读《剑来》，里面经常讲一个道理：执其两端，而用其中。
陈平安遇事总是习惯性地先去想最坏的情况， 找到那个「万一」，思量后果是否可以接受。再去想最好的情况，找到那个「一万」，思量收益最多是什么样子。
在行动之时，已经想好了「万一」和「一万」， 并且为「万一」做了一些预防动作， 后续事情演化不论如何，都在之前思考的两个极端范围之内。
展示给人的样子就是读书君子, 思虑周全，举动从容。
我想, 小说里的这个道理, 在现实中也是值得学习借鉴的。
陈平安遇事总是习惯性地先去想最坏的情况， 找到那个「万一」，思量后果是否可以接受。再去想最好的情况，找到那个「一万」，思量收益最多是什么样子。
在行动之时，已经想好了「万一」和「一万」， 并且为「万一」做了一些预防动作， 后续事情演化不论如何，都在之前思考的两个极端范围之内。
展示给人的样子就是读书君子, 思虑周全，举动从容。
我想, 小说里的这个道理, 在现实中也是值得学习借鉴的。
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终于把侯世达的巨作《表象与本质》给读完了，十分艰难的大部头，但读完之后，非常愉快，很有收获。这本书对我的影响是，我将比以前更加积极地使用类比这一方法，来帮助自己思考和学习
睡前流程，让我受益的7个微习惯！
这是晨间流程，大家同样可以结合一起食用！http://t.cn/A6TCnYmH
本篇的重点在于：睡前可以如何安排，让自己的作息更规律？睡的更好？从而避免出现【晚睡-晚起-状态不好-继续晚睡】的恶性循环事件。
我的睡前1h流程：
1️⃣ 洗漱护肤(洗澡)
把洗漱护肤当作一个钩子，当你开启这个动作时，代表一天即将结束啦！认真刷牙，保持口腔健康、认真护肤、好好对待自己，此时你的感受应该会非常好～
2️⃣ 今日复盘+明日计划
复盘内容主要有：今日完成了什么？哪些做得好？哪些做的不好？习惯完成的如何？
顺带把明日要做些什么初步计划好，这样明日一起来就可以按部就班的行事啦！
3️⃣ 明日闹钟+水
设置好明天的闹钟，准备好明天起来喝的水，然后开始慢慢远离电子产品
4️⃣ 准备瑜伽垫+运动服
这样明日一起来就能开始运动啦，就不会因为嫌拿瑜伽垫准备衣服麻烦而放弃运动噜！
5️⃣ 阅读20min
此时我会用阅读屏看一些轻松愉悦的书籍，不需要记笔记，也不需要怎么思考，比如最近我在看的一本书叫《人类简史》- 了解人类的起源，很有意思
6️⃣ 拉伸与冥想
阅读完在直接在床上用简单的动作拉拉身体，在拉伸的过程中感受肌肉的收缩，这也是一种冥想哦～
7️⃣ 身体护理
我的身体护理包括：梳头30下，按摩10下太冲穴、涂抹身体乳～将一系列身体护理的习惯融入夜间流程中，不知不觉也完成了哦～
8️⃣ 鼓励自己，睡觉啦
完成后，对自己说声：“今天也辛苦啦！你很棒哦”
看似任务多，但当其渐渐成为你身体的一部分时，速度也会快起来，就像形成了肌肉记忆一般。建立睡前的仪式感，对于改善睡眠质量和促进健康的生活方式具有重要作用！
希望阅读完的你，可以结合自己的生活方式，建立一套专属于自己的睡前仪式感～
这是晨间流程，大家同样可以结合一起食用！http://t.cn/A6TCnYmH
本篇的重点在于：睡前可以如何安排，让自己的作息更规律？睡的更好？从而避免出现【晚睡-晚起-状态不好-继续晚睡】的恶性循环事件。
我的睡前1h流程：
1️⃣ 洗漱护肤(洗澡)
把洗漱护肤当作一个钩子，当你开启这个动作时，代表一天即将结束啦！认真刷牙，保持口腔健康、认真护肤、好好对待自己，此时你的感受应该会非常好～
2️⃣ 今日复盘+明日计划
复盘内容主要有：今日完成了什么？哪些做得好？哪些做的不好？习惯完成的如何？
顺带把明日要做些什么初步计划好，这样明日一起来就可以按部就班的行事啦！
3️⃣ 明日闹钟+水
设置好明天的闹钟，准备好明天起来喝的水，然后开始慢慢远离电子产品
4️⃣ 准备瑜伽垫+运动服
这样明日一起来就能开始运动啦，就不会因为嫌拿瑜伽垫准备衣服麻烦而放弃运动噜！
5️⃣ 阅读20min
此时我会用阅读屏看一些轻松愉悦的书籍，不需要记笔记，也不需要怎么思考，比如最近我在看的一本书叫《人类简史》- 了解人类的起源，很有意思
6️⃣ 拉伸与冥想
阅读完在直接在床上用简单的动作拉拉身体，在拉伸的过程中感受肌肉的收缩，这也是一种冥想哦～
7️⃣ 身体护理
我的身体护理包括：梳头30下，按摩10下太冲穴、涂抹身体乳～将一系列身体护理的习惯融入夜间流程中，不知不觉也完成了哦～
8️⃣ 鼓励自己，睡觉啦
完成后，对自己说声：“今天也辛苦啦！你很棒哦”
看似任务多，但当其渐渐成为你身体的一部分时，速度也会快起来，就像形成了肌肉记忆一般。建立睡前的仪式感，对于改善睡眠质量和促进健康的生活方式具有重要作用！
希望阅读完的你，可以结合自己的生活方式，建立一套专属于自己的睡前仪式感～
甲木日主的人有什么特点？
1. 阳刚之气与领导风范
甲木为阳木，象征着参天大树，具有向上生长、不断追求进步的特质。甲木日主的人通常具有阳刚之气，他们光明正大、脚踏实地，拥有强烈的方向感和明确的目标。他们在人群中往往表现得比较活跃，具有很强的执行力和领导能力，能够在所在行业中出人头地。
2. 坚韧不拔与耐心毅力
甲木日主的人在面对困难和挑战时，往往能够坚持不懈，展现出强大的耐心和毅力。他们有着寻根问底的冲劲和勇气，不怕风吹雨打，具有刚强和锐利的性格。这种坚韧不拔的精神使他们在追求目标的过程中能够一步一个脚印地前进。
3. 理性与求知欲
甲木日主的人在感情上非常理性，不容易轻易喜欢一个人，但一旦喜欢上某人，他们会非常投入。他们求知欲强，对未知的事物充满好奇，喜欢学习和探索。这种求知欲和理性思维使他们在处理问题时更加严谨和客观。
4. 创新与成长潜力
甲木日主的人具有创新精神和成长潜力。他们喜欢尝试新事物，不满足于现状，总是在寻求改进和进步。这种不断追求成长的态度使他们在职业和个人生活中都能够不断取得新的成就。
5. 情绪感知力与人际关系
尽管甲木日主的人在很多方面表现出色，但他们有时可能会因为过于坚定和直接而显得霸道或傲慢。他们的目的性较强，可能会让人感觉难以亲近或缺乏人情味。此外，他们的情绪感知力相对较弱，有时可能难以切身处地为他人着想，需要在人际关系中多加注意和调整
1. 阳刚之气与领导风范
甲木为阳木，象征着参天大树，具有向上生长、不断追求进步的特质。甲木日主的人通常具有阳刚之气，他们光明正大、脚踏实地，拥有强烈的方向感和明确的目标。他们在人群中往往表现得比较活跃，具有很强的执行力和领导能力，能够在所在行业中出人头地。
2. 坚韧不拔与耐心毅力
甲木日主的人在面对困难和挑战时，往往能够坚持不懈，展现出强大的耐心和毅力。他们有着寻根问底的冲劲和勇气，不怕风吹雨打，具有刚强和锐利的性格。这种坚韧不拔的精神使他们在追求目标的过程中能够一步一个脚印地前进。
3. 理性与求知欲
甲木日主的人在感情上非常理性，不容易轻易喜欢一个人，但一旦喜欢上某人，他们会非常投入。他们求知欲强，对未知的事物充满好奇，喜欢学习和探索。这种求知欲和理性思维使他们在处理问题时更加严谨和客观。
4. 创新与成长潜力
甲木日主的人具有创新精神和成长潜力。他们喜欢尝试新事物，不满足于现状，总是在寻求改进和进步。这种不断追求成长的态度使他们在职业和个人生活中都能够不断取得新的成就。
5. 情绪感知力与人际关系
尽管甲木日主的人在很多方面表现出色，但他们有时可能会因为过于坚定和直接而显得霸道或傲慢。他们的目的性较强，可能会让人感觉难以亲近或缺乏人情味。此外，他们的情绪感知力相对较弱，有时可能难以切身处地为他人着想，需要在人际关系中多加注意和调整
大概七年前，做过一阵读书大号的写手，每天的主要工作就是选书，读书，写稿，改稿
高强度看了上百本书之后，对畅销书祛魅了，因为发现基本的道理都差不多，已经发展到看目录都能知道要讲什么，全书几无新认知
今年又开始高强度看书，心态却大为不同，不再对那些旧认知不屑，而是感受到“汗流浃背”，因为有些道理我明明早就知道，但却不能充分践行，每次读到这种段落我都感觉有位恨铁不成钢的前辈在善意骂醒我
你肯定听过一句话：听过很多道理，依然过不好这一生
拜托，这是当然的啦！听到与做到之间的鸿沟，很多人一生都无法跨越
现在再去看书，就不是为了获取新认知，而是见贤思齐，复盘知行不一的时刻
希望下一个七年，我可以成为更新版本的读书人
高强度看了上百本书之后，对畅销书祛魅了，因为发现基本的道理都差不多，已经发展到看目录都能知道要讲什么，全书几无新认知
今年又开始高强度看书，心态却大为不同，不再对那些旧认知不屑，而是感受到“汗流浃背”，因为有些道理我明明早就知道，但却不能充分践行，每次读到这种段落我都感觉有位恨铁不成钢的前辈在善意骂醒我
你肯定听过一句话：听过很多道理，依然过不好这一生
拜托，这是当然的啦！听到与做到之间的鸿沟，很多人一生都无法跨越
现在再去看书，就不是为了获取新认知，而是见贤思齐，复盘知行不一的时刻
希望下一个七年，我可以成为更新版本的读书人