本来昨晚不想学习的，小孩check邮件发现修论字数超了得临时改，于是我也把课题拿出来做，就这么挂着打了两个小时电话，早上小孩七点起床又去面试了，我自然醒……

我的自我管理体系分享

19年开始，一直在研究「如何才能让自己变得更好」，于是遇到了自我管理。

不知道如何搭建自我管理体系时，就遇到了精力管理+纳瓦尔的人生公式。

所以，精力管理的四个账户：体能账户、情感账户、思维账户、意志力账户，纳瓦尔的人生公式和原则就成为了我自我管理的理论指导。

目前的自我管理体系分为：
1️⃣ 人生指南针：相当于意志力账户，是我所有决策、行为的指南针，也是内在动力的驱动者。里面存放着不断更新的人生原则+人生公式。

2️⃣ 思维账户：可以理解为我的知识管理账户，一般的知识管理流分为：输入 - 处理 - 输出 - 沉淀。我的也大差不差。

3️⃣ 健康账户：相当于体能账户，身体永远是第一位！所以这个账户相当重要。包含饮食、运动、护理、情绪健康、以及身体监测。

4️⃣ 生活账户：包含了我的兴趣爱好，基本的生活记录（体验清单、成就清单）、人际关系和美貌管理

5️⃣ cai务账户：见图～

剩下的计划复盘等，都属于我的「计划管理体系」

目前自我管理+计划管理，已经把我塑造的非常nice！希望能对大家有所启发～

聊聊思维模型｜其实你不必读那么多书

读到好书，就是脑子里噼里啪啦放烟花。今天写写我对读书的理解。

在我看来，书分为两种，一种是打地基的书，一种是填血肉的书。

前一种用来构建底层框架，也就是查理·芒格所说的「思维模型」。

这种书会给人提供一种视角或思维框架，从而决定你观察事物和看待世界的视角。

拥有不同的思维模型，互相验证、补充，横看成岭侧成峰，能够帮助我们理解他人的选择，让我们跳出社会设定的条条框框，更能够提升预测世界的准确度。

要做出高于平均的认知决策，就要努力掌握多种思维模型。

后一类书是前一类的补充说明，提供不同场景的事实和细节，帮助我们消化和理解前一类书的观点，同时也是前一类书的具体应用。

容易看的是后一类书，但最应该看的前一类书。要看很多本后一类书才能全面地构建和理解前一类书的模型和框架。

底层架构的书不在多，在精，所以尽量读经典。

分享5本构建我的底层框架的书。

1⃣️ 枪炮、病菌与钢铁
思维模型：地理决定论
探讨人类文明发展中不同地区之间的差异，解释为什么一些地区在技术、政治和经济方面比其他地区更先进。
读完这本书，你就可以从「环境」和「资源」角度理解各地的发展进程。

2⃣️ 自私的基因
思维模型：进化心理学
探讨基因如何驱使生物个体的行为，强调基因在进化中的自私性及其对生物演化的重要影响。
读完这本书，你就可以从「自然选择」的角度解释人的各种行为模式。

3⃣️ 思考，快与慢
思维模型：行为经济学
探讨人类思维的两种模式——直觉与理性是如何发挥作用的，揭示了我们在决策和判断中常常受到的认知偏见和误导。
这本书可以应用在生活的方方面面，让你少走很多弯路。
这本中信的翻译很糟糕，尽量读原版。

4⃣️ 微观经济学
思维模型：微观经济学
最受欢迎的微观经济学教材，甚至没有之一。介绍家庭、企业之间的行为和市场交互，包含供求关系、价格弹性、成本等等概念。
微观经济学是理解世界的一个重要的思维模型，必读。

5⃣️ 亲密关系
思维模型：融合社会学、心理学、经济学等诸多学科
探讨人类亲密关系的本质、重要性以及如何建立和维持健康的亲密关系。
这本书可以秒杀市面上所有讲人际关系的书，任何一个想要进入亲密关系的人都应该先认真阅读这本书。

最后也用芒格老爷子的话结束安利吧，我是从他人手里接过这把剑，那“我的剑交给能挥舞它的人”！