星辰观察站
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龙年第九,伊凡伊里奇之死。托尔斯泰的一本小说集,有三篇小说,都是关于婚姻和男女关系的。第一部是以火车上偶遇的陌生人跟自己讲述故事的方式写的,那个人的妻子与一位演奏者配合默契,联手演奏出了优美的作品,这位丈夫因此怀疑妻子和演奏家出轨,并最终杀死了他的妻子。在这个过程中,此人猜测、犹豫,并将现实与自己的猜测去印证,最后急匆匆赶回家,在知道妻子和演奏家正在合奏时,冲进去杀死了她。
第二部叫恶魔。是一位继承大庄园的贵族青年,出于欲望与村庄里一位放荡的农妇苟合,后来他有了美满的婚姻,但当那位农妇再次出现在他眼前时,可怕的欲望攫取了他,让他如噩梦般难以摆脱,在欲望和负罪感的双重折磨下,最终他自杀了。
第三部是伊凡伊里奇之死。一位事业有成的法官死了,所有人都在做着悼念的举动,但没有任何人为他而哀悼。小说快速回顾了他的一生,着重讲述了他从受伤到卧床,再渐渐死亡的历程。一个看似兢兢业业步步高升,基本算得上一生顺遂的法官,却在临终前发现,自己一生好像不对头。
不愧是大师啊,主题深刻,且讲述犀利。既现实又讽刺。
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《我的天才女友》
不得不说埃莱娜太会写了,把很多瞬间描写的极其纤细微妙,而事实确实是那样,刚读几页我就能代入共情。
前阵子灵光乍现给Tony选择了这本书做相遇五周年礼物,预备两个人一起看下去,现在看来简直再合适不过。我更像莱农,她的身上有莉拉的影子,相处的细节也无比相似,我已经开始看书,她明天就能收到礼物,那就走下去吧,我们的明天
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今天在《象与骑象人》里了解到了“效能动机”这个概念,更能理解为什么今天除了在就业环境上比较难以外,更愿意自己成为个体从业者了。

效能动机- effectance motive,指的是人想通过很环境进行交互,进而控制环境获得掌控感。比如我们小时候或者成年玩的玩具游戏都是类似的道理。甚至怀特认为这是跟水和食物一样是一种基础需求。

而工业革命之后,有一种抨击管理者把工作拆成了一个个环节,人变成了其中的齿轮,进而导致人很难通过上述的跟环境的交互来影响并掌控环境了。人的一种非常基础的需求被剥夺了。

今天的各种工作基本都是被拆分成一块一块的,人只能掌握很小很小的一部分,但是很难影响环境获得到绝对的掌控感。

但是做为一个个体工作者,就可以获得这样的掌控感,即便是在做个体工作者时,可能仍然做的是过去在团队中同样的工作也会不一样。因为在做个体时,你对整体和环境的定义变化了,此时的环境是你个人塑造的,环境指的不再是公司和办公室等等的周遭,整体也不是指的公司,而是个人的发展。因此个人变得重新可以通过跟环境的交互获得对环境的掌控,获得到掌控感和安全感。
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红楼梦最明显的一个内涵就是:
任何人的人生结局都是事与愿违!

袭人最看不起的是戏子,最后却偏偏嫁了戏子;晴雯最想当嫁前最清白的女儿,却偏偏被冠上已经失了身的狐狸精;迎春不求大富大贵,只求息事宁人,每日宁静度日,却嫁了令她最不宁静的中山狼;探春最顾家,却远嫁他方;宝钗想靠嫁得好,帮家人,未婚前就苦口婆心,但最后夫家却大厦倾倒;
妙玉极爱洁净,最后却沦落风尘;黛玉最想与宝哥哥在一起,最后却与宝哥哥阴阳两隔;宝玉最想与林妹妹厮守一生,却与宝钗拜了堂;

贾家对宝玉寄予厚望,
宝玉最后却沦为乞丐;
总之想的越执着,
摔的越沉重,
世人没有最幸福的,
只有外表看起来幸福的。

所以,别去揭开人的伪装,
揭开了都是年轻时鲜红澎湃的血,
年老时灰暗凄惨的泪,
人与人之间的不同就是死的早和死的晚,曾经再风光的人也会被人嫌弃,
当然即使被嫌弃,也要找个犄角旮旯,用手中的金钱或资源,更好的活着。

红楼梦到底想告诉世人什么,
作者应该是劝世人,
任何事别太执着,
免得最后伤了别人又害了自己。
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如何完美利用睡前的1h?2.0版

听了Melody《我们为什么要睡觉》后,立马把纸质书放在床头,监督我要早点睡觉。也顺带更新了一下我的睡前routine,马上过来分享!

1️⃣ 复盘+明日计划 - 20min
将工作&学习,定格在复盘中,复盘的内容主要是从精力管理的4个账户去复盘,综合审视自己的一天!

顺带做一下明日的计划,以便明天一早醒来就能立刻执行!
以上这些,我会用20-25min完成,用一个番茄钟提高专注力!

2️⃣ 为睡前准备 - 10min
· 降低室内温度 - 开空调
· 冲个热水澡+洗漱 - 核心温度的降低让人更容易困倦
· 降低室内亮度:增加体内的褪黑素分泌

3️⃣ self-care - 10min
· 完成护理活动(身体乳、梳头、护发精油)
· 冥想音乐 + 泡沫轴放松:放松肌肉,改·善血液循环。

4️⃣ 为明天做准备 -10min
· 设好闹钟:每天在固定时间睡觉和固定时间起床。算好自己的睡眠周期(一个睡眠周期是90min),我一般会睡5个睡眠周期。

· 准备水&咖啡&瑜伽垫
· 准备明天穿的衣服

我一般会在晚上的11.00关灯睡觉,如果完成以上的动作后还有时间,我会拿出床头的《我们为什么要睡觉》这本书,温习其中的知识点,也能更好的督促自己早睡早睡!
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《一年读100多本书来“提升”自己完全是浪费时间》值得一读的文章:

1、如果我每年读 100 本书,我就知道还有一大堆我可以做但我没有做的事情。
2、读「能够刺伤自己」的书
3、每月读10本自助或商业书籍是一种浪费,但一年读10本不同的经典,加上时间应用,可能会改变你的生活。

链接https://observer.com/2017/05/reading-100-books-a-year-to-upgrade-yourself-is-a-complete-waste-of-time/?source=post_page-----85b6491a3f20--------------------------------
今天又是佛系(废物)的一天

■新课标800题才刷了200题 (看到有人进度500)
■新课标填空练习十份(前半部分默的,后半部分都是抄的)
■学科真题卷 ×(之前刷了三套,一共有十几套)
■综合模拟卷四套 ×
■教育理论题库 ×
■综合真题卷四套 ×
■作文素材 ×
■公共模拟题两套 ×(之前刷了两套)

不得不打卡来自我督促一下
虽然没剩下几天了
这次不行也得为下次积累经验

怪不得一直刷到江苏高考生在“卷”做题
这是要让我拿出状态来👽
“ 在时间的幻觉中,每个人的过去和经历都是不一样的,所以,不要责备其他人的落后,也不要责备自己落后了。既不要因为懂得比别人多而高兴。也不要批评任何人懂得少。

即使很多人一辈子都不会对什么探索自我、探索真理的事情感兴趣,这也是很正常的。

你有一些特殊的经验,已经在这个类似的问题上体验过很久,积累了很多的体验和感受,已经平衡了很多别人也许要花很长时间、很多时间,才能完成的内在的渴望。

有的人却只是刚刚开始体验这些东西,看起来还有很多的路要走,他们对这个世界处于真正的懵懂和未知中。

你不可能要求所有人都用一样的步骤和进度、相同的体验来学习。”
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这本书很牛逼
要顺势而为,不要对抗x2
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上班第一课,学习如何晨会期间在卫生间补觉。
摆脱信息茧房的实用技巧

1. 搜索技巧(AI搜索)
- **百度搜索公式**: `关键词` + 空格 + `site:baidu.com`
- **搜索引擎**:
- 谷歌: 全球知名搜索引擎
- 必应: 微软研发的搜索引擎
- 有道: 网易研发的搜索引擎
- 中搜: 专注于行业搜索
- 天网: 专注于学术搜索

2. 演讲推荐(说话艺术)
- 《如何得到你想要的》
- 《迷茫的时候如何修正自己的人生》
- 《脆弱的力量》
- 《贫穷的根源》
- 《尝试做一件事30天》

3. 访谈节目(向上链接名人堂)
- 《圆桌派》: 优酷平台播出
- 《十三邀》: 腾讯平台播出
- 《酌见》: 腾讯平台播出
- 《一千零一夜》: 优酷平台播出
- 《局部》: 优酷平台播出

4. 效率工具推荐(做事快人一步)
- **写文档**: 飞书
- **封面图设计**: 稿定设计
- **目标管理**: Vision
- **日程管理**: 滴答清单
- **碎片记录**: Flomo
- **听播客**: 小宇宙

5. 掌握一手信息(当个优质信源泡菜)
- **国家统计局**: 提供最权威数据,一键连接各省市统计站
- **洞见报告**: 聚合性网站,海量研究报告
- **发现报告**: 聚合性网站,提供多维度研报合集
- **艾瑞网**: 互联网研究的深度原创报告
- **镝数聚**: 聚合性网站,支持一键下载

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「Cost」
💰2元 - 早餐
💰40元 - 按摩
💰6元 - 棒冰
💰7元 - 电瓶车
💰20元 - 打的 (机场到双子塔)

午餐:
千层豆沙肉饼三鲜包 💰2元
杂酱面免费加白菜 💰12元

「Shopping List」
1.牙刷💰19.9元 牙膏 💰6.5元
2.内裤💰15元
3.小夜灯/手电筒🔦
4.充电宝🔋
5.纸巾🧻
6.指甲剪
7.密实袋 💰12.9元
8.菲力斯北欧风味蛋黄酱 💰8.97元
9.久品保险盒三件套 💰15.9元
10.格力高必思可牛奶味益生菌夹心饼干 💰4.3元
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