如何从0到1打造自己的卡片笔记系统？

给大家分享一下我目前在notion中完善的知识卡片盒～

对于目前的我来说，帮助还蛮大的！
比如：在我写作没有灵感时，打开看一看！哎灵感立马就来了。
再比如：在我撰写某一个主题，正好需要用到某一个知识点时，直接从过往的知识卡片中提取。

🟦 我对知识卡片盒的定义
是一个存储和组织知识、扩展记忆、生成新连接和想法的系统。

🟦 我的知识卡片位于那个流程中？
从知识管理的角度，输入-处理-输出，知识卡片在处理环节。
比如：我的输入包括阅读、课程学习、播客等，将初次输入的内容二次加工成知识卡片，然后实践或写成文章。

🟦 撰写知识卡片的原则
1、不是单纯的原文摘抄，而是用自己的话二次复述，用自己的经历解释知识
- 背后的原理：必要难度理论 - 处理越有难度，提取越容易。即更容易被你记住和拿来使用。
2、一个概念一张卡片
- 比如：拿情绪这个概念来说，什么是情绪？如何调节情绪？这些我都会放在一张卡片里
3、以问题导向撰写标题
- 比如：什么是情绪？
4、不需要机械的分类，而是让关系慢慢生长出来

🟦 知识卡片笔记内页
1、知识组织框架：5w1h - what、why、when、who、where、how
2、核心观点提炼
3、行动指南

🟦 如何让知识卡片产生关联？
1、随机浏览
2、主题浏览

【下班后开始新的一天vol.02——一本让人不忍读第二次的书】
一口气读完了《白色橄榄树》，尽管我早已耳闻这是一个悲伤的故事，故事发生的背景并不和平，书中的主人公都被一段难熬的记忆压抑着，男主角后来会受尽折磨。可在我亲自读到的那时，依旧眼中含泪，戚戚不已。

小说男女主人公，一个是战地女记者宋冉，一个是拆弹特种兵李瓒，两者都是至善至美的灵魂，在战乱的东国相遇相识相爱，如果说人与人的相遇是七十亿分之一的缘分，那阿瓒和冉冉是有某种宿命感的，就像他们两人在茫茫沙漠里看到的白色橄榄树。用宋冉妈妈的说法——现在这社会，拎出一个纯粹简单又温良质朴的人都难，结果这俩都是。碰在一起能不相爱吗?就跟茫茫人海里两个另类似的。

故事最精华的部分是宋冉拍下的那张惊动四方的照片《Candy》，因为太过争议，在外界和内心的双重压力下而抑郁；李瓒也在那场战斗中，因为目睹一家人在自己面前死去无能为力而内心自责，以至于很长一段时间无法回到战场。还好两座与世界隔绝的孤岛再次相遇而彼此治愈，但我们却不禁思考这样一个命题:如果目的是善意的，却出现了不好的后果，那么我们该如何放过自己？

这本书最好的立意应该是引起人们对战后幸存者这个群体的关注，正说书中说——英雄被人铭记，刻在石碑上；幸存者被人遗忘，面目全非。被很少人关注到的战后幸存下来的人们，大部分都会患上严重的ptsd(创伤后应激障碍），那些残酷的记忆会在他们幸福的某刻无数次闪回，最终把他们榨干在和平之中。胜利又如何呢？只要是战争便是罪恶，愿世界和平!

有这样的故事和立意，我不想把这本书简单地归结为一本言情小说。我也非常期待剧版《白色橄榄树》，实话说也是因为剧版的演员都是自己喜欢的，才想着提前找书一看，虽然书的作者饱受争议，但阿瓒和冉冉何其无辜，永远为这个的故事而心动。

“在见过最深的黑暗，最凶的罪恶，最丑的恐怖之后，我依然庆幸，我见过光明，见过善良，见过最美的心灵。”我也很感激可以随阿瓒冉冉一起见证那片“白色橄榄树”呐。

多抓鱼买到最旧的书，对“轻度污渍”有了新的认识。

改变行为习惯就是搭建新的大脑神经网络。

从自我管理的角度来说，其实就是用新的现实数据（事件）来重新训练大脑，让大脑逐渐形成新的脑回路。

这个过程真的太难了，但是得坚持。(ง•̀_•́)ง

人生嘛，关关难过关关过～😮‍💨😮‍💨😮‍💨