本周来推荐一本《不被父母控制的人生》。
原生家庭问题非常深远，但又非常难解，我觉得其中一个非常大的原因，就是很多怪物还没有被准确命名。原生家庭就好比「怪物」这个词，是一个统称。这就使得对付原生家庭问题变得很让人迷茫和困惑：好，知道是这个问题，然后呢？
CPTSD、NPD这样的命名，就很好用，能帮助我们应付创伤发作、自恋人格等问题。
《不被父母控制的人生》，以及作者的前一本书《不成熟的父母》，给出了另一个好用的命名：情感不成熟。
我觉得这个命名真的特别特别重要。前几天发了一个听友投稿，正好说到自己完成了跟父母的切割，才开始疗愈。但在父母切割这件事上，太多人都还在痛苦地纠结。被跟父母的情感绑架，被心中的愧疚感折磨，被渴望父母改变的幻境吸引，总在不断靠近，不断受伤，又不断靠近的伤害循环中。
现在有了一个新的命名，大家终于可以从这个心理内耗中解脱，明白到切割并不是自私自利，很多父母也不是坏人，也不是不愿意爱孩子，他们只是自己的情感不成熟。此外，很多人会困惑于父母的责任，觉得父母对自己的生活照顾很到位，尤其生病时也有温情，会更歉疚自己要得太多。情感不成熟也解释了这个矛盾。
情感不成熟的父母的孩子，会一直觉得孤独。和这样的父母的情感互动，是单方面的、令人沮丧的。这样的父母不尊重孩子的边界和个性，喜欢扫兴，喜欢控制，也习惯于让孩子来解决自己的情绪问题（角色颠倒）。
他们要么情绪非常不稳定，喜怒无常到了令人害怕的地步（情绪型父母）；要么非常忙碌，且对孩子只有高要求而没有高支持，像管理军队一样管理孩子，不断追求孩子的成就，让孩子成为自己的功勋（驱动型父母）；要么纵容伴侣的虐待，不保护孩子（被动型父母）；要么避免互动，为人冷漠疏离（拒绝型父母）。
他们不会反省，以自我为中心，需要支配和控制，通过自己的角色来定义自己和他人；他们其实缺乏在现实世界中的健康应对，总是把现实看得太简单，或混淆事实；他们在纯理性的方面可能很有能力，但他们的智慧无法延伸到感情。
不成熟的父母压抑了孩子对深层链接的需求，不明白为什么这对你这么重要；你总是渴望跟他们更亲近，得到爱的回应，但他们一直在退缩和拒绝。他们就在你眼前，但你仍然好像通过照片去感受山峰的伟岸一样，总有一种说不清道不明的匮乏感。
原生家庭问题非常深远，但又非常难解，我觉得其中一个非常大的原因，就是很多怪物还没有被准确命名。原生家庭就好比「怪物」这个词，是一个统称。这就使得对付原生家庭问题变得很让人迷茫和困惑：好，知道是这个问题，然后呢？
CPTSD、NPD这样的命名，就很好用，能帮助我们应付创伤发作、自恋人格等问题。
《不被父母控制的人生》，以及作者的前一本书《不成熟的父母》，给出了另一个好用的命名：情感不成熟。
我觉得这个命名真的特别特别重要。前几天发了一个听友投稿，正好说到自己完成了跟父母的切割，才开始疗愈。但在父母切割这件事上，太多人都还在痛苦地纠结。被跟父母的情感绑架，被心中的愧疚感折磨，被渴望父母改变的幻境吸引，总在不断靠近，不断受伤，又不断靠近的伤害循环中。
现在有了一个新的命名，大家终于可以从这个心理内耗中解脱，明白到切割并不是自私自利，很多父母也不是坏人，也不是不愿意爱孩子，他们只是自己的情感不成熟。此外，很多人会困惑于父母的责任，觉得父母对自己的生活照顾很到位，尤其生病时也有温情，会更歉疚自己要得太多。情感不成熟也解释了这个矛盾。
情感不成熟的父母的孩子，会一直觉得孤独。和这样的父母的情感互动，是单方面的、令人沮丧的。这样的父母不尊重孩子的边界和个性，喜欢扫兴，喜欢控制，也习惯于让孩子来解决自己的情绪问题（角色颠倒）。
他们要么情绪非常不稳定，喜怒无常到了令人害怕的地步（情绪型父母）；要么非常忙碌，且对孩子只有高要求而没有高支持，像管理军队一样管理孩子，不断追求孩子的成就，让孩子成为自己的功勋（驱动型父母）；要么纵容伴侣的虐待，不保护孩子（被动型父母）；要么避免互动，为人冷漠疏离（拒绝型父母）。
他们不会反省，以自我为中心，需要支配和控制，通过自己的角色来定义自己和他人；他们其实缺乏在现实世界中的健康应对，总是把现实看得太简单，或混淆事实；他们在纯理性的方面可能很有能力，但他们的智慧无法延伸到感情。
不成熟的父母压抑了孩子对深层链接的需求，不明白为什么这对你这么重要；你总是渴望跟他们更亲近，得到爱的回应，但他们一直在退缩和拒绝。他们就在你眼前，但你仍然好像通过照片去感受山峰的伟岸一样，总有一种说不清道不明的匮乏感。
星辰观察站
本周来推荐一本《不被父母控制的人生》。 原生家庭问题非常深远，但又非常难解，我觉得其中一个非常大的原因，就是很多怪物还没有被准确命名。原生家庭就好比「怪物」这个词，是一个统称。这就使得对付原生家庭问题变得很让人迷茫和困惑：好，知道是这个问题，然后呢？ CPTSD、NPD这样的命名，就很好用，能帮助我们应付创伤发作、自恋人格等问题。 《不被父母控制的人生》，以及作者的前一本书《不成熟的父母》，给出了另一个好用的命名：情感不成熟。 我觉得这个命名真的特别特别重要。前几天发了一个听友投稿，正好说到自己完…
如果你是不成熟父母的孩子，这本书会教会你如何抵制父母的情感控制，如何设置你与父母的健康边界，如何捍卫拥有你自己的内在体验的权利。在做出健康的切割后，这本书还会进一步教你如何重新自我养育，构建一个更健康的自我的概念。
与父母切割，并不等于断绝亲子关系，它其实是一种更为复杂的平衡，把对父母的孝顺、与父母的互动，控制在一个健康的范围内。更重要的是，学会从心理上，而不是行动上，去隔绝持续伤害，改善跟父母的相处模式。
如果你总觉得，跟父母沟通很困难，觉得父母是爱自己的但你还是渴望更多，觉得跟父母之间有一种无法确切言说的问题，那真的非常推荐读一下这本书。
与父母切割，并不等于断绝亲子关系，它其实是一种更为复杂的平衡，把对父母的孝顺、与父母的互动，控制在一个健康的范围内。更重要的是，学会从心理上，而不是行动上，去隔绝持续伤害，改善跟父母的相处模式。
如果你总觉得，跟父母沟通很困难，觉得父母是爱自己的但你还是渴望更多，觉得跟父母之间有一种无法确切言说的问题，那真的非常推荐读一下这本书。
永远相信温和的力量：人美心善，也能赚到钱
互联网大厂出身的新人同事，特别擅长做数据收集和ab测试之类的，她问我：“我看抖音上都是踩港险的，流量数据特别好，我要不要踩xxx” 。
我的建议是最好不要。
自媒体有人唱白脸，就有人唱黑脸，对唱之间流量就上去了。
我知道市面上有很多“负面营销”，说行业如何坑，同行如何垃圾。
没有内容价值观的时候我也干过，也知道如何用这种方法论煽动情绪。
毕竟做内容讲究实用价值和情绪价值。能引发愤怒、焦虑情绪的极端内容，往往是互联网的流量密码。
但是说出的话，表达的情绪，是会反噬的，你的面向都会变的。
当人们被冒犯、被挑逗、被煽动时，他们会一边被吸引，边厌恶那个自己。
不要相信负面情感带来的短暂传播。
同样的，也不要轻视温暖的力量，不用担心冷静的内容就没有受众了。
没有情绪，其实本身也是一种情绪。
就像你看完一部影片，心中热血沸腾，充满了仇恨和杀戮的快感，甚至想亲自上场一搏，这是宣传片。
如果你看完一部电影，感受到战争的残酷，不希望年轻人失去生命，不希望母亲没了自己的儿女，这才是真正的战争片。
同样的，互联网上各种撩拨你焦虑、愤怒、嫉妒情绪的内容，是刻意的、人为的「宣传」；而读完使你更平静、开朗和克制的内容，可能才是创作者真诚的表达。
前者流量高，但是转化低，基本没有ip可言；后者流量少，但是转化高，ip影响力会越做越大。
当然了，要做到传播善意、建立善良的关系，其实对创作者自身的内心是有很大要求的。
所以说，弱者拆台，强者搭台。
随着认知和年纪的增长，我现在会尽量用更平和的方式，做好科普。
比如拿保险领域来说，保险公司和投保人不是对立面而是同一战线的，一起对抗不道德的骗保和销售误导；
经纪人是在客观因素和现实条件局限下，保险公司和投保人之间沟通的桥梁，维持多方长期良性共存。
互联网大厂出身的新人同事，特别擅长做数据收集和ab测试之类的，她问我：“我看抖音上都是踩港险的，流量数据特别好，我要不要踩xxx” 。
我的建议是最好不要。
自媒体有人唱白脸，就有人唱黑脸，对唱之间流量就上去了。
我知道市面上有很多“负面营销”，说行业如何坑，同行如何垃圾。
没有内容价值观的时候我也干过，也知道如何用这种方法论煽动情绪。
毕竟做内容讲究实用价值和情绪价值。能引发愤怒、焦虑情绪的极端内容，往往是互联网的流量密码。
但是说出的话，表达的情绪，是会反噬的，你的面向都会变的。
当人们被冒犯、被挑逗、被煽动时，他们会一边被吸引，边厌恶那个自己。
不要相信负面情感带来的短暂传播。
同样的，也不要轻视温暖的力量，不用担心冷静的内容就没有受众了。
没有情绪，其实本身也是一种情绪。
就像你看完一部影片，心中热血沸腾，充满了仇恨和杀戮的快感，甚至想亲自上场一搏，这是宣传片。
如果你看完一部电影，感受到战争的残酷，不希望年轻人失去生命，不希望母亲没了自己的儿女，这才是真正的战争片。
同样的，互联网上各种撩拨你焦虑、愤怒、嫉妒情绪的内容，是刻意的、人为的「宣传」；而读完使你更平静、开朗和克制的内容，可能才是创作者真诚的表达。
前者流量高，但是转化低，基本没有ip可言；后者流量少，但是转化高，ip影响力会越做越大。
当然了，要做到传播善意、建立善良的关系，其实对创作者自身的内心是有很大要求的。
所以说，弱者拆台，强者搭台。
随着认知和年纪的增长，我现在会尽量用更平和的方式，做好科普。
比如拿保险领域来说，保险公司和投保人不是对立面而是同一战线的，一起对抗不道德的骗保和销售误导；
经纪人是在客观因素和现实条件局限下，保险公司和投保人之间沟通的桥梁，维持多方长期良性共存。
看讲课视频，讲到法治思想，老师说这个时候你答题需要政治正确，命题人也要政治正确，不然他比你还要危险。所以单选题一般就是四个里面选一个错的，多选题就是让你选择正确的，不然错误选项比正确选项还多，这样不好。特别是说到某个人讲话的时候，他的话不能歪曲，基本上四个选项都是对的。
❤1
终于读完《平凡的世界》，先说句好话，对事实的描述很真实，很有代入感。
再说大不敬的话，故事的逻辑太牵强，让我读完意难平，为塑造矛盾而塑造，为起伏而起伏，平凡的一家人哪会遇到这么多意外和巧合，平凡的一家人怎会那么容易到高处，一个自然村的几兄妹动不动就和几个省委副书记成亲家？但又突然没了希望，跌落到低处？一快要成功就要往伤或亡里写？故意刻画悲情感。
书的名字叫《平凡的世界》，想告诉大家都是人生归宿是平凡，但我想说多数人的人生轨迹大是小波浪线，不是海啸线，艹！
再说大不敬的话，故事的逻辑太牵强，让我读完意难平，为塑造矛盾而塑造，为起伏而起伏，平凡的一家人哪会遇到这么多意外和巧合，平凡的一家人怎会那么容易到高处，一个自然村的几兄妹动不动就和几个省委副书记成亲家？但又突然没了希望，跌落到低处？一快要成功就要往伤或亡里写？故意刻画悲情感。
书的名字叫《平凡的世界》，想告诉大家都是人生归宿是平凡，但我想说多数人的人生轨迹大是小波浪线，不是海啸线，艹！
《明亮的夜晚》属实过誉，写得好平庸，不论是文笔还是故事都很乏味，硬着头皮才勉强读完。同题材的《秋园》要好几百倍。
去年读的另一本韩女文学《素食者》也挺一般的，但故事性和创意还是有可读之处。但不读也没什么损失。
一堆韩女文学读下来，还是只有金爱烂。其他简直都是在借金爱烂的东风。
去年读的另一本韩女文学《素食者》也挺一般的，但故事性和创意还是有可读之处。但不读也没什么损失。
一堆韩女文学读下来，还是只有金爱烂。其他简直都是在借金爱烂的东风。