如何减少【漫无目的刷手机、看帖子】的频率？

不同信息的特点、吸收时间、要不要做笔记等，都是不一样的。事先梳理好后，在特定时间看特定的信息，就不会手忙脚乱

🔺 梳理流程
1️⃣ 理清自己的信息源
2️⃣ 根据5w1h，梳理不同信息的特点、场景
3️⃣ 设置好手机/电脑/ipad等常看信息的桌面，便于快速查看

梳理完再通过几天的实践下来，几个洞察：
1️⃣ 碎片时间都在看自己想要涉入的信息
2️⃣ 等待抱怨的次数明显降低
3️⃣ 漫无目的刷手机的次数减少

时间精力有限是真的，一天下来看的内容也在逐渐减少，也是好事～

以上也希望能帮助你们那！确实在前一段时间都在遇到：一个时间段什么都想做，发现什么都没做的困扰，原来是没有梳理信息特点和对应的场景的原因！

让姐卷一会，最好卷下去。