日语学习慢慢有了进步，培养出了一些长句的语感（最开始主要是各种介词搞不清楚），
今天第二次试着下了班就去游泳，卡着泳池关门的点完成了，虽然累成狗，但明显感觉到速度和耐力也有了变化。
现在坐下来算一算，数据更有力量：
恢复游泳两个月，前一个月去的多一些，十月一个月因为上班新入职且通勤比较远，包括今天也只游了三次。
但每分速度数据，是最开始的将近三倍。
而且 p3还不是我第一次恢复游泳，是第三次游，只不过第一次留存时间和距离数据。
后一个月基本没游几次，体能也有下降。
没有教练指导，全靠自己乱划。
就这样，没抱什么希望的行动，却能明显感觉到自己速度更快了，知道怎么更轻松地前进了，心肺也更强了。
最开始 25m 都没法一次游完，现在可以一次性游 75m。
就算减肥暂时没效果又怎样呢，我觉得对我来说，爱上运动才更重要。
继续感受坚持的力量，虽然每天都很累很忙，游戏也不怎么玩了，但每天都很充实，能明显感觉到自己的变化。继续加油！静待发生！
(╹◡╹)
今天第二次试着下了班就去游泳，卡着泳池关门的点完成了，虽然累成狗，但明显感觉到速度和耐力也有了变化。
现在坐下来算一算，数据更有力量：
恢复游泳两个月，前一个月去的多一些，十月一个月因为上班新入职且通勤比较远，包括今天也只游了三次。
但每分速度数据，是最开始的将近三倍。
而且 p3还不是我第一次恢复游泳，是第三次游，只不过第一次留存时间和距离数据。
后一个月基本没游几次，体能也有下降。
没有教练指导，全靠自己乱划。
就这样，没抱什么希望的行动，却能明显感觉到自己速度更快了，知道怎么更轻松地前进了，心肺也更强了。
最开始 25m 都没法一次游完，现在可以一次性游 75m。
就算减肥暂时没效果又怎样呢，我觉得对我来说，爱上运动才更重要。
继续感受坚持的力量，虽然每天都很累很忙，游戏也不怎么玩了，但每天都很充实，能明显感觉到自己的变化。继续加油！静待发生！
(╹◡╹)
读一本书，不求全对，很多时候只要能从书中带走一句话，记在身上，就足够了。
就这么一本一句话的攒啊攒，读了一百本，一千本之后，从中收获的一句句道理，支撑着自己，塑造着自己。
我对作者们怀有最真诚的敬意和感激。
就这么一本一句话的攒啊攒，读了一百本，一千本之后，从中收获的一句句道理，支撑着自己，塑造着自己。
我对作者们怀有最真诚的敬意和感激。
可惜的是，很多人一直在用错误方法学习
了解了足够多的关于人大脑记忆力的前沿研究之后，我发现大部分人都误解了正确的学习方法，或者说一直在使用错误的学习方法
这是咋回事呢？
简单来说，我们可以将人的学习方式分为三类，1是碎片时间学习碎片知识；2是系统时间学习系统知识；3是碎片时间学习系统知识
你猜猜哪种学习方式是最高效的？
首先，相信很多人会排除1，碎片时间学习碎片知识。这个典型的场景就是刷短视频，不仅知识之间没有关联很难被大脑记住，而且大部分都是没有价值的信息，极其浪费时间
我之前就写过一篇万赞爆款文章《作为抖音前员工，为什么我建议你卸载抖音》就说过一个核心观点，人的“碎片时间”只是没有明确目的的时间，并不是“没有用的时间”，“碎片时间”反而是一个人的“黄金时间”，是可以让你跳脱出常规的生活框架探索更多可能性的时间，你一定要珍惜它
其次，相信很多人会选择2，系统时间学习系统知识。用一整块完整的时间去学习，这个直觉上很有道理，却并不是最高效的学习方式
为什么呢？
因为心理学研究证明，人的记忆是分为两部分的，也就是【学习记忆】和【提取记忆】，比如你学英语的时候，记得非常认真，但为什么一段时间不用就会很难再记起来？就是因为【提取记忆】用的少了，知识会被很快忘掉，学习效率就低
所以最高效的学习方法是3，碎片知识学习系统信息。例如看一本书，你应该每天看半小时，花10天看完，坐车、午休、喝咖啡的时候，想起来就看一会。这样比每天花2-3个小时集中看，2天一下就看完的效果要好很多
因为这样，你对这本书的记忆会被大脑反复提取，而且看的是系统知识，大脑调用的次数越多，知识间的联想就越多，你就记得越牢
最后，上面讲了学习更高效的方法，是碎片时间学习系统知识
在这之上，还有一个金字塔顶尖的原则，就是你学习一个领域的知识，首先要建立【知识地图】，再将碎片信息嵌入进去
比如，对于一个新的知识领域，你不了解它的全貌，还没有形成“大局观”，那么你学习的时候就会迷路，去记那些边角料信息效果就会很差
你在学习的初期阶段，应该要尽量地学得广，而不是一上来就钻研的很深。先大概掌握整体，再一步步地分块推进，一步步深入
这就像拼乐高积木，先得有说明书，知道整件玩具拼完的样子是啥，而不是上来就盲拼
了解了足够多的关于人大脑记忆力的前沿研究之后，我发现大部分人都误解了正确的学习方法，或者说一直在使用错误的学习方法
这是咋回事呢？
简单来说，我们可以将人的学习方式分为三类，1是碎片时间学习碎片知识；2是系统时间学习系统知识；3是碎片时间学习系统知识
你猜猜哪种学习方式是最高效的？
首先，相信很多人会排除1，碎片时间学习碎片知识。这个典型的场景就是刷短视频，不仅知识之间没有关联很难被大脑记住，而且大部分都是没有价值的信息，极其浪费时间
我之前就写过一篇万赞爆款文章《作为抖音前员工，为什么我建议你卸载抖音》就说过一个核心观点，人的“碎片时间”只是没有明确目的的时间，并不是“没有用的时间”，“碎片时间”反而是一个人的“黄金时间”，是可以让你跳脱出常规的生活框架探索更多可能性的时间，你一定要珍惜它
其次，相信很多人会选择2，系统时间学习系统知识。用一整块完整的时间去学习，这个直觉上很有道理，却并不是最高效的学习方式
为什么呢？
因为心理学研究证明，人的记忆是分为两部分的，也就是【学习记忆】和【提取记忆】，比如你学英语的时候，记得非常认真，但为什么一段时间不用就会很难再记起来？就是因为【提取记忆】用的少了，知识会被很快忘掉，学习效率就低
所以最高效的学习方法是3，碎片知识学习系统信息。例如看一本书，你应该每天看半小时，花10天看完，坐车、午休、喝咖啡的时候，想起来就看一会。这样比每天花2-3个小时集中看，2天一下就看完的效果要好很多
因为这样，你对这本书的记忆会被大脑反复提取，而且看的是系统知识，大脑调用的次数越多，知识间的联想就越多，你就记得越牢
最后，上面讲了学习更高效的方法，是碎片时间学习系统知识
在这之上，还有一个金字塔顶尖的原则，就是你学习一个领域的知识，首先要建立【知识地图】，再将碎片信息嵌入进去
比如，对于一个新的知识领域，你不了解它的全貌，还没有形成“大局观”，那么你学习的时候就会迷路，去记那些边角料信息效果就会很差
你在学习的初期阶段，应该要尽量地学得广，而不是一上来就钻研的很深。先大概掌握整体，再一步步地分块推进，一步步深入
这就像拼乐高积木，先得有说明书，知道整件玩具拼完的样子是啥，而不是上来就盲拼
被安排的日常，对面真的很幽默
刚刚差点就安排明天的娱乐活动
逛景区…但今天折腾好累
吃个饭也要排队…两小时以上
拔草这正宗的螺蛳粉真不容易
明天就休息（学习）吧!
又是被队友喊去打游戏…
我需要人监督我然后直播没时间做
数据又掉下来了🧐兼顾不了这么多
等把这游戏练到顺手、我就退游了！
从来没有受到这么大的挫败感在游戏里呜呜呜
刚刚差点就安排明天的娱乐活动
逛景区…但今天折腾好累
吃个饭也要排队…两小时以上
拔草这正宗的螺蛳粉真不容易
明天就休息（学习）吧!
又是被队友喊去打游戏…
我需要人监督我然后直播没时间做
数据又掉下来了🧐兼顾不了这么多
等把这游戏练到顺手、我就退游了！
从来没有受到这么大的挫败感在游戏里呜呜呜
https://louiscard.com/2024/11/02/rethink_the_way_you_plan_your_daily_tasks/
🌟 从复杂工具到简单系统，重新思考日常任务规划的方法
这篇文章聊聊如何从繁琐的任务管理工具中解脱出来，转向更灵活、低维护的系统，从重度使用 OmniFocus 到结合 Todoist 和飞书任务的转变，最终找到了一种将「数字工具」与「类纸笔记录」相结合的方法。
✨ 亮点：
如何规避「过度规划」和「管理瘫痪」的陷阱。
通过纸笔的「阅后即焚」模式，实现任务清单的灵活性。
将 Todoist 和飞书任务作为主干工具，但保持末端灵活，减少维护成本。
如果你也在被复杂的任务管理系统困扰，或想探索更高效的时间管理方式，强烈推荐阅读这篇文章！ 📖👇
🔗 阅读全文：https://louiscard.com/2024/11/02/rethink_the_way_you_plan_your_daily_tasks/
#时间管理 #生产力 #任务管理 #Todoist #飞书 #GTD #效率提升
🌟 从复杂工具到简单系统，重新思考日常任务规划的方法
这篇文章聊聊如何从繁琐的任务管理工具中解脱出来，转向更灵活、低维护的系统，从重度使用 OmniFocus 到结合 Todoist 和飞书任务的转变，最终找到了一种将「数字工具」与「类纸笔记录」相结合的方法。
✨ 亮点：
如何规避「过度规划」和「管理瘫痪」的陷阱。
通过纸笔的「阅后即焚」模式，实现任务清单的灵活性。
将 Todoist 和飞书任务作为主干工具，但保持末端灵活，减少维护成本。
如果你也在被复杂的任务管理系统困扰，或想探索更高效的时间管理方式，强烈推荐阅读这篇文章！ 📖👇
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每当别人问起我生日的时候我都很害怕，不是因为担心暴露年龄，而是担心给别人造成负担。
对我来说，生日只不过是365天里其中的一个日子，我不需要礼物也不需要关注。生日的仪式感向来都是我赋予自己的：
-前年一个人去长隆像孩子那样疯玩，过山车坐了3次大摆锤坐了5次，尽情用双手触摸天空；
-去年组织了朋友去麦麦过生日，在顺德的2天1夜又继续当了一回小孩。
-今年还没想好，今年的目标基本已经达成，最近没有特别想做的事情了。唯一想做的是在生日之前将缺漏的保险补齐，给自己多一些保障。
然后我可以向全世界宣布：我的所有安全感皆来源于我自己，不是婚姻，不是家庭，不是工作，也不是钱。
我会自己创造，无论是惊喜、礼物还是爱
对我来说，生日只不过是365天里其中的一个日子，我不需要礼物也不需要关注。生日的仪式感向来都是我赋予自己的：
-前年一个人去长隆像孩子那样疯玩，过山车坐了3次大摆锤坐了5次，尽情用双手触摸天空；
-去年组织了朋友去麦麦过生日，在顺德的2天1夜又继续当了一回小孩。
-今年还没想好，今年的目标基本已经达成，最近没有特别想做的事情了。唯一想做的是在生日之前将缺漏的保险补齐，给自己多一些保障。
然后我可以向全世界宣布：我的所有安全感皆来源于我自己，不是婚姻，不是家庭，不是工作，也不是钱。
我会自己创造，无论是惊喜、礼物还是爱
最近对“边缘”这个词产生了一些奇妙的解读。
陈冲（演员）说自己边缘。
陈东升（泰康老大）说自己边缘。
某20万播客主播说自己边缘。
韩江写《失语者》《素食者》也是边缘。
历史学家王迪说：四川袍哥是边缘。我们通过“边缘”来确定谁是主体。
在王笛教授的研究中，“边缘"并不仅仅指地理上的边缘，更是指社会结构中的边缘群体，即那些在历史记载中往往被忽视的普通人。他认为，历史研究应该关注这些边缘人群，因为他们的生活和斗争同样构成了历史的丰富性和复杂性。王笛教授通过研究这些边缘人群，揭示了他们如何在历史的长河中生存、反抗和影响社会变革。
我的问题就是每个人都说自己是边缘，那么谁是那个相对的“主体”？
陈冲（演员）说自己边缘。
陈东升（泰康老大）说自己边缘。
某20万播客主播说自己边缘。
韩江写《失语者》《素食者》也是边缘。
历史学家王迪说：四川袍哥是边缘。我们通过“边缘”来确定谁是主体。
在王笛教授的研究中，“边缘"并不仅仅指地理上的边缘，更是指社会结构中的边缘群体，即那些在历史记载中往往被忽视的普通人。他认为，历史研究应该关注这些边缘人群，因为他们的生活和斗争同样构成了历史的丰富性和复杂性。王笛教授通过研究这些边缘人群，揭示了他们如何在历史的长河中生存、反抗和影响社会变革。
我的问题就是每个人都说自己是边缘，那么谁是那个相对的“主体”？