老师：你慢慢学就好。慢慢来。
我： 不行啊老师，我今天没有收获我就觉得浪费时间了。
老师：没有收获也是一种收获。

南方某些地区有“禁五欲”的说法，五种灵性动物，猫、狗、蛇、龟、鸽子。有的八字需要戒这五欲的，如果吃了这五种的其中一种，就会犯忌，破相受伤之类，很灵验。

有的人命里刑煞重的，运势波折、短命、身体不好、福气不够的，都不要吃这五种动物，最好也不要吃牛肉。可以让自己顺遂些。

狗，猫，蛇，兔，龟。广西人常说的“戒五味”。在中国北方，狗，龟，蛇，斑鸡，石斑鱼不能吃。民间说法是一般人不吃这些肉，人会更平安，顺遂，事业成功。

#戒五欲 #戒五味#

孤注一掷的最后一次
也是复习得最充分
最对得起自己的一次
再不过真的说不过去了

最近在认认真真体验早十晚六的生活，让自己好好休息，冥想，运动跳舞，干些喜欢干的事，抱抱自己被打开感性面爱能量的内在小孩🧒，养精蓄锐，为下半年更大的爆发做好体能和心力的准备！

最近几个月对学习有了点新的原理上的认识。

几个月前，我跟朋友和「AI 前沿应用课」的伙伴们谈过一个观点，当时主要是为了鼓励大家学下去。表达的大意是，其实很多学习你不必要在意自己到底学没学会，你只需要持续去读、看，稍加尝试去理解，突然有一天你就会发现自己像开悟一样懂了。

今天终于在《跨越不可能》这本书上看到了一个完全可以佐证上述感觉的一个观点。

作者说，大部分的学习其实都是模式识别，而且大部分时候都是在无意识的情况下进行的。你只要持续的坚持下去，就会不断地捕捉到微小的信息，你的模式识别系统就会不断地将这些信息拼接成更大的片段。这些信息会成为你新知识海滩上的滩头阵地。

如果你稍微了解一点点机器学习里的模式识别，我们其实也不知道机器到底是如何识别出来一张图到底是小猫还是小狗的，其实人也不知道... 但是当我们不断的给一个算法小猫的图片，让它去学习，达到一定的数据量后，我们就会突然发现机器的识别准确度大幅提高，达到一定的准确率后，我们就认为现在的机器学会了如何识别小猫。

人也是类似的，而且我们日常生活里和工作里学到的大部分的知识都是通过模式识别实现的。

这也就意味着学习并不是记笔记，也不是背诵。学习的核心是让大量微小的信息不断的补充进来，区分开那些影响当前模式识别的信息，让你的模式识别系统在潜意识里高效地工作即可，甚至完全不用努力，也没什么重点或者必考题。

这也让我想起来之前有人提到过的叫“浸泡时间”的概念，如果你想学好一样东西，那么你要让自己至少有足够的时间泡在跟这个东西相关的环境里。我想也是一样的道理，都是在增加模式识别所需的那些微小的数据。

正在吃晚饭，忽然冒出一个脑洞：我们都是厉害的魔法师。

比如行走，就是意念移物魔法：你是个行动力很强的魔法师。

比如创作，就是无中生有魔法：你是个很有创造力的魔法师。

比如歌唱，就是勾魂摄魄魔法：你是个很有魅力的魔法师。

比如冥想，就是灵魂出窍魔法：你是个很会通灵的魔法师。

比如专注，就是请神降临魔法：你是个很有专注力的魔法师…

你是什么魔法师？虽然很中二，但是感觉动力瞬间强大了不少。

【气血足则精神旺，精神旺则运势好】
1.晚上不要熬夜。不一定非要十点前睡，但不要在十一点之后睡，熬夜等干熬命，会损伤肝血。
2.有时间多出去走走。特别是去到有山有水的地方，大自然会滋养你，治愈你。
3.晴天多晒太阳。不要怕黑，穿着防晒衣也没关系，晒到就行。而且长期住在没有阳光的地方，会让人情绪低落。
4.远离让你不舒服的人和地方。特别是那种和你说话会让你感到疲惫、虚脱的人，尽早离开，惹不起躲得起。
5.不要学太多太杂。气血不足的人，不能思虑过度，越思考气越虚。再加上本身的气血也不足以支撑你学太多，即便勉强自己学习，最后身体会反噬，变得更虚弱。
6.少看负面恐怖的内容。身体抵抗不住这些负能量，接触越多，思维越负面，情绪也会受到影响，亏了气血。
7.运动不要过度，不要出大汗。运动要选择舒缓的，如八段锦、散步等，别期望一步登天，一上来就是帕梅拉，你会被吓退，会坚持不下去。
8.少八卦，少关注别人。吃瓜太多，会消耗你的注意力和情绪。
9.少纠结，多做事。情绪是伤气血的一大元凶，想太多，怀疑这纠结那。
10.降低欲望。气血不足的人，容易好高骛远。能量低，却欲望高。没满足自己的欲望，会造成更多的消耗，导致身体更虚弱。
11.不要吃撑。吃撑会伤害脾胃，脾胃不好，影响气血运化，同样吃太快也伤脾胃。
12.少吃寒凉食物，这种食物容易滋生湿气，长期食用会让脾虚湿气重。
13.养气血首要养脾胃，可以多吃黄色食物，如小米、南瓜、山药等。
14.吃蒸桂圆。到现在我已经吃了快半年了，材料简单自己在家就能做，坚持吃一个月左右就会明显感受到。
15.冥想静坐。调柔身心。平常我们的状态太过紧绷，冥想会让我们松弛下来。
16.泡脚，把地筋揉开，推推肝经，敲敲胆经。
17.保持好心情。如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗，平和良好的心态有利于身心健康

不要自我否定，多花时间，看他几十篇文章再说，也许后面你就能够理解前面讲的了。

本周看的最有触动的一段话：
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他们打游戏，手机上穷聊，读胡编乱造的网络小说，那些山寨电视节目，一点经典的营养都吸收不进去，一分钟都专注不起来。

我认为他们这一代很危险，他们中的有些人不长大脑，从未深度思考过，接触的不过是一些电子碎片，一种垃圾信息产物。

我不希望年轻人永远是这样。时代在变，不能把人类文明的优秀内核给抛掉。我们这个民族，文化基础并没有想象的那么厚实，如果在薄弱的框架上放纵低俗，会很快散架，成为空心的壳子，一击就成碎片的。

也许我没资格指点他人，训导时代。但我看得清楚，说的也都是内心的实话。我的这些说法也不新鲜，不独创，还是有些同感之人的。

我们是从内心出发，怀着真正的焦虑，在大脑里思考了无数遍才形成，才不由自主把这些别人不一定爱听的话送到嘴边的。

最近在鼓励一些成绩优异但未来规划不明确的学生抓紧学英语，不想要求他们考多少分数，也不想是我催促着努力，只是想让他们知道学英语之后可以帮他们把他们真正热爱的事做得更好，让他们对自己爱好的领域的认识更完整一些。于是小红书给我推了很多国际校高中爬藤的经验贴，我再次感到鸡娃不如鸡自己，紧锣密鼓地自己开始先学上了。

分析下我精力旺盛的几点原因：

1.我的睡眠时间相对来说比较少 日均6-7小时
但目前大多数人每到周六 能睡10-12小时+
我真的做不到

2.做事抓重点 专注管理：
我不能说我做事精 但是我习惯抓重点 用最快速高效完成任务的方式 专注当下去做事

3.多进程处理：
做事方面我也能多程序进行
早期做天猫客服时候锻炼出来的能力
需要应对同时进线咨询下单的多用户

4.执行力强 拖延症触发概率低
很多人做事前 要有很多整密性思考
我可能思考的会相对少
更想先实践起来
有时候想的太多容易对执行造成障碍

从我健身就能看出来
去健身房无论刮风下雨 雷打不动
动起来 就上轨迹了

5.认真最好每一件小事 享受每一个过程
无论生活 还是工作
我都尽量专注做好每一件小事
让生活和工作变得更有仪式感
去享受它们 而不是被这些目标drive

贝利亚奥特曼