当今社会时代变化很快，每个人都想寻求解法，有时候面对一些情况，【为快不破】可能是好的解决办法。

但是我还是相信，不管是怎么样，积累都是在点滴中产生的。回头看，但凡把一件事情做得足够好的人，都在这件事情的各个部分可能在不同时间段有过积累。

所以每当我看到很多人还在焦虑一件事情做得还不够好的时候，我都想说那句我做小红书、做知识付费创业之前一直给自己打气的话：慢慢来，比较快。

一点一点地学、一个小结果一个小结果地拿，培养底层思考的能力，把坚持、思考、迭代的习惯培养训练三年，你就会在某一刻在某个领域某种认知比很多不思考的人十年工作成长得都要快。

我所有的方法论都是一种速成法，但我更喜欢我这种以慢为快的速成法。我还是习惯说：
“坚持、执行、积累、从量变到质变、构建认知、底层逻辑”等等。

适合高敏感人群的几种运动

我是一个很典型的高敏感人群，因为我常常：
· 非常在意他人是如何看待我的
· 如果不能满足他人预期，就开始怀疑是不是自己做得不够好
· 有很强大的洞察能力，可以敏锐的觉察自己&他人的情绪变化
· 害怕冲突，不会对外表达一丝真实情感

虽然说高敏感是一种天赋，但让高敏感真正成为天赋之前，它带给我的痛苦远比幸福多的多。

接下来想分享几种运动，这些运动让我充分克服了高敏感带给我的负面影响，同时充分发挥高敏感的共情、创造、观察力、细节捕捉能力的优势。

1️⃣ 舞蹈
2️⃣ 瑜伽&普拉提
3️⃣ 拳击
4️⃣ 徒步&city work

组了个RocGrowthMemo的读者俱乐部，方便大家来聊聊ai创业的坑和经验。

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