《福格行为模型》终于精读完了，花了23小时（300页）。真是一本每个家庭必备、必学的好书。从自身改变，在家庭中创造科学、积极看待问题的环境。还是那个核心思想：做得不好≠不靠谱、不关心。（在这本书里可以学习到如何解决亲密关系的矛盾）
2025年一整年时间都会认真实践和吃透这本书，学习、实践和掌握“轻松培养好习惯”的方法
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“货机崇拜”（cargo cult）是一个源自太平洋美拉尼西亚地区的社会现象，最初是指当地土著人民在与西方殖民者接触后形成的一种宗教信仰。
这些土著人认为西方的货物是由神灵创造并为他们准备的，但被西方人不公平地控制了。为了获得这些货物，他们模仿西方人的行为，如建造跑道和模仿机场控制塔等，希望以此吸引货物的到来。
在更广泛的意义上，“货机崇拜”也被用来比喻那些表面上遵循某种形式或程序，但实际上缺乏实质性内容或理解的行为。
例如，在科学领域，理查德·费曼曾用“货机科学”来批评那些看似科学但实际上缺乏科学精神的研究。这种现象在商业和管理中也很常见，比如盲目模仿成功企业的做法而不考虑自身实际情况。
“货机崇拜”揭示了人们在面对复杂现象时，可能会因为缺乏深入理解和批判性思维，而简单地模仿表面形式，而不是探究其背后的真正原因和机制.
想象一下，很久以前，太平洋上的一些小岛上的居民，突然有一天看到大飞机从天而降，带来了好多他们从未见过的奇怪物品，比如衣服、食物、工具等等。他们觉得这些“货物”很神奇，但不知道是怎么来的。
后来，他们看到每次飞机降落前，地面上都有人在做一些奇怪的动作，比如挥舞旗帜、摆出一些奇怪的形状。他们以为这些动作是让飞机带来货物的秘诀，于是也开始模仿这些动作，比如用树枝和树叶搭建一个像飞机跑道一样的地方，然后在旁边跳舞、挥舞树枝，希望这样就能让飞机再次带来货物。
但实际上，他们并不知道飞机是怎么工作的，也不知道为什么会有货物。他们只是单纯地模仿了一些表面的动作，却没有理解背后的真正原因。这就是“货机崇拜”的由来。
现在，这个词也被用来形容一些人在做事时，只是机械地模仿别人的做法，而没有真正理解为什么要这么做，或者这样做背后的真正意义是什么。
比如，有的同学看到别人学习时总是先做数学题，然后就跟着别人也先做数学题，但自己并不清楚为什么先做数学题会更好，或者自己是不是适合这种方式。这样就有点像“货机崇拜”了。
这些土著人认为西方的货物是由神灵创造并为他们准备的，但被西方人不公平地控制了。为了获得这些货物，他们模仿西方人的行为，如建造跑道和模仿机场控制塔等，希望以此吸引货物的到来。
在更广泛的意义上，“货机崇拜”也被用来比喻那些表面上遵循某种形式或程序，但实际上缺乏实质性内容或理解的行为。
例如，在科学领域，理查德·费曼曾用“货机科学”来批评那些看似科学但实际上缺乏科学精神的研究。这种现象在商业和管理中也很常见，比如盲目模仿成功企业的做法而不考虑自身实际情况。
“货机崇拜”揭示了人们在面对复杂现象时，可能会因为缺乏深入理解和批判性思维，而简单地模仿表面形式，而不是探究其背后的真正原因和机制.
想象一下，很久以前，太平洋上的一些小岛上的居民，突然有一天看到大飞机从天而降，带来了好多他们从未见过的奇怪物品，比如衣服、食物、工具等等。他们觉得这些“货物”很神奇，但不知道是怎么来的。
后来，他们看到每次飞机降落前，地面上都有人在做一些奇怪的动作，比如挥舞旗帜、摆出一些奇怪的形状。他们以为这些动作是让飞机带来货物的秘诀，于是也开始模仿这些动作，比如用树枝和树叶搭建一个像飞机跑道一样的地方，然后在旁边跳舞、挥舞树枝，希望这样就能让飞机再次带来货物。
但实际上，他们并不知道飞机是怎么工作的，也不知道为什么会有货物。他们只是单纯地模仿了一些表面的动作，却没有理解背后的真正原因。这就是“货机崇拜”的由来。
现在，这个词也被用来形容一些人在做事时，只是机械地模仿别人的做法，而没有真正理解为什么要这么做，或者这样做背后的真正意义是什么。
比如，有的同学看到别人学习时总是先做数学题，然后就跟着别人也先做数学题，但自己并不清楚为什么先做数学题会更好，或者自己是不是适合这种方式。这样就有点像“货机崇拜”了。
#我的2024年终总结：想明白了过了30岁，中年男人不断战斗，拒绝“阳痿”的秘密
打了三个小时球，很爽，回来又有点失落。逐渐体会到男人为什么不打球就变坏，
中年男人的归宿就是家庭和工作，或者是运动和户外，总得找点比自己更值得热爱的事情。
这几年发生了两件事。
一件是我 2021 年，第一次靠主业保险内容管理+副业保险经纪，年收入百万；
选择在 2022 年，29岁生日前离开职场序列，通过和经纪公司合作，做相对独立的经纪人。
https://m.okjike.com/originalPosts/62173d6774ab540011ed178e?s=eyJ1IjoiNWYwYTlmYzNjNDUzOGIwMDE3ZDg5NDAxIn0%3D
忽然脱离了社会评价，没有来自老板和同事无形的压力和焦虑，得到了解脱和自由，凭自己的兴趣做事就好了，有种出家的感觉。
但是又觉得太年轻，不该这么早「出世」，所以又主动选择来深圳，开门店，忙的时候两个硬板凳拼起来就睡办公室。虽然很激情，但知道有时就是自我剥削。
另一件事是这两年，男人过了30岁，好像确实被按了某个开关，觉得精力不够用，不明白赚这么多钱干什么，躺平也挺好的。
看着窗外，阳光下随风婆婆娑娑的树叶，忽然间我恍惚了。
放着微信消息不回，电话没接，想把所有的合作群私董会群之类的退出，退出圈子。
想把房子卖了，不需要别人认同我，甚至不需要别人认识我。
老师、老板、总监、前辈，这些身份都不需要。
我走在秋天的阳光里风里，不需要这些外在评价体系。
说走就走，这种生活才是生而为人应该做的。
但是还不够有勇气，想了想写了写，翻了翻日程，又回来了。
我选择的解决方式，是去打球，每天都有打球，连续打。
真的很开心，朋友说我打球后说话音调都轻松了，没有平时情绪稳定的死气。
而且效率反而更高了，平时挤压事情太多，拖延症严重。
即使不打球不爬山不攀岩，也会熬夜玩手机恶性补偿自己。
多打点球分泌些多巴胺和内啡肽，反而可以更好地休息。
当然了，根本原因是，是想明白了，我这么努力工作，赚这么多钱图个啥。
老婆本攒够了，还没结婚生孩子，也没啥消费欲，老爸给我的牛仔裤可以用十年，过去几年最大的消费就是买辆车。
我13岁时的理想生活方式，就是上午呼朋唤友打个球，回去吃西瓜看nba，顶多再加个烤鸡翅、白吉馍而已。
打了三个小时球，很爽，回来又有点失落。逐渐体会到男人为什么不打球就变坏，
中年男人的归宿就是家庭和工作，或者是运动和户外，总得找点比自己更值得热爱的事情。
这几年发生了两件事。
一件是我 2021 年，第一次靠主业保险内容管理+副业保险经纪，年收入百万；
选择在 2022 年，29岁生日前离开职场序列，通过和经纪公司合作，做相对独立的经纪人。
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忽然脱离了社会评价，没有来自老板和同事无形的压力和焦虑，得到了解脱和自由，凭自己的兴趣做事就好了，有种出家的感觉。
但是又觉得太年轻，不该这么早「出世」，所以又主动选择来深圳，开门店，忙的时候两个硬板凳拼起来就睡办公室。虽然很激情，但知道有时就是自我剥削。
另一件事是这两年，男人过了30岁，好像确实被按了某个开关，觉得精力不够用，不明白赚这么多钱干什么，躺平也挺好的。
看着窗外，阳光下随风婆婆娑娑的树叶，忽然间我恍惚了。
放着微信消息不回，电话没接，想把所有的合作群私董会群之类的退出，退出圈子。
想把房子卖了，不需要别人认同我，甚至不需要别人认识我。
老师、老板、总监、前辈，这些身份都不需要。
我走在秋天的阳光里风里，不需要这些外在评价体系。
说走就走，这种生活才是生而为人应该做的。
但是还不够有勇气，想了想写了写，翻了翻日程，又回来了。
我选择的解决方式，是去打球，每天都有打球，连续打。
真的很开心，朋友说我打球后说话音调都轻松了，没有平时情绪稳定的死气。
而且效率反而更高了，平时挤压事情太多，拖延症严重。
即使不打球不爬山不攀岩，也会熬夜玩手机恶性补偿自己。
多打点球分泌些多巴胺和内啡肽，反而可以更好地休息。
当然了，根本原因是，是想明白了，我这么努力工作，赚这么多钱图个啥。
老婆本攒够了，还没结婚生孩子，也没啥消费欲，老爸给我的牛仔裤可以用十年，过去几年最大的消费就是买辆车。
我13岁时的理想生活方式，就是上午呼朋唤友打个球，回去吃西瓜看nba，顶多再加个烤鸡翅、白吉馍而已。