我们为什么要睡觉？

我精力普通，还经常要睡十小时，但看起来能做不少事的原因：

1.不刷短视频，克制刷其它社交媒体时间
2.极少出门，省掉了通勤和捯饬的时间
3.刻意让自己处在高能量少内耗的环境中
4.任务颗粒度拆细，只带手机也能做事儿
5.不用上班，在网上留痕也是我工作的一部分

运动选手为了保持体魄，每天都必须勤于训练，同样，一个人要想保持良好的精神状态，也必须勤于精进。

人格并非一旦形成便恒久不变。特别是若想追求高层次的人格，并想长久保持高尚的心灵境界，就必须付出苦行僧般的努力。

——稻盛和夫

干就完事儿了！

职业教育牛啊，看的真上头

“你是在松懈状态还是在挑战状态？”

松弛的近义词：轻松、放松、松懈、松散。
松弛的反义词：紧张、紧绷、严格、纪律。

推荐一本神书《万物发明指南》

本书可与《民兵军事训练手册》，《赤脚医生手册》相媲美，简直是穿越必备神器呀

脑洞大，有点像哆啦a梦带着大雄穿越到远古时期就地称王，从此封神，有意思😊

高手上来就用真诚待人他们不是傻，而是在用真诚，淘汰那些不同频的人。

极度坦诚的人很可怕，他所有的东西都可以和你讲，他不怕你超越，就怕你的执行力和认知不行。

最大的阳谋不就是好好学习天天向上嘛。

坚持阅读、写作、储蓄、投资、锻炼，早睡早起的好处，大家都知道，但是坚持做的人不多。

一种“实用主义”的信息筛选方式：只留对我有用的信息源，而不是大众认为有用的。

例如我开始认为“X到听的每天一本书”有用，但当我听了50本后，发现对自己生活无用，我会果断放弃这种方式。
哪怕别人说这多有用。我也不会怀疑是否自己，不会去再去听300本。

例如我在通勤时，发现听书（整本书），特别外国作者讲国内史或传记的思维对我有大启发，而且还改变我的行为而获得收益。
我会继续沿用这种方法。而不会理会别人说“纸质书才能入脑”等言论。

这里面的关键是：提出假设，用自己实验，大胆否定，加权确定，调整。
实用主义的精髓是不要轻易总结规矩，不同人，不同场景，不同经历，不同时间段，都有特定的、适合的方法。