前阵子收到了@小样Young 的《麻婆豆腐·溯源笔记》，一直没舍得打开，过年回家专程把这个礼盒带给成都的爸妈，他们说：“很能干哇，竟然能做到如此扎实的溯源和记录。”
成都话里夸人最喜欢用一个词：能干，这个词包含很多意思，做饭好吃是能干，能出一本书是能干，一个夏天吃30几种麻婆豆腐也是能干。
记得去年夏天和小样有一次通话，听说她要来成都驻地两个月深入调研，只为了麻婆豆腐这一个品类。说实在的，可能在普通成都人眼里，麻婆豆腐没有哪家最好吃或者最正宗，家家都有自己的做法，家家也都有自己的食客，看完这本书，更是对这道再寻常不过的下饭菜充满敬畏之心。
在家和爸妈一起看这本书，看着看着成都话就跑出来了：
“噢！笃豆腐的笃原来是这个字”
“吃麻婆豆腐一定要配碗白米饭！”
谢谢你们的记录，佩服这份认真和专注！
新年一定要多多相聚，好好吃饭🍚
成都话里夸人最喜欢用一个词：能干，这个词包含很多意思，做饭好吃是能干，能出一本书是能干，一个夏天吃30几种麻婆豆腐也是能干。
记得去年夏天和小样有一次通话，听说她要来成都驻地两个月深入调研，只为了麻婆豆腐这一个品类。说实在的，可能在普通成都人眼里，麻婆豆腐没有哪家最好吃或者最正宗，家家都有自己的做法，家家也都有自己的食客，看完这本书，更是对这道再寻常不过的下饭菜充满敬畏之心。
在家和爸妈一起看这本书，看着看着成都话就跑出来了：
“噢！笃豆腐的笃原来是这个字”
“吃麻婆豆腐一定要配碗白米饭！”
谢谢你们的记录，佩服这份认真和专注！
新年一定要多多相聚，好好吃饭🍚
我曾经以为，独立就是什么事都自己做，不依赖任何人。
所以我把自己训练成一个六边形战士，什么技能都去学，自己做饭、自己修电器、自己去医院、自己扛过情绪低落的时刻……想一个人解决生活中会遇到的所有问题。
但后来我渐渐发现，真正的独立并不是不依赖任何人，而是有能力依赖所有人。
你不需要什么事情都一个人扛，你只需要知道遇到了问题可以找谁来帮你，以及怎么才能让他们来帮你，靠花钱、靠交情、靠真心换真心，都行。
不依赖任何人的独立是很脆弱的，其实也是不现实的，因为一个人的力量终究是有限的（同样的道理，只依赖某个特定的人也是危险的）。
真正成熟的独立，其实是建立在彼此连结的基础上的，是懂得如何用自己的价值让对方愿意满足自己的需求，是知道如何去依赖更多人的聪明才智来帮助你实现自己的人生使命。
所以我把自己训练成一个六边形战士，什么技能都去学，自己做饭、自己修电器、自己去医院、自己扛过情绪低落的时刻……想一个人解决生活中会遇到的所有问题。
但后来我渐渐发现，真正的独立并不是不依赖任何人，而是有能力依赖所有人。
你不需要什么事情都一个人扛，你只需要知道遇到了问题可以找谁来帮你，以及怎么才能让他们来帮你，靠花钱、靠交情、靠真心换真心，都行。
不依赖任何人的独立是很脆弱的，其实也是不现实的，因为一个人的力量终究是有限的（同样的道理，只依赖某个特定的人也是危险的）。
真正成熟的独立，其实是建立在彼此连结的基础上的，是懂得如何用自己的价值让对方愿意满足自己的需求，是知道如何去依赖更多人的聪明才智来帮助你实现自己的人生使命。
新春祝福：聊聊己巳蛇年的泽火革卦（放心，不含迷信成分）
今天下午三点，花了两小时学习了一下易经八卦
写了一篇科普文+新春祝福
(放心没有封建迷信，我也没转型…)
今年在周易里是泽火革卦
看卦象就能get到是什么意思了吧哈哈
泽是兑泽，水
火是离火，火
水火冲济，所以革新隐现
搜到这东西觉得意外契合今年的世界主题和我自己的个人选择
挑爻辞里我最喜欢的一句话送给大家
"君子豹变，小人革面"
希望明年一起做君子哈哈
今天下午三点，花了两小时学习了一下易经八卦
写了一篇科普文+新春祝福
(放心没有封建迷信，我也没转型…)
今年在周易里是泽火革卦
看卦象就能get到是什么意思了吧哈哈
泽是兑泽，水
火是离火，火
水火冲济，所以革新隐现
搜到这东西觉得意外契合今年的世界主题和我自己的个人选择
挑爻辞里我最喜欢的一句话送给大家
"君子豹变，小人革面"
希望明年一起做君子哈哈
昨日到今日开始进行一些好习惯找回的一些无序记录：
1.尝试早睡和早起：23.5-5.5，达成，这个行为像是某种激活过去的我的仪式，很多东西冲了进来，想法和行动停不下来
2.起床后尽可能不直接碰手机，做一些简单的身体拉伸，头部到身体，达成，很舒服
3.拉伸完的简单冥想，可能是个好主意，一天有几次或许会更好
4.精简主义是自己必行之路，现在还在极繁路线上越走越远，今年得多往从意识、社交到物上的清空，去多思考和践行
5.找回早起就能找回晨间日记的习惯，这样可以更好地进行回顾记录＋计划，避免一些仓促和错过的可能
6.适度建立自己和网咯的关系，减少依赖，增加一些健康的距离，多和书、人以及积极的一切建立更多实际的联系，减少自我消耗
7.内心如果足够坚定和强大，是可以从意识层面干掉寒冷、炎热和惰性的，如果把身体的健康度进一步提升可以有助于进一步强化这种趋势
8.旅人模式或许是个好主意，可以尽可能让一切轻盈起来，这种思维在现阶段对自己最大的意义在于对互联网数据资产的管理，这是可以立马去做的事
先随机记录到这，晚点有机会再整理成文章或别的笔记
1.尝试早睡和早起：23.5-5.5，达成，这个行为像是某种激活过去的我的仪式，很多东西冲了进来，想法和行动停不下来
2.起床后尽可能不直接碰手机，做一些简单的身体拉伸，头部到身体，达成，很舒服
3.拉伸完的简单冥想，可能是个好主意，一天有几次或许会更好
4.精简主义是自己必行之路，现在还在极繁路线上越走越远，今年得多往从意识、社交到物上的清空，去多思考和践行
5.找回早起就能找回晨间日记的习惯，这样可以更好地进行回顾记录＋计划，避免一些仓促和错过的可能
6.适度建立自己和网咯的关系，减少依赖，增加一些健康的距离，多和书、人以及积极的一切建立更多实际的联系，减少自我消耗
7.内心如果足够坚定和强大，是可以从意识层面干掉寒冷、炎热和惰性的，如果把身体的健康度进一步提升可以有助于进一步强化这种趋势
8.旅人模式或许是个好主意，可以尽可能让一切轻盈起来，这种思维在现阶段对自己最大的意义在于对互联网数据资产的管理，这是可以立马去做的事
先随机记录到这，晚点有机会再整理成文章或别的笔记
觉得大脑很昏沉、没办法执行自己原定要做的事情时
1、千万不要刷短视频，陷入信息流很麻烦，累眼累心累脑
2、先随便拆分出一个5分钟内可以完成的小任务，记录下来，贴在显眼的地方，但不要马上去做
事实上你的行动力很可能无法支撑你去做了，即使是看起来再简单的任务
3、给自己创造一个短暂的真空，离开原来的环境，轻轻松松地跑跑步，舒展一下身体，听一听可以振奋精神的歌曲，也可以在大脑里yy一些能提高自己动机的场景
这个「真空」也不一定是锻炼，洗澡、睡觉都可以达到类似的效果，就是那种「更新」的感觉
4、感觉状态调好了，再回到桌前完成之前就记录好的任务
我的体感是我每次从户外慢跑回来，整个人都是很清爽很有干劲的，但如果我没有在之前定好「回来之后要做什么」，这个干劲可能就用来玩手机了，这不是浪费嘛
但如果我已经定好任务了，我在慢跑的时候就会对这个任务怀有一些期待和想要实现的想法，一到桌前就可以很快兑现
灵感来自我在上一个帖子里推荐的视频。那个up提到，他打开电脑后会先看日历页，如果自己不想执行原定的任务，也不会勉强，而是拆成一个5分钟内可以完成的小任务放在那里，等到第二天再来看（从今天到第二天至少睡了一觉，也就是「更新」了一次），往往就有动力执行了
1、千万不要刷短视频，陷入信息流很麻烦，累眼累心累脑
2、先随便拆分出一个5分钟内可以完成的小任务，记录下来，贴在显眼的地方，但不要马上去做
事实上你的行动力很可能无法支撑你去做了，即使是看起来再简单的任务
3、给自己创造一个短暂的真空，离开原来的环境，轻轻松松地跑跑步，舒展一下身体，听一听可以振奋精神的歌曲，也可以在大脑里yy一些能提高自己动机的场景
这个「真空」也不一定是锻炼，洗澡、睡觉都可以达到类似的效果，就是那种「更新」的感觉
4、感觉状态调好了，再回到桌前完成之前就记录好的任务
我的体感是我每次从户外慢跑回来，整个人都是很清爽很有干劲的，但如果我没有在之前定好「回来之后要做什么」，这个干劲可能就用来玩手机了，这不是浪费嘛
但如果我已经定好任务了，我在慢跑的时候就会对这个任务怀有一些期待和想要实现的想法，一到桌前就可以很快兑现
灵感来自我在上一个帖子里推荐的视频。那个up提到，他打开电脑后会先看日历页，如果自己不想执行原定的任务，也不会勉强，而是拆成一个5分钟内可以完成的小任务放在那里，等到第二天再来看（从今天到第二天至少睡了一觉，也就是「更新」了一次），往往就有动力执行了