一些“自控”的小技巧
1.记录日常
主动或利用一些工具被动记录自己一天的行动。从中分析一些行为之间的依赖关系，记录的细致程度影响这些依赖关系的暴露程度，根据实际需求决定记录什么。
2.暴露日常行动的连锁
持续一段时间以后，根据这些记录顺藤摸瓜。两件事前后同时出现的概率超过80%，则视为强相关事件并加以绑定，认为该连锁一定会发生。以此消灭侥幸心理，指出行为之间连锁转喻的最初端倪。
3.构建专属的直接环境
隔离出一个专用于做“自控”目标事务的场所，为其制定只在此处有效的约束，具体条款依实际情况而定。当要进行任何娱乐活动时，离开那个场所，保持它的纯洁性。与此同时，前期尽量只在该场所做目标事务，以便逐渐习惯这种新的工作方式。
4.制作快速启动的法器
在习惯这种构建方式以后，这种直接环境可以被压缩到哪怕一个响指或一个手势中随身携带。而前期这样的便利手段则可用于开启“坐上座位打开电脑”这类初始事件。
一个无法休息的直接环境与一个无法工作的直接环境一样，对人的长期成长是毁灭性的——工作的焦虑钻进安全的被窝，报复性的偷闲又推延着下一次的支棱。破坏惯常生活的价值或损害正来源于此，我们势必要澄意正心，让休息得以只是休息，对焦虑建一堵墙。
其实不是很想发这个圈子，这不是自我管理，而仅仅是和自己相处的一种方式。仅供参考，欢迎讨论。
1.记录日常
主动或利用一些工具被动记录自己一天的行动。从中分析一些行为之间的依赖关系，记录的细致程度影响这些依赖关系的暴露程度，根据实际需求决定记录什么。
2.暴露日常行动的连锁
持续一段时间以后，根据这些记录顺藤摸瓜。两件事前后同时出现的概率超过80%，则视为强相关事件并加以绑定，认为该连锁一定会发生。以此消灭侥幸心理，指出行为之间连锁转喻的最初端倪。
3.构建专属的直接环境
隔离出一个专用于做“自控”目标事务的场所，为其制定只在此处有效的约束，具体条款依实际情况而定。当要进行任何娱乐活动时，离开那个场所，保持它的纯洁性。与此同时，前期尽量只在该场所做目标事务，以便逐渐习惯这种新的工作方式。
4.制作快速启动的法器
在习惯这种构建方式以后，这种直接环境可以被压缩到哪怕一个响指或一个手势中随身携带。而前期这样的便利手段则可用于开启“坐上座位打开电脑”这类初始事件。
一个无法休息的直接环境与一个无法工作的直接环境一样，对人的长期成长是毁灭性的——工作的焦虑钻进安全的被窝，报复性的偷闲又推延着下一次的支棱。破坏惯常生活的价值或损害正来源于此，我们势必要澄意正心，让休息得以只是休息，对焦虑建一堵墙。
其实不是很想发这个圈子，这不是自我管理，而仅仅是和自己相处的一种方式。仅供参考，欢迎讨论。
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最近与不少市场参与者交流时，常听到一种观点：比特币突破新高，估值已显著偏高——毕竟从早期至今涨幅惊人，即便从千美元起步也实现百倍回报。
但在我看来，真正的价值从来不以涨幅衡量，而应回归到它是否真正解决了关键问题。比特币过去的百倍成长，恰恰验证了其背后需求的真实性。而我们判断，这或许只是新一轮价值发现的开始。
其核心逻辑十分清晰：全球价值存储市场存在显著的结构性机会。无论是全球房地产、黄金、股票还是艺术品，本质上都在回应同一个需求：人们始终在寻找能够长期、可靠储存价值的工具。而比特币，正是数字时代对这一问题的高效解决方案。
传统分析习惯将比特币类比为“数字黄金”。若以黄金市值估算，比特币价格或许应当达到六十万至八十万美元。
但我认为，这样的类比反而限制了对比特币的想象——它并非传统资产的数字化映射，而是一种全新的资产范式，其承载价值的潜力可能远超现有体系。
当然，市场上一直存在反对声音。最常见的论点在于：黄金拥有千年共识，认知门槛低，而比特币仍需要大规模市场教育。这的确是现实，但如果我们以更前沿的视角来看，未来价值交换的主体可能逐渐从人类转向AI。在算法驱动的经济体系中，所需要的不是历史的厚重感，而是数学上的确定性、全球流动性及可编程性——而这些，正是比特币的底层优势。
更进一步看，自布雷顿森林体系瓦解以来，法币与黄金脱钩，信用货币虽带来便利，却也伴随持续的贬值压力。在日益数字化的世界中，我们或许正在期待一种更符合时代特征、更具规则确定性的“价值锚”。
因此，我认为比特币的意义远不止于超越黄金，而在于它有可能重新定义价值存储的边界。这不是简单的资产替代，而是一场基于代码和数学的信任机制重构。它不迎合传统，而是指向未来。
而这样的未来，或许已悄然展开。
09/12
云南.香格里拉
但在我看来，真正的价值从来不以涨幅衡量，而应回归到它是否真正解决了关键问题。比特币过去的百倍成长，恰恰验证了其背后需求的真实性。而我们判断，这或许只是新一轮价值发现的开始。
其核心逻辑十分清晰：全球价值存储市场存在显著的结构性机会。无论是全球房地产、黄金、股票还是艺术品，本质上都在回应同一个需求：人们始终在寻找能够长期、可靠储存价值的工具。而比特币，正是数字时代对这一问题的高效解决方案。
传统分析习惯将比特币类比为“数字黄金”。若以黄金市值估算，比特币价格或许应当达到六十万至八十万美元。
但我认为，这样的类比反而限制了对比特币的想象——它并非传统资产的数字化映射，而是一种全新的资产范式，其承载价值的潜力可能远超现有体系。
当然，市场上一直存在反对声音。最常见的论点在于：黄金拥有千年共识，认知门槛低，而比特币仍需要大规模市场教育。这的确是现实，但如果我们以更前沿的视角来看，未来价值交换的主体可能逐渐从人类转向AI。在算法驱动的经济体系中，所需要的不是历史的厚重感，而是数学上的确定性、全球流动性及可编程性——而这些，正是比特币的底层优势。
更进一步看，自布雷顿森林体系瓦解以来，法币与黄金脱钩，信用货币虽带来便利，却也伴随持续的贬值压力。在日益数字化的世界中，我们或许正在期待一种更符合时代特征、更具规则确定性的“价值锚”。
因此，我认为比特币的意义远不止于超越黄金，而在于它有可能重新定义价值存储的边界。这不是简单的资产替代，而是一场基于代码和数学的信任机制重构。它不迎合传统，而是指向未来。
而这样的未来，或许已悄然展开。
09/12
云南.香格里拉
今天终于和自己和解了。
我即是我爸妈的最佳版本，也是我爸妈的最差版本。我继承了爸妈身体里最优秀的基因，也住着爸妈身体里最差劲的基因。
这就是我，最真实的我。接下来的日子，即要更大力度地发扬光大那些优秀的基因，也要小心谨慎地管理好脑袋里/身体里的小恶魔。
😈😈😈～
我即是我爸妈的最佳版本，也是我爸妈的最差版本。我继承了爸妈身体里最优秀的基因，也住着爸妈身体里最差劲的基因。
这就是我，最真实的我。接下来的日子，即要更大力度地发扬光大那些优秀的基因，也要小心谨慎地管理好脑袋里/身体里的小恶魔。
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最近看到硅谷王川出来营业，推荐了某个社群，重点不在于他认不认同这是高质量社群，核心在于社群创始人随便背书一下，能给他导流一波消费得起一万多美金门票的人群，这波新增付费俱乐部用户，都是一群不懂web3不懂区块链不懂Ai不懂投资的互联网人，搞短视频直播电商都没搞起来，于是，要抱团取暖。