星辰观察站
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晚上回来睡了一会后精力好点了,这次要推动早睡计划执行长一点。

😂想起“哈哈哈群”和多邻国好友联盟的模式,建立一个小群督促早睡吧,没有花里胡哨的规则,轻松点不用维护活跃度。

白天任何时间各自在群里把凌晨的屏幕使用时间发出来,并周期清理没早睡的同学(当然可能群主滚蛋了也说不定)。
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去年做了几场《纵横四海》的线下读书会,要求每个人都带一本书来现场交换。这本书就出现在其中一场。

带它来的妹妹讲出书名的瞬间,就把我打动了。牡蛎的外壳不但坚硬,而且粗粝,里面却柔软到甚至毫无抵抗力,不正是要勇敢面对现实生活的「大人」的状态。我当时心里就想,有这样名字的书,一定有好看的故事。

等到我终于翻开这本书的时候,我发现它的故事实际上是好到让我有点惊讶的。

我经常在播客里讲,我每年都会读到很多学员的人生故事,每一年都被其中的一些深深打动,一边读一边流泪。这些打动人的故事风格和内容各异,但有一点非常统一,那就是极度得敞开和真诚。那是一种非常深刻的,不躲闪不隐藏的,朴素而自然地讲出对自己最重要的那些人生经历的真诚。这种真诚使得故事不再只是学员个人经历,它们开始变成每一个人的故事,人类共有情感、苦难、希望的故事。

《牡蛎》就是这样的故事。它就是诚实、自然又真挚的讲出对自己很重要的人生经历的「人生故事」。在这样的故事里,我们会看见自己,看见曾默默忍下,觉得说出来也无人在意的那些小挫折、小失落,看见那日益粗粝的外壳,看见那始终柔软无防备的内里,和在挫败和困惑中仍然认真努力一天天生活的自己的勇气。

这种看见就是温暖的治愈。
最近把自己的知识管理方案梳理成了流程图的形式,之前都是用文本记录,但是这种宏观流程的表现确更适合用图的形式,文本更适合记录细则。

不过这个东西也不是永恒的,自从开始有意识地规划管理以来,不知道迭代了多少个版本了,替换了多少个软件了,凑合能用,不行再改。
早上起床,先拿一张纸把今天要做的事情写下来,在纸的背面记下昨晚的胡思乱想。

一整天都会很透气。
i 人接下来的两个月就是养成好作息
昨晚只睡了三个小时
周末一大早起来高强度对话
各种探讨 学习 信息差交换
身心俱疲
李大钊这个人的复杂程度,其实远超普通人的想象,课本里对他的介绍还是太过脸谱化,看了不少关于这位奇男子的历史,尤其是苏联的视角,你会发现他身上的复杂程度绝对能上一起小约翰可汗,可惜不能做。

这个人的传奇一生,绝对配得上一部电影,他的人生剧本更类似于列宁在 1918。

这个人如果不死在张作霖手上,历史上的评价也会截然不同。
《百年孤独》进行到一半了,现在基本确定我能看完了。

“一本无数人试图阅读过,但很少有人读完的书。”
这是B站知识区某up主给出的评价。

我最开始对这本书产生兴趣大概是两年前。
“人名太多了,我看不下去。”我朋友得知我想看这本书之后马上劝退我,“如果你真想看马尔克斯的书,可以试试《霍乱时期的爱情》。”

朋友说对了,这本书看到现在,粗略地计算,出场人物数量接近20个,而我只记住了5、6个。不过没关系,不影响主线剧情。

这本书被称为魔幻现实主义文学,也确实让人感受到了魔幻的趣味。

作者在布恩迪亚家族的兴衰进程中,加入了很多奇幻元素。飞毯、算命术、死而复生、思维敏捷的耄耋老人……

这和我以前看过的小说都不一样,希望看到最后一页的时候能发现更多惊喜!
《了不起的我》中将心智模式可以分为:积极的成长型和消极的防御型。

心理学中的自我决定论认为,推动人自我发展的内在动机主要有三个因素:安全感、自主性、胜任感。安全感主要来自人际关系,尤其是跟母亲的依恋关系。

当母亲给予孩子无条件的接纳和肯定,孩子会自发展示出探索世界的本能,不是为了得到母亲的称赞,也不会过分考虑来自他人的评价,即产生自主性。就像在航海中,我们知道身后有个避风港,可以得到充足的粮草供应,就会更执着于自己的目标,把解决问题看作过关斩将。同时,在解决问题的过程中,提升能力(获得成长),从而激发胜任感。慢慢的,我们发现自己是有能力的,从而对自己充满信心。这种胜任感还会激发我们寻找新的挑战,解决新的问题,这将进一步增强自主性,安全感来源从母亲转向自己,形成一种良性循环,即成长型心智模式。

反之,如果我们的安全感没有得到满足,不愿意去探索世界,面对必要的难题,而是把重心放在回避可能的伤害上,通过缩减活动空间,获得安全感。在此过程中,为了让“世界”看起来更加可控,我们会非常在意头脑中的规则,被头脑中“应该如此”的概念驱动。在此过程中,我们会很在意他人的赞扬和接纳,别人一点点的批评建议,都会令我们焦虑万分,从而失去行为的自主性。即陷入不断寻求安全感的循环,这种防御型思维将阻挡我们走向自我发展。
给博尔赫斯磕头了,产生幻觉以自己的智商还能读懂博尔赫斯不?
好几篇文章都有点代入至《爱,死亡,机器人》,《刀疤》角色、人称转化,惊叹于故事叙述还能这么写,天呐!《叛徒与英雄的主题》与证人中一致的交替循环,仿佛一座迷宫。《犹大的三种死法》与希特勒的死亡方式畅想中,有点吻合。而《南方》则是我,拿起本不擅长的工具,在迷雾中前行
📖《为什么伟大不能被计划》–肯尼斯·斯坦利 乔尔·雷曼
Laura的书斋No.1⃣️0⃣️4⃣️1⃣️

一句话的what:『目标具有欺骗性。要放弃这种虚假的安全感,持续行动,多积累踏脚石。』

🙌🏻引子:
比如考试拿高分,真的能让你精通某门学科吗?人工智能的关键,真的与智力有关吗?找到一份更高薪的工作,真的能让你更接近成为百万富翁的梦想吗?癌症会因非癌症研究人员的某项发现而被治愈吗?电视技术的进步,真的使我们离全息电视更近一步了吗?

🤔Why:
①设定目标尽管在当下很吸引人,却是整个过程中最容易完成的事情,目标是具有虚假安全感的。
②一个命题的趣味性比真实性更重要。
③实例:

A.坎贝尔定律(Campbell's law):任何量化的社会指标,越是被用于社会决策,社会腐败的压力便越大,也就越容易扭曲和腐蚀它所要监测的社会进程。

换句话说,类似学业成绩测试这样的社会指标,当其目标是“让成绩更上一层楼”时,效果往往是最差的。原因在于,单一的指标很难把握人们真正关注的是什么。例如,以学生的考试成绩为标准来评估教师,会直接迫使教师开展应试型教学,而最终的结果,不是培养出具备丰富知识和实用技能的学生,而是产出擅长记忆和考试的应试型学生。以考试成绩为目标时,学生的成绩可能会提高,但同时也意味着他们真正掌握的实用知识反而变少了

B.🇮🇳曾为了减少毒蛇,设定"上交毒蛇获得现金",但后果是毒蛇更多,且形成了饲养谋利的灰色产业链

How:
『逃离过去,用行动积累脚踏石,探索新的可能。』

过去不会告诉我们目标是什么,但它确实提供了一条同样重要,甚至更加重要的线索——过去是创新的指南。但与未来不同的是,过去不存在模糊性或欺骗性,因为我们实际上已经知道自己在过去的位置,于是我们能够清晰地知道,如何将其与当前位置进行对比。这种比较不会让我们判断自己朝向目标的进展如何,但可以让我们判断我们在多大程度上摆脱了过时事物的束缚。有趣的是,这种比较将问题从“我们正在接近什么”,变成“我们正在逃离什么”,而逃离过去的有趣之处在于,它能够开启全新的可能性。
压死我的最后一根稻草
考试考试考nm
傻逼傻逼傻逼傻逼傻逼
一群傻逼
但凡你客观的考操作
不加人为主观因素那行

考nm 两次
都说我说话的时候没有另外一位有爆发力
傻逼吧
以后破体检b组的考试都摆烂了

有这时间天天考这些毫无意义的试题的时间
考研都考上了
当我考虑我的精神坐标时,我会想到牛顿,想到维特根斯坦,想到洛克。

却不会想到巴菲特,想到芒格,想到段永平。尽管我从他们身上也学习了很多。

获得了一些重要的启示。
发现一个很好的记单词的方法

​看过的有印象的单词,需要写出来,但发现不能精确记忆的话,先凭印象瞎挤吧写一个出来。

然后对比这个单词的写法,看看哪里写的不对,对单词进行联想记忆[旺柴]一下就记住了,比如今天新遇到的词Apostle

​来自澳洲著名的景点Twelve Apostles
很需要这样的功能:
发现我在刷信息流浪费时间的时候,弹出一个提示:看来你现在似乎有空,不如来学5分钟多邻国/看5分钟书.......以及其他类似这样的可以获得成就感且易实现的小目标

当真正学起来或者看起来之后 可能5分钟都收不住
update:要是把各app的广告弹淘宝京东的时候,改成弹多邻国可太酷啦,学习软件们也可以学着流氓一点
下班后才是人生成长的开始
今年给自己的阅读计划,减少了我很多网聊时间,我觉得这点很Nice。今年都是群聊hhh。我觉得挺好的哎。不多的聊天里面也是有效聊天哎。
给P人的一点小震撼!勤勤恳恳地记录一周的时间

之前听完「纵横四海」的播客之后,给大家安利了一个「爱时间」的时间管理APP,单从记录给功能来看,已经非常能够满足我的诉求,但唯一一点不好的是,不能同步日历!

在大家的安利下,我下载了3X3这个时间管理软件,刚开始上手有点难度,一系列操作之后非常舒适,尤其是可以同步苹果日历!(可以先app上设置好在日历上想显示的参数)

勤勤恳恳的记录了一周后,给大家分享一下我的收获!
🥰
1、从色块的颜色来看,运动时间太少!所以下周的重点是加强运动
2、心流式的工作能给我带来很大的快乐
3、了解事物的底层逻辑让我兴奋、每天坚持早起写作让我安心
4、运动真的会让我感到力量和平静、而且更喜欢自己
5、高质量的社交会让我很快乐
6、中午不吃饭,下午工作会非常没有力气
7、再快乐的事情,也不要连续2h一直沉浸在其中,快乐值会下降
8、时间分布非常琐碎

由此可见,基于以上从日历中观察到的事实,我的改变有:
🥰
1、增加运动时间
2、心流式的学习和工作,不要被其他东西打扰是能产生快乐的重要原因
3、连续学习工作不要超过1-2h,否则快乐值会下降
4、好好吃饭,精力管理非常重要
5、一次只做一件事

果然,时间花在哪是能看见的,你把时间投入在哪,时间就会把你塑造成什么模样。时间有限,把时间花在更有价值的事情上叭!

对了3x3上手还是有点不知所措?如果需要教程的话我会出教程̋(ˊ•͈ꇴ•͈ˋ)