周末玩了两天一点儿没学习
结果昨晚梦到天亮就要去考试了，但经济法还没开始学。。
我看着表盘算：
现在凌晨一点，到早上七点出发去考场，中间还有六个小时。
一个小时学一单元，还来得及

为了犒劳自己半夜学习辛苦
还特意叫了个kfc外卖
边吃炸鸡边看书
食物残渣掉到了笔记上

闹钟响睁眼第一件事就是看手机确认日期
哦距离考试剩一个月…
但我经济法真的还没开始！！！

表面稳如老狗，心里慌得一批🥹🥹

自由且有收入的人：

1．他们都非常爱学习，特别舍得在学习上花钱和花时间，每年至少会花费1/3的时间、财富、精力在学习上。（学习力）
2．他们的行动力非常强，不惧挑战，不怕别人的闲言碎语，想到了就会去做。（行动力）
3．他们热爱分享，通过写作、讲课、创作等方式把自己的一技之长展现出来，分享就是他们的工作。（分享力）
4．他们深谙营销之道，很多人都是销售出身。（营销力）
5．他们会花很多时间来探索自己，非常清楚地知道自己的使命和方向，以及人生的长远目标。（认识自己的优势的能力）

自洽的人，不拧巴的人，就是有魅力。

源于我今天看了一个直播切片，有个35+的女士，事业有成，想好好谈一场恋爱，但是又觉得自己是不是已经老了，很多很多的担心，担心一些还没有发生的事情，等等，问主播怎么才能找到一个不嫌弃她的人，类似这样的问题。

主播回答，我认识一个40+的女性，她的男朋友一个比一个小，一个比一个帅，要问那个女士有什么超凡的魅力，也许从硬件上来看，她不如你，但是她有个最大的特点：配得感超级强。

你跟她稍微接触，就觉得，她整个人太自洽了，她从来不觉得，她这个年龄不配谈恋爱了，她配不上帅气的男生，她心安理得的觉得，谈恋爱就是她生命的一部分，没觉得这个事情有什么奇怪。
然后你觉得，这个女人真的就散发着无穷的魅力，越处越有味道。

很多时候，我们是被自己的想法困住的。
不信你觉察一下，你行动不下去的时候，多半是你的内心在打架，也就是内耗。

就像我，表达这件事对我就不存在什么障碍，因为天然的觉得表达很有趣，享受表达，享受表达带来的乐趣，于是我也从中收获越来越多。

再举个例子，很多人对金钱的态度，也是矛盾的，似乎觉得这个世界搞钱是逻辑正确，但是内心里，还是会产生"钱是肮脏的，赚钱就显得我这个人太功利"等等想法，行动就慢下来了。
还是知行不合一。

这个事对我这个INTJ最大的启发就是，当你行动不下去的时候，不是目标不够清晰，也不是强逼着自己埋头苦干，而是你内心有没理顺清楚的地方。

早起游个泳真的神清气爽！

近期铁人三项：
游泳 阿斯汤加 骑行
每天排1-2

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拖延应对-动力部分>

1. 关注完成任务/主动推进任务后的成就感和自豪感，拖延带来的焦虑大大减少。对于一项困难任务，开始难，解决更难。也正因如此，哪怕进展再微不足道，也要夸夸自己，提升自我效能感。

2. 投入到问题解决的过程中，感受思考和创造的乐趣，以及灵感迸发的惊喜。最理想的状态：心流（高度专注、目标清晰、内在的愉悦）。

3. 关注对长期目标的强烈渴望，想象达成目标后的美好前景，每完成一样任务，告诉自己 “我又离梦想更近一步了”。

4. 关注任务对心性和品格的磨炼(character building)，意识到自己在困难中愈发强大、在挫折中愈发坚韧。用行动践行自己的价值观（对我来说是勇敢、坚定）。

5. 关注自我能力的提升，视每一次任务为挑战自我、突破极限的契机。关注自己在过程中学到的新技能、新知识，感受自我增值的喜悦。

第一届茅盾文学奖（1982年）获奖名单：
1、姚雪垠：《李自成》
2、古华：《芙蓉镇》
3、魏巍：《东方》
4、莫应丰：《将军吟》
5、李国文：《冬天里的春天》
6、周克芹：《许茂和他的女儿们》

第二届茅盾文学奖（1985年）获奖名单：
1、刘心武：《钟鼓楼》
2、张洁：《沉重的翅膀》
3、李准：《黄河东流去》

第三届茅盾文学奖（1988年）获奖名单：
1、路遥：《平凡的世界》
2、凌力：《少年天子》
3、刘白羽：《第二个太阳》
4、霍达：《穆斯林的葬礼》
5、孙力 余小惠：《都市风流》
荣誉奖
1、肖克：《浴血罗霄》
2、徐兴业：《金瓯缺》

第四届茅盾文学奖（1994年）获奖名单：
1、陈忠实：《白鹿原》
2、刘斯奋：《白门柳》
3、刘玉明：《骚动之秋》
4、王火：《战争和人》
第五届茅盾文学奖（2000年）获奖名单：
1、阿来：《尘埃落定》
2、王安忆：《长恨歌》
3、张平：《抉择》
4、王旭烽：《茶人三部曲》
第六届茅盾文学奖（2005年）获奖名单：
1、熊召政：《张居正》
2、张洁：《无字》
3、徐贵祥：《历史的天空》
4、柳建伟：《英雄时代》
5、宗璞：《东藏记》

第七届茅盾文学奖（2008年）获奖名单：
1.麦加: 《暗算》
2.贾平凹: 《秦腔》
3.迟子建: 《额尔古纳河右岸》
4.周大新: 《湖光山色》
第八届茅盾文学奖（2011年）获奖名单
1.张炜: 《你在高原》
2.刘醒龙: 《天行者》
3.莫言: 《蛙》
4.毕飞宇: 《推拿》
5.刘震云: 《一句顶一万句》

第九届茅盾文学奖（2015年）获奖名单
1.格非: 《江南三部曲》
2.王蒙: 《这边风景》
3.李佩甫: 《生命册》
4.金宇澄: 《繁花》
5.苏童: 《黄雀记》

第十届茅盾文学奖（2019年）获奖名单
1.梁晓声: 《人世间》
2.徐怀中: 《牵风记》
3.徐则臣: 《北上》
4.陈彦: 《主角》
5.李洱: 《应物兄》
第十一届茅盾文学奖（2023年）获奖名单
1.杨志军: 《雪山大地》
2.乔叶: 《宝水》
3.刘亮程: 《本巴》
4.孙甘露: 《千里江山图》
5.东西: 《回响》

小胡职场思考 02

我还记得新人入职培训开营的时候，我问演讲的领导：刚刚您的讲话里提到了公平，能和我们多说说职场中的公平吗？

他说：职场上没有绝对的公平，只有相对的公平。职场做不到让每个人都感到公平，但它给每个人都提供了一个自我发展和锻炼的机会，至于个人能发展成什么样，得靠自己的修行。

一个月培训结束之际，我又想起了这句话，并且对这句话有了更多的体感。

培训快结束时，我们会被分成几个小组进行了总结汇报 PK，我们整组为了这次汇报花了不少心思，汇报当天讲的时候效果也不错，现场反响也很好，我认为我们组获胜还是比较稳的。

今天在宣布获胜的名单的时候，我的心砰砰直跳，但我们最终没有获胜。

我仔细观察了一下我的内心活动，感觉自己的内心戏还挺多的：
当时第一个冒出来的声音是：怎么会这样，不公平！

第二个声音是：是不是因为要平衡各班的获奖机会，我们才被牺牲了？毕竟我们班已经有小组获奖了。

第三个声音是：获胜的那个组的汇报人和评委老师挺熟的，会不会因为这个原因影响结果？

觉察到我这些念头的时候，那些感到不公平的愤怒好像就慢慢消失了。而且，我自己意识到，真实的原因我其实并不知道，最起码第二个声音就不是事实，有的班有三组获胜。

职场上没有绝对的公平，只有相对的公平，这句话又在我耳边响起。职场不是让每个人感到公平的，我不必因为自己输了非要为自己去找一个原因，把专注力拉回到自己身上，好好的去迎接真正的职场才是真正重要的事儿。

我此刻最深的感受是：哇塞，我赚了！这个结果真的是送我的职场入门课啊！

职场是一个长跑，不争一时之长短，争的是滔滔不绝。

到底是啥决定了你的命运，能逆天改命吗？

决定我们每个普通人境遇最重要的影响因素是什么呢？

很不幸，龙生龙凤生凤，老鼠的孩子会打洞。基因因素对一个人长大后收入的影响，比家庭选择了什么养育方法要高出2.5倍，是最重要的影响因素

这个研究结论来自《别相信直觉》，作者是前谷歌的数据科学家，现沃顿商学院讲师，书中讲了很多结合数据和研究的真相

来看书中一个研究。先问你，假设有个资质一般的小孩，正常情况下长大后会成为一个蓝领或一名空姐，年薪59,000美元，这是美国的中等收入。小孩家长不太喜欢这个结果，要用最科学的养育方法给小孩最好的成长环境。请问，家长的努力，可以把这个小孩的命运提升到以下哪个位置？

1. 略高于平均水平，比如成为注册护士或牙医助理，年薪75,000美元
2. 中上阶层，成为工程师或法官，年薪10万美元
3. 成为富人，比如外科医生，年薪20万美元

答案是，大数据研究表明，哪怕家庭用最好的养育方法，最大的可能性只是把空姐变成牙医助理，年收入从59,000美元提升到75,000美元

学术界早就有过硬的研究，就是考察同卵双胞胎。这两个孩子的基因几乎完全一样，如果一出生就被送到两个不同的家庭养育，成长环境不同。结果等他们长大之后，相同点远远大于不同点。各种研究发现不同环境长大的同卵双胞胎的人生成就、选择的工作领域、兴趣爱好，生活习惯都高度相似

还有一个办法是考察领养。朝鲜war让韩国的很多孩子成了孤儿，美丽国老百姓认为对这些孤儿有养育义务，就自发地收养了超过三万个韩国孤儿。这给了研究者一个机会，有些原本是亲兄弟姐妹的孤儿，就被分送到不同的家庭中去养育

结果再次证明，养育不如基因重要：分散的亲兄弟姐妹之间的相似性，还是明显超过社会一般水平。这几乎就是说，哪怕生下孩子不管，让别的家庭养，孩子将来该是什么样还是什么样（霸道总裁开挂买哈佛学位继承公司什么的，不在本文讨论范围

所以家庭对小孩整天学习的所谓“科学育儿”经验有多大用呢？没啥用。比如，大规模数据分析和随机实验表明

·是否母乳喂养，对小孩没有明显长期影响；
· 看电视对考试成绩没有明显长期影响；
*·类似象棋的所谓的高认知游戏，并不能让小孩更聪明；
*·大规模荟萃分析认为双语教育对孩子的影响非常小
…

综合而论，家庭选择不同的教育方式，最多只能让小孩长大后的收入提高26%

再来讲逆天改命的方法

还真有，就是“孟母三迁”。选择住在哪，在哪长大，影响力占到了对一个人所有影响力的25%

这里有一个天才级的研究。哈佛大学教授切蒂发明了一个方法，通过研究家庭在小孩成长过程中搬家的情况，精细到了搞清楚美国每个小区的成长环境对小孩35岁时收入的影响

篇幅所限直接说结论，就是周边环境里，学历较高、做事讲信用、对家庭负责的人越多，越能正面影响一个人的成长，以及未来的收入

难怪2023年查理芒格老爷子参加最后一届股东大会，给年轻的的忠告是，“要想尽方法离开有毒的人和环境。”

也许你努力工作赚钱给自己最好的礼物，就是选择喜欢的地方，和喜欢的朋友生活在一起

深入学习了一个新词「梦女」，准备再努力研究一下，我要去写 lisa 的「梦男」文学~

亲测人善/好说话确实会被不断欺负。

从被他人莫名其妙的坏情绪投掷，到阴阳怪气，甚至是无差别攻击，这一熟悉的抹黑路数，总会让人感觉无语很憋屈，回应了正中下怀，不回应被诟病成心虚。真难。但类似的空穴来风总会止于智者和有教养的人。这点我坚信不疑。

之前看过一部电影《坏种》，这世界上确实存在天生有极端性格且表演型/幻想型人，因为基因里带的恶，再加上成长过程中原生家庭导致的心理创伤，以及后天可能在亲密关系中没有被满足的爱与欲望，所以会更加敏感、极端、情绪化，自己内心的脆弱和不安会被异化成恶意满满中伤别人（尤其是在某些方面比自己出众的人）的剑，但又善于把自己包装成人畜无害、通情达理的性格，伺机潜入，实则是完全地将扭曲的兴奋建立在摧毁、污蔑、抹黑他人的快感之上，以为用这种卑劣的表演手段就可以让对方变得和自己一样可笑可怜可悲。

（但其实有很多朋友也是在这样无法选择的经历中长大，但因为本身就是很好很善良的人，所以懂得“淋过雨，才会为他人撑伞”，之后的人生也会碰到真心诚意的人来治愈自己，或者用强大且坚韧的内心来疗愈自己，这样的人往往会汇聚更有力的能量来付出爱，接收爱，珍惜爱）

而这种没来由的恶，可怕的是跟年龄无关，有些人小时候就能窥见一斑，有些人快40了才会放飞自我“显露”出来。但和这样的人打交道都会相当危险，因为对于最亲的人和陌生人，在ta们心里无差别。不深入接触的话，伪装性极强，很难发现；接触的话，也很难预料到在某天会被这颗不定时炸弹伤害。可能连父母亲人都不信的人，又会有多少真心给到只是朋友或其他关系的他人呢？至于行事因果，老天自会作证。

所以天生善良或者好说话的人其实很容易被他们当成目标，因为不会识别，不会反击，自然会被当成软柿子使劲捏，被随机的坏情绪砸中，被妄想成假想敌，被莫名其妙拿来当成靶心。人善被人欺，马善被人骑，从来就是这个道理。

搞清这层现实逻辑，就可以理解有些人的恶意就是无原因的。我有点倒霉，碰到过这样的人，没来由的脏水，但还好已习惯打开伞，保护自己不被溅到泥；我也相当幸运，只是在网络里碰见过这样的人，现实生活依然阳光灿烂，晴空万里，下意识不让这样的坏能量靠近来破坏我的磁场。

所以长大后的第一课就应该是尽早明白善也是要有度，不可以给这样的戾气重的人留可乘之机。父母不忍心教的现实，社会都会一点点教给你。没有受过什么恶意的人，是需要花更多时间去长出点刺，去打磨自我和不受控的他人之间的关系。

在观察人类的过程中提高自我识别力，对你没来由的热情≈有几分概率会在未来某日对你产生没来由的恶意。

有些人不必理，但涉及到利益侵犯，一定要回击。

时刻警惕。

学会保护自己，才是真正爱自己，这是每个人的必修课。

希望我们以后的网络和现充生活都可以多些善良的晴天☀️