星辰观察站
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斯坦福:人生设计课(B站有的看)

一套系统方法,来帮咱们探索和设计自己想要的人生

人生设计课程结构
1. 激情多样性
- **核心观点**:人们在一生中可能拥有多种激情,不必局限于单一的激情。

2. 方法1:连接点
- **自我认知**:了解自己是谁,信仰什么,以及在世界上扮演的角色。
- **生活意义**:将这三个要素联系起来,以发现生活的意义。

3. 方法2:重力问题
- **定义**:生活中一些无法改变的问题。
- **重新思考**:考虑如果存在平行宇宙,你希望成为哪个版本的自己。

4. 方法3:三年愿景
- **思想实验**:设想三年后的自己,思考什么能让自己变得更好。
- **问题解决习惯**:培养面对问题时思考三种解决方案的习惯。
- **自我提升**:考虑解决方案是否有助于自我提升或自我一致性。
- **替代方案**:如果当前角色不再需要你,你会做什么?
- **哇塞计划**:如果不受金钱和时间限制,不考虑他人看法,你会做什么?

5. 方法4:雏形设计
- **避免随意选择**:进行初步设计,避免无意义的选择。
- **提出问题**:问自己一些有趣的问题,比如如果真的去做会怎么样,是否真的想做。
- **雏形对话**:与已经在做你想做的事情的人进行对话。
- **雏形体验**:例如,开始录制一期Vlog,以最小的成本尝试,让想法得以实现。

6. 方法5:做出更好的选择
- **专注与视野**:保持专注的同时拓宽视野,机会可能就会出现。
- **选择的优先级**:当面临众多选择时,按照优先级筛选至五个,不必担心选择错误,因为直觉会告诉你。
- **直觉的重要性**:在做决定时,不能忽视大脑中负责情感的部分,即直觉。
- **可逆决策**:研究表明,如果决策是可逆的,快乐的机会会大幅下降,因此要勇于做出不可逆的决定。

7. 总结
- **行动指南**:收集信息,减少选择,做出决定,然后继续前进。
- **生活态度**:保持好奇心,与人交流,尝试新事物。

帮助个人探索和实现自己理想的生活。

观看地址:
【【TED公开课】5步设计你想要的人生 | 斯坦福课程 | 人生规划-哔哩哔哩】 https://b23.tv/StXx8z0
认真观看了无数场李诞和曲曲直播并做了笔记后,觉得两位虽然赛道和风格都大相径庭,但却有很相似很微妙很稳的内核。好想看他俩连麦。
心理学家做过一个实验,让实验者长期处于半饥饿状态。结果,这些实验者的心理发生了永久变化。

实验结束后,很多人喜欢上了烹饪书和餐馆菜单,会认真比较报纸上的水果和蔬菜价格,甚至开始重新考虑自己的职业,改为从事农业或餐饮。

心理学家说,这证明了人被自己缺乏的东西所吸引。

--《一种乌托邦式的经济思想》
今天在更新减肥专栏的时候,翻了下自己前几年照片,也不是没有瘦过,但是每次都反弹。关于福格模型,我自己都讲过好多次培训,问题是知道了减肥的原理,依然做不到啊!

这一次,终于可以说不会复胖!这不是一个关于 180 斤胖子三个月瘦三十斤的故事,这是一次彻底改头换面的中年男人奥德赛之旅[旺柴]

就像今早 40 ° 的杭州,如何用两个小时高效燃脂 1000 大卡,这就是我这几个月来最大的能力提升,科学的了解自己的身体,高效的合理的运用它💪

你可以掌控自己的生活的 if u wish

#backto70
#多大点事
在多邻国选择用英文学习其他语言,确实比用汉语好太多!课程内容多很多,可以一直学到B2。互动形式也比较好玩,今天玩到了这个小游戏 🎮 ,之前还听了几次拽姐电台📻
假如能量足够,就不要去做消耗自己的事。
终于看完了这本书了。
感慨万千。
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1 MB
哈耶克:头脑的两种类型

“一个受过教育的人,就是把所学知识忘掉大半的人。”

哈耶克在这篇文章中介绍了他所观察到的两种截然不同的科学思考方式:

1. “自己领域中的大师”:这类人对自己的专业领域有着深入的理解和全面的掌握。

2. “困惑型”:这类人在对一个问题进行深入思考并得出一些明确结论之前,他们的论述往往显得有些混乱。

哈耶克自认为属于后者,他的新见解通常来自于对现有知识的重新审视和思考,而非简单地复述或记忆。

他在文章中说到:“那些我很快记住的知识,也会以同样的速度被我遗忘。但好的一面是:当我不得不为一个普遍接受的观点寻找自己的表达方式时,有时会发现人们习以为常的说法里隐藏着漏洞和错误的假设。”

也或许正是这些所谓的“弱点”,成就了哈耶克……