和建国一起在Naive理想国参加《老派少女购物路线》的读书夜。
食物给人的力量比想象中更大。这本书写得实在是很好，虽然已经在很多场合安利过，但现场听到大家读起书里不同的片段，聊到触动自己的不同切面，一度觉得眼眶发热，每一段发言都让我想追问更多。
后悔了，还是应该录一期的…… @杨大壹 咱们线下能不能搞起来...
食物给人的力量比想象中更大。这本书写得实在是很好，虽然已经在很多场合安利过，但现场听到大家读起书里不同的片段，聊到触动自己的不同切面，一度觉得眼眶发热，每一段发言都让我想追问更多。
后悔了，还是应该录一期的…… @杨大壹 咱们线下能不能搞起来...
#认知偏见宝典 中文版点击svg的链接打开，每个偏见都可点击的，会连接到维基百科对应英文词条： https://tedcai.cc/article/181
https://tedcai.cc/wp-content/uploads/2024/02/Cognitive_bias_codex_zh.svg65e05feb86a3a.svg
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有时候真的觉得挺离谱也挺幸运的…
在开水团这个知名分工精细的组织里，作为10+人team里学历最低（没读硕士）的唯一纯文科生
负责的课题不止是最需要点子，也是数学问题最复杂的
在开水团这个知名分工精细的组织里，作为10+人team里学历最低（没读硕士）的唯一纯文科生
负责的课题不止是最需要点子，也是数学问题最复杂的
❤2
一个人如果想要提升自己做出改变，
读书和健身总有一个在计划里。
以前不知道是谁说的读万卷书不如行万里路，所以觉得读书作用一般般，但后来因为工作需要大量的看书学习，现在回过头来发现真的是读书，让我自己产生了很大的改变。
以前固执，总是以“我以为”的视角去解读世界而非理性全面地思考；
以前思想贫瘠，因为很少有新的观点输入；
以前表达能力很差，因为就算有新的想法也难以用精准的词汇把自己的想法表达出来。
但是现在回过头看过去一年我自己的变化，深知是读书带来的。
能够更包容理性地看待事物情绪更加稳定、更全面思考做出相对正确的决策、开放地接受动态变化的世界跟得上时代的变化。
再直接一点，工具书是用来解决问题的，我的学习遇到问题工作遇到问题，都从工具书里找直接的答案；心理遇到情绪问题也能找；前段时间我对一个男人上头就去看了恋爱的书和追男人技巧的书（emmm很好用，需要的话给大家安利）
而健身带来的精气神就是让人最直观的改变，心情愉悦，体态挺拔，精力旺盛。从而有由内而外散发的自信吧。路上看到走路稳、肩膀打开的人，我会觉得这个人很自信，即使ta不自信，健身就是会让他看上去是积极的有活力的。
读书、健身
是两种构建自己精神世界
从而影响外在表现
最好的方式。
读书和健身总有一个在计划里。
以前不知道是谁说的读万卷书不如行万里路，所以觉得读书作用一般般，但后来因为工作需要大量的看书学习，现在回过头来发现真的是读书，让我自己产生了很大的改变。
以前固执，总是以“我以为”的视角去解读世界而非理性全面地思考；
以前思想贫瘠，因为很少有新的观点输入；
以前表达能力很差，因为就算有新的想法也难以用精准的词汇把自己的想法表达出来。
但是现在回过头看过去一年我自己的变化，深知是读书带来的。
能够更包容理性地看待事物情绪更加稳定、更全面思考做出相对正确的决策、开放地接受动态变化的世界跟得上时代的变化。
再直接一点，工具书是用来解决问题的，我的学习遇到问题工作遇到问题，都从工具书里找直接的答案；心理遇到情绪问题也能找；前段时间我对一个男人上头就去看了恋爱的书和追男人技巧的书（emmm很好用，需要的话给大家安利）
而健身带来的精气神就是让人最直观的改变，心情愉悦，体态挺拔，精力旺盛。从而有由内而外散发的自信吧。路上看到走路稳、肩膀打开的人，我会觉得这个人很自信，即使ta不自信，健身就是会让他看上去是积极的有活力的。
读书、健身
是两种构建自己精神世界
从而影响外在表现
最好的方式。
《繁花》揭示：“无论谁帮了你，一定要给他送礼，不收，也要送。送和没送有天壤之别。对于别人的帮助，越早报答越好……”
送礼又有轻重的区别，如何送礼才是健康有效的呢？
1，轻和重构成一组正反面，送礼要由轻走向重，接着又由重走向轻，如此交替。
2，要超出他的预期，让他对你进行重估。
3，要从对方的需要出发，这就要了解对方，才能送的更有效，达到帮助对方的效果。
送礼又有轻重的区别，如何送礼才是健康有效的呢？
1，轻和重构成一组正反面，送礼要由轻走向重，接着又由重走向轻，如此交替。
2，要超出他的预期，让他对你进行重估。
3，要从对方的需要出发，这就要了解对方，才能送的更有效，达到帮助对方的效果。
如果一直觉得没有时间做重要的事，那你需要的可能不是等有空
而是提前为重要的事占好位置，比如在日历上新建日程、占好一段时间。
人的精力有限，待办列表和记忆中要做的事可以是无限多的，但日历是我们有限时间的可视化。提前把重要的事占好时间，也会少一些当下该做什么的纠结、无意识的消遣娱乐。即便遇到新活动的冲突，也无需把堆积如山的待办都比较一遍谁更重要。
我这周效率最高的一天，累计专注了 9.5 小时（19 个番茄钟），就用到了这个思路。
而是提前为重要的事占好位置，比如在日历上新建日程、占好一段时间。
人的精力有限，待办列表和记忆中要做的事可以是无限多的，但日历是我们有限时间的可视化。提前把重要的事占好时间，也会少一些当下该做什么的纠结、无意识的消遣娱乐。即便遇到新活动的冲突，也无需把堆积如山的待办都比较一遍谁更重要。
我这周效率最高的一天，累计专注了 9.5 小时（19 个番茄钟），就用到了这个思路。