星辰观察站
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甚是期待腾讯研究院的这期内刊……
你生活的目的不是“爱自己”,而是“爱做自己”。

如果你的目标是“爱自己”,那么你会把注意力集中在自己身上,不断地从外部审视自己,把自己塑造成你能接受的样子。

如果你的目标是“爱做自己”,那么你会把注意力集中在生活上,做出让自己快乐和满足的决定。

成为生活的主体,而不是客体。你对自己的看法并不重要,重要的是你在体验生活,而不是生活在体验你。
6 月找了个学习搭子,最后全是他在闷头学习@Wilsion亚马逊
知识都去哪个最强大脑了,反正我在出差😕
👍2
最近在琢磨怎么生产点学术垃圾,往人类文明的知识库里面掺点屎,在屎里下点毒。
等我琢磨明白了,给大家分享。
摊牌了,真心大概率换不到真心
今天的线上小会,爹妈用超过两倍年龄的经验摊牌。
我想着真心待人,可以换来真心对吗?
爹直呼:傻孩儿太单纯,真心有,但据我所知非常少。
妈散步回来闻言连连点头。
对于同理心强的孩子来说,轻易真心待人,大概率是莫名承受一些外界的不好情绪,受伤的只有自己,别人叭叭完没当一回事了,你还在那久久不能平静。
那难道只能戴着面具应付吗?
这个世界还有没有真人了?
还是有的,但不要把人想得太美好,先把期待降到底,遇见事儿了才能见到真面目。
朋友这种关系还是重要的,但朋友这种人有很多种。
真心待人是没错,但第一要义是保护自己,守住边界,都说了“逢人且说三分话,未可全抛一片心”。
做人好难
请怪异一点。人生短暂,实在不值得为自己是否怪异或正常而烦恼。如果这不会伤害你或他人,那就尽情去做怪吧。
👍1
最近睡眠一直不好,睡前焦虑,睡醒不沉静。
昨天睡得不错,起来也舒服,不明所以。
可能是因为睡前称体重,发现回归3位数了,果然把运动量减下去,两周体重就能长几斤,意满离。
世界上著名的五大学习法

1、费曼学习法
把你学的东西,讲给别人听,如果能讲清楚,就是学会了。运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。知识有两种类型,我们绝大多数人关注的都是错误的那类。第一类知识注重了解某个事物的名称。第二类知识注重了解某件事物。费曼学习法可以简化为四个单词:Concept (概念)、Teach(教给别人)、Review (回顾)、Simplify(简化)。

2、西蒙学习法
确定学习目标,拆分学习目标,6个月就能精通任意领域。一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息,心理学把这样一个信息称为“块”,估记每一门学问所包含的信息量大约是5万块,如果1分钟能记忆1“块”,那么5万块大约需要1000个小时,以每星期学习40小时计算,要掌握一门学问大约需要用6个月。

3、SQ3R学习法
浏览(Survey)、提问( Question )、阅读(Read)、背诵(Recite)、复习(Revise)。
SQ3R学习法原则上适用于所有的学科领域。

4、番茄学习法
规划学习和休息时间,定闹钟。一个番茄时间共25分钟,每两个番茄时间之间要休息3~5分钟,每四个番茄时间过后,停止学习或者工作,进行一次长时间的休息,大约15~30分钟。

5、康奈尔笔记法
将笔记分成三部分,内容整理、发现感想、总结。
康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分:左边四分之一左右(线索栏)和下方五分之一左右的空间(总结)和右上最大的空间(草稿)。
【如何成为一个高情商的人】
如果你觉得自己愚笨,在很多场合脑袋转不过弯,无法及时处理一些信息,对待很多事情都是简单直接地脱口而出,因此而不少得罪他人。
那你可以先从多思考开始,比如说话慢半分,任何话语在脱离嘴巴之前,先在脑海里转一圈,不要因为着急而过快说出,事后再后悔不已。

如果你认为自己已经有了足够多的思考,但却始终对言语的精确性不得要领,又或者总是对他人的意愿错误揣度、推断,时常则怨自己不够聪明。
那你可以学着多观察。许多事情的处理,需要与很多信息相配合,学会观察并不是说一定要察言观色、见风使舵,而是要在足够的信息依托上,去待人处事,一个足够细心、细致的人,总能发现一些必要注意到的细节,足够支撑你做言语和行为的判断。

如果你已经有了足够好的观察力,但偶尔还是会在一些事情上处置不当,希望能在这基础上再进一步,做到让许多人跟你相处起来都觉得舒适的模样。
那你可以试试增强同理心,多从对方的需求出发,去感知和处理一些事情。能准确察觉到对方的需求,这是一个大杀器,非常有用好使。不管是满足、顺承意愿,还是根据对方的意愿需求,规避掉冒犯对方忌讳的话语行为,这些都会让你在与他人的相处交流中更加令人愉悦。

除了以上这些,还有一个非常可见效的,就是夸赞他人,发掘对方身上的亮点、或者他人最想表现出来让人察觉到的地方,去肯定、去陈述,不必认为这不好意思,不必太过讲究东方含蓄,但亦不能太过,要诚恳、不油腻。

而如果你已经具备了以上的能力,足够会思考、足够多观察、也足够能察觉捕捉到对方的需求,更已经学会了毫不吝惜欣赏、肯定他人的言语——换言之你已经是一个世俗意义上的聪明人了,那么你接下来可以去学的,无非是真诚、平静和始终保持的善意了。

我们如果去观察身边最受所有人推崇、敬重的公认「情商高」的那些人,又或者是经常被网络上的人当成标签模板来进行分析的「行走的情商课程」的人,最终回归到他们身上的,还是这几点:真诚、平静且抱有善意。

不论是几句话就把林志玲说哭、谈起前辈喜剧艺人连称「不敢造次」的黄渤,还是几个回合就让文化脊梁靳东相形见绌、在任何场合都儒雅君子的李健,又或者说话几乎从没漏洞、照顾着后辈的蔡康永何炅等,从他们的身上都可以解读出真诚、平静和善意。
雷总的谈话太长了,转成文字看都要一个小时
每个人一天都只有一份时间...
宝妈的时间被压缩的更少了。
所以我给自己规划,
一个阶段能完成好一件事情就很不错了。
大概可以把阶段性的任务安排在3个月到半年,
沉淀学习和创作的时候就好好沉淀,
赚钱的时候就好好赚钱,
如果3个月到半年都没有什么成效的话,
再复盘和考虑下一个阶段要干什么调整方向。
绝对不要沉淀的时候羡慕别人赚到钱,
赚钱的时候羡慕别人搞个人创作...拒绝内耗。

(哦对了,别人的建议通常是以ta的条件和背景下给的,所以善意的建议也不要太往心里去,
表示感谢即可,还是得遵循自己的信念~)
时间总是不够用,要学的东西,要做的东西太多了
礼貌🎩我觉得每条都很好耶!
突然内观到自己
强烈的占有欲和控制欲
抬头看了看猫弟
又生出了更大的愧疚

在绝对实力面前
人类需要学习的是如何去克制自己
天哪 peace…peace🙏🏻🙏🏻🙏🏻
七月,全勤了