星辰观察站
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如何打破计划完不成的负循环?

近期因为入职,事情繁多+我每天给自己的任务量还蛮多的,就导致每天剩余未完成的todo很多!

虽然我不焦虑,但这确实在无形中给了我一个压力,目前我的做法是:
「在我罗列的所有todo中,找到今日zui重要的三件事」

也就是传说中的:吃掉今日的三只蛙。

这三只蛙的选择标准是:1、必·须和我的长远目标相关 2、让大脑更有智慧 3、让精神状态更好(准备越明确,也越能梳理出你的价值观排序)

基本上,能够把今日的三只蛙任务完成,其他任务不完成也可以心安理得!毕竟,我们把zui重要的任务完成了。

这个小小的改变,就打破了我计划完不成的负循环,反而让我轻松上阵!
如果你也正在为这个烦恼!那就快试试!
学教育理论知识一点也不枯燥无聊

大概率是因为真的很想深入研究清楚吧!
研究人员称之为“禀赋效应”,即当一个人一旦拥有某项物品,那么他对该物品价值的评价要比拥有之前大大增加。
学废了可以回家玩vision pro了
应该推荐过,再推荐一次。萧冬连老师的两本书,每次读都有一些新的感受。
你们总讲从前车马很慢,一生只够爱一个人,你们怎么不讲从前富贵人家的男子取几个妾,一晚上能爱好几个人?
很是不理解,明清时代男性为何会因女性的小脚而产生性冲动😂😂😂
有什么文学批评类的书籍推荐吗?
辛苦赚的钱,怎么花才能让自己更幸福?

有钱了会让人幸福吗?答案是肯定的,但是

研究证明,物质带来的幸福感是很短暂的,它只会短时间提升你的多巴胺,过几天最多几周可能就又感到空虚了,这也是特斯拉的老板马斯克依然时常焦虑的原因吧(狗头

那在好不容易赚到了一些钱之后,怎么花才能效用最大化,让自己收获最大的幸福感呢?

畅销书《金钱心理学》曾经讲过一个故事。作者在大学时特别想去投资银行工作,因为能赚很多钱。大三的时候,他在洛杉矶一家投资银行获得了一个暑期实习的机会,非常开心

但上班的第一天,他就明白了为什么搞投行的人会赚到那么多钱。他的原话是:“他们工作的时长和辛苦程度超过了人类能承受的限度。”你在醒着的每一秒,都要为老板提出的各种要求奔波。在半夜前回家都是一种奢侈的事情。这一行流传着一种说法:如果你周六不来上班,周日就不用来了

所以作者说,那份他梦寐以求的实习工作,实际上却成了他人生当中最悲惨的一个经历。当时实习期有 4 个月,他只坚持干了一个月。但他事实上很喜欢投行的工作内容的,因为这份工作需要他发挥自己的智慧,能体现他的价值,但是他发现,做一份自己喜欢,但是却没有办法掌控时间的事情,跟做自己讨厌的事其实没有什么区别

这正是说明,对生活的掌控感,是影响你幸福感的一个非常重要的因素

心理学研究发现,有一些人的幸福感显著高于其他人。对这些人的研究结论是这样的:“与我们考虑过的任何客观的生活条件相比,对自己的生活拥有强烈掌控感,是预测幸福的一项更可靠的指标。”

还有一个真实的故事。有一个成功的企业家叫李先生。他说,曾经有一个朋友让他讲一讲自己是怎么致富的。然后李先生就说,他之前在上海的市中心有一份工作,年收入是10万块。然后他每天省吃俭用工作了两年,存了7万块。当时他是22岁,马上就辞掉工作去做一名全职的音乐家了,后来就再也没有给别人打过工

他给朋友讲完这些之后,朋友就让他继续讲下去。他说:“没了,这就是我全部的故事了。”朋友就问:“那你后来创办公司又卖掉公司的事呢?”

李先生就说:“不,那件事情没有对我的生活造成太大影响,只意味着我的银行存款增加了而已。我生活中真正的影响是在22岁时发生的。”

也就是说,他认为在22岁,当他辞掉工作,选择全职去做自己最喜欢的事情的时候,他已经变成了一个实质上的富豪,一个自由人。因为他完成的是一件不少拥有很多财富的人都没能去做的事情