星辰观察站
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学不下去的时候学学阿拉伯语,好难,瞬间就想去学其他东西了🌚🌚
今晚学3D解剖

学会正确的发力点就可以更好的调整发力点

让身体更稳定

这个app有点意思
看北大哲学系教授吴飞写的书,让人不敢相信他是经过正经哲学训练的……
专注不够,碎片来补。
意识到自己无法长时间专注,10min 对我来说也是一个不错的启动单位。六个 10min 就是一小时了!
跟朋友吃完饭回家的路上读完了。
很想哭,想到了我妈,和她的生活压力和难以想象的经历。
原本我也很想像杨本芬那样写写母亲,突然有感,便想到哪讲到哪。

—— —— —— —— —— —— —— —— —— ——
我绝对不是来自什么大富大贵之家。
而我妈祖辈,其实本可以风风光光。

21年与妈妈讨论陈秉安的《大逃港》,两人在电话前哭得泪眼朦胧的时候,我才人生第一次知道我妈妈的祖辈故事。

其爷爷原是新加坡华人和当地马来人的后代,做跑船生意虽辛苦,但起码有两三分钱财入袋。在听见大陆建国之后,他便携家眷和财富回归故土。或许这也是为什么我妈自带两分东南亚气息的原因。

回归故土,建房领田,享了几年华侨待遇后,所有财富便「自觉贡献」了国家。
如今乡中的村委会,客观意义上其实是我的「祖屋」。
如今历史变故,以致母亲自出生便清贫。幸好外公趁乱逃港,至少有一个人可以养活五口之家,但无奈家庭条件实在太差,即使聪明伶俐,但也只能放弃继续读书的机会,让给尚小的弟弟。

数年之后,在广州的工作中,母亲遇上了我的父亲,她的初中同学。他乡遇故知,便情窦初开,喜结连理。

母亲在和外公团聚获得身份之后,因为刚刚组建家庭急需收入,便留下年幼的我,暂别家庭。随即便不顾身段,前往某位前香港政府公务员的家里做佣人,从西营盘到元朗、从香港到澳门。我短暂的童年时光有整整五年没有见过我的母亲,对她的印象,也只有寄回来的钱,和印着英文和繁体中文的变形金刚。

老人家移民之后,我妈也回到了三口家庭中,成为了一个客观意义上的家庭主妇,但她依旧没有放弃过出外赚钱的想法。在我小学六年级的时候,她再决定回归香港寻找低端,但是性价比高的工作。
她做过地盘、做过后厨,也做过一段时间的保安,最后落脚在某家香港五星级酒店,十多年间从一个默默无名的房务,变成senior,变成leader,变成所有人眼中的「辣椒仔」、「May姐」。

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看着香港周末中环那些席地而坐,自娱自乐,往家乡寄包裹的姐姐们,我反而会有一种莫名的亲切感和佩服之情。

一个个异乡的女性能够突破传统束缚,在一个如此追求物质的城市之中坚韧地生活、享受生活。每次看到她们的笑容和眼神,总会想起我那位如今依然努力工作、勤奋学习英语的母亲。独立、自强、拥有着一种极强的信念感和不轻易放弃的力量感。
🫥INTJ是不是都爱健身
读书笔记 丨 《系统的哲学》第三篇:《整体的哲学》(上)

整理的太好了,如果对“系统”感兴趣,这是非常值得读的文章。

「众所周知,自然科学方法有两个最基本的支柱:一个是对自然现象进行因果解释,另一个是用概率和统计的方法研究随机现象。」

「当一门科学不以因果性和概率论为基础,而是采用其他方法(如目的论)来构建自然图像时,人们往往认为它不是科学,甚至是伪科学。」

「复杂行为之所以看似违反广义因果律,只是因为尚未理解因果性与随机性相结合的方式而已。」

「答案也许是简单的:复杂而具备目的性和学习能力的组织系统必须将随机性与因果性结合起来,结合得越复杂,产生的行为也越高级。」

「原有的科学方法论只是抓住了自然现象的两极:单纯的因果律和单纯的统计规律,它在无机界显出惊人的威力,但却是一个被捆住了手脚的巨人,我们现在需要创立一种组织的哲学来突破这种简单的堆砌。」

「在机制分析中,我们必须对照整体的每一个功能环节寻找对应的部分,并将这些功能性部分定义为子系统。」

「如果子系统定义得不严格,比如从大小尺度、所在层次、空间位置直接定义,都将带来整体理解的问题,特别是会发现整体的性质无法由子系统来组成。」

「当我们将整体功能分解到某一层次,并且发现所有子系统都遵循已知的广义因果律时,才可以认为这个黑箱已经被打开了。」

「表面上看,使用符合广义因果律的子系统耦合来概括社会组织似乎不太容易,因为社会是由人组成的,而人通常被认为具有自由意志,难以被简单地归为符合广义因果律的子系统。然而这恰恰表明,如果社会确实是一个功能耦合系统,那么这种耦合关系必须在个体之外寻找合适的子系统划分。」
为什么很多人也爱看书,却什么都没学到?

就像韩寒那句著名的电影台词,“知道很多道理,却过不好这一生。”,而比知道很多道理更惨的是,很多人也看很多文章读很多书,但那些“道理”过一段时间全忘了…

这其实是因为我们很多人没有理解该如何正确地读书,它的核心有3点:

1,最好是带着具体的问题读书

就是你的生活中,或工作中遇到了具体的需要解决的问题,你再针对这个问题去找抓们的书去读,这样你读完之后就会在生活中真正去实践,那些“道理”才会变成你生民的一部分

黑塞在《悉达多》这本讲佛祖涅槃的哲学书中其实就讲了一个道理,什么是智慧?知识≠智慧,智慧=知识+你的生活体验

就好像你想学烘焙,在烘焙的过程中发现有基础知识不懂,可以再针对性的查阅相关资料,那时候用搜索,用AI提问更方便,吸收的更快,而不是读完烘焙的书就放下了

2,信息没你想得那么重要,知识框架更重要

用我认识的一位金融学者何夕的话来讲,“从知识框架的角度来看,信息就是边角料。”

如果你学了一堆信息,但根本没有建立相关领域的知识框架,那信息就都只是暂时“贴”在你身上,既没有填充进任何框架里面,也没有拿去实践使用,那过段时间知识信息就都掉落了。更可怕的是有些人学了一堆无用知识不自知,还误以为自己读了很多书很牛…

如果你有了一个知识框架,例如你知道整个AI的发展逻辑和应用路线,听到别人讲了一个你没听过、但感兴趣的新进展,你就可以记下来,然后去查阅资料或者问人,把这个知识点搞懂,由点及面,沿着这个知识点再去拓展自己整个领域的知识

3,读书的核心是打磨你自己

你是什么性格,你的优势是什么,风险承受能力如何;你更喜欢广泛涉猎,还是精深钻研某个行业…

这其中的“你”才是核心,无论实践还是读书,都是为了打磨“你”这件产品。很多人也读了很多书,但并不能解决任何实际问题,让自己生活的更好,就是没有把核心放在自己身上,没有去认识自己的特点和优势、体察自己的情绪和爱好,上来就去把别人的书囫囵吞枣

如果从打磨自己的角度来看,比如你真的对历史感兴趣,那么你社交聊天可以学习,看电影可以学习,甚至玩黑神话悟空都可以学习(里面的服化道)……关键是你有没有了解自己这个核心

任何基于对“我”的打磨,一切都可以是学习,所有杂乱的知识点也最终都可以为我所用
拒绝庸俗成功学,躺平也能赢。看王传的一段话,有感而发,写了很多:

我是个「理性乐观派」,基于以下几个理性原因:

1、由于工业化地生产,普通人生活必须开支占比其实是越来越小的。

《富足》一书计算过当时一部有点贵的智能手机( 800 美元左右)所预装的各种免费技术——
音乐播放器、摄像机、计算器等以 2012 年美元计,价值超过了 100 万美元。

而在今天,在孟买花 50 美元就可以买到的一部智能手机也有同样甚至更好的配置。

照相机、加速计和GPS等传感器的体积缩小了 1000倍,价格也同时下降了 100 万倍。

《未来呼啸而来》写到,就在不久以前,机器人仍然是只有少数大公司才可能拥有的东西。

而今天,我们就可以买一个机器人来清洁家居,价格比买一台吸尘器还要便宜。

比如我去年买的车三十几万,如果搁在今年买的话只需要二十几万。

所以普遍来看,普通人在生活必需上的开销所占比例是在不断缩小的,也就是经济学上的恩格尔系数:“买菜能花几个钱啊?”

是的,我们的不幸往往都是和亲戚、同事对比造成的,抛开不断增长的消费主义欲望,往另一个方向想想:

洗衣机和电饭煲,空调和电脑,四季的水果和丰富的文艺作品……在很多方面其实我们生活得都要比一个古代领主和帝王还要幸福。

2、普通人的赚钱的门槛和成本越来越低,效率越来越高。

无论是知识获取,还是销售产品,建设机会从来没现在这么多,获取成本从来没有这么低过。

首先是互联网的发展,使得人人都可以成为自媒体,打破物理距离限制,发布内容,推销产品,获取客户……

好一点的自媒体流量,可能超过一个百货商场的人流量,超过一个传统地方报纸的阅读量,这个效率在以前是不敢想象的。

还有可以预见的人工智能、自动驾驶、新世纪的能源等等,把自己看作运用方,而非被替代者,都会带来极大提高个人的生产即赚钱的效率。

3、人活得越来越久,意味着可以复利的时间越长。

无论是个人能力还是资产积累的投资,本质就是时间和复利,长期呈指数增长。

巴菲特99%的钱,都是50岁以后赚到的;奥美互动全球首席官写的《远见》,提到人80%以上的财富都是40岁以后获得的。

而人的寿命还在不断延长。

1949年,中国人均预期寿命只有35岁;这个数据,在2022年是77.4岁。

并且近期在延长人类寿命的技术领域,有几项显著的发展和研究进展:
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拒绝庸俗成功学,躺平也能赢。看王传的一段话,有感而发,写了很多: 我是个「理性乐观派」,基于以下几个理性原因: 1、由于工业化地生产,普通人生活必须开支占比其实是越来越小的。 《富足》一书计算过当时一部有点贵的智能手机( 800 美元左右)所预装的各种免费技术—— 音乐播放器、摄像机、计算器等以 2012 年美元计,价值超过了 100 万美元。 而在今天,在孟买花 50 美元就可以买到的一部智能手机也有同样甚至更好的配置。 照相机、加速计和GPS等传感器的体积缩小了 1000倍,价格也同时下降了…
合成生物学的“基因振荡器”:通过合成生物学技术,研究人员设计了一种“基因振荡器”,通过调控细胞在两种不同衰老路线中的行进,从而延缓细胞衰老。

医学3.0时代:我们正处于由医学2.0向医学3.0转变的时代,医学3.0时代的重要理念是持续监测和评估自己的身体健康状况,利用人工智能、大数据等技术提供个性化解决方案。

抗衰老和再生医学:科学家们已经发现了许多与衰老相关的基因和信号通路,并通过药物干预、基因疗法等手段来延缓衰老过程。再生医学的发展通过修复和再生受损的组织器官,有望实现人类寿命的延长。

那么结论已经呼之欲出:赚大钱要活得久,活得久可以赚大钱。

现在五年挣的钱,也许未来一年就赚回来了。拿生命换钱,是最亏的。

记得大概三、四年前,我的收入翻倍,但是全部的时间和精力都用来投入工作了,加上一些压力和情绪,心脏不舒服到影响睡眠。

当时我最大的感受,一是收入翻倍了,但是时薪可能反而是降低的;

二是如果因此罹患什么疾病,工作上赚的钱还不够赔给医院,以及弥补未来收入损失的;

三是我被工作严重绑定了,完全没有精力去探索新事物。

就像王川说的,许多人受到庸俗成功学(还可以加个消费主义)的蛊惑,只是埋头努力工作挣钱,没有认真地研究思考方法论,严重透支体力,年纪轻轻就进入亚健康的状态。

所以关键一步是什么呢?

注重身心健康,保护注意力,劳逸结合,不赚辛苦钱,做喜欢的事情,不要死得太早,在未来世界痛快玩耍,赚大钱。
培养了一个新习惯👇🏻
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重度污染的一天,又为首都空气净化出了一份力。
公园里的鸭鸭,还有大爷写的毛笔字。

上午十点多才出门跑步,果然不能定目标,上来定了一个半马,结果只跑了十,后来好不容易又补了一个五,剩下的丢给你们带跑吧。今天穿了件加绒的裤子,暖是真的暖,丑也是真的丑。

十月第一次骑车,要在太阳落山前结束,没有摔也没有撞,整体骑的很丝滑。

哈哈哈,盆友别催了,很忙很忙还没顾得上DLG打卡。

时隔一年再进李佳琦直播间,所有女生看过来,就控制不住了,像着了魔似的。

有些事情就想不明白,还是糊涂一点好。
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