如何用Notion管理自己的生活？
自我管理体系3/4
今天来给大家分享Notion自我管理体系第三个模块 - 生活管理！
分享进度：
1、健康账户：已分享
2、思维账户：已分享
3、生活账户：本篇
4、财务账户：下篇
生活管理包含了几大模块：
1️⃣ 兴趣管理
2️⃣ 美貌管理
3️⃣ 生活记录
祝大家也能越来越热爱生活，保持对生活的好奇心！
自我管理体系3/4
今天来给大家分享Notion自我管理体系第三个模块 - 生活管理！
分享进度：
1、健康账户：已分享
2、思维账户：已分享
3、生活账户：本篇
4、财务账户：下篇
生活管理包含了几大模块：
1️⃣ 兴趣管理
2️⃣ 美貌管理
3️⃣ 生活记录
祝大家也能越来越热爱生活，保持对生活的好奇心！
📕一本批评积极心理学的书....
诞生于20世纪初的积极心理学试图证明这样一种观点：幸福是可以被构建的、被传授的、被习得的。
只要听从专家建议，就可以获得幸福。幸福学产业价值连城，自以为能够把人类改造成一种能够抵御消极情绪、发挥巨大潜能、抑制消极情绪和偷懒行为的生物。其计策就在于使我们笃信：贫富或贫穷、成功或失败、健康或疾病，关键就靠我们自己。
❓但“幸福”真的是我们所有人都应该追求的不容置疑的最高目标吗？
❓如果对“幸福”的追求使我们陷入更深的沮丧和焦虑之中呢？
❓幸福学这一巨大产业背后的受益者究竟是谁呢？
本书作者可谓单刀直入，探讨了时下流行的幸福学产业和个人发展产业，以通俗易懂的方式，旗帜鲜明地亮出了观点：“感谢所有那些孜孜不倦地追求积极情绪和幸福的人，是他们在追求幸福的过程中，为我们证明了这一行为其实是根本不起什么作用的。”
诞生于20世纪初的积极心理学试图证明这样一种观点：幸福是可以被构建的、被传授的、被习得的。
只要听从专家建议，就可以获得幸福。幸福学产业价值连城，自以为能够把人类改造成一种能够抵御消极情绪、发挥巨大潜能、抑制消极情绪和偷懒行为的生物。其计策就在于使我们笃信：贫富或贫穷、成功或失败、健康或疾病，关键就靠我们自己。
❓但“幸福”真的是我们所有人都应该追求的不容置疑的最高目标吗？
❓如果对“幸福”的追求使我们陷入更深的沮丧和焦虑之中呢？
❓幸福学这一巨大产业背后的受益者究竟是谁呢？
本书作者可谓单刀直入，探讨了时下流行的幸福学产业和个人发展产业，以通俗易懂的方式，旗帜鲜明地亮出了观点：“感谢所有那些孜孜不倦地追求积极情绪和幸福的人，是他们在追求幸福的过程中，为我们证明了这一行为其实是根本不起什么作用的。”
有小伙伴问我，每周是怎么安排训练计划的？
不是我安排的，是我教练安排的。教练说练哪就练哪，教练说做哪个动作我就做哪个动作。
这看上去挺「无脑」的，事实是，我之前通过一系列观察发现这个教练蛮厉害的，他虽然平时不多话，但我哪里有问题他心里门儿清。
而且他对于我的负重也把握得很好，他知道我什么时候可以加重量、什么时候还没到；他甚至比我自己更能准确判断我的训练状态。
之前我也有过好几次自以为是，觉得他的计划不行，觉得有更好的计划；实践后发现还是教练说得对，他只不过是没把弯路告诉我。
既然如此，那我就用人不疑，听说照做了。
我全力执行教练的训练计划，期间有什么疑惑、身体有什么感受，都及时反馈给他，他会据此调整我的训练节奏和计划。
除了健身，在其他领域我的原则也是，主动求助经过较长期观察判断后认定的专业靠谱的人，然后就「听说照做必有收获」。
花钱得到指导并照做，是为了提高效率、少走弯路；也是为了清空自己的脑子，让它在更擅长的地方发挥作用哈😁
不是我安排的，是我教练安排的。教练说练哪就练哪，教练说做哪个动作我就做哪个动作。
这看上去挺「无脑」的，事实是，我之前通过一系列观察发现这个教练蛮厉害的，他虽然平时不多话，但我哪里有问题他心里门儿清。
而且他对于我的负重也把握得很好，他知道我什么时候可以加重量、什么时候还没到；他甚至比我自己更能准确判断我的训练状态。
之前我也有过好几次自以为是，觉得他的计划不行，觉得有更好的计划；实践后发现还是教练说得对，他只不过是没把弯路告诉我。
既然如此，那我就用人不疑，听说照做了。
我全力执行教练的训练计划，期间有什么疑惑、身体有什么感受，都及时反馈给他，他会据此调整我的训练节奏和计划。
除了健身，在其他领域我的原则也是，主动求助经过较长期观察判断后认定的专业靠谱的人，然后就「听说照做必有收获」。
花钱得到指导并照做，是为了提高效率、少走弯路；也是为了清空自己的脑子，让它在更擅长的地方发挥作用哈😁
我最近开始看《东京八平米》，被作者对生活的热爱感染到。看着看着发现我购物车里的《四季便当》也是她写的，内容是如何在中国做出日式的便当。让人心情复杂的是，写《四季便当》的时候她会给丈夫认真做便当，而写《东京八平米》的时候他们已经离婚了。