我的自我管理体系分享

19年开始，一直在研究「如何才能让自己变得更好」，于是遇到了自我管理。

不知道如何搭建自我管理体系时，就遇到了精力管理+纳瓦尔的人生公式。

所以，精力管理的四个账户：体能账户、情感账户、思维账户、意志力账户，纳瓦尔的人生公式和原则就成为了我自我管理的理论指导。

目前的自我管理体系分为：
1️⃣ 人生指南针：相当于意志力账户，是我所有决策、行为的指南针，也是内在动力的驱动者。里面存放着不断更新的人生原则+人生公式。

2️⃣ 思维账户：可以理解为我的知识管理账户，一般的知识管理流分为：输入 - 处理 - 输出 - 沉淀。我的也大差不差。

3️⃣ 健康账户：相当于体能账户，身体永远是第一位！所以这个账户相当重要。包含饮食、运动、护理、情绪健康、以及身体监测。

4️⃣ 生活账户：包含了我的兴趣爱好，基本的生活记录（体验清单、成就清单）、人际关系和美貌管理

5️⃣ cai务账户：见图～

剩下的计划复盘等，都属于我的「计划管理体系」

目前自我管理+计划管理，已经把我塑造的非常nice！希望能对大家有所启发～

聊聊思维模型｜其实你不必读那么多书

读到好书，就是脑子里噼里啪啦放烟花。今天写写我对读书的理解。

在我看来，书分为两种，一种是打地基的书，一种是填血肉的书。

前一种用来构建底层框架，也就是查理·芒格所说的「思维模型」。

这种书会给人提供一种视角或思维框架，从而决定你观察事物和看待世界的视角。

拥有不同的思维模型，互相验证、补充，横看成岭侧成峰，能够帮助我们理解他人的选择，让我们跳出社会设定的条条框框，更能够提升预测世界的准确度。

要做出高于平均的认知决策，就要努力掌握多种思维模型。

后一类书是前一类的补充说明，提供不同场景的事实和细节，帮助我们消化和理解前一类书的观点，同时也是前一类书的具体应用。

容易看的是后一类书，但最应该看的前一类书。要看很多本后一类书才能全面地构建和理解前一类书的模型和框架。

底层架构的书不在多，在精，所以尽量读经典。

分享5本构建我的底层框架的书。

1⃣️ 枪炮、病菌与钢铁
思维模型：地理决定论
探讨人类文明发展中不同地区之间的差异，解释为什么一些地区在技术、政治和经济方面比其他地区更先进。
读完这本书，你就可以从「环境」和「资源」角度理解各地的发展进程。

2⃣️ 自私的基因
思维模型：进化心理学
探讨基因如何驱使生物个体的行为，强调基因在进化中的自私性及其对生物演化的重要影响。
读完这本书，你就可以从「自然选择」的角度解释人的各种行为模式。

3⃣️ 思考，快与慢
思维模型：行为经济学
探讨人类思维的两种模式——直觉与理性是如何发挥作用的，揭示了我们在决策和判断中常常受到的认知偏见和误导。
这本书可以应用在生活的方方面面，让你少走很多弯路。
这本中信的翻译很糟糕，尽量读原版。

4⃣️ 微观经济学
思维模型：微观经济学
最受欢迎的微观经济学教材，甚至没有之一。介绍家庭、企业之间的行为和市场交互，包含供求关系、价格弹性、成本等等概念。
微观经济学是理解世界的一个重要的思维模型，必读。

5⃣️ 亲密关系
思维模型：融合社会学、心理学、经济学等诸多学科
探讨人类亲密关系的本质、重要性以及如何建立和维持健康的亲密关系。
这本书可以秒杀市面上所有讲人际关系的书，任何一个想要进入亲密关系的人都应该先认真阅读这本书。

最后也用芒格老爷子的话结束安利吧，我是从他人手里接过这把剑，那“我的剑交给能挥舞它的人”！

听课听到精神恍惚😶‍🌫️

毕业后很难找工作怎么办？996太辛苦怎么办？35岁被裁后怎么办？

在阳老师的新书《工作的心智》都能找到答案。
出版3天即卖光，用时7年的经验之谈。

对于工作，我最印象深刻的话是
“永远不会失业的技能是什么？答案是：了解他人需求并提供解决方案的能力”。

此书和其他谈工作的书不同，不讲时间管理，不讲okr，不讲管理。

涉及的点非常广，摘要其中三个：

1、如何创做作品。作品的形态是多样的。一本书，一部改变世界的手机，一个小插件，一个小物品，都是作品（或者叫产品）。只要你的产品是真正满足他人的需求，你就不会失业，活的滋润。

2、与人合作。世界不是孤立的，如何找到有价值的群体，如何让别人帮助，如何结实跨阶层高人。
这点我深有体会，比起How做成一件事，更重要是找到能出色完成这件事/教你如何做的Who。

3、找到好品味的信息。要做到上述这些，你首先要避免“假话”。在经济下行周期，很多人为了利润，制作大量假话，也就是“打着能满足真需求的假方案”。典型如“看K线如何把股市当提款机”。所以你要信息素养，能分辨出真假信息。

————（送书活动）
感谢阳老师第一时间送的新书＋签名😃，让我一睹为快。

我把它们送给想看的人吧，一本签名版留着自己，两本送给精选评论。

规则：评论写出你认为对工作的最有启发的一句话。我来精选两条评论，各送他一本书📚

《变形记》：异化的不是躯体，是人性
初中的时候学校推过这本书，那个时候不爱学习，就让它在书架上落灰。
先安利一个播客 不可逃课 了解完卡夫卡的生平 对阅读这本书有帮助 正如主播所说 卡夫卡的小说更像是自传性的 如果了解了他的一生和遭遇 会觉得小说里一些情节 是他对过往生活挣扎的彻入骨髓的回忆和刻录

格里高尔一觉醒来变成了让人厌恶的虫子，门外家人和经理等着他去上班。一扇门内外的悲欢，跃然纸上。让人觉得悲哀的是，异化的躯体依旧保留着原来的肌肉记忆——爸爸退休了，家里还欠债，想着送妹妹去音乐学院进修（第四节） 生存的重压让他不得不下床 应付那些他厌恶的日常和人情世故

看到那让人作呕的躯干，所有人确定了他已经无法再支撑起这个家。家里把房子租出去，爸爸回去上班，妈妈给陌生人缝制内衣，妹妹努力学法语，希望找一家好的门店务工。

家人们一开始对他的异化不知所措，但也好歹保留一点会转变的念想和温情在。格里高尔还是打破了这个现实，他爬出了房间，家人在房客的威胁下，情绪崩溃。

“他会不会听懂我们的话？” 一家人打算把他“它”赶走

老妈子在第二天早上发现了他的尸体，在诡异的笑中帮这家人善后。这几个月，对一家人似乎很漫长。他们写了请假信，准备搬家，虽然生活不比以前，但这一切不重要，对他们来说，重要的是格里高尔不再存在，也不会成为一个过去时。

格里高尔在房间里留下的粘液，背后腐烂的苹果，为了避开家人目光的被子…这一切都会被遗忘