🤔 自己的知识体系才是最重要的。无论任何渠道，书本也好，课程也好，我们的目标都不是「把书看完」，或者「积累多少页笔记」，而是要把里面的知识提炼出来，摄取进你的知识体系内。
今天想写一篇关于【医保断缴后，商业医疗险会有影响吗？】的公众号文章
刚好学习了脱不花老师的“怎样找到更好的学习资源”学到了新的搜索方法，帮助我们过滤掉无效，广告等信息源，更精准更有效地找到资源。
于是实操了一番，我感觉最好用的第5/7/8/11
现在无论是互联网还是AI，已经不担心信息的获取问题，而是在于我应该怎样决定看哪部电影？读哪本书？读哪条新闻？
换个角度说就是选择的问题。
刚好学习了脱不花老师的“怎样找到更好的学习资源”学到了新的搜索方法，帮助我们过滤掉无效，广告等信息源，更精准更有效地找到资源。
于是实操了一番，我感觉最好用的第5/7/8/11
现在无论是互联网还是AI，已经不担心信息的获取问题，而是在于我应该怎样决定看哪部电影？读哪本书？读哪条新闻？
换个角度说就是选择的问题。
这两年看过最好的小说仍觉得是这本。
对苏联历史感兴趣的朋友，再次推荐这本书：《间谍与叛徒：改变历史的英苏谍战》。讲述冷战时期在苏联的双面间谍戈尔季耶夫斯基的故事。主人公算是间接阻止核战争，改变世界格局最有影响力的间谍之一。
一部完美的非虚构谍战大片，非常多处让人起鸡皮疙瘩的好，尤其是结尾处作者对“皮姆利科”逃脱计划的描绘，全速奔跑来向命运要一个生死结果的时刻，谁看了都会为其欢呼落泪吧。
对苏联历史感兴趣的朋友，再次推荐这本书：《间谍与叛徒：改变历史的英苏谍战》。讲述冷战时期在苏联的双面间谍戈尔季耶夫斯基的故事。主人公算是间接阻止核战争，改变世界格局最有影响力的间谍之一。
一部完美的非虚构谍战大片，非常多处让人起鸡皮疙瘩的好，尤其是结尾处作者对“皮姆利科”逃脱计划的描绘，全速奔跑来向命运要一个生死结果的时刻，谁看了都会为其欢呼落泪吧。
收到很多朋友对我的评价，就是行动力很强。 但我不是天生这样，不仅很拖延，还光想不做…
结合我自己的改变，还有做教练的观察，下面三个方式，是提升行动力的关键：
1. 放弃对结果的执念，我就是去试试。
比如跳舞、健身、学习某个技能，我都是出于好奇想尝试，而不是一上来就想我能不能做好。
做这么多年数据分析，也是先有了数据，才能分析。前置判断在行动实践面前，一文不值。
2. 别想一口吃成胖子，把第一步的目标定得越低越好。
我健身一直都是请私教，因为我不用动脑子想练什么，但裸辞后这笔我想省下来，就得养成自主训练的习惯。
如果一上来我就要求自己达到跟私教一样的训练模式，只会越想越畏难，越不肯出门。
但是当我把第一步目标设定为我能轻松做到程度，比如就去楼下健身房爬坡 30 分钟，主观感受会有很大不同，立马就能产生行动。
3. 用手机提醒事项写下今天要做的事情，不多，就写一天。
这样一早起来，就不会陷入浑浑噩噩不知道该干嘛的状态。
如果事情安排太多没法完成，很简单，往后推就行了。
每天只关注当天，时间一长会积少成多，不知不觉完成很多事。
结合我自己的改变，还有做教练的观察，下面三个方式，是提升行动力的关键：
1. 放弃对结果的执念，我就是去试试。
比如跳舞、健身、学习某个技能，我都是出于好奇想尝试，而不是一上来就想我能不能做好。
做这么多年数据分析，也是先有了数据，才能分析。前置判断在行动实践面前，一文不值。
2. 别想一口吃成胖子，把第一步的目标定得越低越好。
我健身一直都是请私教，因为我不用动脑子想练什么，但裸辞后这笔我想省下来，就得养成自主训练的习惯。
如果一上来我就要求自己达到跟私教一样的训练模式，只会越想越畏难，越不肯出门。
但是当我把第一步目标设定为我能轻松做到程度，比如就去楼下健身房爬坡 30 分钟，主观感受会有很大不同，立马就能产生行动。
3. 用手机提醒事项写下今天要做的事情，不多，就写一天。
这样一早起来，就不会陷入浑浑噩噩不知道该干嘛的状态。
如果事情安排太多没法完成，很简单，往后推就行了。
每天只关注当天，时间一长会积少成多，不知不觉完成很多事。