楚了，所谓的问题也就不可怕了。
发展越成熟的想法，还越有可能动手去实现。
有点小爽啊😜
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