星辰观察站
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在断网的6h里,效率提高了2倍

断网计划源于近期在看的一本《深 度工作》,深入的理解了“深 度思考”“深 度学习”“深 度工作”的重要性。所以创建了我的断网计划,为自己创造了一段很长、连续的、不受他人打扰的时间,专用来做喜欢的事情。

实践了一个星期后,感觉自己随时进入深 度思考的能力、抵抗网络诱 惑的能力都在提高。比起边看手机边工作的模式,我似乎更喜欢断开网络专注去完成一件事。

具体分享之前,我先说明自己对断网的定义:全神贯注的完成一件事时,不做任何无关的事情,比如(回信息、看社交媒体)

断网计划分为工作日版和周末版,非常适合像我这样的打工人。

祝大家也能开启高质量的生活方式~
学习可太舒服了🐶
最近在反思我是不是该mean一点
别那么好说话
别那么轻易给脸

但我这个人还挺看心情办事的
好的时候比较宽容
不好的时候翻脸不认人(不过这种情况很少

《伴君如伴虎》
哪有什么王法我就是王法
本周推荐一本《原生家庭(婚恋版)》(Toxic In-laws)。

这是一本角度特别独特的书。不成熟的父母(有毒的父母),会给自己孩子造成深切和痛苦的伤害。但这个伤害并不止步于此。当他们的孩子成了家,有了自己的伴侣,这些有毒的父母,就会变成有毒的公婆。

婆婆太爱干涉我们的生活怎么办?我做什么他父母都要挑毛病怎么办?他妈跟我竞争他儿子的关注和爱怎么办?公公总是在寻求权力,不尊重我怎么办?他家亲戚丝毫没有界限感,七大姑八大姨都在指点我们生活怎么办?

我觉得这些问题,真的很值得在更广的范围内,系统地进行讨论,让更多的人认识到,这仍然是严重的原生家庭问题,而不是「清官难断家务事」的问题。

这本书就很清晰地指出,有毒的配偶父母和亲戚对婚姻和小两口的家庭会造成多么恶劣的影响;他们是如何通过控制、操纵、批评等方式,来破坏夫妻关系;为什么他们要把自己或自己孩子的问题,推给孩子的配偶;他们又是如何对你做出情感勒索和道德绑架。

在本书的第一部分,将这种有毒的伴侣父母,分为五类:批评型、占有型、控制型、惹事型、拒绝型。第二部分,解释了为什么这些父母会变成这样。最后,提供了实用的应对策略。通过阅读本书,你将学会设立清晰的界限,增强夫妻间的团结,最终建立起一个更健康、更坚固的婚姻关系。

这本书不仅是对抗有毒家庭关系的利器,更是守护婚姻幸福的指南。

书里教的一些方法,也适用于我们解决其他问题。比如,一个我很喜欢的改变观念,简单易行的小方法,就是在你的观念后面加上两个字:因为,然后填空。

比如,我觉得我应该对爸爸这样,因为____。
我觉得我应该原谅对象,不要小题大做,因为____。
我要做一个温柔包容的人,因为____。

当你开始认真填空的时候,你才会发现,有些你默认正确的观念,跟你内心的价值观并不相符。你就可以从这里出发,去修改你的观念。改变观念,对修正长期固化的错误行为,至关重要。

在《对赌》那一期,我们正好讲过,人的信念形成得十分轻信,形成后就很少去质疑。我以前也在微博写过,我总是对一些收到的问题中的观念感到很疑惑。比如「做一个温柔的人」、「远离负能量」等等。为什么要做一个温柔的人啊(做自己就好了啊),又为什么要把正常的负面情绪屏蔽掉啊?

用这个「因为填空」,能提醒我们去审视和检查自己的观念,意识到以前不假思索就接受了的很多东西,原来是不必遵守的,原来只是文化的影响,而不是真正的价值观。

总之,非常推荐这本书。无论有没有遇到过这类有毒关系,都能从书中学到很多。
“我不需要爱情,我没时间谈情说爱。这是人性的弱点之一。我是个男人,有时候我需要女人。可一旦满足了我的欲望,我就要去做别的事了。我克制不了我的欲望,我恨它,它禁锢着我的精神,我希望有一天能摆脱欲望的支配,全身心地去工作。因为女人只会谈情说爱,爱情对她们来说是举足轻重的,这真是可笑。她们还妄图说服我相信爱情是生活的全部。事实上爱情在生活中是无关紧要的。我只知道情欲,这是正常的,也是健康的。爱情是一种病。女人只是我获得性满足的工具。她们提出要成为我事业的助手、生活的伴侣,我可没有那个耐心。”

“如果一个女人爱上你,那她必须把你的灵魂也据为己有,否则不会得到满足。因为女人是弱者,所以她们的控制欲更强,不把你完全掌控住,绝不会罢休。她们思维狭隘,所以厌恶那些她们不能理解的抽象事物。她们的脑子里装满了物质的东西,因此嫉妒男人的理想。当男人的灵魂遨游于宇宙最遥远的地方时,女人却希望用家庭收支账簿把男人囚禁于生活中。

《月亮与六便士》
👍2
月复盘24.08丨流波将月去,潮水带星来

🌲8月复盘
阅读:5本书,70个小时
写作:12篇,9474字
运动:8.6小时,消耗2197千卡
一周四节课,一年三万六
正在学习掌握的一个沟通方式:
有事儿说事儿,没事儿除非有来事儿的能力,否则可说可不说,选择不说。
生活和工作通用。
👍2
学习保险进行时,自己投了14种主险🤔然后诊断了对象、兄弟姐妹的保障风险……没疯🤯

先有保险,再有权益,才能谈得上说“投资是为了更好的生活”
👍1
挑战人类困倦巅峰,书页浸满我的眼泪:

(困得胡言乱语)
“回顾一下绝大部分富人是怎么变穷的,路径十分一致

“一个人,从穷人开局,不断赚钱,不断积累,假设他十几年后赚了十个亿这个过程一定有着很多次的正确决策,甚至不乏里程碑事件

“当他有了十个亿,他用这十个亿做抵押,又借了十个亿,投入了某个项目或者品种他这个杠杆只有2倍(相比你买房子的5倍杠杆)

(人在那个阶段大概率会膨胀的,或者会被架在台上推着走,这么多房地产企业就是例子)

“假如遇到回撤,他投资的项目出现了50%的亏损他已经变成了穷人,资不抵债,一夜清零

“从穷人变成富人需要每一晚,但从富人变回穷人,某一晚就够了”

在@家蒙 的群里看到的,觉得很符合他的播客《亏钱指南》的主题,也很符合我的播客《正在种钱》的主题哈哈。
有本书,大概是讲,
父亲的职责是,
帮助弱小的婴儿长大,
陪他度过暴躁易变的青春期,
倾听他中年的烦恼,
告诉他不要害怕衰老,
然后给他关于死亡的最后一课。
看哭我了。
永远不要向任何人透露你的真实情况!

真正的强者没有家人,只有金钱和冷血!
不管你现在混得好还是混得差,都不要把自己的真实情况透露出去。
在你成功前,对你冷嘲热讽的是这群人。
你成功后,逢人就夸你的也是这群人。

我们从马斯洛的需求层次理论来看,人的需求分成生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现五个层次。

这些需求是由低到高逐级形成并得到满足的。

因此,也可以将这个社会中的人区分为五个阶层,每个阶层的人所追求的事物,价值观,拥有的资源和体验都是不一样的。

对外面不熟悉的陌生人。

如果你混的差,你还是一个月薪几千块钱的打工仔,甚至没有任何收入来源,你还需要整天担心明天的饭钱在哪,那说明你还处在金字塔的最底层,也就是在生理需求的层面或者安全需求的层面都还没有得到满足。

在这种情况下,你还要把自己真实且糟糕的一面说出去,那么你一定会被人瞧不上。

比如你刚入职一家新公司的时候,你的老板、领导、同事,过来向你问东问西,你以为他们真的很关心你吗?

他们是想查探你的底细。

你的老板和领导想了解你,是想知道你到底受不受他控制,听不听话,想看看还可以从哪些方面控制你,PUA你。

你的同事想了解你,是想知道今后该用什么方式来对待你,该用什么语气跟你讲话,你身上有哪些可以利用的地方。

假如你还傻不拉几的真的觉得他们在关心你,然后把所有自己有关的事情都说出来,那你以后在这必遭罪。

所以,一遇到这种上来就问东问西的吊毛,直接把他当傻狗,不需要给面子,不需要回应。

再比如,当你单身很久了,突然想谈恋爱了,看见一个自己喜欢的人,你鼓起勇气上去搭讪,加了联系方式,没聊多久对方就把你忽略了或者不回了。

这其实并不是你表现的不好,不够有礼貌,不够绅士,而是在交流的过程中,你轻易地把自己的底牌说了出去,对方嗅到了你就是个穷屌丝,癞蛤蟆想吃天鹅肉,自然不会想过多的理你。

因为每个人的时间和精力都很有限,如果对方知道你是个穷屌丝后还依然搭理你,跟你聊天,捧你,在你面前说好话,让你开心,那么对方要么就是比你混得差很多,要么就是你遇到了杀猪盘,想在你身上噶一刀。

很多蠢货明知道自己的处境都已经那么差了,还总以为自己遇到了真爱,觉得我有已经这么惨了,还是会有人关心我,爱我的,这不是真爱是什么,殊不知自己正在一步步落入别人的圈套中。

一个很扎心的真相:
人都是很贱的,从头到脚,全身上下都很贱。