星辰观察站
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今天去推拿的时候
师傅说,你有点锻炼痕迹,是不是之前练过?
其实也就最近开始做俯卧撑、散步之类的
强度很低主要是为了先养成动起来的习惯
从小只被人说过胖了或瘦了,第一次被人说像是练过
而且今天照镜子好像腹肌隐隐有浮出水面的趋势了
本来打算第二十一天再发的,但是实在太开心了(≧▽≦)/♫
明显感觉最近半年阅读能力上了一个层级

顺手理了理最近半年看完的书单,以后要在飞书用定to do的方式去把喜欢的书看完。
多用表格,它强迫你有条理、结构化、简洁
信息差,认知差,行动差,这三者足以拉开人和人之间的距离。

绝大部分人只愿意在信息差上投资,就想海绵一样不加思索的吸收,学习有形的知识,不断做加法。比如,觉得自己找不到喜欢的工作肯定是见过的岗位还不够多,想知道1000种副业再从中选一个,或者学习一门具体的知识,写出一个程序就觉得很开心,我学到了。

这种行为就好像搜集了一堆乐高的积木碎片,但是不知道怎么把他们拼成想要的建筑。(想起这个比喻是因为昨天逛了玩具店)

但实际上,你真的需要那么多原始素材吗?为什么有的人用最简单的材料一样能搭出好看实用的建筑,或者先搭一部分,再陆续搜集需要的新元件迭代建筑?

因为没有经过认知加工,没有归纳和总结,你掌握的信息,全部是碎片而已。有的人吃一次亏就会举一反三10种相似的场景,但对你来说,世界简直是打不完的怪,学不完的知识。

还有就是行动力,只要不做,就可以说自己的缺点是行动力低下拖延症,这个听起来似乎不是很致命,有的人是怕做了会遇到失败,到时候自尊心又受挫,完全无法接纳一点点不确定性,克服不了人性的弱点,关闭了失败的可能也关闭了成功的可能。
最后到老了说一句:只要我想做就能做成,只是我没做!你的热爱就永远是个空想,是你自欺欺人的手段。
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第二天早上起来,全个屋子都漫着豆腐香。响响地打一个呵欠,跟噼噼啪啪的油锅声相呼应。是在厨房里,春水炸石屏豆腐,斗波跟自家老公坐在堂屋里,等着吃赔礼。听人平常讲,这个豆腐出了这地方到哪里都做不成。你就把师父带着,把点豆腐的酸水带着,只要脚迈出这片土地一步,这豆腐做出来不是苦就是涩。在以前,走在路上提着豆腐甩起卖都不会断,遇到人要买就拿火炭一烤,香几条街。现在屋里没有火炭,摊在锅上直接煎,照样清香四溢,皮黄黄脆脆。动也不动趴起看,春水塞一块豆腐在嘴里,让去一边,别被油溅到。香得很,就是赖着不走,看那些好豆腐,一块的肚子鼓起来,一块的肚子瘪下去,翻一个面,又在锅里弹两下。转头一想又气得很,这样的好豆腐,等会儿竟要进了坐在堂屋的那些坏嘴肚里。——《孔雀菩提》
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今天是节前的最后一天,准备在东城图书馆自习一天,一早来到自习室,没想到自习室挤满了学习的人。

在找座位时,误入了一个关于大运河历史的讲座,主讲人是于润琦老师。

老师亲自去探寻了大运河北京段,从北京大运河源头白浮泉至积水潭再到通州张家湾的现存重要桥闸遗址及相关的镇水兽的讲解栩栩如生。

在最后的讨论环节,没想到观众里卧虎藏龙,有柳传志的邻居,还有被称为“世界河王”,他的一生献给河流考察探险的赤子——“中国探险终身成就”荣誉称号获得者杨联康。

他是河流发育史专家,也是中国第一位徒步考察黄河、长江全程的科学家。

看到老先生们对于大运河,对于大江大河热情的讨论,真的对他们充满无限敬意。

今年多去了解了解大运河的历史,多去沿着大运河一路向南走走。
假期过了,轻断食一哈
我知道,山的数目是不要紧的,最关键的是别迷路,要顺着山的纹理走,有时它会在一棵树的年轮上显现,有时则是一只蝴蝶翅膀的花纹或者是一块石头的朝向。就像打开一只蚌取珍珠,人的脚就是刀子,要找准山的开口一鼓作气地切下去,没有迟疑或者畏惧。否则山就会紧紧闭合,像一个核桃,沟壑纵横,永远把你困在里面,再也走不出来。——《孔雀菩提》
分享我的效率工具箱(2024年版)

随着AI风起云涌,我们不要做场外的拉拉队,而要成为在场上参赛的队员。
推荐一本近期好书《华杉读书笔记》。

我想读的书太多了;
我想读的书太难了;
我读了很多书,但也忘了很多书。

以上是我在读书这件事的心路历程。

直到春节期间,我在得到上看到了这本书《华杉读书笔记》!之前就有跟着华杉学过论语、孙子兵法、儒家……很有收获。

这次抱着很高的期待打开了这本书,果然,还是华杉!里面有13个领域319本读书笔记,太精彩了!

这本书我是怎么用的呢?

1、看我可能一辈子都不可能读懂的“难书”
比如《君主论》、《荷马史诗》、《经济分析史》……

2、看我看过但印象不深的“无缘之书”
比如《千面英雄》、《失控》、《设计中的设计》……

3、看我看过但理解不够深入的“渴望之书”
比如《王阳明全集》、《营销管理》、《黑天鹅》……

4、学华杉读书的原则、方法和时间分配
这部分内容在前言和后记里,尤其精彩!
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社会学,一门关心研究社会“不平等”总和的学科,在其母题的视角下,几乎所有的热点问题都可以变成连线题,排列组合就能触发论题技能。那母题是什么?

1.人有什么社会身份?
性别与性、种族与族群、阶层、儿童、青年、家庭、老龄化等等;
2.围绕人的生活有哪些活动?
运动、劳动、教育、消费、传媒、医疗等等;
3.生活背后是什么制度?
经济、政治、文化、法律、科技、宗教、环境等等。

地域就是分国别(如中国、拉美、北欧),学科就是社会学理论、社会学历史本身。