看完这本书的感慨：论娶一个好老婆的重要性。

总会有过年过到想干一点点正经事的时候吧

这本书很有意思，
我觉得日本人几乎是中国人的镜子，
有几乎一模一样的地方，
也有截然相反的地方，
这本书作者对中国也很熟悉，
很喜欢引用中国的现象来比较和说明日本，
有些地方，
甚至更像是写给中国人的日本说明书，
很值得一看。

人需要外界环境的刺激。
不要高看自己的意志力。
我想摆烂的时候
看到小红书b站提醒我：你该发笔记啦！送你的流量券要过期啦！今天什么活动截止啦！
还有看到大家都在学习，我也不好意思的爬起来学习
把自己放在一个好的环境和圈子确实很重要。

我读现在这本书的进度比上一本快了大概三倍，因为我领会到每个工作日四个小时的深度专注工作能累积成惊人的长期进步。所以我每天一开始就设置一个四小时的定时器。我开始工作就启动定时器，只要不工作就暂停。如果我像个成熟的人那样醒来就完成这四个小时，整个下午我就自由了。如果我像个白痴一样整天游手好闲，我就得吃苦头并熬夜。但这四个小时的工作必须完成。

—Tim Urban

拼2025梦想板，大半夜激动得睡不着觉😌
干劲满满！

“管理的层级结构更令问题恶化。在下属眼中，“上司”的言行举止，甚至漫不经心的谈话或个人怪癖，都经过精心规划和考虑，具有特殊意义。”
通常我们会觉得中国文化中对上下级关系特别关注，短视频上有大量吐槽下属拍上司马屁的情节和段子，我们好像觉得这是中国公司的传统陋习。其实德鲁克书中的这句话，让我们意识到，其实中西方的公司都有共同特点，就是对领导的盲目崇拜和尽力讨好，都是做下属的常态。

早起看书的感觉果然比刷手机舒服

本ENFP今天给DeepSeek宣传了一天算命功能，共宣传8人，影响3人，深度认同1人。好难受啊。
这么好用，你们为什么不用！
以前的好不好用我不知道，反正我用了一次就不用了。
当然它不仅仅是算命功能，它整体的这个体验感受和分析能力才是真正打动我的。不用拉倒，气死我啦！

我看到那个没有回复我的对话框，以及我满满的表达欲，还有我最近的规划，我知道，2025年我肯定要开始做些什么了。

这两天，反思了下去年的OKR和去年埋头苦干的自己。看了一本心理学小书，并做了摘抄。《做一个内核稳定的成年人》风墟。
然后我还有4天的时间——
看第二本数据分析的书，并且要做笔记。（现在规定自己看数据分析的书的量必须占到50%，也就是两本儿之中必有一本儿）
用电脑剪辑日本旅游的vlog，学习剪辑技能+优化。
把文章写完，必须写完！明天高优的事！拖了好几个月了，破工作忙死了！然后写完我自然就知道后面的案子怎么搞了。不想没有灵魂的狂写案子了。
然后今天看了下点点数据，让我对春节假期我们的数据产生了非常深刻的怀疑......
2025我没有时间了，再不做重要的事就别做了，真的。

我的专注力不够，需要加强。

天生的易焦虑体质让我从小遇到一点点小事就会觉得‘完了完了天塌了’，崩溃大哭情绪大起大落是我的日常。

2024年扛过了好几次‘天真的要塌了’的事情后，养成了新的习惯：
‘人生，其实没有那么容易就完蛋的’，
‘其实人生的容错率很高的’，
‘大不了，从头再来’。

在这个世界上，有很多事情值得我们投入时间和精力去影响和改变。

因此，不要在那些无法取胜的斗争上浪费宝贵的资源。

拆解改造了一下自己的行动模型，把它从一个单一驱动的动力系统，改造成了三层混合系统。

【第一层：计划驱动】
关键词：稳定易执行
启动难度：☆☆
持续性：☆☆☆
动能强度：☆☆

适用场景：知道自己要做什么，且愿意按照计划推进。目标逐步完成，而不是靠冲动。

启动方式：设定一个可控、可调整的总目标。允许计划有弹性，但保持整体进度不掉队。确认最小行动目标（如“每天看10分钟新闻”），确保能量有限的时候也能完成。

【第二层：好奇驱动】
关键词：灵活
启动难度：☆☆☆
持续性：不确定
动能强度：☆☆☆

适用场景：对某个方向感兴趣，但不确定它的意义。暂时找不到意义，但又不想停止行动。

启动方式：随性而动，感觉到兴趣的时候就允许自己去尝试、探索，而不必马上评估价值。设立一个“试验期”，比如拿xx时间来认真投入，纯粹跟随好奇心去做事。设定复盘时间，考虑：“这些探索有没有必要转化为长期的行动，还是暂停。”

【第三层：意义驱动】
关键词：持久
启动难度：☆☆☆☆
持续性：☆☆☆☆
动能强度：☆☆☆☆

适用场景：对某个方向有了深度认同，并愿意长期投入。希望把某个行动上升到更大的目标，推动自己更高层级的成长。

启动方式：定期复盘和了解自己，持续寻找吸引我的价值。找到最有意义的部分，并让它成为长期投入的方向。用更深层的“why”去支撑行动，确保努力不会只是短暂的热情。把阶段性成果进行整合，形成可影响他人的东西。

家里一亲戚说是搞奇门遁甲祝由术，来拜年的时候聊天一聊我就有种非常难受焦虑的感觉！！聊天过程中其实他除了吹牛其实也没说别的，还说我八字特别好！而且知道我略有研究之后就什么都不吐露了，但是不管是我的磁场感觉还是看面相也感觉非常非常不对！！！现在他们回家了，我躺沙发打这些字，心理上还是非常不舒服！！！我果然是一磁场太敏感的人😿😿理解了为什么那些古代的正道之人看到邪魔外道都能那么难受心理那么不爽！！哎！！！不知道要发在什么圈子，发在这里好了

一个优秀的东西，一定不是学出来的，而是练出来的

昨天聚餐被表姐带着又开始玩和平精英
今晚自己又玩了一个半小时之后发现自己又要上瘾，7杀赢了一局之后直接把游戏卸载了
对自己的控制力有清晰的认知
面对诱惑只能有多远滚多远😂

休息久了，累了吧，想工作了吧？
发现朋友圈里大家透出了一种疲态。在老家待久了，家庭矛盾也暴露了，想逃回工作地了。更别说很多自由职业和创业的小伙伴早就回归战场了。

人生最大的快乐，还是在于创造。
马斯洛需求层次理论早就告诉过我们。