报名了 yy 的活动，今天早上开始第一次沟通，感觉挺好

主题如图一，聚焦在自我探索，我基于 yy 的提问，复盘和讲述自己的经历，讲的过程里，也会补充想法

自己也变化了一些：今天沟通时的心态，跟之前填问卷时，发生了一些变化

不得不再次感叹，人是环境生物，环境不同，心态完全不同

对于当下的工作，其实我也没那么厌恶，能力也那么差，因为学习和应对变化的能力还可以，也做出来一些事情（不然我也不会在公司待到今天）

回顾某些场景里自己的感受，结合之前做的盖洛普分析，发现种种表象背后的深层问题：完美主义心态下的半途而废。

慌不择路，人在慌张的时候，容易做一些错误判断。更不要因为逃避而频繁做出错误决策，因为再怎么逃避，问题始终解决不了问题

直面问题，并不是要解决问题，或许，问题的反面就是自己的优点。

同理，自己的优势项的另一面，也是自己的脆弱项。

做完沟通，带着电脑来西西弗，写“人生问题”，准时不那么好写，哈哈哈

就在我抓耳挠腮抠手机刷新闻的时候，家属从书架上给我拿了本书，《松弛感》

封面被翻得有点破烂，看来很多人都不咋松弛啊～

2.1 节，标题：虽然渴望得到表扬和认可，但不想努力

这标题改写下，就是多数人的状态了：虽然渴望金钱和美丽，但不想努力

嗯，葛优躺地坐在西西弗的沙发上，翻了几页书，松弛感立刻扑面而来，瞬间就困了🥱

受小红书影响，决定以后早餐在楼台边晒太阳边吃，据说这样可以通过阳光调节皮质醇水平，调节压力，缓解焦虑。