最近调整了工作流程，学习下柯洁的方法，感觉不错：1.上午输入。我会通过看书、梳理用户反馈，把一些好的可实践的灵感记录下来。比如今天学习了如何设计培养好习惯的提示，下午工作的时候就可以融入进去实践。2.下午实践上午所学。 3.晚上复盘。我感觉我做不到这一点，意志力能量不够。不过我可以不碰电子产品。看看书就挺好的。或者设计这样习惯组合：吃完晚饭-收拾餐具-打开一本书。通过看书来锻炼意志力、集中注意力。等能量提升后，在逐渐关联写复盘的习惯。

为什么这么好用的学习工具，我今天才知道啊！

anki：记忆卡片
导入学习内容后可学习并且辅助检查

dailydictation.com
对于练习精听和口语也太好了

问题来了
为啥这些好东西都是国外开发的啊？！

熟悉是相处最大的敌人，我必须发现新的陌生感。在这次创作中，我时常想起约翰·伯格的一句话：“只要把你发现的东西写下来就好，我永远不知道我发现了什么。”
——《人间杭州》

契诃夫短篇小说之《一个文官的死》
一个文官去看戏，然后忍不住打了个喷嚏，而这个喷嚏却喷到比他官职还大的人身上，于是他惴惴不安，在剧院里就一直跟那个大人道歉。

然而大人一副不在乎的样子，让他更加害怕了，之后便一而再再而三的去上门道歉，但是大人一开始都一直没有怎么搭理他，其实是人家根本不在意，可他越发害怕，直到大人发火呵斥他，他回到家便不行了。

其实人家大人都不在意，是他自己害怕，才会导致这一切的。

“弱小不是生存的障碍，因此而自卑、自疑、胆怯，而导致束手束脚才是。要始终把精力放在解决问题上面。”

考了一个高级工程师证，
这个月报名了高级项目管理工程师，这个课上的是云里雾里。。。一边学一边忘😭
做的几个题目答案都是错的。。。

高手就是能把别人一段话才能说明的道理，一句话就说清楚了。

刘擎说社会是多元的，但是很多人只有两个目标，一个是为了活着挣钱，一个为了给别人看，挣更多的钱。

确实，如果只以前面为标准，其实很简单，很多人都实现了“财务自由”，通过米饭自由实现了基础“共产主义”。

但是，如果以后面为标准，把人的正直善良勇敢诚信等品质，各种技能，都换算成钱作为一般等价物，进入攀比的游戏，是无止尽的。

不是做所有的事情都需要循证医学证据，有时候「常识」就足够了。

其实，真正的循证实践包括三个方面：最佳的循证证据、医生的临床经验、患者的选择，三者缺一不可，不尊重循证证据和过度强调循证证据均不可取。

内耗读佛经效果不大，起效慢，不好入门。
读庄子，把逍遥游，齐物论，养生主和人间世反复读几遍，就好了。

3天前，白鸦发布了《SaaS工作手册2.0》，以PMF和GTM为主要内容。https://qima.feishu.cn/wiki/DYSZwoKobibViRk4VP7cnuNLnZU

今年的感受是没有彼岸，
也没有一种选择可以一路坦途

比如人生如果不是轨道，
那也绝对不会是旷野，而是丛林

丛林更险恶，不是做自己/坚持热爱就会一切更容易，反而需要我更强大、更努力、更辛苦

走轨道的痛苦之处，在于有些事情你不想做但必须做，但好处是做什么、如何做，有太多标准答案可借鉴，只要蒙头冲，不断check box打勾即可

但不走轨道的挑战是，所有事情你都要自己淌路、自己摸索规则，效率低、标准缺失

所以真正的改变，不只来自对美好那面的渴望，也来自看到改变背后的代价，和对代价的承受。

如果不能接受后者，可能就是人总是想改变却发现改变迟迟不能发生的那团模糊不安的来源吧

读书的爽感就是，你的感受那些牛逼的作家都帮你讲过了。
读书的寡淡也是，你的感受那些牛逼的作家都帮你讲过了。

回看自己微信收藏的各种训练营内容
我发现我真的是很喜欢报课的人

18年开始我就参加刺猬的新媒体运营
19年参加ppt课程和运营课程
20年鸟哥读书打卡
21年开始野生运营的案例拆解➕读书会
22年参加了小红书学习
23年开始各种读书 找免费资源 不买课改听播客了
哦这之中我还买了sky的课 l先生的

震撼到了我自己……
未来争取做自己的主人 给别人讲课哈哈哈

刷小红书最好的时间是早晨
刷一会就咔咔焦虑，这种焦虑拿来催促自己行动就够了
其他时间尽量别看，影响心情！