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如果你的妈妈也是乐意看点书的人，强烈推荐杨本芬这几本书，可以买给妈妈看。作者杨本芬80多岁，经历了那个年代所经历的一切，晚年才开始书写。她的文字质朴简单但很有生命力，很多回忆是我们母亲这辈人能够共鸣的。另外这几本书开本很小，巴掌大，字数不多，字号特别大（像装了放大镜），对年纪大的人特别友好。对于读书很快的人来说，两个小时就能看完一本。
阅读顺序是《秋园》《浮木》《我本芬芳》《芝麻豆子茶》
阅读顺序是《秋园》《浮木》《我本芬芳》《芝麻豆子茶》
听吴军老师的数学思维课，有一个特别重要的收获：就是学会用数学思维思考生活中的问题。
比如，我们都学过函数，也学过导数。你要了解一个函数，你不能只看这个函数本身，你还要看看它的一阶，二阶，甚至三阶导数的特性。
比如你还要看看极限，极值，极大值，极小值，和一些特殊的位置点。这样你才会对这个函数有一个比较完整地认知。
我最近常常感觉，其实生活就是这样的～
比如，我们都学过函数，也学过导数。你要了解一个函数，你不能只看这个函数本身，你还要看看它的一阶，二阶，甚至三阶导数的特性。
比如你还要看看极限，极值，极大值，极小值，和一些特殊的位置点。这样你才会对这个函数有一个比较完整地认知。
我最近常常感觉，其实生活就是这样的～
为什么慢慢做、间隔做反而是比较快的？
⚠️ 慢慢做并不是拖延，而是进行更深的观察，并且是在思考着的，这样能捕捉到细节问题，实际上在把事情做“好”，做“精”。
⚠️ 间隔做并不是三天打鱼，而是体察自己的大脑状态，脑子累了就不要干了；
脑子状态好，再对之前的事进行思考，梳理一下逻辑是不是对的，有没有漏的问题，这样做事才不会出问题。
⚠️ 疲劳状态下很容易导致心态不对，比如说班味很大、怨气很浓、对身边的人事物有敌意、对生活失去信心。
这样反而要花费更多的精力去处理情绪问题，长期疲劳就会长期消耗，性价比就很低。
🍵 短期消耗也要给自己一些小奖励，符合人性。（来一杯不加糖的水果茶就挺不错
🍵 扩展一下定义，间隔做，按照时间来划分，可以分成：
- 每天做（每天打卡啦）
- 根据自己的情况三四天做（按照具体的节奏）
- 月度目标（按照一个月来定量）
- 长期随机做（副业项目）。
用到自己的身上，分别对应这几个：
-每天做：记账、填写每日积累表格。
-三四天做：打扫卫生、和学习/绘画搭子汇报近期的内容。
-月度目标：一个月学着做4个视频。
-长期随机做：每天抽卡，完成不同的副业项目，进行积累。
🍵 如无必要，勿增实体，如果自己家庭条件和资本尚可，生活规划是：上班-下班-体验生活，那就简简单单的最好。
别人管理的再好，不是自己的生活所需，就没必要做，好好过好生活，才是本真哟。
🍵 自我管理可以让自己变得更有条理、更加可视化。和成不成功没什么直接联系捏，更重要的是思考方法和自己的性格匹配不匹配。
不匹配就不要用这个方法，节约时间和精力。
⚠️ 慢慢做并不是拖延，而是进行更深的观察，并且是在思考着的，这样能捕捉到细节问题，实际上在把事情做“好”，做“精”。
⚠️ 间隔做并不是三天打鱼，而是体察自己的大脑状态，脑子累了就不要干了；
脑子状态好，再对之前的事进行思考，梳理一下逻辑是不是对的，有没有漏的问题，这样做事才不会出问题。
⚠️ 疲劳状态下很容易导致心态不对，比如说班味很大、怨气很浓、对身边的人事物有敌意、对生活失去信心。
这样反而要花费更多的精力去处理情绪问题，长期疲劳就会长期消耗，性价比就很低。
🍵 短期消耗也要给自己一些小奖励，符合人性。（来一杯不加糖的水果茶就挺不错
🍵 扩展一下定义，间隔做，按照时间来划分，可以分成：
- 每天做（每天打卡啦）
- 根据自己的情况三四天做（按照具体的节奏）
- 月度目标（按照一个月来定量）
- 长期随机做（副业项目）。
用到自己的身上，分别对应这几个：
-每天做：记账、填写每日积累表格。
-三四天做：打扫卫生、和学习/绘画搭子汇报近期的内容。
-月度目标：一个月学着做4个视频。
-长期随机做：每天抽卡，完成不同的副业项目，进行积累。
🍵 如无必要，勿增实体，如果自己家庭条件和资本尚可，生活规划是：上班-下班-体验生活，那就简简单单的最好。
别人管理的再好，不是自己的生活所需，就没必要做，好好过好生活，才是本真哟。
🍵 自我管理可以让自己变得更有条理、更加可视化。和成不成功没什么直接联系捏，更重要的是思考方法和自己的性格匹配不匹配。
不匹配就不要用这个方法，节约时间和精力。
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微信读书的“为你推荐”真的非常牛逼啊。可能是算法发现我最近在经常读大脑相关的书籍，系统给我推了《锻炼》这本书。我突然想起去年国庆假期的时候，我有在书店翻了一下，但是当时不太感兴趣就没有继续读了。可是这个假期看了两本跟大脑有关的科普小书后，我真的对了解人体非常感兴趣。因为发现之前对此一无所知😂。
OK，回到这本书，我其实只读完了序言。译者在序里面写到他对作者的描述的2018年的波士顿马拉松的艰难深有体会，因为自己也参与其中了，然后突然发现作者的马拉松成绩是如此熟悉，再查看自己的成绩，原来只跟作者利伯曼教授相差25名。
看到这里的时候差点就要尖叫了。因为本人就是很信缘分这件事。所以这本书一定会读完。
OK，回到这本书，我其实只读完了序言。译者在序里面写到他对作者的描述的2018年的波士顿马拉松的艰难深有体会，因为自己也参与其中了，然后突然发现作者的马拉松成绩是如此熟悉，再查看自己的成绩，原来只跟作者利伯曼教授相差25名。
看到这里的时候差点就要尖叫了。因为本人就是很信缘分这件事。所以这本书一定会读完。
今天去推拿的时候
师傅说，你有点锻炼痕迹，是不是之前练过？
其实也就最近开始做俯卧撑、散步之类的
强度很低主要是为了先养成动起来的习惯
从小只被人说过胖了或瘦了，第一次被人说像是练过
而且今天照镜子好像腹肌隐隐有浮出水面的趋势了
本来打算第二十一天再发的，但是实在太开心了(≧▽≦)/♫
师傅说，你有点锻炼痕迹，是不是之前练过？
其实也就最近开始做俯卧撑、散步之类的
强度很低主要是为了先养成动起来的习惯
从小只被人说过胖了或瘦了，第一次被人说像是练过
而且今天照镜子好像腹肌隐隐有浮出水面的趋势了
本来打算第二十一天再发的，但是实在太开心了(≧▽≦)/♫