逆着思维做一件小事 02
近期身体疲乏，觉开始变多了，放在以前，我可能硬逼着自己起床，然后做完很多的事情。
这个过程中，我会忽略掉很多很多的身体信号和情绪信号，直到最后一刻爆发。
但这次我没有硬逼自己，没有顺着惯性起床，而是停下来问了一下自己：你是不是感觉到很累？
我发现大脑和身体给我的答案是：是有一点累，但是更多的是畏难情绪。
这是一个很新的发现，我以前从来都不会注意到这些。
我觉察到之后，立刻明白了当下我做的一个很新的项目对于我来说十分困难，因为之前没做过，加上和朋友们一起做，压力翻倍，哈哈哈，毕竟怕自己做不好影响大家。
由于这些想法和情绪，导致我开始出现一系列的行为：不想起床、晚上明明有时间但是不想去学（宁愿干家务），所有的一切都源于我是如何看待这件事情的，以及我是否为此做出了相应的规划。
明白了之后，我开始在行为之上做出以下调整：
1️⃣ 首先要相信自己能够做到（不要一边做一边怀疑）信念一定要坚定，毕竟之前也做出了那么多从0到1的事情，现在还有朋友的加持！！
2️⃣ 其次，我需要给自己出一个全局的规划，目前我还处于走一步看一步的阶段，就会导致我想要开始做的时候，不知道要怎么做，光是思考本身对我来说就已经很难了。
3️⃣ 最后，及时和朋友交流，看看朋友们是如何思考的。记住自己并不是一个人在战斗，你还有非常多的资源可以去利用。
wow，当我写到这里，所有的畏难情绪都已经化解，已经开始跃跃欲试了！
近期身体疲乏，觉开始变多了，放在以前，我可能硬逼着自己起床，然后做完很多的事情。
这个过程中，我会忽略掉很多很多的身体信号和情绪信号，直到最后一刻爆发。
但这次我没有硬逼自己，没有顺着惯性起床，而是停下来问了一下自己：你是不是感觉到很累？
我发现大脑和身体给我的答案是：是有一点累，但是更多的是畏难情绪。
这是一个很新的发现，我以前从来都不会注意到这些。
我觉察到之后，立刻明白了当下我做的一个很新的项目对于我来说十分困难，因为之前没做过，加上和朋友们一起做，压力翻倍，哈哈哈，毕竟怕自己做不好影响大家。
由于这些想法和情绪，导致我开始出现一系列的行为：不想起床、晚上明明有时间但是不想去学（宁愿干家务），所有的一切都源于我是如何看待这件事情的，以及我是否为此做出了相应的规划。
明白了之后，我开始在行为之上做出以下调整：
1️⃣ 首先要相信自己能够做到（不要一边做一边怀疑）信念一定要坚定，毕竟之前也做出了那么多从0到1的事情，现在还有朋友的加持！！
2️⃣ 其次，我需要给自己出一个全局的规划，目前我还处于走一步看一步的阶段，就会导致我想要开始做的时候，不知道要怎么做，光是思考本身对我来说就已经很难了。
3️⃣ 最后，及时和朋友交流，看看朋友们是如何思考的。记住自己并不是一个人在战斗，你还有非常多的资源可以去利用。
wow，当我写到这里，所有的畏难情绪都已经化解，已经开始跃跃欲试了！
👍2
随手写写。
自然社会，太阳是最原始的能量来源。
人类社会，时间是最原始的能量来源。
别的东西，理论上都可以靠时间堆砌出来，
而时间本身，则无法储存、贷款、转移和提前消费。
时间是一个人和一个企业的最高能货币，关于沉没成本和机会成本的选择无处不在。
自然社会，太阳是最原始的能量来源。
人类社会，时间是最原始的能量来源。
别的东西，理论上都可以靠时间堆砌出来，
而时间本身，则无法储存、贷款、转移和提前消费。
时间是一个人和一个企业的最高能货币，关于沉没成本和机会成本的选择无处不在。
提升自己最快的方式：设计高阶版的自己。
很多时候，我们想要去做一件事，都是从行为层去设计。
你会发现，刚开始超能坚持的，但是越到后面，越难坚持！！
比如：明明说好要每天阅读10min，每天运动10min，到后面开始直接摆烂，一点都学不进去/不想运动，还是退回到原始的自己。再过几天，又会陷入到新的一轮挣扎中。
如果我跟你说有一种方式更能让你坚持，你会不会相信？
除了了解一些习惯养成的基础逻辑之外，大家可以借助NLP思维逻辑层次的框架，从顶层设计自己。在不同的场景切换不同的身份，然后去做对应的事情。
比如：
· 学习场景 - 身份是谷爱凌 - 她随时随地都能进入心流和学习模式 - 研究ta的要素 - 让自己成为她再进入学习状态。
这种就很像：前段时间很火的公主学习法，让自己成为公主再去做事情，你的感受完全变了！
按照这个原理，我按照自己的场景梳理了一番！真的非常好玩和受用！
很多时候，我们想要去做一件事，都是从行为层去设计。
你会发现，刚开始超能坚持的，但是越到后面，越难坚持！！
比如：明明说好要每天阅读10min，每天运动10min，到后面开始直接摆烂，一点都学不进去/不想运动，还是退回到原始的自己。再过几天，又会陷入到新的一轮挣扎中。
如果我跟你说有一种方式更能让你坚持，你会不会相信？
除了了解一些习惯养成的基础逻辑之外，大家可以借助NLP思维逻辑层次的框架，从顶层设计自己。在不同的场景切换不同的身份，然后去做对应的事情。
比如：
· 学习场景 - 身份是谷爱凌 - 她随时随地都能进入心流和学习模式 - 研究ta的要素 - 让自己成为她再进入学习状态。
这种就很像：前段时间很火的公主学习法，让自己成为公主再去做事情，你的感受完全变了！
按照这个原理，我按照自己的场景梳理了一番！真的非常好玩和受用！
❤2
一条修复长期关系的黄金法则：show don't tell。
想象这么个场景：一对恋人关系破裂，双方恶言相向，冷静下来以后，一方想修复，但方法用错了（可能因为 ta 只参考了小红书上的教程，而非因地制宜），另一方很清楚正确的修复方式（知道自己是哪里被激怒了），纠结要不要直接点破？
首先，点破有用吗？即便你点破了，可能还是会被对方误读。破裂的关系一般都伴随着信息传递失败。
其次，对方可能会认为你在（借机）索取，或者坐地起价，容易产生逆反心理，对你的声誉产生负面影响。
你别看网上有大量的人在说，希望在追求对象的时候看到进度条。
但事实上，“我教你怎么搞定我”是一桩高风险行为。不仅有前面说的问题，很多时候你自己也不知道答案。
所以，点破常常是徒劳的。
换言之，如果你们之间信息传递是有效的，也不至于关系破裂。
那是不是修复不了了？
对，或者准确的说，仅凭语言，确实修复不了。
那我们从中可以学到什么呢？
1） 尽量不要说狠话或者许很多做不到的承诺。
总是这么做的话，等于你放弃了语言这个沟通工具。因为你传递了一个信号：what I say ≠what I mean。长期的结果就是，对方会自动忽略你的话，但你后期又想靠语言来修复关系。你看，难度是自己给自己加的。
狠话还会让你陷入被动。到底是实施还是不实施？实施了，关系破裂；不实施，你失去可信度。
这时候 show don't tell 的好处就来了。遇到冲突的时候，不说狠话，谈自己的感受，用行动传递信息，让对方自己总结如何和你相处。你可以 confirm 或者提供一些 hints，但避免清单式陈列。
当然，如果你能够维持关系始终处在低语境状态下，双方都能做到 what I say = what I mean，并且都习惯就这种模式，直接表达其实是最理想的。
但现实是复杂的，因为在高语境社会（比如中国）里，大多时候，哪怕你说的是事实，但过于直接的表达，都会冒犯到很多人。因为人们普遍戴着面具生活。
Show don't tell 是更务实的解决方案。
2） 任何长期关系必定伴随冲突。我们要做的就是提前预判可能的冲突，前置一些准备，以减轻将来双方修复关系时的难度。
比如你们关系里如果储蓄了大量甜蜜时刻，就能在这个时候派上用场。
想象这么个场景：一对恋人关系破裂，双方恶言相向，冷静下来以后，一方想修复，但方法用错了（可能因为 ta 只参考了小红书上的教程，而非因地制宜），另一方很清楚正确的修复方式（知道自己是哪里被激怒了），纠结要不要直接点破？
首先，点破有用吗？即便你点破了，可能还是会被对方误读。破裂的关系一般都伴随着信息传递失败。
其次，对方可能会认为你在（借机）索取，或者坐地起价，容易产生逆反心理，对你的声誉产生负面影响。
你别看网上有大量的人在说，希望在追求对象的时候看到进度条。
但事实上，“我教你怎么搞定我”是一桩高风险行为。不仅有前面说的问题，很多时候你自己也不知道答案。
所以，点破常常是徒劳的。
换言之，如果你们之间信息传递是有效的，也不至于关系破裂。
那是不是修复不了了？
对，或者准确的说，仅凭语言，确实修复不了。
那我们从中可以学到什么呢？
1） 尽量不要说狠话或者许很多做不到的承诺。
总是这么做的话，等于你放弃了语言这个沟通工具。因为你传递了一个信号：what I say ≠what I mean。长期的结果就是，对方会自动忽略你的话，但你后期又想靠语言来修复关系。你看，难度是自己给自己加的。
狠话还会让你陷入被动。到底是实施还是不实施？实施了，关系破裂；不实施，你失去可信度。
这时候 show don't tell 的好处就来了。遇到冲突的时候，不说狠话，谈自己的感受，用行动传递信息，让对方自己总结如何和你相处。你可以 confirm 或者提供一些 hints，但避免清单式陈列。
当然，如果你能够维持关系始终处在低语境状态下，双方都能做到 what I say = what I mean，并且都习惯就这种模式，直接表达其实是最理想的。
但现实是复杂的，因为在高语境社会（比如中国）里，大多时候，哪怕你说的是事实，但过于直接的表达，都会冒犯到很多人。因为人们普遍戴着面具生活。
Show don't tell 是更务实的解决方案。
2） 任何长期关系必定伴随冲突。我们要做的就是提前预判可能的冲突，前置一些准备，以减轻将来双方修复关系时的难度。
比如你们关系里如果储蓄了大量甜蜜时刻，就能在这个时候派上用场。
关注 bitget 这个事情一段时间了，目前看下来这家公司确实挺烂的，建议把为 bitget 发声的 kol 都拉黑吧。
也许很多人都不知道，其实古早时候，基本每家交易所（现在的一线大所以前都有，是不是很恶心？）都有自己的做市商团队，跟用户做对手盘，精准爆用户的仓位、插针，这些都是常事，为了赚取利润，赌场自己下场赌博。
后面行业开始部分受到监管，大所的老板们也赚到足够的钱，思想开始“升华”了，可能想着为行业做点正面的引领。以及赌场的人足够多了，并不需要靠这样的方式赚钱，所以及时收手。像 okx 和 binance 现在应该都没有了，（我猜的，并不 100%，一个是因为合规，另外一个是刚交完罚款）而且出了问题都会及时赔付，创始人会第一时间出面跟用户对话，想解决问题（先不说解决的咋样）。
但目前二三线所，基本都还是有自己的 mm 团队，下场跟用户做对手盘赌博，无他，为了赚钱而已。bitget 这个事情恶劣的地方就在于：1）肆无忌惮当选手又当裁判；2）自己赚钱可以，用户赚了不行，本来就是水下的事情，爆出来之后还能这么硬，确实看不懂，以前还感觉 bitget 挺会搞事情的；3）出了问题这么久，老板跟隐身了一样，也不出来回应，架子大过 cz 老徐 雷军，不知道怎么想的；4）心疼下家印，建议跳槽。
也许很多人都不知道，其实古早时候，基本每家交易所（现在的一线大所以前都有，是不是很恶心？）都有自己的做市商团队，跟用户做对手盘，精准爆用户的仓位、插针，这些都是常事，为了赚取利润，赌场自己下场赌博。
后面行业开始部分受到监管，大所的老板们也赚到足够的钱，思想开始“升华”了，可能想着为行业做点正面的引领。以及赌场的人足够多了，并不需要靠这样的方式赚钱，所以及时收手。像 okx 和 binance 现在应该都没有了，（我猜的，并不 100%，一个是因为合规，另外一个是刚交完罚款）而且出了问题都会及时赔付，创始人会第一时间出面跟用户对话，想解决问题（先不说解决的咋样）。
但目前二三线所，基本都还是有自己的 mm 团队，下场跟用户做对手盘赌博，无他，为了赚钱而已。bitget 这个事情恶劣的地方就在于：1）肆无忌惮当选手又当裁判；2）自己赚钱可以，用户赚了不行，本来就是水下的事情，爆出来之后还能这么硬，确实看不懂，以前还感觉 bitget 挺会搞事情的；3）出了问题这么久，老板跟隐身了一样，也不出来回应，架子大过 cz 老徐 雷军，不知道怎么想的；4）心疼下家印，建议跳槽。