坚持的正确打开方式：
游戏化→即时正反馈→无限能量
长期坚持的核心不是所谓的意志力，意志力只能用于启动，坚持靠「及时的正反馈」。电脑时代发明进度条，就是发现人需要不断地反馈才能更好坚持。
所以，长期坚持一件事情最重要的第一步，是先设计让自己更容易获得正反馈的游戏机制。
最近在看书这件事情上就在尝试这件事，以前看书就是闷头看，有触动就做做笔记。这样除非读到特别痴迷的书，否则正反馈很慢很弱。
现在看书我的想的不是要看完几十万字的书，而是想着寻找书中启发我的内容写一张小小的卡片。
这样读书的压力骤减，每次读完看着自己写的卡片也会很有成就感，不管是发朋友圈还是社交媒体也能获得一些反馈。
我坚持试试看，看能不能增加自己的读书时间~
游戏化→即时正反馈→无限能量
长期坚持的核心不是所谓的意志力，意志力只能用于启动，坚持靠「及时的正反馈」。电脑时代发明进度条，就是发现人需要不断地反馈才能更好坚持。
所以，长期坚持一件事情最重要的第一步，是先设计让自己更容易获得正反馈的游戏机制。
最近在看书这件事情上就在尝试这件事，以前看书就是闷头看，有触动就做做笔记。这样除非读到特别痴迷的书，否则正反馈很慢很弱。
现在看书我的想的不是要看完几十万字的书，而是想着寻找书中启发我的内容写一张小小的卡片。
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我坚持试试看，看能不能增加自己的读书时间~
《鹿鼎记》里的人情世故
几个月前，开始断断续续读金庸新版的几部小说。以前虽然每一部都看过几遍，但那是三联版的，修订版的一直没读过。
从《白马啸西风》开始，越女剑，侠客行，神雕侠侣，天龙八部，倚天屠龙记，最近开始读《鹿鼎记》。
《越女剑》写得一般，今天已经不记得什么故事了，好在是短篇很快就看完了。上一部看的是《倚天屠龙记》，也不是很喜欢。张无忌婆婆妈妈得让人很是心烦，金庸最后为了突出张无忌这种犹豫纠结的性格，把结尾也改了，小说写到最后，也并不是全心全意对赵敏，心里又想周芷若。尽管反映了很真实的人物个性，但作为读者，心里就很不爽。
最近开始读《鹿鼎记》，这是金庸武侠小说的封笔之作，也能看出与之前的书有很多差异。天龙的武功，算是金庸武侠中的巅峰，后世慢慢就衰败了。到倚天之时，周芷若用一套速成的九阴白骨爪就在少室山胜了群雄，可见武学衰落的情况。
《鹿鼎记》的武功，也都稀松平常了，且武功已经不是这部书的主要线索。过去的主角，核心情节都是怎么不断有奇遇然后练成绝世武功，但韦小宝武力稀松平常，练得最好的是逃跑功夫。
鹿鼎记之前的小说，也很少写官府，都是武林人士的恩怨。鹿鼎记的故事却主要发生在清廷和天地会之间，主角又跟康熙交好，尽是内宫与官场的细节。即使写江湖和天地会，也写了许多争夺香主，唐桂之争，天地会各堂之间也都有暗中较量的戏码。
所以鹿鼎记写的人情世故极多，细节有点像《红楼梦》，红楼梦里不是喝茶就是吃饭、猜拳、行酒令、看烟花，但这些生活细节中描写了各个人物的性格特征。鹿鼎记也是，吃饭，打牌，看戏，抄家，全是一堆琐碎的事，却处处描写了人情世故。
金庸过去的武侠与鹿鼎记比，有点像三国和红楼的比较（并不完全恰当），越写越细节。
我刚读了鹿鼎记第一部，但于这些人情世故的描写，倒是很有感触。早年读金庸，已经是30年前的事，那时候年少，不过看个热闹。今天回来看，咂摸回味多了许多。
有几个细节，我记得清楚，也分享一下。
鳌拜被擒后，韦小宝奉旨去跟索额图抄鳌拜的家，恰好翻出了太后指名要的《四十二章经》。韦小宝好奇，想打开看看究竟有啥。这时候索额图说：“桂公公，我说一句话，你可别生气。”
（索额图这话，其实是想提醒韦小宝，但又不好让他面子上不好看，所以先谦和一句。）
然后索额图才说出一段话：“桂公公，这两部经书，是皇太后和皇上指明要的，鳌拜又放在藏宝库中，可见非同寻常。到底为什么这样要紧，咱们可不明白了。我也真想打开来瞧瞧，就只怕其中记着什么重大干系的文字，皇太后不喜欢咱们做奴才的见到，这个……这个……嘻嘻……”
索额图是索尼的儿子，父子为官已久，做官做人的分寸，人家都熟络。知道什么该做，什么不该做，什么该说什么不该说，韦小宝虽然天资也很好，但毕竟没在官场中历练，缺了经验，所以索额图提醒他一下，自己立刻就懂了。
韦小宝是康熙身边红人，索额图巴巴地就跟他拜了把子。
后来韦小宝受康熙指使去康亲王家打算做掉鳌拜，康亲王一见韦小宝，立刻也是巴结。但怎么巴结，也是学问。
他先是问小宝喜欢啥，小宝也明白，如果自己说喜欢赌钱，那康亲王一定会赌钱输给自己。所以他说没啥爱好，康亲王只能自己猜。
康亲王寻思：“老年人爱钱，中年少年人好色，太监可就不会好色了。这小太监喜欢什么，倒难猜得很。这孩子会武功，如送他宝刀宝剑，在宫里说不定惹出祸来，得担上好大干系。啊，有了！”
后来康亲王送韦小宝一匹大宛来的名马，这就很合体。韦小宝才十三四岁，还是少年心性，一定喜欢骑马。康亲王也觉得送宝刀宝剑不好，宫中太监也不能带兵刃瞎玩。其实康亲王也应该知道，韦小宝去查抄鳌拜家，索额图必定贪了许多银子，韦小宝跟索额图收了45万两，所以给他再多银子也没啥用了。
这送礼，也是要送到好处才对。
今天聊人情世故，其实本来并不是我擅长的，咱们的这些传统，有时常常受人诟病。但我们处在社会之中，除非遗世独立，总要与人交往。虽不必刻意逢迎，但交往的基本礼仪和情商还是要有的。同样一件事，有些人说出来就让人舒服，有些人说出来，就让人不舒服，这也真的是沟通的艺术。
我有两年在得到做顾问，跟脱不花坐一张办公桌，她可真是我见到的沟通女王，只要她在，饭桌上，会议室里永远没有冷场的时候。不管是士农工商，政府官员，还是大学教授，三教九流，她都可以应付裕如。所以这里顺便推荐脱不花写的《沟通的方法》，一本高情商之作。
几个月前，开始断断续续读金庸新版的几部小说。以前虽然每一部都看过几遍，但那是三联版的，修订版的一直没读过。
从《白马啸西风》开始，越女剑，侠客行，神雕侠侣，天龙八部，倚天屠龙记，最近开始读《鹿鼎记》。
《越女剑》写得一般，今天已经不记得什么故事了，好在是短篇很快就看完了。上一部看的是《倚天屠龙记》，也不是很喜欢。张无忌婆婆妈妈得让人很是心烦，金庸最后为了突出张无忌这种犹豫纠结的性格，把结尾也改了，小说写到最后，也并不是全心全意对赵敏，心里又想周芷若。尽管反映了很真实的人物个性，但作为读者，心里就很不爽。
最近开始读《鹿鼎记》，这是金庸武侠小说的封笔之作，也能看出与之前的书有很多差异。天龙的武功，算是金庸武侠中的巅峰，后世慢慢就衰败了。到倚天之时，周芷若用一套速成的九阴白骨爪就在少室山胜了群雄，可见武学衰落的情况。
《鹿鼎记》的武功，也都稀松平常了，且武功已经不是这部书的主要线索。过去的主角，核心情节都是怎么不断有奇遇然后练成绝世武功，但韦小宝武力稀松平常，练得最好的是逃跑功夫。
鹿鼎记之前的小说，也很少写官府，都是武林人士的恩怨。鹿鼎记的故事却主要发生在清廷和天地会之间，主角又跟康熙交好，尽是内宫与官场的细节。即使写江湖和天地会，也写了许多争夺香主，唐桂之争，天地会各堂之间也都有暗中较量的戏码。
所以鹿鼎记写的人情世故极多，细节有点像《红楼梦》，红楼梦里不是喝茶就是吃饭、猜拳、行酒令、看烟花，但这些生活细节中描写了各个人物的性格特征。鹿鼎记也是，吃饭，打牌，看戏，抄家，全是一堆琐碎的事，却处处描写了人情世故。
金庸过去的武侠与鹿鼎记比，有点像三国和红楼的比较（并不完全恰当），越写越细节。
我刚读了鹿鼎记第一部，但于这些人情世故的描写，倒是很有感触。早年读金庸，已经是30年前的事，那时候年少，不过看个热闹。今天回来看，咂摸回味多了许多。
有几个细节，我记得清楚，也分享一下。
鳌拜被擒后，韦小宝奉旨去跟索额图抄鳌拜的家，恰好翻出了太后指名要的《四十二章经》。韦小宝好奇，想打开看看究竟有啥。这时候索额图说：“桂公公，我说一句话，你可别生气。”
（索额图这话，其实是想提醒韦小宝，但又不好让他面子上不好看，所以先谦和一句。）
然后索额图才说出一段话：“桂公公，这两部经书，是皇太后和皇上指明要的，鳌拜又放在藏宝库中，可见非同寻常。到底为什么这样要紧，咱们可不明白了。我也真想打开来瞧瞧，就只怕其中记着什么重大干系的文字，皇太后不喜欢咱们做奴才的见到，这个……这个……嘻嘻……”
索额图是索尼的儿子，父子为官已久，做官做人的分寸，人家都熟络。知道什么该做，什么不该做，什么该说什么不该说，韦小宝虽然天资也很好，但毕竟没在官场中历练，缺了经验，所以索额图提醒他一下，自己立刻就懂了。
韦小宝是康熙身边红人，索额图巴巴地就跟他拜了把子。
后来韦小宝受康熙指使去康亲王家打算做掉鳌拜，康亲王一见韦小宝，立刻也是巴结。但怎么巴结，也是学问。
他先是问小宝喜欢啥，小宝也明白，如果自己说喜欢赌钱，那康亲王一定会赌钱输给自己。所以他说没啥爱好，康亲王只能自己猜。
康亲王寻思：“老年人爱钱，中年少年人好色，太监可就不会好色了。这小太监喜欢什么，倒难猜得很。这孩子会武功，如送他宝刀宝剑，在宫里说不定惹出祸来，得担上好大干系。啊，有了！”
后来康亲王送韦小宝一匹大宛来的名马，这就很合体。韦小宝才十三四岁，还是少年心性，一定喜欢骑马。康亲王也觉得送宝刀宝剑不好，宫中太监也不能带兵刃瞎玩。其实康亲王也应该知道，韦小宝去查抄鳌拜家，索额图必定贪了许多银子，韦小宝跟索额图收了45万两，所以给他再多银子也没啥用了。
这送礼，也是要送到好处才对。
今天聊人情世故，其实本来并不是我擅长的，咱们的这些传统，有时常常受人诟病。但我们处在社会之中，除非遗世独立，总要与人交往。虽不必刻意逢迎，但交往的基本礼仪和情商还是要有的。同样一件事，有些人说出来就让人舒服，有些人说出来，就让人不舒服，这也真的是沟通的艺术。
我有两年在得到做顾问，跟脱不花坐一张办公桌，她可真是我见到的沟通女王，只要她在，饭桌上，会议室里永远没有冷场的时候。不管是士农工商，政府官员，还是大学教授，三教九流，她都可以应付裕如。所以这里顺便推荐脱不花写的《沟通的方法》，一本高情商之作。
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做实在人不一定非要讲实在话，因为大多数人是接受不了直接了当的真话的，一句话让人笑一句话让人跳，所以尽量不要讲让人跳的话，这绝不是虚伪而是善良。
和别人聊天时一定要多聊聊对方拥有的，不要总是聊你所拥有的，否则你容易没朋友，如果对方谈兴正浓，那么最好让对方尽情的说、你则认真的听。
2、玩耍、休息、发呆，都不是浪费时间，因自己做了这些事而自责才是浪费时间。
人是一切的目的，你学习、奋斗、上进是为了让你生活得更好，如果你因为这些事不开心，那就违背了一开始的初衷。
所以，无论你今天过了怎么样的一天，都很好，都接受，因为你终其一生都在创造一个名为“自己”的艺术品。
3、哲学与鸡汤有什么区别？
比如有人说，一个人的言行是由他的认知层次决定的。这话就是鸡汤。
但是如果有人说，一个人的言行是由现实条件、个人性格、认知层次、精神状态等各种因素共同决定的。
这就是哲学。
明白了吗？
现实世界是非常复杂的，卖鸡汤的套路就是“简单归因”，把复杂的条件归因于某一个条件，让你产生一种“我懂了”的错觉。
哲学不一样，它会从多角度、各方位考虑问题，让你更加清楚地看懂这个世界，但是这就需要你付出努力，有的人就知难而退了。
这就是为什么鸡汤容易受欢迎，哲学变得小众的原因。
哲学是建立在对真实世界的认知基础上，鸡汤是用一种想象的方式把世界简单化，却远离了真实。
4、低谷的时候要留意消极情绪，不能让它们蔓延从而击垮自己，否则低谷期特别容易一蹶不振，那么想翻身就更难了。
同样，高光期也要每日三省吾身，留意情绪中自满 膨胀 傲慢甚至骄纵的部分，时不时就要提醒自己必须静下来 不能飘。
否则张狂的过了，老天分分钟赏你巴掌直到教会你做人。
5、实力不够的时候不应该总纠结于去调整心态，而是应该一鼓作气冲上去。不取得进步，给自己灌再多鸡汤也不会变得自信。
要珍惜自己卑微时期的耻辱感，没有这种不甘心，也不会有之后要改变命运的决心和勇气。
知耻而后勇，就是因为起点低、出身差、学历不高、家庭破裂等等，但是又不甘于此，所以才要拼尽全力呢。
6、我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。
和别人聊天时一定要多聊聊对方拥有的，不要总是聊你所拥有的，否则你容易没朋友，如果对方谈兴正浓，那么最好让对方尽情的说、你则认真的听。
2、玩耍、休息、发呆，都不是浪费时间，因自己做了这些事而自责才是浪费时间。
人是一切的目的，你学习、奋斗、上进是为了让你生活得更好，如果你因为这些事不开心，那就违背了一开始的初衷。
所以，无论你今天过了怎么样的一天，都很好，都接受，因为你终其一生都在创造一个名为“自己”的艺术品。
3、哲学与鸡汤有什么区别？
比如有人说，一个人的言行是由他的认知层次决定的。这话就是鸡汤。
但是如果有人说，一个人的言行是由现实条件、个人性格、认知层次、精神状态等各种因素共同决定的。
这就是哲学。
明白了吗？
现实世界是非常复杂的，卖鸡汤的套路就是“简单归因”，把复杂的条件归因于某一个条件，让你产生一种“我懂了”的错觉。
哲学不一样，它会从多角度、各方位考虑问题，让你更加清楚地看懂这个世界，但是这就需要你付出努力，有的人就知难而退了。
这就是为什么鸡汤容易受欢迎，哲学变得小众的原因。
哲学是建立在对真实世界的认知基础上，鸡汤是用一种想象的方式把世界简单化，却远离了真实。
4、低谷的时候要留意消极情绪，不能让它们蔓延从而击垮自己，否则低谷期特别容易一蹶不振，那么想翻身就更难了。
同样，高光期也要每日三省吾身，留意情绪中自满 膨胀 傲慢甚至骄纵的部分，时不时就要提醒自己必须静下来 不能飘。
否则张狂的过了，老天分分钟赏你巴掌直到教会你做人。
5、实力不够的时候不应该总纠结于去调整心态，而是应该一鼓作气冲上去。不取得进步，给自己灌再多鸡汤也不会变得自信。
要珍惜自己卑微时期的耻辱感，没有这种不甘心，也不会有之后要改变命运的决心和勇气。
知耻而后勇，就是因为起点低、出身差、学历不高、家庭破裂等等，但是又不甘于此，所以才要拼尽全力呢。
6、我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。
五本书“击穿”一个领域的读书法。（from《跨越不可能》）
📒第一本书应该是关于这个话题的最畅销的书，为的是体验和熟悉这个领域。
📓第二本是很受欢迎但专业性更强的书，这是正式学习的基础，它最好能让你兴奋起来。
📗第三本应该是半专业书，依然好读，但是开始出现外行听不懂的专业术语，以及对这个话题相关背景的讨论。比如你一直在关注夫妻心理治疗的话题，这个时候就可以了解一些社会心理学的背景了。
到了这里，你可以算是半个专业人士了。
📘接下来是第四本书，让自己接触这个领域内真正的专家讨论，以及主流专家的共识。这本书将会很难读，但啃下这本书，你就基本与主流专家同步了。
📙最后一本书，是关于这个领域的前沿讨论。这本书的文字不是最难懂的（最难的是第四本书），但是阅读会比较困难，因为需要停下来进行大量思考和检索。读完这本书，你就掌握了这个领域发展的节奏。
📒第一本书应该是关于这个话题的最畅销的书，为的是体验和熟悉这个领域。
📓第二本是很受欢迎但专业性更强的书，这是正式学习的基础，它最好能让你兴奋起来。
📗第三本应该是半专业书，依然好读，但是开始出现外行听不懂的专业术语，以及对这个话题相关背景的讨论。比如你一直在关注夫妻心理治疗的话题，这个时候就可以了解一些社会心理学的背景了。
到了这里，你可以算是半个专业人士了。
📘接下来是第四本书，让自己接触这个领域内真正的专家讨论，以及主流专家的共识。这本书将会很难读，但啃下这本书，你就基本与主流专家同步了。
📙最后一本书，是关于这个领域的前沿讨论。这本书的文字不是最难懂的（最难的是第四本书），但是阅读会比较困难，因为需要停下来进行大量思考和检索。读完这本书，你就掌握了这个领域发展的节奏。
日语学习慢慢有了进步，培养出了一些长句的语感（最开始主要是各种介词搞不清楚），
今天第二次试着下了班就去游泳，卡着泳池关门的点完成了，虽然累成狗，但明显感觉到速度和耐力也有了变化。
现在坐下来算一算，数据更有力量：
恢复游泳两个月，前一个月去的多一些，十月一个月因为上班新入职且通勤比较远，包括今天也只游了三次。
但每分速度数据，是最开始的将近三倍。
而且 p3还不是我第一次恢复游泳，是第三次游，只不过第一次留存时间和距离数据。
后一个月基本没游几次，体能也有下降。
没有教练指导，全靠自己乱划。
就这样，没抱什么希望的行动，却能明显感觉到自己速度更快了，知道怎么更轻松地前进了，心肺也更强了。
最开始 25m 都没法一次游完，现在可以一次性游 75m。
就算减肥暂时没效果又怎样呢，我觉得对我来说，爱上运动才更重要。
继续感受坚持的力量，虽然每天都很累很忙，游戏也不怎么玩了，但每天都很充实，能明显感觉到自己的变化。继续加油！静待发生！
(╹◡╹)
今天第二次试着下了班就去游泳，卡着泳池关门的点完成了，虽然累成狗，但明显感觉到速度和耐力也有了变化。
现在坐下来算一算，数据更有力量：
恢复游泳两个月，前一个月去的多一些，十月一个月因为上班新入职且通勤比较远，包括今天也只游了三次。
但每分速度数据，是最开始的将近三倍。
而且 p3还不是我第一次恢复游泳，是第三次游，只不过第一次留存时间和距离数据。
后一个月基本没游几次，体能也有下降。
没有教练指导，全靠自己乱划。
就这样，没抱什么希望的行动，却能明显感觉到自己速度更快了，知道怎么更轻松地前进了，心肺也更强了。
最开始 25m 都没法一次游完，现在可以一次性游 75m。
就算减肥暂时没效果又怎样呢，我觉得对我来说，爱上运动才更重要。
继续感受坚持的力量，虽然每天都很累很忙，游戏也不怎么玩了，但每天都很充实，能明显感觉到自己的变化。继续加油！静待发生！
(╹◡╹)
读一本书，不求全对，很多时候只要能从书中带走一句话，记在身上，就足够了。
就这么一本一句话的攒啊攒，读了一百本，一千本之后，从中收获的一句句道理，支撑着自己，塑造着自己。
我对作者们怀有最真诚的敬意和感激。
就这么一本一句话的攒啊攒，读了一百本，一千本之后，从中收获的一句句道理，支撑着自己，塑造着自己。
我对作者们怀有最真诚的敬意和感激。
可惜的是，很多人一直在用错误方法学习
了解了足够多的关于人大脑记忆力的前沿研究之后，我发现大部分人都误解了正确的学习方法，或者说一直在使用错误的学习方法
这是咋回事呢？
简单来说，我们可以将人的学习方式分为三类，1是碎片时间学习碎片知识；2是系统时间学习系统知识；3是碎片时间学习系统知识
你猜猜哪种学习方式是最高效的？
首先，相信很多人会排除1，碎片时间学习碎片知识。这个典型的场景就是刷短视频，不仅知识之间没有关联很难被大脑记住，而且大部分都是没有价值的信息，极其浪费时间
我之前就写过一篇万赞爆款文章《作为抖音前员工，为什么我建议你卸载抖音》就说过一个核心观点，人的“碎片时间”只是没有明确目的的时间，并不是“没有用的时间”，“碎片时间”反而是一个人的“黄金时间”，是可以让你跳脱出常规的生活框架探索更多可能性的时间，你一定要珍惜它
其次，相信很多人会选择2，系统时间学习系统知识。用一整块完整的时间去学习，这个直觉上很有道理，却并不是最高效的学习方式
为什么呢？
因为心理学研究证明，人的记忆是分为两部分的，也就是【学习记忆】和【提取记忆】，比如你学英语的时候，记得非常认真，但为什么一段时间不用就会很难再记起来？就是因为【提取记忆】用的少了，知识会被很快忘掉，学习效率就低
所以最高效的学习方法是3，碎片知识学习系统信息。例如看一本书，你应该每天看半小时，花10天看完，坐车、午休、喝咖啡的时候，想起来就看一会。这样比每天花2-3个小时集中看，2天一下就看完的效果要好很多
因为这样，你对这本书的记忆会被大脑反复提取，而且看的是系统知识，大脑调用的次数越多，知识间的联想就越多，你就记得越牢
最后，上面讲了学习更高效的方法，是碎片时间学习系统知识
在这之上，还有一个金字塔顶尖的原则，就是你学习一个领域的知识，首先要建立【知识地图】，再将碎片信息嵌入进去
比如，对于一个新的知识领域，你不了解它的全貌，还没有形成“大局观”，那么你学习的时候就会迷路，去记那些边角料信息效果就会很差
你在学习的初期阶段，应该要尽量地学得广，而不是一上来就钻研的很深。先大概掌握整体，再一步步地分块推进，一步步深入
这就像拼乐高积木，先得有说明书，知道整件玩具拼完的样子是啥，而不是上来就盲拼
了解了足够多的关于人大脑记忆力的前沿研究之后，我发现大部分人都误解了正确的学习方法，或者说一直在使用错误的学习方法
这是咋回事呢？
简单来说，我们可以将人的学习方式分为三类，1是碎片时间学习碎片知识；2是系统时间学习系统知识；3是碎片时间学习系统知识
你猜猜哪种学习方式是最高效的？
首先，相信很多人会排除1，碎片时间学习碎片知识。这个典型的场景就是刷短视频，不仅知识之间没有关联很难被大脑记住，而且大部分都是没有价值的信息，极其浪费时间
我之前就写过一篇万赞爆款文章《作为抖音前员工，为什么我建议你卸载抖音》就说过一个核心观点，人的“碎片时间”只是没有明确目的的时间，并不是“没有用的时间”，“碎片时间”反而是一个人的“黄金时间”，是可以让你跳脱出常规的生活框架探索更多可能性的时间，你一定要珍惜它
其次，相信很多人会选择2，系统时间学习系统知识。用一整块完整的时间去学习，这个直觉上很有道理，却并不是最高效的学习方式
为什么呢？
因为心理学研究证明，人的记忆是分为两部分的，也就是【学习记忆】和【提取记忆】，比如你学英语的时候，记得非常认真，但为什么一段时间不用就会很难再记起来？就是因为【提取记忆】用的少了，知识会被很快忘掉，学习效率就低
所以最高效的学习方法是3，碎片知识学习系统信息。例如看一本书，你应该每天看半小时，花10天看完，坐车、午休、喝咖啡的时候，想起来就看一会。这样比每天花2-3个小时集中看，2天一下就看完的效果要好很多
因为这样，你对这本书的记忆会被大脑反复提取，而且看的是系统知识，大脑调用的次数越多，知识间的联想就越多，你就记得越牢
最后，上面讲了学习更高效的方法，是碎片时间学习系统知识
在这之上，还有一个金字塔顶尖的原则，就是你学习一个领域的知识，首先要建立【知识地图】，再将碎片信息嵌入进去
比如，对于一个新的知识领域，你不了解它的全貌，还没有形成“大局观”，那么你学习的时候就会迷路，去记那些边角料信息效果就会很差
你在学习的初期阶段，应该要尽量地学得广，而不是一上来就钻研的很深。先大概掌握整体，再一步步地分块推进，一步步深入
这就像拼乐高积木，先得有说明书，知道整件玩具拼完的样子是啥，而不是上来就盲拼