搭建指南｜如何从0到1设计自己的人生蓝图？
听完纵横四海的《坚毅》，非常有印象的是Melody讲的「顶层目标模型」！做完知识卡片后，我立马根据顶层目标模型设计了各个领域的三个目标（战略-战术-执行）
梳理完之后，我发现了自己非常想要的：事业（做擅长且热爱的事情、用这些帮助更多的人）+高质量的亲密关系。
还蛮建议大家有时间一定要根据顶层目标模型梳理自己的人生蓝图，这样你会发现：考·研不是终点，想要生活变的更好才是。所以你的视野逐渐开阔，选择性变得灵活，会尝试各种各样的方式达到顶层的目标。
那如何搭建自己的人生蓝图呢？
1️⃣ 了解顶层目标模型
顶层目标模型下有3个目标，分别是：
- 战略目标：是你人生的大目标、是人生的热情、使命、意义感和使命感所在，需要不断通过内在探索获得。
- 战术目标：顶层目标下的几个大类
- 执行目标：支撑中层大类中的行动目标
2️⃣ 罗列自己想要开拓的领域+撰写目标
- 对于我来说，工作/副业/自我/健康/亲密关系，是我比较看重的领域
- 然后在每个领域下开始思考这三层目标是什么？
祝大家都能设计出自己的人生！
听完纵横四海的《坚毅》，非常有印象的是Melody讲的「顶层目标模型」！做完知识卡片后，我立马根据顶层目标模型设计了各个领域的三个目标（战略-战术-执行）
梳理完之后，我发现了自己非常想要的：事业（做擅长且热爱的事情、用这些帮助更多的人）+高质量的亲密关系。
还蛮建议大家有时间一定要根据顶层目标模型梳理自己的人生蓝图，这样你会发现：考·研不是终点，想要生活变的更好才是。所以你的视野逐渐开阔，选择性变得灵活，会尝试各种各样的方式达到顶层的目标。
那如何搭建自己的人生蓝图呢？
1️⃣ 了解顶层目标模型
顶层目标模型下有3个目标，分别是：
- 战略目标：是你人生的大目标、是人生的热情、使命、意义感和使命感所在，需要不断通过内在探索获得。
- 战术目标：顶层目标下的几个大类
- 执行目标：支撑中层大类中的行动目标
2️⃣ 罗列自己想要开拓的领域+撰写目标
- 对于我来说，工作/副业/自我/健康/亲密关系，是我比较看重的领域
- 然后在每个领域下开始思考这三层目标是什么？
祝大家都能设计出自己的人生！
斯蒂芬金在他的回忆录中有这样一段话：
“[I like to get] 2,000 words [done each day]. That’s 180,000 words over a three-month span, a goodish length for a book— something in which the reader can get happily lost, if the tale is done well and stays fresh.”
也就是每天2000字，不断持续下去，就看到了下面的结果。
我最近每天都有在坚持，已经感受到了长期回报：每天联系20个人，做200个俯卧撑（上半年已经做了5400个），写2000字。
“[I like to get] 2,000 words [done each day]. That’s 180,000 words over a three-month span, a goodish length for a book— something in which the reader can get happily lost, if the tale is done well and stays fresh.”
也就是每天2000字，不断持续下去，就看到了下面的结果。
我最近每天都有在坚持，已经感受到了长期回报：每天联系20个人，做200个俯卧撑（上半年已经做了5400个），写2000字。
以下3个故事，他们共同表达的那个能力价值，是什么呢？
1. 工程师维修一台故障设备，只是换了一颗新螺丝，就收取了昂贵的维修费。别人质疑一颗新螺丝不需要那么昂贵的维修费，工程师解释道：一颗新螺丝很便宜，但能找到整台机器的故障出这这颗螺丝上，这个过程需要很昂贵。
2. 觉得让一只猴子胡乱敲打字机，只要产出的数据量足够大，早晚有一天也有概率敲出诗句来。但却忽视了，产出大量的垃圾数据并没有价值，怎样从这些垃圾数据里把少量诗句找出来，这个筛选技术才是价值所在。
3. 每一期彩票的中奖号码看起来只是很简单的几个数字，但实际上从很多个备选数字里挑选出这几个数字，是难度很高的
1. 工程师维修一台故障设备，只是换了一颗新螺丝，就收取了昂贵的维修费。别人质疑一颗新螺丝不需要那么昂贵的维修费，工程师解释道：一颗新螺丝很便宜，但能找到整台机器的故障出这这颗螺丝上，这个过程需要很昂贵。
2. 觉得让一只猴子胡乱敲打字机，只要产出的数据量足够大，早晚有一天也有概率敲出诗句来。但却忽视了，产出大量的垃圾数据并没有价值，怎样从这些垃圾数据里把少量诗句找出来，这个筛选技术才是价值所在。
3. 每一期彩票的中奖号码看起来只是很简单的几个数字，但实际上从很多个备选数字里挑选出这几个数字，是难度很高的
如果你也认可人生的目标是体验最大化，那这本书值得看看。书的原名是《Die with zero》，直译该是《死前归零》，但中文语境出于对「死」字的忌讳，书名成为《最优解人生》。这个名字不那么让人喜欢，毕竟人生哪来的最优解啊。
这本书作者写于2019年，2020年底英文版出版，2023年底中译本出版，这个时机可以说是相当合适，毕竟那场危机让不少人都真的开始自己思考自己人生到底是为了什么的问题。
这本书提出一个很有趣的概念是，你应该在死前让自己的财富归零，毕竟金钱是能买来体验的，如果你在死前还留有大量的财产，那等于是浪费了体验的机会。当然，这个概念最容易引起争议或者反对意见的是两个点：
1）为什么不把财产留给你的家人或子女，这不是对身边的人不负责任吗？
2）你怎么能清楚知道自己在什么时候死，你也不知道会有什么意外降临，总该多留一些余量吧？
对这两个问题，这本书都给了很不错的回应：
1）实际上，你应该在死之前就把该给家人/子女的资产给他们，该归零的是你留给自己的资产。美国平均继承遗产的年龄是60岁，但实际上到了这个年纪后，很多人自己就积累了不错的财富，而且对金钱的欲望以及能从金钱上获得的体验已经差多了，所以你实际该在他们最需要这笔钱的时候给他们，我很认同这个理念。
2）不知道自己什么时候死的问题，你可以通过类似于社保的年金保险，以及意外险、重疾险的方式去规避风险，而不是尝试自己去赚足够的钱来负担这个风险。
这本书还提到一个很有趣的概念是回忆红利，虽然你在30岁时存的1万块钱，到60岁时可能变成5万，这看起来是个相当划算的投资，但是那5万你依然是希望用于获得体验的，同样的金钱，你在年轻时使用，因为健康等红利你是可以获得更高效用的体验的，而且这些体验能让你后续30年都获得回忆红利。从这个视角考虑，有些金钱相比用于投资不如用于体验。
这本书大部分的观点我还挺认同的，能给你另一个视角去看看该怎么规划这一生的时间、财富和体验。
这本书作者写于2019年，2020年底英文版出版，2023年底中译本出版，这个时机可以说是相当合适，毕竟那场危机让不少人都真的开始自己思考自己人生到底是为了什么的问题。
这本书提出一个很有趣的概念是，你应该在死前让自己的财富归零，毕竟金钱是能买来体验的，如果你在死前还留有大量的财产，那等于是浪费了体验的机会。当然，这个概念最容易引起争议或者反对意见的是两个点：
1）为什么不把财产留给你的家人或子女，这不是对身边的人不负责任吗？
2）你怎么能清楚知道自己在什么时候死，你也不知道会有什么意外降临，总该多留一些余量吧？
对这两个问题，这本书都给了很不错的回应：
1）实际上，你应该在死之前就把该给家人/子女的资产给他们，该归零的是你留给自己的资产。美国平均继承遗产的年龄是60岁，但实际上到了这个年纪后，很多人自己就积累了不错的财富，而且对金钱的欲望以及能从金钱上获得的体验已经差多了，所以你实际该在他们最需要这笔钱的时候给他们，我很认同这个理念。
2）不知道自己什么时候死的问题，你可以通过类似于社保的年金保险，以及意外险、重疾险的方式去规避风险，而不是尝试自己去赚足够的钱来负担这个风险。
这本书还提到一个很有趣的概念是回忆红利，虽然你在30岁时存的1万块钱，到60岁时可能变成5万，这看起来是个相当划算的投资，但是那5万你依然是希望用于获得体验的，同样的金钱，你在年轻时使用，因为健康等红利你是可以获得更高效用的体验的，而且这些体验能让你后续30年都获得回忆红利。从这个视角考虑，有些金钱相比用于投资不如用于体验。
这本书大部分的观点我还挺认同的，能给你另一个视角去看看该怎么规划这一生的时间、财富和体验。
❤1
习惯库真的太强大了，人生进入了一个自动化轨道
最近发现一些神奇的现象：
1.煮早餐时，发现昨晚把锅洗好了，不像以前等到用的时候才洗；
2.出门时，发现要出门的衣服整齐的放在椅子上；
3.打开keep时，发现自己把课程添加好了等等。
不经意问自己，啥时候学会分身了，连我自己都不曾察觉哈哈
仔细回想，原来是因为受到@有趣的自律大人 的启发
最近做的一个动作：建立习惯库
1.找出重复度高的工作、学习、生活场景
2.仔细罗列整个流程和每个细节，注意事项
3.放在备忘录或者经常打开的文档中
4.每次执行打开照做，改到最合适为止
那我们要怎么去认可这件事的作用呢？
这是我遵循的依据
1.人是由成千上万个习惯组成的，也会以习惯展示自己
2.人生是可以设计的，直接按照设计的去做，就可以得到你想要的
方法论不仅可以用在运营，更可以用在生活上😆
最近发现一些神奇的现象：
1.煮早餐时，发现昨晚把锅洗好了，不像以前等到用的时候才洗；
2.出门时，发现要出门的衣服整齐的放在椅子上；
3.打开keep时，发现自己把课程添加好了等等。
不经意问自己，啥时候学会分身了，连我自己都不曾察觉哈哈
仔细回想，原来是因为受到@有趣的自律大人 的启发
最近做的一个动作：建立习惯库
1.找出重复度高的工作、学习、生活场景
2.仔细罗列整个流程和每个细节，注意事项
3.放在备忘录或者经常打开的文档中
4.每次执行打开照做，改到最合适为止
那我们要怎么去认可这件事的作用呢？
这是我遵循的依据
1.人是由成千上万个习惯组成的，也会以习惯展示自己
2.人生是可以设计的，直接按照设计的去做，就可以得到你想要的
方法论不仅可以用在运营，更可以用在生活上😆
如何搭建一套丝滑的输出体系？
搭建输出体系的好处在于：真正解决知识应用的问题！做不到知行合一，也许是你背后没有一套系统，一套能支撑你一直输出的系统！所以，今天特此来分享如何搭建自己的输出系统。
1️⃣ 理解知识输出的过程
知识输出的路径：输入 - 处理 - 输出
▫️输入的方式有很多种，非常重要的是要不断筛选自己的信息源，这我也写过内容了，可以去看看。
▫️ 处理：
·原则：只有遇到我想要进一步了解的知识才会进入处理环节
·方法：
- 框架5w1h - 这个知识是什么？为什么？怎么做？什么时候？什么地方？
- 在梳理的过程中将自己的经历与知识进行缝合，比如通过举自己以前的例子
·工具：
- 手机：flomo - 记得打上标签
- 电脑：notion - 知识卡片
- 输出：通过内容撰写行动清单，再按照行动清单的方式在生活中实践。
2️⃣ 明确输出的方式。
我常用的输出方式有两种：
▫️一：在生活中实践，真·正让知识应用在我的生活中，完善目前我遇到的某些问题。
▫️二：我会讲给自己/他人听，通过阅读自己转录的文字/听到他人的反馈，来验证我是否真的明白。
▫️三：写成干货文章发在各个平台，加深对知识的理解和吸收
以上三种，足以让我完成对知识的内化和吸收，且让我变得越来越好的同时还能帮助到他人。
3️⃣ 如何用好行动清单？
知识处理好后，我会通过问自己几个问题，来制作自己的行动清单：
▫️一：目前我存在哪里问题需要解决？
▫️ 二：如何用我所记下的知识解决我的问题？
▫️三：罗列行动清单，包括实践内容、时机/场景
▫️四：放入备忘录中，随机准备实践
如果你也正面临着输出困境！希望我这篇帖子能够帮助到你哦！
搭建输出体系的好处在于：真正解决知识应用的问题！做不到知行合一，也许是你背后没有一套系统，一套能支撑你一直输出的系统！所以，今天特此来分享如何搭建自己的输出系统。
1️⃣ 理解知识输出的过程
知识输出的路径：输入 - 处理 - 输出
▫️输入的方式有很多种，非常重要的是要不断筛选自己的信息源，这我也写过内容了，可以去看看。
▫️ 处理：
·原则：只有遇到我想要进一步了解的知识才会进入处理环节
·方法：
- 框架5w1h - 这个知识是什么？为什么？怎么做？什么时候？什么地方？
- 在梳理的过程中将自己的经历与知识进行缝合，比如通过举自己以前的例子
·工具：
- 手机：flomo - 记得打上标签
- 电脑：notion - 知识卡片
- 输出：通过内容撰写行动清单，再按照行动清单的方式在生活中实践。
2️⃣ 明确输出的方式。
我常用的输出方式有两种：
▫️一：在生活中实践，真·正让知识应用在我的生活中，完善目前我遇到的某些问题。
▫️二：我会讲给自己/他人听，通过阅读自己转录的文字/听到他人的反馈，来验证我是否真的明白。
▫️三：写成干货文章发在各个平台，加深对知识的理解和吸收
以上三种，足以让我完成对知识的内化和吸收，且让我变得越来越好的同时还能帮助到他人。
3️⃣ 如何用好行动清单？
知识处理好后，我会通过问自己几个问题，来制作自己的行动清单：
▫️一：目前我存在哪里问题需要解决？
▫️ 二：如何用我所记下的知识解决我的问题？
▫️三：罗列行动清单，包括实践内容、时机/场景
▫️四：放入备忘录中，随机准备实践
如果你也正面临着输出困境！希望我这篇帖子能够帮助到你哦！
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