人能够接受负反馈，并自身进行调优是个很重要的能力。需要自身具备足够的安全感，以及始终保持乐观开放的心态。
一辈子这么长，谁能保证自己的ego不膨胀。因此，创造安全，能说真话的环境及社交圈很重要。
犯错误时能一巴掌打醒你的人，都是好人。
一辈子这么长，谁能保证自己的ego不膨胀。因此，创造安全，能说真话的环境及社交圈很重要。
犯错误时能一巴掌打醒你的人，都是好人。
四月廿八 ，恭迎药王菩萨圣诞日
慈悲喜舍是药，忍辱柔和是药，正信三宝是药，勤修福慧是药，六波罗密是药，饱餐甘露是药，贪求法味是药，修真养气是药，返本还元是药，有过能改是药，善巧方便是药，不动声色是药，清心断欲是药。
常用如是等药，捣筛和合，时取服之。
慈悲喜舍是药，忍辱柔和是药，正信三宝是药，勤修福慧是药，六波罗密是药，饱餐甘露是药，贪求法味是药，修真养气是药，返本还元是药，有过能改是药，善巧方便是药，不动声色是药，清心断欲是药。
常用如是等药，捣筛和合，时取服之。
最近很大的体会是，命运不过是场自我实现的预言，这个预言我自己来做。
最近组织了n场聚会，吃了三次生日蛋糕，被很多朋友表达爱意，很快乐。
是因为这次我没有藏着噎着，直接说出来的，我要过生日了，希望得到你的祝福。
因为2018年北漂的时候生日那天，接到爸妈的电话，问我过得怎么样，吃点好的。我说在北京挺好的，你们就不用操心了。
但是坐上公交回到住处的路上，手机里收到领导索要工作进度的短信，想着没有别的朋友记得我，以及在家人面前伪装快乐的委屈……
竟然哭了出来。
但是现在我不会这么想了。
既然你想要，就大声地说出来，去争取。篮板球只会落到更渴望它的人手里。
现在大家都比较忙，很难记得住谁的生日是哪一天；不过，我自己又希望可以提前给朋友发送生日祝福的。
推己及人，每次只要我看到或者记得朋友生日，一定会送去祝福的；也希望可以收到朋友的祝福——相信送出祝福的人也会很快乐。
最近组织了n场聚会，吃了三次生日蛋糕，被很多朋友表达爱意，很快乐。
是因为这次我没有藏着噎着，直接说出来的，我要过生日了，希望得到你的祝福。
因为2018年北漂的时候生日那天，接到爸妈的电话，问我过得怎么样，吃点好的。我说在北京挺好的，你们就不用操心了。
但是坐上公交回到住处的路上，手机里收到领导索要工作进度的短信，想着没有别的朋友记得我，以及在家人面前伪装快乐的委屈……
竟然哭了出来。
但是现在我不会这么想了。
既然你想要，就大声地说出来，去争取。篮板球只会落到更渴望它的人手里。
现在大家都比较忙，很难记得住谁的生日是哪一天；不过，我自己又希望可以提前给朋友发送生日祝福的。
推己及人，每次只要我看到或者记得朋友生日，一定会送去祝福的；也希望可以收到朋友的祝福——相信送出祝福的人也会很快乐。
通勤3h，提升｜运动｜放松我都要！
我在北京，实习期间&现在正式入职，每天的来回的通勤时间加起来3h+！听起来很恐怖对不对。但我把对通勤的痛苦，转化为了乐趣，顺带建立了一个「通勤专注系统」，设计了ios的通勤专注模式，把通勤时间充分利用了起来。
我所有的拆解思路都在图中，大家自行查看，这里只介绍ios通勤模式的展示。
1️⃣ 新建一个「通勤」场景的专注模式
2️⃣ 锁屏设置
放上自己喜欢的壁纸，并插上播客、记账、flomo小组件，方便随时点击。
3️⃣ 主屏幕设置
根据拆解的思路，我将通勤分为了精力旺盛&精力衰竭两种情况，所以设计了不同的桌面展示。
🔴 精力旺盛时，做一些高耗能的事情。
阅读/播客/书写，同时站立训练核心，换乘时走楼梯增加走动频率（没错，我就是这么卷）
一页主屏幕包含以上所有：顶部3X3计时、备忘录小组件-放精力旺盛时的行动清单，方便自己随时都能知道自己可以做些什么、阅读app、flomo记录想法、听音乐让自己进入专注模式、播客。
🟡 精力衰竭时，做一些放松&充电的事情。
穿搭/记录情绪/观察人类/挺喜欢的歌，让喜欢的事物环绕自己，给电量低的你充充电。
对应的主屏幕则有：播客（听放松的播客）、备忘录小组件-放精力衰竭时的行动清单、复盘小组件、穿搭app、flomo（记录想法）
卷王是能随时根据自己的状态调整自己应该学些什么！因为什么都想要，所以更需要一个系统推动你达成这些目标。
我在北京，实习期间&现在正式入职，每天的来回的通勤时间加起来3h+！听起来很恐怖对不对。但我把对通勤的痛苦，转化为了乐趣，顺带建立了一个「通勤专注系统」，设计了ios的通勤专注模式，把通勤时间充分利用了起来。
我所有的拆解思路都在图中，大家自行查看，这里只介绍ios通勤模式的展示。
1️⃣ 新建一个「通勤」场景的专注模式
2️⃣ 锁屏设置
放上自己喜欢的壁纸，并插上播客、记账、flomo小组件，方便随时点击。
3️⃣ 主屏幕设置
根据拆解的思路，我将通勤分为了精力旺盛&精力衰竭两种情况，所以设计了不同的桌面展示。
🔴 精力旺盛时，做一些高耗能的事情。
阅读/播客/书写，同时站立训练核心，换乘时走楼梯增加走动频率（没错，我就是这么卷）
一页主屏幕包含以上所有：顶部3X3计时、备忘录小组件-放精力旺盛时的行动清单，方便自己随时都能知道自己可以做些什么、阅读app、flomo记录想法、听音乐让自己进入专注模式、播客。
🟡 精力衰竭时，做一些放松&充电的事情。
穿搭/记录情绪/观察人类/挺喜欢的歌，让喜欢的事物环绕自己，给电量低的你充充电。
对应的主屏幕则有：播客（听放松的播客）、备忘录小组件-放精力衰竭时的行动清单、复盘小组件、穿搭app、flomo（记录想法）
卷王是能随时根据自己的状态调整自己应该学些什么！因为什么都想要，所以更需要一个系统推动你达成这些目标。