晨读塞涅卡

保持专注，是极大极大的幸福。

写作是会上瘾的

哈哈哈，2024年在坚持每天写一二百阅读量公众号。

有没有人看都没关系，就是自己想写，有瘾。

我的第一读者永远首先是现在的我，其次是未来的我。

为自己写作是很有意思的事情，起初我以为会枯竭。

结果发现只要我在真正生活，输出的灵感就不会枯竭。

三十六计说的是计谋，技术含量很低，但一听就让人兴奋
孙子兵法的“五事七计”说的是基本面、实力面、战略面，技术含量很高，但一听就让人打瞌睡

觉得自己中毒了
@Ventuss 一给我留言
我就很紧张
因为阿语课文还没背完
周围所有懂阿语的朋友，只要一跟我说话
我觉得大家就要问我背没背课文了

今年越深入在做事情中，越来越喜欢《西游记》这本书，看起来是师徒四人一马奔赴取经之路，实则他们全都映射到了了一个人身上。

猴子是人的心猿，三藏是人的肉身，八戒是人的情感和欲望，沙僧是人的安全感，白龙马是人的意志力。

取经路上眼里全是当时具体的事，可回过头来再看，想的没有一件是事，而是当初自己的心猿意马

历事炼心

Sora 即将到来的文生视频时代，你我或许都应该是一位导演。

除了对即将公开的工具要学习着使用，造成人和人不同的更大差异点有可能是什么？

我觉得可能是软技能，具体来说是导演、编剧、摄影的技能。

即：你能不能讲好一个故事、你能不能生动的描述一个场景，你能不能对现场的一切要素进行灵活的调度。

要学的东西很多，想学的东西也很多，在做的东西也很多，每天都处在一种兴奋当中。

(๑•̀ㅁ•́๑)✧

建立仪式，而不是培养习惯。

我们都已经听过或者读过非常多关于“培养习惯”的理论和书籍，《原子习惯》、《高效能人士的七个习惯》、《习惯的力量》等等。但是对于那些真正重要的事情，比如学习、锻炼，仅仅把它们当成日常习惯是不够的，而应该当成是宗教一样的“仪式”来看待和执行。

日常习惯（Routine）和仪式（Ritual）的区别在于行动背后的心态。日常习惯可以是只需完成的动作，如整理床铺或洗澡，而仪式则是更有意义的做法，具有真正的目的感。

仪式不一定是精神性的或宗教性的。重要的是你的用心程度。仪式意味着全心投入，关注过程中的感受而不仅仅是结果。这要求你在仪式中投入最大程度的精力和意识。

真正成就人生的，是仪式而不是习惯。

像照料花草一样，去培养新习惯。

每天浇一点水，而非一个月浇一桶水。

大家有没有思考过自己的天赋是什么？

我最近一直在思考我有天赋吗？那是什么？

《10x is easer than 2x》读完了，哈哈这本书说得太狠了。

少工作，对于赚更多钱和实现10倍增长至关重要。

所以有个说法是，上班耽误赚钱嘛。

我上班月薪最高的时候，反而是安全感最低的时候。

因为全部的身心精力都用来投入上班了，没有时间和精力去思考长期回报很高的事情。

虽然薪资翻倍了，但是算上加班，时薪其实并没有提高。

公司是给我一笔月薪，但是除此之外，内容、客户、团队的长期复利都和我没关系了。

每年业绩重启，或者要换工作时，可能都代表我的大部分工作都要从零开始。

#只工作不上班 days 714

当你觉得很难的时候，你可能是在爬一个隐形的坡。

最近很有感触，坚持做一项东西没有正反馈，会很怀疑自己：
是不是自己就是没天赋、是不是自己退步了、是不是自己真的就干不了这件事？

举个例子，昨天我明明可以一口气跳绳4000下，但今年怎么刚跳了1000下，身体就不行了？

有一天我突然明白了，人的进步也是一个螺旋上升的过程啊！

上升前必然有一段趋势的下降，就犹如你想跳的更高，就需要先弯下身体，让身体先有一个后坐力，你才能跃起。

所以啊，没有进步先不要慌，即使短暂退步了也不要立即放弃，先试着继续坚持看看，你可能处在一个螺旋的下半程，挺过去就是上升，是的，你现在经历的是一个隐形的上坡，把这个坡爬过去就好了。

把做拿铁用的牛奶换成了低脂肪奶的第一天，感觉人生失去了意义 #我为减脂月都能做些什么