我的通勤碎片时间学习方法
本人现居北京hhh，一听就是一个需要长时间通勤的城市。目前我每天的通勤时间往返一共2-3h，很多人会觉得“天呐，你每天会花费这么多时间在通勤上！！”
但，我没有抱怨，反而学会了如何充分利用好这段时间。
我在2年的通勤时间里，完成了10+书籍的阅读、找选题、灵感碎片想法至少输出了1000k+在我的flomo中。
这让我突然想起一句话：“厉害的人，从不抱怨环境，他们会从主动在现有环境中找出解决方案。” 我好像也在不知不觉成为这样的人。
那我是如何慢慢培养出在通勤时间学习的习惯的呢？
（至少我刚开始的时候也不习惯！！）
💜 区分场景
一般情况下，可以按照你的精力程度&地铁的拥挤程度两个层面去划分。
1️⃣ 精力好&拥挤
这时我就会选择听知识密度高的播客，在非常触动的地方做标记。
2️⃣ 精力好&不拥挤
这时我会给自己安排需要深度思考的todo，比如构思一件事如何启动、阅读一本书的某个章节。
3️⃣ 精力不好&拥挤
这时我就选择听歌、冥想的声音，闭上眼睛休息。
4️⃣ 精力不好&不拥挤
这时我可能会选一些生活类的播客、做一些自己喜欢的事情（整理照片）、和家人朋友聊聊近期状况。
不同的场景，灵活处理，从我目前经验来看，基本就是这四种了。
💜 前置安排
我会在通勤之前，就安排好这段时间可以干什么，从当下的状态去推导我的todo。
一般早上，我的精力状态都特别好，所以会给自己安排阅读的任务。
此时，一定要注意的点：安排一定要合理且具体。
🙅不要：阅读《金字塔原理》
✅ 要：阅读《金字塔原理》第3章的前两节+记录自己的想法
💜 沉浸式三步走
1️⃣ 不坐、站立。
通勤时间我一般不会坐着，对于我来说，站立既能锻炼我的腹部力量，还能很沉浸式的阅读（重要的是不会犯困），除非身体特别不舒服，才会坐着～
2️⃣ 通勤场景模式开启
可以专门给自己做一个通勤场景的专注模式，到了地铁上立即打开，防止宝贵的注意力被吸引走。
几个我觉得非常有用的App：
· flomo / 闪念贝壳：记录想法
· 汽水音乐：减少外界的干扰
· 滴答清单（呈现todo）
3️⃣ 游戏化心态
将通勤的时间当作一个限时比赛的环节，在有限的时间内完成对应的任务，你会发现！自己的心态开始发生改变，开始变得好玩起来。
通勤40min，那我就试试看，这40min我能产出一个什么结果来～
本人现居北京hhh，一听就是一个需要长时间通勤的城市。目前我每天的通勤时间往返一共2-3h，很多人会觉得“天呐，你每天会花费这么多时间在通勤上！！”
但，我没有抱怨，反而学会了如何充分利用好这段时间。
我在2年的通勤时间里，完成了10+书籍的阅读、找选题、灵感碎片想法至少输出了1000k+在我的flomo中。
这让我突然想起一句话：“厉害的人，从不抱怨环境，他们会从主动在现有环境中找出解决方案。” 我好像也在不知不觉成为这样的人。
那我是如何慢慢培养出在通勤时间学习的习惯的呢？
（至少我刚开始的时候也不习惯！！）
💜 区分场景
一般情况下，可以按照你的精力程度&地铁的拥挤程度两个层面去划分。
1️⃣ 精力好&拥挤
这时我就会选择听知识密度高的播客，在非常触动的地方做标记。
2️⃣ 精力好&不拥挤
这时我会给自己安排需要深度思考的todo，比如构思一件事如何启动、阅读一本书的某个章节。
3️⃣ 精力不好&拥挤
这时我就选择听歌、冥想的声音，闭上眼睛休息。
4️⃣ 精力不好&不拥挤
这时我可能会选一些生活类的播客、做一些自己喜欢的事情（整理照片）、和家人朋友聊聊近期状况。
不同的场景，灵活处理，从我目前经验来看，基本就是这四种了。
💜 前置安排
我会在通勤之前，就安排好这段时间可以干什么，从当下的状态去推导我的todo。
一般早上，我的精力状态都特别好，所以会给自己安排阅读的任务。
此时，一定要注意的点：安排一定要合理且具体。
🙅不要：阅读《金字塔原理》
✅ 要：阅读《金字塔原理》第3章的前两节+记录自己的想法
💜 沉浸式三步走
1️⃣ 不坐、站立。
通勤时间我一般不会坐着，对于我来说，站立既能锻炼我的腹部力量，还能很沉浸式的阅读（重要的是不会犯困），除非身体特别不舒服，才会坐着～
2️⃣ 通勤场景模式开启
可以专门给自己做一个通勤场景的专注模式，到了地铁上立即打开，防止宝贵的注意力被吸引走。
几个我觉得非常有用的App：
· flomo / 闪念贝壳：记录想法
· 汽水音乐：减少外界的干扰
· 滴答清单（呈现todo）
3️⃣ 游戏化心态
将通勤的时间当作一个限时比赛的环节，在有限的时间内完成对应的任务，你会发现！自己的心态开始发生改变，开始变得好玩起来。
通勤40min，那我就试试看，这40min我能产出一个什么结果来～
星辰观察站
我的通勤碎片时间学习方法 本人现居北京hhh，一听就是一个需要长时间通勤的城市。目前我每天的通勤时间往返一共2-3h，很多人会觉得“天呐，你每天会花费这么多时间在通勤上！！” 但，我没有抱怨，反而学会了如何充分利用好这段时间。 我在2年的通勤时间里，完成了10+书籍的阅读、找选题、灵感碎片想法至少输出了1000k+在我的flomo中。 这让我突然想起一句话：“厉害的人，从不抱怨环境，他们会从主动在现有环境中找出解决方案。” 我好像也在不知不觉成为这样的人。 那我是如何慢慢培养出在通勤时间学习的习惯的呢？…
任何的改变，都需要时间的堆积。对于当下的我们来说，先做到5%的改变，在通勤时间确实无法改变的前提下，我们来看看有哪些场景是需要细化的，做一个专属你的通勤规划～
我的十大美德
勇敢：大不了去死
乐观：那又怎样 反正又死不了
高效：我现在就去死
社交：你们就当我死了
利他：我去死你就高兴了
诚实：你爱信不信 不信去死
坦然：死了不就好了
沟通：那能怎么办 要不我去死
自省：我怎么还没死
公正：全部都该死
勇敢：大不了去死
乐观：那又怎样 反正又死不了
高效：我现在就去死
社交：你们就当我死了
利他：我去死你就高兴了
诚实：你爱信不信 不信去死
坦然：死了不就好了
沟通：那能怎么办 要不我去死
自省：我怎么还没死
公正：全部都该死
现在看来，这几年爆炒的跨境出海，这两年爆炒的 AI，最早都是对着美国设计路线图的；现在两个大方向都掀桌了，对未来业务规划上，是不是到了逼自己更全面的看待未来，找到适合自己的路的时候了？
比信息茧房可怕的是观点茧房，信息容易刷腻，观点不会。
文字的缺点是用户需要集中注意力看，优点是浏览的时间成本不高。这意味，刷知乎时，看到长文，你大概浏览下就能知道什么意思，然后看到符合你观点的文字就可以开始赢，或去评论区赢；看到不符合你观点的说法，直接跳过找下一篇就行。
视频和音频的优点是用时间换体验，更容易沉浸，缺点是只能通过时间形式调节进度。如果想快速获得赢体验，也只能调倍速，也就是说你必须完整知道别人说什么。例如你打开王骁的非洲视频，其实你根本不关心非洲国家的复杂情况，就想看结尾处中国人如何在非洲搞建设，满足民族自豪感。但为了赢得充实，你还是得忍受王骁将近二十分钟的介绍。你的确可以拉到最后直接赢，但这就骗不了你的“明意识”：我想了解一些非洲的情况。
而且，视频和音频，比文章更有帮助的一点，是能让读者进入学习的心流，提供一会运思的时刻。
而在短时间类目，音频最有效果，音乐，或几分钟的语音，都必须听完；短视频有字幕配合可以轻易拉倍速，短文更是一览即完。最重要的是，短音频和音乐创造了独处的空间；而短文，短视频能使人快速划到评论区和推荐页面，然后陷入共识的狂欢，要么继续陷入寻找共识的心流。
因此，何为有效学习，不是掌握了某种学习方式，如阅读实体书，听课，记笔记就是有效学习，而是让自己，能与某对象产生坦率交流，让对象能像冰镐一样破坏你的偏见，使真实世界的光照进内心。
文字的缺点是用户需要集中注意力看，优点是浏览的时间成本不高。这意味，刷知乎时，看到长文，你大概浏览下就能知道什么意思，然后看到符合你观点的文字就可以开始赢，或去评论区赢；看到不符合你观点的说法，直接跳过找下一篇就行。
视频和音频的优点是用时间换体验，更容易沉浸，缺点是只能通过时间形式调节进度。如果想快速获得赢体验，也只能调倍速，也就是说你必须完整知道别人说什么。例如你打开王骁的非洲视频，其实你根本不关心非洲国家的复杂情况，就想看结尾处中国人如何在非洲搞建设，满足民族自豪感。但为了赢得充实，你还是得忍受王骁将近二十分钟的介绍。你的确可以拉到最后直接赢，但这就骗不了你的“明意识”：我想了解一些非洲的情况。
而且，视频和音频，比文章更有帮助的一点，是能让读者进入学习的心流，提供一会运思的时刻。
而在短时间类目，音频最有效果，音乐，或几分钟的语音，都必须听完；短视频有字幕配合可以轻易拉倍速，短文更是一览即完。最重要的是，短音频和音乐创造了独处的空间；而短文，短视频能使人快速划到评论区和推荐页面，然后陷入共识的狂欢，要么继续陷入寻找共识的心流。
因此，何为有效学习，不是掌握了某种学习方式，如阅读实体书，听课，记笔记就是有效学习，而是让自己，能与某对象产生坦率交流，让对象能像冰镐一样破坏你的偏见，使真实世界的光照进内心。
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