睡眠不足，如何破坏你的学习能力？
你能想象吗？有一种疗法能让你活得更久，记忆力更好，创造力更强，还能让你看起来更有吸引力。
更重要的是，它能让你不再焦虑，甚至更快乐。
这不是什么💊，而是我们每天都触手可及的——一整晚完整的睡眠。
迄今为止，已有超过 17000 份科学研究证实了它的力量，但在快节奏的生活里，我们却最容易牺牲的，恰恰是睡眠。
本文节选自《我们为什么要睡觉（Why We Sleep）》，神经科学家马修·沃克深入探讨了睡眠如何影响我们的学习能力。
或许读完，你会重新认识，睡眠不是浪费时间，而是性价比最高的投资。
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有点香，但是坚持我坚决不向CEX低头的原则！
币安宣布 “USDe 奖励计划” 正式启动，活动期间持有 USDe 满 0.01 枚至少 24 小时即可享 12% 年化收益率。奖励从 2025 年 9 月 22 日开始，之前余额奖励为 8%。在 2025 年 9月23日 8:00 至 2025 年 12 月 23 日 07:59 期间， USDE/USDT 交易对零交易费。 — link
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BTC 和 ETH 是 coin，ETH上发的各种币都是 token，coin 和 token 的区别，在今天 uxlink 的被盗和增发案例中体现得很清楚，前者必须 51% 攻击才可以篡改，后者只要拿到智能合约的多签密钥即可篡改；这也是为什么大国博弈过程中，一定要有自己的稳定币发行商，因为即使以太坊网络卡不了任何人的脖子，也不会被任何人卡脖子，但是 tether 和 circle 发行的 USDT 和 USDC 只是 token，都是通过智能合约可以更新黑名单也意味着想要封杀谁就封杀谁的，和 swift 的制裁能力相仿。所以真正的握住自由，还是要握住 coin 而不是 token，并且 token 的发行权，是一定掺有地缘政治和主权国家意志的。coin 和 token 要分的很清楚，才能谈所谓下一代金融和政治博弈的关系。
https://mp.weixin.qq.com/s/WXrEjqoSdfnq0rjh1QAUbw
写了一篇文章浅谈加密货币为什么需要去美元化：我们看到如今的加密行业，无论华人圈抑或欧美圈，都在比以往更加积极地拥抱美元资产，为新一代基于加密基础设施的数字化美元添砖加瓦，甚至不辞辛苦地承担了美国传统金融机构眼中的“脏活累活”。近年的加密行业在现有美元体系中内卷，已经将加密市场十几年以来宝贵的积累，降维成填补美债天坑的燃料。或许，下一阶段的加密货币，需要将其行业聚焦转移到去美元化这件事上。去美元化，比空谈去中心化更有实际意义，也比沦为华尔街的游戏筹码更加体面。当然，这需要全市场更加持续的努力推动。
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