成功日记day394
今天任务完成得比想象的快，所以摸了一会儿鱼，体验了一下新出的meshy，毕竟是Ai相关的，结果他只能refine一步就很尴尬。希望后续能够持续优化！
感情出现了一些emo情绪，说好的“认真些”变成了“我心思不在那”，他都知道我不高兴的点，没哄我，直到最后我转头走，我在地铁里哭，外耗他，他一点都没感受到难过。是我自作多情了。感情要给懂得珍惜的人不是吗？我突然觉得我好绝情，想清楚没结果之后就可以果断放弃。
他总说我是打工人思维，但是其实他自己才是。很多事情，陷入其中的时候只是不想相信真相而已。回归正轨，我还是那个见一个爱一个的纯爱战士。
今天任务完成得比想象的快，所以摸了一会儿鱼，体验了一下新出的meshy，毕竟是Ai相关的，结果他只能refine一步就很尴尬。希望后续能够持续优化！
感情出现了一些emo情绪，说好的“认真些”变成了“我心思不在那”，他都知道我不高兴的点，没哄我，直到最后我转头走，我在地铁里哭，外耗他，他一点都没感受到难过。是我自作多情了。感情要给懂得珍惜的人不是吗？我突然觉得我好绝情，想清楚没结果之后就可以果断放弃。
他总说我是打工人思维，但是其实他自己才是。很多事情，陷入其中的时候只是不想相信真相而已。回归正轨，我还是那个见一个爱一个的纯爱战士。
在中文性教育领域，纸质内容可能比在线的更为丰富。考虑到这点，我们汇总了一些书籍方面的资料，发布在中文性教育资源网资料类目和 NeoDB 收藏单，供读者朋友们查阅做参考。
由于豆瓣限制了中国大陆以外地区的用户注册，因此我们暂时无法在豆瓣创建书单。
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中文性教育资源网•资料类：https://res.knowsex.org/document
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p人也可以很有逻辑，有框架感和逻辑深度。
比如携隐melody是p人（播客里提到），却能做出《纵横四海》这样脉络清晰的人类使用说明书。
比如杨天真-entp（直播时提到），看面试直播回放，发现她能很快抓住问题重点，看穿背后原因。
所以，其实逻辑是一种工具，不是一种性格。只要想练，就可以会哒~
我也很喜欢自己p的随性，但为了有更多时间享受世界的随机性，我需要更高效。高效包括更精准的表达和沟通，这就需要锻炼逻辑思维🤣要多表达，多思考，多练习。
比如携隐melody是p人（播客里提到），却能做出《纵横四海》这样脉络清晰的人类使用说明书。
比如杨天真-entp（直播时提到），看面试直播回放，发现她能很快抓住问题重点，看穿背后原因。
所以，其实逻辑是一种工具，不是一种性格。只要想练，就可以会哒~
我也很喜欢自己p的随性，但为了有更多时间享受世界的随机性，我需要更高效。高效包括更精准的表达和沟通，这就需要锻炼逻辑思维🤣要多表达，多思考，多练习。
针对执行力的觉察话术
下面是我的最新版本：
我原本想……（拖延/娱乐）
但我知道……（动机/我想遵循的价值观/我想要高级的快乐）
所以我选择……（要做的任务）
为了让这件事执行起来更简单/更有趣，我决定……（微起步/告诉自己完成大于完美/加入任何有意思的行为）
此时此刻，我觉得自己太酷了！我在用行动改善自己的生活！
以上模板可以直接保存为滴答模板，察觉自己要偷懒时就用这套话术走一遍，只用填空就行。一天结束后，回顾一遍写下的记录，也许能增强自我效能感？
先实践看看，有问题再改进！
下次再考虑一版针对调节情绪的措辞！（打算融入ACT）
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我原本想……（拖延/娱乐）
但我知道……（动机/我想遵循的价值观/我想要高级的快乐）
所以我选择……（要做的任务）
为了让这件事执行起来更简单/更有趣，我决定……（微起步/告诉自己完成大于完美/加入任何有意思的行为）
此时此刻，我觉得自己太酷了！我在用行动改善自己的生活！
以上模板可以直接保存为滴答模板，察觉自己要偷懒时就用这套话术走一遍，只用填空就行。一天结束后，回顾一遍写下的记录，也许能增强自我效能感？
先实践看看，有问题再改进！
下次再考虑一版针对调节情绪的措辞！（打算融入ACT）
刚刚去养老院看我舅公，养老院在山脚下，十多年前我在旁边的中学每读书学习。
舅公该有 70 多了，腿脚不便，一辈子光棍，无妻无子无女，算是最早的“丁克”？
小时候，我奶奶带着我回娘家，那会我祖外婆还在世，跟我舅公相依为命。
我舅公心思单纯，爱看小说，金庸武侠，会带着我们这些小孩子在田埂上跑，抓地鼠，逛小破庙，从半掩的庙门前跨入，能看到坐在地上的落灰观音，阳光洒下，好不圣洁……
舅公一肚子故事，讲这讲那，谈天说地，所以小孩子都喜欢他。
我已经好多年没见他了，以为已老态龙钟，没想到精神矍铄，又是一顿扯天扯地。
先是谈《伤寒杂病论》，然后给我看他前几天写的一篇小短文，我一看，说的似乎是一只小狗的故事。
接着，跟我说他的《军事特刊》没有带来，问我郭嘉有没吹牛？我们军力那么强了？
我不懂军事，有没军迷推荐好看的军事杂志？我买给他解馋。
后来，又聊到历史，我轻敌了，随口问他知道乾隆雍正什么关系？
他呵呵一笑，说小看我了，转身拿给我一本书，直接把我镇住，居然是姜鸣的《天公不语对枯棋》，我一翻，几乎每一页都有划线……
估计姜老师没想到，他的书流流转转，到了一个小县城的初中没毕业的老人家手中。
我转移主场，又开始给他推荐明史。一问一答，你来我往。
护理员说，他说历史，能说三天三夜。
愿他安好。
舅公该有 70 多了，腿脚不便，一辈子光棍，无妻无子无女，算是最早的“丁克”？
小时候，我奶奶带着我回娘家，那会我祖外婆还在世，跟我舅公相依为命。
我舅公心思单纯，爱看小说，金庸武侠，会带着我们这些小孩子在田埂上跑，抓地鼠，逛小破庙，从半掩的庙门前跨入，能看到坐在地上的落灰观音，阳光洒下，好不圣洁……
舅公一肚子故事，讲这讲那，谈天说地，所以小孩子都喜欢他。
我已经好多年没见他了，以为已老态龙钟，没想到精神矍铄，又是一顿扯天扯地。
先是谈《伤寒杂病论》，然后给我看他前几天写的一篇小短文，我一看，说的似乎是一只小狗的故事。
接着，跟我说他的《军事特刊》没有带来，问我郭嘉有没吹牛？我们军力那么强了？
我不懂军事，有没军迷推荐好看的军事杂志？我买给他解馋。
后来，又聊到历史，我轻敌了，随口问他知道乾隆雍正什么关系？
他呵呵一笑，说小看我了，转身拿给我一本书，直接把我镇住，居然是姜鸣的《天公不语对枯棋》，我一翻，几乎每一页都有划线……
估计姜老师没想到，他的书流流转转，到了一个小县城的初中没毕业的老人家手中。
我转移主场，又开始给他推荐明史。一问一答，你来我往。
护理员说，他说历史，能说三天三夜。
愿他安好。
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vol.124 现代生活必知必会概念 2：信息茧房（0207）
“信息茧房”这个词汇相信很多朋友都听过，它讲的是：人们根据个人偏好在互联网上获取信息，最终这些个体偏好和偏见就像蚕丝一样把每个人像蚕蛹一样困在其中，形成一个个的“信息茧房”。
这个词随着短视频平台、个性化推荐的日益盛行而越来越被提及，并常常用来指责算法对人的“毒害”。
“信息茧房”这个词汇相信很多朋友都听过，它讲的是：人们根据个人偏好在互联网上获取信息，最终这些个体偏好和偏见就像蚕丝一样把每个人像蚕蛹一样困在其中，形成一个个的“信息茧房”。
这个词随着短视频平台、个性化推荐的日益盛行而越来越被提及，并常常用来指责算法对人的“毒害”。